よく見るのに正しいやり方が知られていないケトルベルスウィング【筋トレ】

世界から筋肉の情報を始め日本で知られていない情報をお届けします！
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[@hiyoko.]

最近取り入れ始めました。
体幹を鍛えたいのと、体力向上の為に。
思っているよりハードですが、楽しいです😊

[@おっきいおっさん-f8m]

取り入れてみようと思います( ･ㅂ･)و ̑̑