Рацион Дэвида Лейда | Тренировка самого эстетичного эктоморфа
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Живу 24 часа как Дэвид Лейд или Рацион и тренировки самого эстетичного эктоморфа
► Скидка 10% по промокоду SEVA10 на морской коллаген и другие продукты компании Фриуль
Официальный сайт Фриуль freeul.ru/?utm...
►ГАЙД НА ПРЕСС - t.me/S_press_bot
Дэвид Лейд или же по простому - Давид, пожалуй самый известный и популярный эктоморф, который совершил невероятную трансформацию тела. Он не просто набрал массу или накачался, а набрал именно сухую мышечнкю массу, что придало ему более эстетичный вид. Помимо этого, уже в 17 лет он поднимал невероятные веса в жиме лежа, становой тяге и приседе, из-за чего многие его считали самым сильным школьником.
Сегодня я проживу 24 часа как Девид Лейд, расскажу его историю успеха, опробую его рацион на себе, а также испытаю себя его тренировкой спины. И конечно же сделаю становую тягу ( которую не делал уже 4 года). Поговорим о его травмах позвоночника, я расскажу о своих проблемах со спиной, и немного расскажу о том, как их можно избежать. Приятного просмотра!
►Telegram - t.me/yepseva
► TWICH - / yepseva
Поддержать канал монеткой -
www.donational...
По вопросам сотрудничества: scseva.official@yandex.ru
![Cody Johnson - I'm Gonna Love You (with Carrie Underwood) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/yy9PuYMU29g/mqdefault.jpg)
Всем спасибо за поддержку!
► Скидка 10% по промокоду SEVA10: freeul.ru/?
►ГАЙД НА ПРЕСС - t.me/S_press_bot
0:10 спорт услуги по русскому гигачад
Дадда
На бородача похож по пьевю топ👍
Давно слышал о Дэвиде, но не думал, что он настолько классный чел😅
Спасибо за классный видос, и за новую инфу)
Благодарю за видео ❤интересная подача материала 😊желаю дальнейшего развития блога, такой контент явно заслуживает больше подписчиков 🔥🔥
Сева пожалуйста сделай видео 24 часа как какой-нибудь боксёр
Не не не сделай майвезера
В жопу его го лучше как Рокки бальбоа я знаю что это фильм но это лучше чем Майк тайсон
@@Tyler_durden-01-02бальбоа выдуманный персонаж а рокки был такой боксёр 49-0
Бокс
Лучше Мухаммада Али
Теперь, давай 24 часа как самый эстетичный эндоморф, для баланса 😅
*Это офигенно! Кстати поздравляю с 60 000 подписчиков!🔥👍💪😎*
Спасибо 🔥🔥🔥
Годы проходят, а девид всё ещё легенда
Это не Дэвид лэйд легенда, а ты бро❤
Хахахах, пока нет 😂
@@schastlivenko ошибаешься
Форма стала намного круче. Топчик.
Все приятного просмотра)
Как я же я тебя обожаю! Ты очень сильно мотивируешь и помогаешь! Спасибо тебе❤️
Красавчик бро) желаю успехов и поздравляю с 60к подписчиков 🎉
Го Учу Математику 30 дней
Дякую за нове відео.❤
Кто знает, где можно купить продукцию спорт пита Дэвида Лейда
Подскажите пожалуйста
Всегда удивляли люди, которые после пробуждения чистят зубы, а потом завтракают.
Спасибо за видео
Было бы интересно посмотреть видео 24 часа как Виктор Блуд, 24 часа как Дикий Лось, 24 часа как Алексей Шреддер, 24 часа как Максим Трухановец, 24 как Крис Хериа, 24 часа как Криштиану Роналду.
Привет Сева проживи день как Tatwole
Сделай 24 часа как майвезер пожалуйста
Емае я этого ждал долго
Реально стал больше
Расту по чуть-чуть 💪🏻
я тоже делаю что то между сумо и классикой, в сумо мне тянуть трудновато а в классике не удобно
Рацион Дэвида Лейда 👨🏻🦽
Сева сделай пожалуйста 24 часа как zyzz
(Азиз Сергеевич Шавершян)
Хочешь сделаю тебе превью?
Можно сделать эксперимент, можно ли увеличить мышечную массу выполняя только подтягивания или отжимания
Сними пожалуйста 24 час как Татвол или как Мини Пека
Сделай видос про позирование
Мы думали у арчо плохая генетика
Офигеть девид лейд говорит по русски
Так ну а что там с массанабором?
пока смотрел, начала болеть поясница
Можно ролик про неоднозначную Армению или другу страну Кавказа
Сева, с миноксидила слез? На сколько процентов откат был?
