Nie tylko fizjo oglądają ale też sportowcy przy kontuzji ;) Trafiłem tu po drodze, szukam przyczyny bólu/ciągnięciu w (?) mięsniu skośnym b./pachwinie/więzadle pachwinowym / biodrowo lędźwiowym. Kminie co jest nie tak, troje fizjo poległo na tym. Dziękuję za bardzo fajny, prosty, przyjemny, jasny sposób tłumaczenia plus dodatki . Pozdrawia laik.
@@marcelgielezy5679 i tak i nie...przestałem uprawiać jakąkolwiek aktywność, więc nie wiem czy przy mocniejszym wysiłku znów się pojawi. Nie zmienia to faktu ,że dalej to jest giga tajemnica. Ja bóle odcinka lędźwiowego mam od prawie 20 lat - uszkodzone l1-l3 i ucisk więzadła żóltego , pomaga morsowanie i zabawa z miednicą (pod tym kątem polecam Purczyńskiego ,ma kanał na Yt) Ogólnie po studiowaniu kilku książek, przechodzeniu już kilku magików za grube miliony, którzy stawiali różne opinie, zrobieniu kursów doszedłem do wniosku ,że to nie ma jednoznacznej przyczyny. Złożyło sie na to kilka lat ciężkich treningów i nie prawidłowym/asymetrycznym wytrenowaniu mieśni miednicy i posturalnych. Mam już program ,który ułożyłem , wraca mnie do samego nudnego, mozolnego początku. Cięzko jest mi teraz się do tych "pierdół" zebrać, a trzeba aby zacząć znów normalnie trenować.
Super materiał. Dziękuje!!! Piszesz ze ta grupa jest synergistą przywodziciela wielkiego w rotacji zewnętrznej. Wydaje mi się ze to chodzi i rotacje wewnętrzną. Ale jeszcze raz dzięki za wspańialy materiał edukacyjny.
to nie temat tego odcinka ale to tylko zależy o którym skośnym mowa. zewnetrzny i wewnetrzny mają poprostu ułożone prostopadle włókna względem siebie po tej samej stronie.
Czy dobrze rozumiem że mięsień gruszkowaty poniżej 70st zgięcia stawu biodrowego pełni funkcje rotacji zewnętrznej uda, a powyżej 70st już rotuje udo do wewnątrz?
Nie mogę zdradzać technik pdtr. Ale znajdź tkliwe/wrażliwe miejsce i popracuj tam kilka minut manualnie i kilka minut np pinem lub innym bodźcem. Tyle ze trzeba najpierw sprawdzić brzuch przed, pózniej zbadać czy blizna ma na niego wpływ, zrobić terapie i sprawdzić efekt 🤘
@@ANATOMYLESSONpopolsku Np. zebranie wiedzy na temat wszystkich więzadeł stawu kolanowego, kompeksowo opisać wszystkie ruchy łopatki i jej połączenia ze stawem ramiennym czy stawy skokowe i ich stabilizacja ;)
Jestes niesamowity, moge Cie słuchac godzinami!!! az sie chce wiecej i wiecej:)
Niesamowite dla mnie że ktokolwiek tak pisze 🤘
Bardzo fajna powtórka :) ciekawostki też są znakomitym dodatkiem. Będę czekał na kolejny film z niecierpliwością.
Wielkie dzięki! Podziel sie ze znajomymi!
Nie tylko fizjo oglądają ale też sportowcy przy kontuzji ;) Trafiłem tu po drodze, szukam przyczyny bólu/ciągnięciu w (?) mięsniu skośnym b./pachwinie/więzadle pachwinowym / biodrowo lędźwiowym. Kminie co jest nie tak, troje fizjo poległo na tym. Dziękuję za bardzo fajny, prosty, przyjemny, jasny sposób tłumaczenia plus dodatki . Pozdrawia laik.
Super dziękuje! Zapraszam do Szczecina na diagnozę :)
Rozwiązałeś problem ? Mam to samo i bóle odcinka lędźwiowego.
