Лена,да тут дело даже не в том,что ты - интеллектуал в лучшем и высшем смысле этого слова!!! А в том,что ты так положительно все воспринимаешь ,в том числе и работу!!!И работа - это ( по моему мнению) у тебя просто ,как дополнение ко всему "счастливому" остальному.... Ты просто ко всему,чего бы не коснулась,относишься с РАДОСТЬЮ!!! ...Вобщем,Леночка,ты знаешь , как и что в этой жизни "включить" себе на пользу!!! ..... Умничка,что тут ещё добавить!!!?!!.....
Елена, так приятно слушать Вас, женщину, которая не на словах, а на деле заботится о себе, своей красоте и здоровье! Спасибо, что делитесь своим опытом!
Елена, я смотрю ваши видео регулярно. Вы несёте позитив и хорошое настроение. Вы не стареете телом и душой. Будьте здоровы, счастливы и ..... денег в достаток 🌞
Елена! Какая же Вы разумная женщина! Совершенно согласна - все проблемы от невежества и лени. Слушать надо прежде всего свой организм , а не соседа ☝😊. Спасибо за разговор.
Шикарная блузка!! 👍❤️Ленчик, во всем - во всем с тобой согласна! А потому, прими и меня в "Орден"! 🙏Только что вернулась из Польши(в Германии мне километров не хватает😂). Буду соответствовать уставу Ордена. Про финики думала, но сладость пугает. Если только два. Но боюсь, что с инсулином не слажу. Вот, как эта женщина так легко может говорить о том что она сладкоежка! 🤦♀️Как будто речь идёт о любви к стихам. Разве она ничего не слышала об инсулинорезистентности? 🤦♀️Я когда-то еле выкарабкалась из неё. Это тяжелейшее нарушение.Ой, чур меня!! Короче, гуляем, едим сыры и мясо, отдыхаем, по возможности, и ухаживаем за собой!! И основное: позволяем себе романтический вечер с любимым мужем, забыв о калориях (и сухом законе🤭)!
Елена, как хорошо, что я совершенно случайно подписалась на вас! С большим удовольствием смотрю все ваши ролики, мне очень близка ваша жизненная философия, отношение к здоровью, работе ! А ваши ролики с рецептами от Эрика - просто бомба! Так всё изысканно и вкусно, оригинально и красиво !
Леночка, отличное видео. Мне почти 40 лет. Даже в 20 лет меня хватило на ночные смены на 2 месяца. Сон для меня это самое важное! Как только отказываюсь от сладкого-чуствую себя намного лучше! Заменяю сухофруктами. Но, сладкоежка я еще та. Обожаю ходить пешком. Но уже года 3 я уже чувствую, что мой обмен веществ становится медленным.. скинуть 2-3 кг становится сложнее, чем раньше.
Лена, идеальные рекомендации! ВСЁ правильно! И Спасибо, что поделились своим опытом, укрепив тем самым и мои взгляды по этой теме. Вы выглядите великолепно!
Дорогая Леночка! Спасибо за ваше видео! Слушаю вас, как в живую общаюсь! Все правильно вы говорите.... все исходя из своего опыта. Здоровья вам! И конечно ждём новые видео! Спасибо!
Здравствуйте, Елена! Все правильно говорите! Поддерживаю и тоже так думаю! Люблю ваши рассказы о работе и образе жизни! Вы меня мотивируете! А мне понравилось как Эрик вам сказал: а ты представь, что мы уже покатались на лыжах и наслаждайся! 😁Молодец! Привет и ему из нашей России🤚
Лена, хорошую тему затронула. Нам всем в напоминание. Поделюсь, начала заниматься по методу Фельденкрайза. Это осознанность движений, упражнения на разные группы мышц, в том числе глазные, перестройка сознания во время упражнений - создание новых нейронных связей в голове для нашего нежного возраста. Бомба.
Каждый раз с благодарностью смотрю ваши видео.И все о чем хочется кричать людям именно сегодня ,в эти не спокойные дни,тихим голосом сказали вы. Спасибо!