Сделай видос про позирование 10:25
Как часто встречаю у клиентов такое как «боль в пояснице» после тяжелых весов. Но 99% решают эту проблему не правильно
Видео свежее чем,моя курица😳
Урааа́ааааааааааааааааааа
Alex Eubank
Видео вау
Сева что думаешь о "Живу как Арнольд Шварценеггер 24 часа
Сева сделай видео за 30 дней научился делать горизонт
Готов поспорить , что после такого завтрака с курицей , ты вялый и хочешь спать днем
Братан, займись калистеникой! У меня тоже был сколиоз 2 степени щяс первой и позвоночник у меня щяс вообще не болит, а бодибилдинг это не про здоровье
Попробуй 24 часа провести как дикий лось
А теперь 5000 присиданий
Какой то неправильный рацион
А где дека, данабол, туринобол, диуретики?
Сколько у лейна бедро см?
не ожидал что у Дэвида русские корни)
С Волгограда что-ли?
Да
@@schastlivenko случайно в рекомендациях появился, смотрю зал знакомых, необычно Хороший контент делаешь, продолжай в том же духе
@@НикитаЛюбимов-у5ц спасибо большое 🙏🏻
у тебя кстати талия широкая капец
80 см, к лету будет 76 примерно, как сушиться начну. А пока массонабор) для сравнения у Давида 74, у Криса Бамстеда 76, т.е. обхват то не большой, у меня спина не широкая, за счет этого талия кажется шире, так что надо наращивать спину для v образной формы
Бро, он стероиды употреблял,и сейчас у него проблемы со здоровьем. Не того ты выбрал
Вот касательно Девида, я склонен верить тому, что он не употреблял. И даже если что-то и было, то со спиной у него проблемы не из-за стероидов 🤷♂️
Сам сказал что главное здоровье и после травмы на 100кг сделал 120. ЗАЧЕМ???
По рофлу
бесит тупая реклама . харэ.
Сдай ЕГЭ !!!!!!!!!!!
Кай же я кайфую с твоей подачи
Спасибо 🙏🏻
Давай ролик с Рони Кольманам
Как всегда респектую за добротный уровень съёмки и монтажа видео, который даже не все топовые ру-каналы о спорте могут продемонстрировать)
Спасибо большое 🙏🏻
Все круто, но братик, куда ты одел эти часы ещё и с метал ремешком , вроде весь на стиле и тут такое, немедленно обновить на Гармин/Полар и ТД
Ты в такой Уже форме что нужны спорт часы. Более современные что-ли .....тока не яблоко))))))
Девид говорит на русском, респен
Качок - болезнь, нужно тренироваться в кайф. Больщая часть качков употребляет всякую херню и стеройды. Был в качалке и видел таких уникомов.
Проживи 24 часа как легенда Ронни Кольман
Проживи 24 часа как легенда Ронни Кольман
я понимаю, что это ты типа не денек свой лайфстайл меняешь, однако, если ты бросил упраждение и не доделал его, тогда бы оставил эти 100 кг или как вариант уменьшил нагрузку и сделал в правильной технике..
Любимый ютубер! Уважуха тебе
Бразильский фонк всегда в теме😢
все еще жду планш или же горизонт за 5 дней
Сними живу 24 часа как арнольд
дарова,мне нравятся твои видосы,хоть ты и не особо шаришь как тренить,продолжай и твои 60к превратятся в 100к и больше а ты даже не заметишь как это было быстро!
Хах, что верно- то верно) Спасибо большое 💪🏻
Сними 24 часа как Баки
ты такой некрасивый
и про девида
говоришь зло
зачем тебе это
Отличное видео, новая прическа тебе идет.
Спасибо 🙏🏻
Сева 24 часа как Илон Маск!!!🎉🎉🎉
Классическое сумо 😅
Алчо
А сделй 24 часа как Майу Тйсон.
Круто
Ждëм
Давай рацион фелпса на 12к калорий.
Ща ему кст уже немного лучше, он спину подлечил, намного улучшил форму
Это да, главное грамотно заниматься и делать физико для спины
В видео ты сказал, что важно считать калории и БЖУ (бесспорно важно), но каким приложением пользоваться для этого подсчёта или просто на бумаге?
Я пользуюсь YAZIO
@@schastlivenko спасибо!)
Молодец, хорошо показал и рассказал!)
Спасибо 🙏🏻
Сева, сними пожалуйста "прожил 24 часа как Дэвид Гоггинс
почему не тяга Джефферсона? Она интуитивнее и менее травматичная
Сними видос про вакуум
ты меноксидином так и пользуешься?
сделайте выпуск 24 часа живу как Майк Тайсон 🙏
Ради видео даже травму на спину получил
Зделай разбор serigo nee
Чел не травмируй себя.
Сделай 24 часа, как боксёр
Зделай разбор серово
Сева спасибо за ролики, благодаря тебе снова начал заниматься спортом и хорошо питаться, после выгорания к залу
Продолжай в том же духе
Бро ты супер 😍👍💪
Спасибо 💪🏻
давай 24 часа zyzz
давай флаг за месяц
Что за бред, Дэвид мог добирать калораж вредными продуктами, да и вообще как он мог не следить если он эктоморф которому без профицита никак не набрать массу?
какой у вас рост?
187
Самый эститичный эктоморф это Арчо Морис
Дэвид лейд*
Блин, ты прав 😂
А какой у тебя рост?
187