Если немеют руки?
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2025
- Рассказываю о том как исправить не приятные ощущения в руках которые могу возникнуть при езде на велосипеде. . (если ссылка не открылась, скопируйте ее в уже открытую вкладку, хром тупит)
--
Мой второй канал: / @-rides2630
Мой яндексдзен: zen.yandex.ru/...
Моя группа вк: veloblo...
Мой инстаграм: / sokolru
Я вконтакте: sokolru
-------------
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
самое прикольное, что раньше катались на обычных "взросликах" и ничего не болело.
посадка другая была, там руль выше сиденья.
@@Liam76 там угол рукояток руля был более удобный
Микрофон из хвоста кота сделан?)))
Большое спасибо за видео, только здесь нашел подробную информацию, настроил руль и седло, руки перестали неметь и спина больше не болит
Привет, и оромное спасибо за лаконичное и толковое разъяснение по заданной теме! С уважением, Эдуард
Спасибо за видео, только вчера столкнулся с этой проблемой и вот сразу увидел ответ)
рога также стоит обматывать мягкой лентой или подобным чем-то. Онемение также вызывается излишней вибрацией при отсутствии амортизатора.
Спасибо за грамотный подробный ответ. Очень помог!
Здравствуйте, спасибо за видео, я думала что это только у меня такая фигня с руками, оказывается у всех велосипедистов.Да, надо что-то с этим делать.
Про угол наклона манеток и тормозных ручек надо было в первую очередь сказать: в магазинах их часто ставят почти горизонтально, и большинство так и катают, сгибая кисти чуть ли не под 90 градусов.
То что сказано в последнюю очередь, обычно остается в памяти)
Да, все правильно сказал )) Мне например помогли грипсы такие эргономические, с маленькими рожками.
Спасибо за ролик. Грамотные советы
Всё по делу, информативно.
У меня merida crossway 100 на нем эргономичные грипсы, плюс у меня перчатки ещё со вставками, но один фиг болят ладони (через 10 мин начинают болеть) когда едешь. Седло ровно стоит, руль тоже комфортно, тормоза переключатели регулировал, не помогает. Мне кажется грипсы эти гомно, они у меня ещё прокручиваются (хамутов там нет), приходится их поправлять. Вчера вот снял их, и одел с подсолнечным маслом, прошло 24ч, нифига они не приклеились) так-же как раньше прокручиваются. Думаю купить обычные грипсы, вроде с ними на старом велосипеде не было таких проблем. И пошаманю ещё с рулём и седлом) спс за видео
Купи грипсы толстые силиконовые типо ESI GRIPS CHUNKY EXTRA
Я уже купил обычные с хомутами, без хомутов я больше покупать небуду, они у меня не держатся ни на лаке ни на подсолнечном масле) разве, что клей поможет, но потом приятного мало будет, отдирать их от руля) Кстате стало удобнее) Я ещё рога купил, если устаю то хватаюсь за рога, и в принципе нормас стало, хотя грипсы хотелось бы по толще, но в магазе были все такие. Ради эксперимента можно изоленты намотать и проверить на сколько удобнее толстые. Я бы на алике заказал, но там не понятно нифига, какой они толщины.
Александр Иванов, если руки немеют и болят через 10 минут, то смотри в сторону настройки вилки, и подбирай правильную посадку.
Viktor Kozachenko у меня не немеют) а болят. Точнее болели на тех грипсах типо эргономичных. Видать мне подходят прямые.
Александр Иванов, грипсы можно обычные. Эргономичные - дно, как по мне. Почему болят руки, я отписал выше. Основное это не настроенная вилка - долбит по рукам, и не правильная посадка, когда упор идёт на руки. Скорее всего ездишь на прямых руках, а они должны быть немного согнуты, тогда и неметь и болеть будут сильно меньше. Ну и дело привычки тоже надо учитывать. Если не часто ездишь на дальние дистанции - ну более 20км за раз, без остановок, то с непривычки будут неметь и болеть руки, могут неметь ноги. Способ один, при условии правильных настроек и правильной посадки, немного менять положение рук, и положение жеппы на седле, иногда ехать на педалях. Если катаешь хотя бы по 30км через день, то эти эффекты уже не беспокоят.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
Спасибо! Очень актуально.
