အာရုံကြောအားကောင်းစေသော အစားအစာ(၆)မျိုး

အာရုံကြောနာကျင်ကိုက်ခဲတယ်ဆိုတာ အခုနောက်ပိုင်း လူတော်တော်များများကြုံဖူးကြတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတစ်ရပ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒီထဲမှာတော့ အာရုံကြောနာကျင်တာကိုသက်သာစေတဲ့အသီးအနှံ(၆)မျိုးအကြောင်းကို ပြောပြပေးထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
#vegetable #broccoil #spinach #asparagus #kale #nervous #vitamin #fruit #berries #peach #cherries #redgrapes #orange #watermelon #resveratrol #zucchini #antioxidant #potassium #sweetpotato #fiber #quinoa #copper #copper #iron #အာရုံကြော #အာရုံကြောအားကောင်း #nervoussystem
#allaboutmedicine #allaboutmedicinemyanmar #healthknowledge #healthchannelmyanmar #healthknowledgemyanmar #healthtalkmyanmar #howto #healthchannel #healthchannelmyanmar #howtoknow #

[@user-ql4of3of5i]

မဂ်လာပါ. Dr. သခွားသီး. ကြိုက်သည်.စားသည်.Dr.ဗဟုသုတမျှဝေပေး Dr Thanks so much. Dr ကျန်းမာချမ်းသာပါစေ.

[@dawthayaphidawthayaphi4083]

ကျေးဇူးပါရှင့်

[@user-uk9oy6oj6p]

ကျေး ဇူး တင် ပါ တယ် ဆ ရာ

[@user-vd7xt7jx5c]

ကျေးဇူးတင်လေးစားလျှက်ပါဆရာ။ချမ်းသာကိုယ်စိတ်မြဲပါစေ❤❤❤

[@flyinghawk531]

ကျေးဇူးပါဆရာ အခုလိုမျှဝေပေးတဲ့ဆရာလည်းကျန်းမာအသက်ရှည်ပါစေ

[@YinYinAye-f5i]

အစာလမ္းညံွတဲ့ဆရာကုိလဲေက်းဇူးတင္ပါတယ္

[@zawmoemoe-s1l]

မဂံလာပါဆရာ

[@SuSundie-cn7ri]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ❤

[@shirleychan3237]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ😊❤

[@user-pv1dl7ir9p]

ဆရာလည်းကျန်းမာပါစေကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@user-ky6bl1vv7h]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ရှင်

[@Myat-wn3vk]

ကျေးဇူးပါ

[@aungkhantkyaw5306]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@user-ub5ff6yz9q]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှင်

[@pyaewachanthar]

ကျေးဇူးပါ 6:32

[@user-bg8fe8dl7d]

​ကျေးဇူးအနန္တပါဆရာ

[@zawnaing3719]

အထူးကျေးဇူးပါဆရာ

[@KoLay-fl4px]

မဂ်လာပါ

[@YinYinAye-f5i]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ

[@thanoo9104]

ေက်းဇးတင္ပါတယ္ဆရာ

[@user-jm9qf5ez7o]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ❤

[@koko-sn2gh]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@kyawswar1879]

Thank you so much.

[@starlonemgsoe8847]

Thank you doctor.❤❤❤🤙🤙👍👍👍👋👏👏👏

[@allaboutmedicinemyanmar6645]

You are welcome

[@pitmuu1419]

ဗဟုသုတမျေဝေပး.Thanks Dr.

[@user-yr4qx8xl7s]

RESPECT . ပါ. ။

[@OoMoeKaung]

ဗဟုသုတတေအများကြီးရပါတယ်ဆရာ

[@allaboutmedicinemyanmar6645]

ဟုတ်း

[@nandarhnin5214]

ဆရာရှင့် အခု လက်ရှိ မြန်မာ ပြည်ရဲ့အနေထေားအရ လူတန်းစားအများစုအတွက် ကိုက်ညိမယ့် အစာ အစား လေးတွေဲ့ပြောပြပေးပါရှင့်

[@user-yk8ns3df4j]

ဟုတ်ကဲ့ပါဆရာ

[@tinaye4370]

​ကျေးဇူးတင်ပါသည်

[@SixpaingHmue]

မဂ်လားပါဆရာ❤

[@user-ks1xb3bs2i]

Tqပါ

[@yilye9085]

Thanks!! Good Luck!!