@@marcelgielezy5679 i tak i nie...przestałem uprawiać jakąkolwiek aktywność, więc nie wiem czy przy mocniejszym wysiłku znów się pojawi. Nie zmienia to faktu ,że dalej to jest giga tajemnica. Ja bóle odcinka lędźwiowego mam od prawie 20 lat - uszkodzone l1-l3 i ucisk więzadła żóltego , pomaga morsowanie i zabawa z miednicą (pod tym kątem polecam Purczyńskiego ,ma kanał na Yt) Ogólnie po studiowaniu kilku książek, przechodzeniu już kilku magików za grube miliony, którzy stawiali różne opinie, zrobieniu kursów doszedłem do wniosku ,że to nie ma jednoznacznej przyczyny. Złożyło sie na to kilka lat ciężkich treningów i nie prawidłowym/asymetrycznym wytrenowaniu mieśni miednicy i posturalnych. Mam już program ,który ułożyłem , wraca mnie do samego nudnego, mozolnego początku. Cięzko jest mi teraz się do tych "pierdół" zebrać, a trzeba aby zacząć znów normalnie trenować.
Dzięki!!ja się stesknilam:)czekamy na więcej
Miło mi mam nadzieje, że pomagam
Super materiał. Dziękuje!!!
Piszesz ze ta grupa jest synergistą przywodziciela wielkiego w rotacji zewnętrznej. Wydaje mi się ze to chodzi i rotacje wewnętrzną.
Ale jeszcze raz dzięki za wspańialy materiał edukacyjny.
Miazga! Bardzo dziękuję za ten filmik!
Ja Dziekuje! Podaj dalej🤛
Mam pytanie odnośnie powiązań kinezjologicznych. Wspomniał pan o jakiejś tabeli. Czy inne mięśnie też takie posiadają i gdzie można to znaleźć?
Panie Jacku np w starej książce "Touch for Health" czyli dotyk dla zdrowia. Taka żółta okładka z białą dłonią.
Czym, w kontekście ruchów miednicy, różni się akcja mięśni skośnych zewnętrznych a skośnych wewnętrznych?
to nie temat tego odcinka ale to tylko zależy o którym skośnym mowa. zewnetrzny i wewnetrzny mają poprostu ułożone prostopadle włókna względem siebie po tej samej stronie.
Blizna po wycięciu wyrostka robaczkowego też może na ten mięsień wpływać?
Blisko wiec może... zasady nie ma trzeba po prostu sprawdzić.
Z jakiej ksiazki są zdjęcia ćwiczeń na koncu filmiku?
„Stabilność, sport i wydajność ruchowa” Joanne Elphinston (o ile dobrze napisałem nazwisko). Ogólnie mega książka!
Czy dobrze rozumiem że mięsień gruszkowaty poniżej 70st zgięcia stawu biodrowego pełni funkcje rotacji zewnętrznej uda, a powyżej 70st już rotuje udo do wewnątrz?
Zgadza sie!
Można zmienić język w Complete Anatomy z angielskiego na polski ? Widzę że masz po polsku dlatego pytam ;)
Hej. Nie to są etykiety dodane przeze mnie. Jest tylko po angielsku.
@@ANATOMYLESSONpopolsku Ok, dzięki za szybką odpowiedź i oczywiście za bardzo przydatne filmy ;D
mięsień lędźwiowy mniejszy występuje u 50% populacji. a czy jest możliwe, że ktoś ma ten mięsień tylko po 1 stronie?
Obejrzyj jeszcze raz dokładnie i zadaj pytanie jeszcze raz...
@@ANATOMYLESSONpopolsku aha
@@ANATOMYLESSONpopolsku mięsień lędźwiowy mniejszy występuje u 50% populacji. a czy jest możliwe, że ktoś ma ten mięsień tylko po 1 stronie?
Dobre pytanie ale nie znam odpowiedzi na nie. Strzelam,że jak nie ma to raczej symetrycznie
Jak pracować z blizną aby mięsień brzucha zaczął dzialac prawidlowo?
Nie mogę zdradzać technik pdtr. Ale znajdź tkliwe/wrażliwe miejsce i popracuj tam kilka minut manualnie i kilka minut np pinem lub innym bodźcem. Tyle ze trzeba najpierw sprawdzić brzuch przed, pózniej zbadać czy blizna ma na niego wpływ, zrobić terapie i sprawdzić efekt 🤘
Przyjmujesz propozycje na kolejne tematy? ;)
Hehe przyjąć zawsze mogę :)
ja chetnie poslucham o watrobie:) i pęcherzyku zolciowym
@@magorzatamikoajczyk8498 kiedyś zrobię organy
@@ANATOMYLESSONpopolsku Np. zebranie wiedzy na temat wszystkich więzadeł stawu kolanowego, kompeksowo opisać wszystkie ruchy łopatki i jej połączenia ze stawem ramiennym czy stawy skokowe i ich stabilizacja ;)
@@matemitmati1944 całkiem nie głupie o tych więzadłach bo to chodliwy temat... spoko ogarnie sie.