【訓練】青公操圈訓練🔥!!參加RCC的車隊練習~第一個熱身圈都跟唔到😨?!練習速度可以有幾快?與一般踩吐公單車徑的分別?│香港公路車EP.136

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 63

  • @cya4679
    @cya4679 2 года назад +16

    見到阿chris竟然會搭車,就知佢當RCC係打大佬,要留力,果然好準備

  • @有影片挑戰1000訂閱
    @有影片挑戰1000訂閱 2 года назад +23

    0:10 我都係親眼第一次見到阿chris搭地鐵呀😍😍😍
    1:52 荃灣西嘅風景好靚👍👍👍
    2:40 真係估唔到荃灣西都有單車徑👍
    7:28 大家都踩得好快啦👍👍👍
    12:11 好專業呀👍👍👍

  • @QiuEnnan
    @QiuEnnan Год назад +1

    除超前車或在單車徑上騎單車外,必須單排行車!另外,夜裡騎車時車頭需亮白燈,車尾需亮紅燈!

  • @kelvinauhk1
    @kelvinauhk1 2 года назад +6

    我覺得平衡腳頻同重踩分配好重要,如果唔係速度上會有樽頸, 雖然你受過傷,但係長時間120-130rpm亦唔見得對隻腳好

  • @yimwaichuen2011
    @yimwaichuen2011 2 года назад +4

    通常踩平路要有返的肌肉著數的,你肌力吾夠只踏頻,心臟好快爆,當然有的神人技術了得可以補償肌力

  • @ocean.cyclist
    @ocean.cyclist 2 года назад +4

    果然好快手出片❤️

  • @hope-nf4ke
    @hope-nf4ke 2 года назад +10

    35-8km/h 你單人KEEP到一小時唔停既耐力水平應該先跟到青公例三D高手

  • @有影片挑戰1000訂閱
    @有影片挑戰1000訂閱 2 года назад +4

    支持呀chris👍👍👍

  • @chowkel1
    @chowkel1 2 года назад +1

    希望見到你參加多幾次group ride之後一定進步, 再分享經過,會好值得參考💪💪

  • @-thebruh6524
    @-thebruh6524 2 года назад +3

    Chris 終於搭車啦😂

  • @Hong1626
    @Hong1626 2 года назад +22

    休閒玩家始終同業餘運動員有段距離,運動員投放幾多時間training💪🏻💪🏻

    • @matrixo2933
      @matrixo2933 Год назад

      同埋有啲人天生運動好好似我

  • @bonnieli6897
    @bonnieli6897 2 года назад +2

    新嘗試 超級讚👍

  • @garyching628
    @garyching628 2 года назад +5

    我又覺得CHRIS 強項係爬玻, 加上唔係日操夜操, 跟唔上都好正常. 每個人都有唔同取向.

    • @饒饒-j3p
      @饒饒-j3p 2 года назад

      強中自有強中手 一山還有一山高 青公車手拍片 我只能用瘋狂加癲喪 平路也可以65Kmh Chris 如何跟得上 你當Chris 是 黃金寶 2007世界冠軍

    • @饒饒-j3p
      @饒饒-j3p 2 года назад

      中間停一停 已經全甩 人家全程高速 無休息如地 睇青公操車片什麼叫刺激 我睇完一次 只限服字

  • @黐膠花
    @黐膠花 2 года назад +5

    第一次見你搭地鐵😂

  • @TheChanpuiyin99
    @TheChanpuiyin99 2 года назад +5

    甩左就中間迴旋處掉頭 等佢地後追上黎再跟
    另外個人覺得唔好踩太高腳頻 心跳好快上然後好快爆偈

  • @helixinred
    @helixinred 2 года назад +6

    改變齒比,腳頻放慢少少去keep返同一速度,相信咁樣冇咁易爆偈。

    • @ravenlin5149
      @ravenlin5149 2 года назад

      踩到上120都唔加重

    • @hkjzx90
      @hkjzx90 2 года назад +1

      Chris早期片講左後生練得太勁膝頭重創, show埋X光片, 所以佢話自始唔敢太重腳驚再傷過

  • @2222-c2q
    @2222-c2q 2 года назад +1

    Chris 吾慣青公 住荃灣 屯元天 幾乎日日踩,咩位幾時出力,點出力咩都掌握哂!住 新界東,吾通日日搭車 同行條破大埔道再踩入黎 精神 體力都吾舒服!未踩就先消

  • @charlesyuen2008
    @charlesyuen2008 Год назад

    師兄們大佬們想問下個六個迴旋處算大圈?

  • @yimwaichuen2011
    @yimwaichuen2011 2 года назад

    Chris, 加油呀

  • @饒饒-j3p
    @饒饒-j3p 2 года назад +2

    青公的車手是超級瘋狂 可以平路65kmh

  • @avenhimtsui8626
    @avenhimtsui8626 2 года назад +1

    有冇電話

  • @ben_lincolnpapa
    @ben_lincolnpapa 2 года назад

    食風尾都110 120腳頻會唔會好似無抖過咁?