[@user-mq9hx3bz3y]

Thank Dr😊

[@NawyNawy-pg4kk]

အာရုံကြောအထူးကုတိုင်းရင်ဆေးဆရာရှိရင်ညွှန်ကြားပေးပါလားဆရာ
မန်းတလေးကပါ❤❤❤🎉🎉

[@ThanthanMya-b8x]

ဦချိန်တီကထုတ်တဲ့ဆေးအရမ်းကောင်းပါတယ်

[@NawyNawy-pg4kk]

@@ThanthanMya-b8x ဘယ်မှာဝယ်လို့ရလဲ ဘယ်လိုပြောဝယ်ရတာလဲ ပြောပေးပါရှင့်🙏🙏🙏

[@user-zk6xx5tu1v]

Thanks❤

[@user-io4de5ir2u]

မဂ္လာပါဆရာ

[@ohnmarohnmar7632]

ပါပါတယ်ရှင့်

[@nunukyaing5076]

Thanks

[@MamaGyi-gn8in]

Thanks.

[@user-iy4ig9bu7d]

ေက်းဇူးပါ❤

[@htunsein2480]

Thank you.

[@SayPhaw-xx2cy]

Thank you DR

[@user-wl2tf4sr1v]

Thank

[@LuffyLuxury]

ဒေါက်တာရှင့်သားကခေါင်ခွဲပြီး၆ နှစ်ကြာညမှာတက်တာဘာကြေင့်လဲကျေးဇူးပြုပြီးပြောပြပေးပါလား

[@htayoo126]

🎉🎉Thanks

[@NawyNawy-pg4kk]

ညာဘက်ခြေတောက်ကညဆိုရင်ကိုက်လို့အိပ်မရဘူးရှင့်
အာရုံကြောဖြစ်တာလို့ထင်လား
ဆရာသိရင်ပြောပြပေးပါနော်❤

[@allaboutmedicinemyanmar6645]

ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

[@NawyNawy-pg4kk]

@@allaboutmedicinemyanmar6645 ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါရှင့်

[@Demongamer-wm6qh]

ဆေး သေက်မေဆိုရင်ဘယ်ဆေးကိုစွဲသောက်ရမာလဲ

[@user-vk8vx7kj3b]

ဂါဘစ် ဘီတပ် ကျနော် တော့တရက်ညမနက်တလုံးသောက်ရတယ် ဂါဘစ်က၁၀၀ အား

[@user-ef5me8ul2y]

မဂ်လာပါဆရာ အိပ်ရင်ဇတ်ကြီးတောင့်နေပါတယ် အိပ်ရတာလဲခက်ပါတယ် အိပ်ရာကနိုးရင်လဲ ဇတ်ကြီး တောင့်နေပါတယ် အခုရက်ပိုင်း ေခါင်းမကြည်ဘဲမူးလာပါတယ် လူလဲနည်းနည်းဟန်ချက်မညီသလိုခံစားရပါတယ် ဖုန်းကြည့်ရင်ပိုဆိုပါတယ် ခေါင်းကိုက်လာပါတယ် မျက်လုံးလဲ သိပ့်ကြည့်လို့မကောင်းတော့ဘူး ဘာကြောင့်ဖြစ်နိုင်မလဲ ဆေးစစ်သင့်လား ဘာဆေးများသောက်သင့်လဲရှင့်🙇🏻

[@user-jo3bu9yk4p]

အဲဒါ။ ဇက်ကျီးပေါင်း

[@user-oc6hj9fw2k]

ok

[@roselayhlahla9606]

ဂုတ်ကျီးပေါင်းတက်တာ ဆားခါးကြပ်ထုတ်ထိုးပေး ခေါင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးပါရှင့်

[@htetmyat7241]

Ssuareyou

[@user-hh5hf9lc9q]

သခွားဖယုံသီး က မြန်မာပြည်မှာရှိပါသလား!

