התקופה הזו בהחלט משפיעה לרעה על בריאותנו הנפשית. מצרפת לך קישור לשירותי בריאות הנפש שלנו www.clalit.co.il/he/october23war/Pages/mental_health_services_war.aspx. ניתן להיעזר במוקד התמיכה הנפשית שלנו 8703*. רק בריאות 3>
גם אם זה כואב בנות כמוני לא בוכות גם אם שברו לי את הלב גם אם שיקרו לי בפנים שיכנסו כל הפחדים גם אם המציאו סיפורים גם אם יצאו לי השדים ומי יגיד לי מה להיות הכל עניין של לנסות גם אם עשיתי טעויות בנות כמוני לא בוכות
לבכות זה מרפא. מעבר לשחרור מתח וכאב רגשי, הדמעות מסייעות לווסת את מצב הרוח, משחררות את השרירים ומפעילות את מערכת העצבים הפאראסימפתטית ומחזירות את הגוף לאיזון. הן גם משחררות אוקסיטוצין ואנדורפינים שמקלים על כאב פיזי ומקדמות הרגשה רגועה יותר. כדאי לכולם לבכות, זה מנגנון גופני חכם ונדרש.
המלחמה הארורה הזאת גורמת לי לחרדות ופחדים
התקופה הזו בהחלט משפיעה לרעה על בריאותנו הנפשית. מצרפת לך קישור לשירותי בריאות הנפש שלנו www.clalit.co.il/he/october23war/Pages/mental_health_services_war.aspx. ניתן להיעזר במוקד התמיכה הנפשית שלנו 8703*. רק בריאות 3>
גם אם זה כואב בנות כמוני לא בוכות גם אם שברו לי את הלב גם אם שיקרו לי בפנים שיכנסו כל הפחדים גם אם המציאו סיפורים גם אם יצאו לי השדים ומי יגיד לי מה להיות הכל עניין של לנסות גם אם עשיתי טעויות בנות כמוני לא בוכות
לבכות זה מרפא. מעבר לשחרור מתח וכאב רגשי, הדמעות מסייעות לווסת את מצב הרוח, משחררות את השרירים ומפעילות את מערכת העצבים הפאראסימפתטית ומחזירות את הגוף לאיזון. הן גם משחררות אוקסיטוצין ואנדורפינים שמקלים על כאב פיזי ומקדמות הרגשה רגועה יותר. כדאי לכולם לבכות, זה מנגנון גופני חכם ונדרש.