Елена, спасибо за видео! Согласна со всем, что вы говорите, давно уже придерживаюсь таких принципов, а по воду воды всегда думала, зачем растягивать желудок))) Правда для окружающих кажусь странной 😊🙏❤️
Лена,спасибо за видее,очень прпвильно говорите 'всегда нужно прислушиваться к своему организму ,он подскажет чего ему не хватает,для хорошего самочувствия.Здоровья и удачи!
Согласна с каждым словом и мнением. А вообще не понимаю, зачем люди ходят в помещения на спорт? Насколько лучше пробежаться на воздухе ... или быстрым шагом пройтись. Это намного полезнее.
Есть люди для которых стакан на половину пуст , а есть люди у кого стакан на половину полон , по этому кто то и устает , но бодр, а кто то не устает, но вечно в усталости) . Но вы правы, что правильный образ жизни для женщины, это в первую очередь Образ , а не из крайности в крайность. И еще есть вечная подруга ЛЕНЬ, которая всегда говорит, что есть понедельник)) Я для себя еще открыла Бразильский Орех. Нужно каждый день оп 2 штучки съедать, обязателен для женщин.
у меня было 10 лет усталость не могла почему поехала из заграницы в санаторйи спасла мне жизнь в санатории минер вода и процедуры воздух сделали свое дело
Я всегда в супермаркете обращаю внимание на телегу продуктов и на покупателя который ее катит. И кажд раз убеждаюсь в правильности фразы»мы есть то что мы едим»
20, 30 гр слив масла ежедневно не вредит, после этого на сладкое совсем не тянет. Животный жир это питание для мозга, для лёгких. Эта защита от туберкулёза, короновирус... И это профилактика переедания. Да, сыр, орехи, льненое масло, 1финик, только польза.
Спасибо 🦋🍁🌹🦋🍁🌹 давно ношу с собой леденцы из сока и, при внезапной слабости, один леденец способен взбодрить довольно быстро. Финики обожаю ❤️ теперь с чистой совестью заменю ими леденцы 👍👍👍 сон - главный лексир красоты, помню себя в лучшей своей физической форме, а под глазами, от недосыпа, предательски красовались "синячки".... Больше никогда не работала ночные смены ни за какие коврижки.
Леночка, очень интересное видео! Я кстати тоже видела это видео Елены из Риги, я иногда ее смотрю, люблю секонды. 😊 Потом когда смотрела твоё видео про работу, тоже вспомнила видео Елены. Я тоже считаю, что ночная работа в нашем возрасте это плохо. Да собственно в любом возрасте. Мы когда в Канаду только приехали, мой муж несколько месяцев проработал в ночные смены, что тебе сказать, я видела, как это тяжело, даже для крепкого молодого мужчины, а уж нам девочкам в нежном возрасте... ну никак нельзя
Даже инвалиды сидячие в кресле занимаются спортом, кто хочет быть здоровым и хорошо себя чувствовать тот будет заниматься и следить за питанием, остальное отговорки
Лена,как же я рада,что подписана на Ваш канал!Так приятно Вас слушать и смотреть! Хочу сказать,что купила вами любимое варенье, вишневое и абрикосовое.Очень вкусное!Позволяю себе несколько ложечек в день.Здоровья Вам и благополучия!Привет из Израиля.
Елена, согласна с вашими 5 правилами....и финики тоже употребляю, творог ем не обезжиренный, но почти год не ем мяса ,просто отвернуло , потому что пичкают его всякой дрянью, прежде чем пустят в продажу, но рыбу и морепродукты ем.
Лена, с огромным удовольствием посмотрела видео. Для меня очень важно высыпаться, спорт именно на свежем воздухе, минимальное количество сахара, дрожжевую выпечку ограничила и чувствую себя замечательно. Дочь несколько лет работала по ночам (медсестра, ночные смены в больнице) набрала лишний вес, стала раздражительной. Сейчас поменяла работу и всё наладилось.
Еленочка, спасибо за советы! Вы мне так нравитесь тем, что правдиво говорите обо всем и , главное, правильно. Я с Вами в том, с чем сталкивалась, как и Вы, очень многом согласна. Очень Вам благодарна. Спасибо. И здоровья Вам!!!
