Deviens fort en tractions & muscle-up rapidement (les meilleurs conseils d'un champion)
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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#streetworkout #traction #muscleup
Je me suis entrainé avec Clément sur les quais du Rhône et je confirme que c'est un mec qui explique bien en plus d'être sympa
Bonne vidéos à tous les bg qui font du SW (ou d'autres sport mais le SW c le meilleur)
sa me fume le mec derrière qui galère avec son muscle up sans recevoir le moindre conseil alors qu'il a un mec ultra chaud a coté
Très intéressant, j’ai beaucoup kiffer et ces perfs sont montrueuse, un grand merci a lui 🙏
Super vidéo, super conseils. Bravo les gars 😀 mercii
Vraiment très instructif. Merci beaucoup 💪💪💪
Merci. Format très intéressant !
Et bonhomme impressionnant au passage sur l'enchaînement et la rapidité d'exécution. :O
Amaury faut que tu fasses une vidéo avec Matte mon fit un de ces 4. Vous avez un point commun, Davai !
Super stepup pour ta nouvelle chaine. Bien précis avec des spécialistes sur le détail du taf, c est bien cool. Du vrai, sans chichi, j espère que tu arrivera à trouver de nouveaux sujet aussi efficaces.
Merci pour cette vidéo Amaury !
Je valide c était super 👌 pour la forme et la santé respect les ga
Très bonne vidéo ! Une dinguerie ce niveau là ! Bravo
Lourd ces formats
Belles explications les gars, bravo je relaie
Super interressant vraiment ja dire ce genre de videos 😊
Super video, merci pour les conseil
top la vidéo, vraiment très interessant d'avoir l'avis d'un expert dans le domaine avec tout plein de tips
je vois que le pouce est engagé sur le muscle, mais pas sur les tractions. il y a une raison ? merci :)
J'ai montré la vidéo à mon chéri, ça l'intéresse beaucoup.
Très Bonne Vidéo 🔥
Mon objectif perso c'est avoir ta hauteur sous plafond
J'ai re decouvert ton contenu avec la video interview de Val, c'est du lourd
Aha c’est vrai que c’est bien pratique
Monstrueux !!!
les avant bras su mec a gauche a 11min55 😲, sinon vidéo encore incroyable
Bravo bro je mabonne
C'est moi ou les MU de Clément au Max rep en 30sec les bras ne sont pas complètement tendu en bas🧐
Essaye d’en faire un mu que je rigole
@@John-yn2nk comparé avec Marrec, Marini etc... Il y a une différence.
Et t'inquiètes je sais me lever sur la barre strictement peut pas 10fois de suite... Qui sait
P. S: pour les "rageux" Ça n'est pas une critique mais une Observation.
c'est du one shoot la forme n'est pas la même flo marrec fait pareil en one shoot
Super vidéo. Tu penses quoi d’une pyramide pour les MU, quitte à faire avec des élastiques ?
Monsta le Clément 🤙
Il est fort le frero
Let's goooo le référencement 💪🔥
Merci pour cette vidéo. Il y a un an en faisant des reps rapide j'ai eu un petit claquement dans l'épaule droite. Depuis je fais mes tractions uniquement de manière contrôlé et pas trop rapide.Tout va bien en prise serré et supination, mais en prise large, systématiquement j'ai comme un petit claquement douloureux dans l'épaule droite à la redescente. Est-ce que cette blessure vous parles ? Merci d'avance.
Pourquoi il n’y a toujours pas eu de video avec lui et flo marrec ?
Fort fort mon max rep en tractions est de 36 . 50 c'est tres fort
Je comprends pas comment il peut faire les rep prise large 😅
J’arrive à enchaîner les tractions prises serrées mais pas à faire 1 seule traction prise large…
C'est à cause des dorsaux ils ne sont pas engagé chez toi
7:18 27 tractions
8:20 ah beh je me suis trompé
@@MrBee.officiel mdr ta même pas eu le temp de regarder
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Code « clement », valable aussi sur le pack des 2 🔥
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Respect à cet athlète mais bon la largeur des épaules est abusée lors de l’exécution de ses tractions
vidéo très intéressante, bons conseils mais franchement je trouve pas son exécution incroyable dans les phases rapides, le menton passe à peine avec la tête relevé, avec la tête droite ses cheveux passeraient à peine
Perso pas fan du tout du set & reps et du concept "d'économie d'énergie" qui vient biaiser totalement le mouvement pour donner un résultat assez moche à regarder. Essentiellement de l'explosivité avec quasi aucun contrôle excentrique sur la descente. Je sais que c'est le concept même du set & reps mais ayant une vision très "Full ROM" très contrôlé/force, j'ai du mal avec ce concept. Respect à l'athlète en tout cas qui semble avoir bien optimiser la chose.
Ça se comprend totalement, moi je ne suis pas particulierement client de cette facette du street
Le mec a fait 40 tractions en 30 secondes c'est aberrant.
En compèt les tractions c'est menton je savais pour moi c'était aux pecs
En effet les performances ne seraient pas les mêmes si c’était ça
Bonjour la famille
Garder la tête droite le regard horizontal et vous verrez que vous n'avez pas passé le menton au-dessus de la barre
C pas validé 😉
Les pull ups cest facile quand tu fais pas 90kg.. donc la méthode expliquée ici ne convient pas à tout le monde
Bien sûr que c'est plus dur à 90kg de base, ça n'empêche pas que le principe est similaire. Sinon les personnes de 7/80/90kg ne feraient pas des tractions lestées à 80/90/100+ kg (ce qui fait largement plus que 90kg in fine).
j'ai l'impression que les petits ont plus de facilités.
l'écart de malade qu'il prend mdr il en ferait pas autant si il prenait plus serré
Et il en ferait pas autant à un bras, remarque judicieuse
@@AmauryVermeersch ben t'aurais pu lui faire remarquer plutôt que de le sucer mais bon...
Toutes les reps de cette vidéo sont des norep
Je vois vraiment pas l'intérêt de faire ce que vous faites. Ok vous faites beaucoup de tractions, mais vous avez vraiment un physique banal. Je veux pas être méchant ou quoi, c'est pas mon propos, mais j'ai l'impression que vous faites des tractions pour faire des tractions. Vous pourriez les rendre plus difficile et plus dirigée vers de l'hypertrophie, non ?
Il a zéro jambes,Normal qu'il explose en traction,il bosse pas les jambes,c'était mon cas quand j'avais jamais bosser les jambes
Bien sûr
Toujours les mêmes commentaires.
Rapproche toi des meilleurs.
Baki 90kilos avec un MU a 43kilos, ashura caté -66k avec une traction a 100kilos ou encore, Ludovic adamantium.
Va voir la compétition Final rep qui s'est passé en Allemagne.
Arrêtez-vous avec vos commentaires de jambes et allez bossé.
C quoi ce mec qui pretend faire du street mais a besoin de ramene un autre gars pour dire comment faire des truc de base ???
Il ramène des spécialistes de chaque domaine
Il prétend ? Tu la déjà vu au moins il est beaucoup trop chaud et si tu l’aime pas vas ailleurs et critique pas d’autant plus si c’est pas constructif
Il peut y avoir plusieurs sous catégorie dans une même discipline et ne pas être un pro dans toute, Amaury ne connaît pas forcément aussi bien le set n rep que le statique, le dynamique etc...
Alors toi t’es vraiment pas le couteau le plus aiguisé du tiroir
Soit plus sympathique il fait une vidéo pas seulement centré sur lui et nous fait connaître des gens et il a un tres bon niveau