ездил с заводским рулем,грипсы родные,тонкие,убил кисти,вылезла гигрома,врач запретил на велике кататься,скорее всего нужна будет операция
А у меня начал неметь мизинец и безымянный палец и подушки от них которые на ладони.Так уже 5 дней чувствую.А когда уже немеют, что помогает?Просто подождать?
1:28 -"Руль можно крутить вокруг своей оси и тогда угол будет меняться" -
Какой угол? Угол ЧЕГО? КАКОЙ может быть угол у КРУГЛОГО руля???🤔
Большое спасибо за советьі, пошел искать такие грипсьі
хорошее видео, спасибо.Лайк;)
Roman Fedorchuk один клоун поставил дизлайк..
Немеют руки после первого километра при выполнении вилли. Учу однорукий вилли.
Ору 😂
спасибо за видео..
Мешает музыка! Зачем она при таком толковом обьяснении?
А сам руль-то как настроить, чтоб не болели руки ? Спасибо за видео. Я после покупки вела нормально каталась, а потом начали руки болеть, наверно из=за того, что сама седло перестроила и руль тоже снимать для чистки приходилось.
крутить вокруг своей оси, и он менять угол ручек
У меня немеют руки из-за большого растояния от седла до руля (длинная рама или большой вылет руля)
Євген У, наверное мало еще катаешься? Я когда купил только велосипед, размер рамы подбирал по общим рекомендациям, в соответствии с ростом. Первые пару лет он мне казался очень длинным. И все тело затекало. Хотел даже вынос уменьшить. Но слава богу не уменьшил и потом привык, стало удобно. А через лет 5 катания (когда в общем накатал примерно 10 тысяч километров) мне велик уже кажется коротким даже. Свободно сползаю назад за седло, при необходимости. И ничего не затекает.
@@verilov , так и есть. Я новичок, стаж 2 месяца. На раме с размером 21 - немели руки через 5 км езды. С рамой 18 немного немеют после 15 км езды.
Привет! После 10км руки начинают отваливаться и болеть. Замена выноса на регулируемый сможет решить эту проблему?
Ну да возможно руль слишком низко
Купила рожки, забыла о этих проблемах :)
Что за рожки ?
@@spb5piu950 Руль рога как на фиксерах.
руки не немеют,боль в суставе левой руки.но я знаю в чём причина.получил трещину в рёбрах с правой стороны,соответственно несознательно берегу правую руку,вся нагрузка уходит на левую
Скорей это не просто трещина, такие вещи обычно от позвоночника, может ребро его повредило, и что то там защемилось
А что делать если у меня немеют не руки, а большие пальцы на руках?
очень возможно что руль выгнут дугой вниз
Вроде нет. Руль фирмы Ritchey, почти прямой (Ritchey Low Riser, 31.8 мм, ширина - 620 мм, подъем - 20 мм). Т.е. при катании у меня нагрузка ложится не на нижнюю сторону ладони, а на основание большого пальца руки.
я думаю это из за прямого руля, они не ращитаны на комфорт, они больше для спорта, а вот изогнутые рули позволяют повернуть так как надо или удобно.
Ок. Спасибо за ответы.
Убери мыша с груди!
Рога между манетками и ручками? Что за бред????
Первое дело ,о котором никто не сказал _посмотрите форму руля.ЕСЛИ ЭТО ПОЧТИ ПРЯМАЯ ПОПЕРЕЧНАЯ ПАЛКА немедленно выбросьте!!!!РУКИ должны быть в нормальном /т.н. среднефизиологическом/положении.Кисти не должны быть вывернутыми!Какой идиот эти рули придумал.Я бывший вело и мотогонщик,сел на велосипед в 1947 году и езжу до сих пор постоянно и помогу.А по профессии врач из хирургии.Берегите здоровье!
ребята кто не занимаеться спортивными видами на велике а просто хочет ездить с комфортом на дачу или в магазин, ставьте себе не эти спортивные палки-рули а обычный руль с обычным выносом от Украины или Минска или типа того. Забудете о том что затекают руки, сидеть будете как на стуле с комфортом и не будете забивать себе голову точками на руках и каким боком ладони держаться за руль
Отличное видео, рекомендую то, чем сам пользуюсь :)
bbbcycling.com/ru/bike-parts/grips/#