Леночка 🌞 Вы - ну просто мой двойник на тему здоровья и питания. А на тему физподготовки - идеал 🤣. Выводы по поводу диет и ограничений 1:1. И как врачей «слушать» 😉 -1:1. Жизненная диспозиция - 1:1. Так приятно узнавать себя в другом человеке. Я себя 🤩 поздравляю ☺️😊 А потому, на мой взгляд, у канала может быть суб-титул «Здравый Смысл 101, По-русски из Франции»..... 🌿🌞🙏👍♥️
Добрый день! Сегодня случайно вышла на ваш канал, послушала вас и мне легло. Абсолютно согласна с вашими принципами по питанию, образу жизни, потому что сама следую им несколько лет. Лена, буду теперь смотреть вас регулярно. От меня большой лайк вам.
Здравствуйте. Смотрю ваши видео.Очень вам благодарна за информацию которой с нами делитесь.Я живу в России 200 км от Екатеринбурга в небольшом городе.Интерне великая сила.Смотрю канал Татьяна Конкина она живёт в Канаде. Очень интересная женщина.Дает многое о здоровом образе жизни.Вы прекрасны. Всего рада вам .
Леночка, привет , слушала все на одном дыхании , Вы мне по моему вкусу все очень нравиться и я. С Вами согласна, Леночка ,Вы классная, слушать Вас одно удовольствие, мне 67, но я не чувствую на свои года, в молодости занималась баскетболом Жду Ваши видосики с удовольствием👍👍👍❤️❤️❤️💋💋💋🌷🌹🌷🌺🌸🌷🌹
На каждой работе есть свои секреты. Спасибо, что Вы делитесь. В мире огромная конкуренция - не могу забыть о стакане сока!.. Я давно сократила общение на работе.
Леночка, приветствую Вас вновь.... сегодня. А мне Ваша прическа нравится, пушистенькая... Про питание, сон, потребление воды, прогулочки...очень даже согласна. И ,конечно же, нужно прислушиваться к своему организму... Не оспаривается!!! К сожалению, врачи не всегда задумываются об организме в целом, а дают рекомендации касаемо только по своему профилю... Вот и приходится самому " дружить" со своим организмом, слушать его... Мы же его лучше знаем... Спасибо, Леночка, очень интересно было послушать Вас. Всего-всего самого наилучшего.
Лена, какое же удовольствие вас смотреть и слушать! Абсолютно с вами согласна👌
Спасибо, Катя!❤
Лена,да тут дело даже не в том,что ты - интеллектуал в лучшем и высшем смысле этого слова!!! А в том,что ты так положительно все воспринимаешь ,в том числе и работу!!!И работа - это ( по моему мнению) у тебя просто ,как дополнение ко всему "счастливому" остальному.... Ты просто ко всему,чего бы не коснулась,относишься с РАДОСТЬЮ!!! ...Вобщем,Леночка,ты знаешь , как и что в этой жизни "включить" себе на пользу!!! ..... Умничка,что тут ещё добавить!!!?!!.....
Спасибо, Мари! ❤🌹
Молодец. Всё, к чему я пришла с возрастом.
Спасибо Леночка за советы,с удовольствием смотрю ваши видео,вы умничка!
Елена, так приятно слушать Вас, женщину, которая не на словах, а на деле заботится о себе, своей красоте и здоровье! Спасибо, что делитесь своим опытом!
Елена, я смотрю ваши видео регулярно. Вы несёте позитив и хорошое настроение. Вы не стареете телом и душой. Будьте здоровы, счастливы и ..... денег в достаток 🌞
Лена, благодарю!!! Очень информативное видео!!!🙏🤗👍
Совершенно верно! НЕТ насилию над собой! Очень правильные советы.
❤🌹👍
Я живу на юге Франции. Полностью согласна с вами по многим вопросам. Мне нравиться ваш позитивный настрой, деликатность и мудрость.
Елена! Какая же Вы разумная женщина! Совершенно согласна - все проблемы от невежества и лени. Слушать надо прежде всего свой организм , а не соседа ☝😊. Спасибо за разговор.
❤🌹
Полностью с вами согласна!
Лена, мне 69 лет и я согласна с Вами на 100%. .7-8 км. В ЛЮБУЮ ПОГОДУ.
