A prova é toda sinalizada com cones em alguns pontos e vários staffs. Tem inúmeros postos de hidratação com água. Só não gravei. A prova é top. São duas voltas de 21kms e a cada volta tem pelo menos 15kms ao lado da bacia do Rio Paraguai que é super plana. A elevação total da prova deu apenas 122 metros. A organização é sensacional. Vale a pena participar. A única coisa que me desagradou foi que: das categorias por faixa etária até os 50 anos eram de 10 em 10 anos e dos 50 anos acima eram de 5 em 5 anos e por conta disso, tenho menos de 50 anos, não consegui pódio. Mas, pode participar que você vai gostar. Esta já foi a minha 5ª ida à Assunção e este ano a temperatura estava na casa dos 14 graus. Tem um pós-prova com tudo o que você pensar. Sorvete, hidrotônico, massagens, macarrão. É show de bola.
@@tuttamaratonista muitíssimo obrigada pelas informações, agora tomei coragem para fazer a prova. Acabei de descobrir que vc é amigo dos meus amigos Juliana e Renato, maratonistas aqui de Cascavel e correram com vc em Curitiba. Que mundo pequeno 😁. Parabéns pela provassa e pelo vídeo, não é fácil correr filmando. Um abração e obrigada mais uma vez.
@@alineducattisaudetutor Obrigado e pode fazer a prova que você não vai se arrepender. E sim, conheço o casal. Inclusive, na primeira maratona do Renato, lá em Sorocaba, eu estive presente correndo um bom tempo com ele.
Na verdade eu venho treinando todos os dias este ano. No entanto, por conta disso não venho fazendo quase nada de treinos de velocidade. Normalmente faço de 3 a 4 treinos de velocidade por semana e por causa dos treinos diários, estou fazendo apenas uma vez, em raríssimas vezes são dois treinos de velocidade por semana. Em relação a você não conseguir baixar de 4h20, tudo vai depender do seu tipo de treino. Como disse: eu costumo fazer no mínimo 3 treinos de velocidade por semana. E faço bastante treinos em subida também. Além de pedalar em torno de 80 a 120 kms uma semana sim e outra semana não. Qualquer coisa procure por Tutta Ferreira no Strava e me acompanhe, ok? Valeu.
Parabéns Tutta. Coisa linda! Exemplo de dedicação e amor com a corrida de rua.
Valeu Fernando.
Muito obrigado.
Felicitaciones!! De más de 200 quedar en el 16 es súper espectacular!!!
Muchas gracias!!!
Excelente, gde Tuta! Vc é forte!!!
Valeu.
Sensacional Tutta, parabeens!!🎉
Obrigado.
Parabéns, gde guerreiro!!!👏👏
Obrigado.
Sub 3 hs e ainda filmando?! Parabens!!!!
Obrigado.
Como vc sabia o caminho? Não consegui ver no vídeo demarcações e postos de água… como é a organização dessa prova? Eu gostaria de participar…
A prova é toda sinalizada com cones em alguns pontos e vários staffs. Tem inúmeros postos de hidratação com água. Só não gravei.
A prova é top. São duas voltas de 21kms e a cada volta tem pelo menos 15kms ao lado da bacia do Rio Paraguai que é super plana. A elevação total da prova deu apenas 122 metros.
A organização é sensacional. Vale a pena participar. A única coisa que me desagradou foi que: das categorias por faixa etária até os 50 anos eram de 10 em 10 anos e dos 50 anos acima eram de 5 em 5 anos e por conta disso, tenho menos de 50 anos, não consegui pódio. Mas, pode participar que você vai gostar.
Esta já foi a minha 5ª ida à Assunção e este ano a temperatura estava na casa dos 14 graus. Tem um pós-prova com tudo o que você pensar.
Sorvete, hidrotônico, massagens, macarrão. É show de bola.
@@tuttamaratonista muitíssimo obrigada pelas informações, agora tomei coragem para fazer a prova. Acabei de descobrir que vc é amigo dos meus amigos Juliana e Renato, maratonistas aqui de Cascavel e correram com vc em Curitiba. Que mundo pequeno 😁. Parabéns pela provassa e pelo vídeo, não é fácil correr filmando. Um abração e obrigada mais uma vez.
@@alineducattisaudetutor Obrigado e pode fazer a prova que você não vai se arrepender.
E sim, conheço o casal. Inclusive, na primeira maratona do Renato, lá em Sorocaba, eu estive presente correndo um bom tempo com ele.
Sem treinar faz um tempo desse eu marando de treinar não consigo abaixar de 04:20 kkk parabens
Na verdade eu venho treinando todos os dias este ano. No entanto, por conta disso não venho fazendo quase nada de treinos de velocidade. Normalmente faço de 3 a 4 treinos de velocidade por semana e por causa dos treinos diários, estou fazendo apenas uma vez, em raríssimas vezes são dois treinos de velocidade por semana.
Em relação a você não conseguir baixar de 4h20, tudo vai depender do seu tipo de treino.
Como disse: eu costumo fazer no mínimo 3 treinos de velocidade por semana. E faço bastante treinos em subida também. Além de pedalar em torno de 80 a 120 kms uma semana sim e outra semana não.
Qualquer coisa procure por Tutta Ferreira no Strava e me acompanhe, ok?
Valeu.