Боковое удержание и контратаки | Фирас Захаби

Original video: / tristargymcanada
Озвучка: bjjmania.ru
В этом видео главный тренер Tristar Gym и по совместительству тренер Джорджа Сент-Пьера, Фирас Захаби, покажет как правильно удерживать сайд контроль, какое боковое удержание лучше работает и как контратаковать попытки соперника вылезти из неудобного положения.

[@vitaliysamuray]

Вот это настоящая разборка по деталям... Переводчику отдельное спасибо...Но всё же какой огромный труд проделал Firas Zahabi, он годами оттачивал свою комбинацию и щедро делится с нами 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 долгих лет в здоровье ему

[@АнуарКайырхан]

Круто! Без лишнего трёпа, все по делу! Удачи бро!

[@TheShivagan]

Очень хорошее объяснение, отличный тренер и перевод!

[@shellshock4614]

very cool

[@zov_orcs]

Какой программой он пользуется для рисования на видео?

[@АлександрМ-ш8н]

Нижний может ахилл перегрызть

[@veskap7890]

Кто так контролировать будет сверху ? Да не кто ....плотности ноль ,находится на средней части тела, ни кросфэйса ни обездвиживания плечевого пояса ...не чего этого нет из под нормального контроля так не когда не уйдешь ....

[@закадром-р3п]

Главное в этот момент не пукнуть на лицо сопернику хотя 2:25