  • @kelvinn844
    @kelvinn844 2 года назад +8

    16:27 係咪有師兄跌咗粒尾燈喺右邊線?😂

    • @ABCTEST213
      @ABCTEST213 Год назад

      呢D就係傳說中既尾燈都見唔到,因為甩左😂

  • @dennisip1464
    @dennisip1464 2 года назад +3

    為何在大圍搭鐵,不在大埔太和搭?

  • @dennisip1464
    @dennisip1464 2 года назад +1

    吐公青公環都唔同,青公無對頭車,公路地面無單車徑咁凹凸不平,又無對頭車又無jojo又無啲人過單車徑,跑步等,係真係踩力量及速度,相反吐公踩50分分鐘第二日上頭條。

  • @Steven0.0
    @Steven0.0 2 года назад +2

    好似偶像岀巡咁

  • @johnsonngHKG
    @johnsonngHKG 2 года назад

    下次再加油

  • @willielaw5698
    @willielaw5698 2 года назад

    No.1

  • @siumabox
    @siumabox 2 года назад

    另一境界

  • @dralpharyderistheone
    @dralpharyderistheone 2 года назад +2

    而家夜晚天氣又熱先冇日.
    荃灣單車徑正常情況, 一樣大把人行.

  • @neos3231990
    @neos3231990 2 года назад

    Chris有冇睇過自己心跳去到幾多會差吾多爆偈?

    • @ChrisHKdiary
      @ChrisHKdiary  2 года назад

      我無睇喎,因為無戴心跳帶好耐🤣

  • @waiyinchan8426
    @waiyinchan8426 2 года назад

    做咩唔踩落荃灣

  • @MrAkiyamamio
    @MrAkiyamamio 2 года назад +6

    0:32 後面黑色裙個女仔好靚😍😍😍

  • @czero6408
    @czero6408 2 года назад +4

    Chris 竟然會搭鐵😱

  • @whynot5053
    @whynot5053 2 года назад +7

    chris 50/34 11-32 齒比青公操圈RIP

    • @tomchat11
      @tomchat11 2 года назад +1

      要53/39, 11-32?

    • @whynot5053
      @whynot5053 2 года назад +9

      @@tomchat11 每個人力唔同好難講 操圈35km/h up
      多數都會踩得重腳 除非你迴轉腳頻好勁但持久力...
      片中你見到阿chris腳頻好快但速度唔係點去
      前面嗰幾位師兄齒比都應該幾大 同埋踩得幾重
      一腳等於chris 3-4下迴轉

  • @kinfaichap2838
    @kinfaichap2838 2 года назад

    高中自有高中手~~~勁

  • @raymondtang3901
    @raymondtang3901 2 года назад +1

    師兄啲車好專業, 係咪環法車隊, 我都想參加

  • @gunnersgogogo4882
    @gunnersgogogo4882 2 года назад

    幾驚你踩去荃灣開始

  • @hiko2666
    @hiko2666 2 года назад

    1:00 wink✨

  • @wonggalee9419
    @wonggalee9419 2 года назад +1

    都係因為要讓車先會跟唔到啫

  • @HongKongTravelCamView
    @HongKongTravelCamView 2 года назад

    咁多fans

  • @siuchunkit2295
    @siuchunkit2295 2 года назад +1

    如果我踩青公 我會踩早上 起碼有水買

  • @Eric2657
    @Eric2657 2 года назад

    全男班?

  • @wusik9685
    @wusik9685 2 года назад

    😀

  • @951951951asd
    @951951951asd 2 года назад +1

    拆輪真係麻煩。

  • @lmno-s7z
    @lmno-s7z 11 месяцев назад

    3:57 ...

  • @鬼鬼腳
    @鬼鬼腳 2 года назад

    我Feel到你踩完個人散哂

  • @ivanso3310
    @ivanso3310 2 года назад

    腳頻上到144 都未爆偈🙈

  • @Mrdickycty
    @Mrdickycty 2 года назад +1

    chris腳踏快咁多,扮跟唔上😂

  • @additome
    @additome 2 года назад

    唉 夜晚冇乜車果陣 係依啲路踩踩好囉 唔好繁忙時間走去深淺赤石 要全世界被迫跟你地行十幾

  • @cci1111
    @cci1111 2 года назад

    都唔新啦
    上單車徑嘅人你咁岩見唔到姐

  • @风无恙
    @风无恙 2 года назад

    佢地想带一带你,但睇你没上肯定就算啦。

  • @乜早餐都可以加底㗎咩
    @乜早餐都可以加底㗎咩 2 года назад +1

    Chris, 加油呀