[@ayemi2556]

Thanks a lot Dr.

[@kayzin8725]

🎉🎉🎉

[@UhtayAungshein]

အာရုဏ်ကြောအားဆေးကို ၅၂ နှစ်အရွယ်သောက်ဘို့ဆေးလေးညွှန်းပေးစေချင်ပါတယ်
ကျွန်တော်ကခြေဆစ်လက်ဆစ်တွေကိုက်ပါတယ်ဇက်ကျီးပေါင်းလည်းရှိပါတယ်

[@AungChan-hm9fz]

ပါတယ္​ဆရာ😊

[@user-fh9qd3xm2g]

🙏❤

[@khintheinaye9748]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@galaxy7mobile434]

❤❤❤❤❤

[@tinmyinttinmyint-zp5ou]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်။

[@user-os6fn4un2o]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@htetmyat7241]

Sscareyou

[@FlowerQueen-so6kh]

ခေါင်းကျောထိုးတာကဘာလို့လဲဆရာ

[@user-ql4of3of5i]

မဂ်လာပါ. Dr. သခွားသီး. ကြိုက်သည်.စားသည်.Dr.ဗဟုသုတမျှဝေပေး Dr Thanks so much. Dr ကျန်းမာချမ်းသာပါစေ.

[@Myat-wn3vk]

ကျေးဇူးပါ

[@MgMg-r6q4l]

အာရုံကြောအားကောင်းဖို့အတွက်ဘယ်အားဆေးကပိုသင့်တော်ပါသလဲရှင့်

[@user-ni7qd7jc6x]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@masandar6408]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ

[@MamaGyi-gn8in]

Thanks

[@user-os6fn4un2o]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@shinehtet9131]

ဆရာကျွန်တော်ကခါစတီးရိုးထည့်ထာရတယ်လမ်မရှောက့်နှိက်ဘူဆရာဘာလုပ့်ရမလည်းဆရာ

[@EiEiPhwaye-n6w]

ဆရာရှင့်နားတွေပိတ်နားတွေအူတာဘယ်လိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

[@UTharDote]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@SuMon-k9r]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@user-jj8xd2bm6t]

တောင်အာဖရိကမှာပဲအစေ့ကဘာလဲနားမရှင်းလို့

[@kyawlintun-er7ce]

ကျေးဇူးပါဆရား

[@user-zr3vb6lu4r]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@Mamasoe-wl1wg]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@Myat-wn3vk]

ကျေးဇူးပါ

[@user-bx9pw1mn7q]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်ဗဟုသုတတွေအများကြီးရပါတယ်ဒေါက်တာကျမ်းမာချမ်းသာပါစေ❤❤❤❤❤

[@user-gn8lj3nr8e]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@winwinmaw3939]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@MawThenMyarwin]

မဂ်လာပါဆရာ

[@YinYinAye-f5i]

ေဆးလမ္းၫႊန္တဲ့ဆရာကုိလဲေက်းဇူးတင္ပါတယ္

[@user-gd6rt3cz7v]

ကျေးဇူးပါ

[@user-kf2ly7sh7q]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@user-fc3nq3ps7l]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@user-tq1jr8sf6b]

ကျေဇူပါဆရာ

[@komgzaw5836]

ကျေဇူးပါဆရာ

[@yelin4610]

ကျေးဇူးပါ

[@uthirinanda2070]

ကျေးဇူးပါ

[@dawkhinmarmar1010]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@DawKyit-zo3nu]

ဦးေႏွာက္အက်ိတ္အေၾကာင္းေျပားျပပါဆရာ

[@ukyi5840]

ကျေးဇူးပါ

[@myohtetoo8160]

ကျေးဇူး ပါဆရာ

[@maitinyee8676]

Thank you

[@user-zc9ic2pw6y]

မဂ်လာပါဆရားကျမကအားရုံကျော်ဖြစ်နေပါတယ်ဆရာ

[@yusuf-ii7mv]

ေက်းဇူးပါဆရာ

[@user-ms4tz1tw4m]

ေကျးဇုးတင်ပါတယ်ရှင့်