인간관계에서 스트레스 받고 있다면? | 나르시시스트 대처법, 자존감 지키는 방법

#스트레스 #대화 #나르시시스트 #자존감 #공황장애
스트레스나 우울한 감정들 때문에 마음이 힘들고 자책하고 있다면?
• 내 마음이 보내는 위험신호를 알고 대처하...
오늘 영상에서는 나르시시스트와 대화할 때 그들에게 휘말리지 않고
나의 자존감을 지키면서 동시에 스트레스에서 벗어날 수 있는
대화법에 대해서 알려드려요.
정신건강을 지키는 노하우 중 하나는 '무례한 사람에게 내가 어떻게
대처하는가'에 달려 있어요.
무조건 참고 인내해 주는 것만이 답은 아니거든요.
나의 대처방법에 따라 정신과 신체건강도 달라질 수 있다는 것,
꼭 기억하세요!
인간관계나 대화법에서 나도 모르게 스트레스를 받고 있는 분들이
계시다면 도움 되시길 바랍니다.

[@sunghi1004]

부정적 생각이나 실수를 곱씹으면서 자책하고 있다면? 빠르게 회복하는 방법 알려드려요~
ruclips.net/video/g7DYPuWhMEY/видео.htmlsi=Ou53sJ2Snz017b9S

[@남호현-l6n]

나르시시스트는 거리두기가 답이네요. 영상 잘 봤습니다~