Работать ночью-это жесть!😨
Леночка! Вы гордость русских женщин!!!
СУПЕР ВИДЕО👍🌞💐💐💐ХОТЕЛОСЬ ЕЩЕ ПРО ВАШИ СИКРЕТИКИ ХОРОШЕГО САМОЧУСТВИЯ И КРАСОТЫ♥️
Спасибо Вам.
Спасибо вашему мужу за рецепты
Шикарная блузка!! 👍❤️Ленчик, во всем - во всем с тобой согласна! А потому, прими и меня в "Орден"! 🙏Только что вернулась из Польши(в Германии мне километров не хватает😂). Буду соответствовать уставу Ордена. Про финики думала, но сладость пугает. Если только два. Но боюсь, что с инсулином не слажу. Вот, как эта женщина так легко может говорить о том что она сладкоежка! 🤦♀️Как будто речь идёт о любви к стихам. Разве она ничего не слышала об инсулинорезистентности? 🤦♀️Я когда-то еле выкарабкалась из неё. Это тяжелейшее нарушение.Ой, чур меня!! Короче, гуляем, едим сыры и мясо, отдыхаем, по возможности, и ухаживаем за собой!! И основное: позволяем себе романтический вечер с любимым мужем, забыв о калориях (и сухом законе🤭)!
Умничка!😉👍💋
Елена, как хорошо, что я совершенно случайно подписалась на вас! С большим удовольствием смотрю все ваши ролики, мне очень близка ваша жизненная философия, отношение к здоровью, работе ! А ваши ролики с рецептами от Эрика - просто бомба! Так всё изысканно и вкусно, оригинально и красиво !
Спасибо!🙂❤🌹
Спасибо за видео!
Спасибо огромное, Елена, за мудрые советы. Прекрасное мотивирующее видео!
Прекрасное видео, согласна с каждым словом. Живу такими же принципами.
👍❤🌹
Леночка, отличное видео.
Мне почти 40 лет. Даже в 20 лет меня хватило на ночные смены на 2 месяца. Сон для меня это самое важное! Как только отказываюсь от сладкого-чуствую себя намного лучше! Заменяю сухофруктами. Но, сладкоежка я еще та. Обожаю ходить пешком. Но уже года 3 я уже чувствую, что мой обмен веществ становится медленным.. скинуть 2-3 кг становится сложнее, чем раньше.
Лена, идеальные рекомендации! ВСЁ правильно! И Спасибо, что поделились своим опытом, укрепив тем самым и мои взгляды по этой теме. Вы выглядите великолепно!
Спасибо в очередной раз за мотивацию😊💖😘
Леночка, золотые советы! 🙂👍
Дорогая Леночка! Спасибо за ваше видео! Слушаю вас, как в живую общаюсь! Все правильно вы говорите.... все исходя из своего опыта. Здоровья вам! И конечно ждём новые видео! Спасибо!
Здравствуйте, Елена! Все правильно говорите! Поддерживаю и тоже так думаю! Люблю ваши рассказы о работе и образе жизни! Вы меня мотивируете! А мне понравилось как Эрик вам сказал: а ты представь, что мы уже покатались на лыжах и наслаждайся! 😁Молодец! Привет и ему из нашей России🤚
Большое спасибо! Передам!😉🙂❤
Лена, спасибо большое за видео! Столько позитива! Искренне, мудро и вдохновляюще!
Еленочка, спасибо за видео! Обожаю вас смотреть и слушать!Будьте здоровы!
леночка ты большая умница молодец все правильно сказала
Подписана на двух Елен, обе нравятся и они разные, вся прелесть, что женщины каждая со своей харизмой.
Спасибо!🌹🌹🌹
Интересное видео! Спасибо за то, что делитесь своим мнением и принципами!
Очень интересная тема. Спасибо. Пальчики не отображаются
Спасибо, Галина!
Лена, хорошую тему затронула. Нам всем в напоминание. Поделюсь, начала заниматься по методу Фельденкрайза. Это осознанность движений, упражнения на разные группы мышц, в том числе глазные, перестройка сознания во время упражнений - создание новых нейронных связей в голове для нашего нежного возраста. Бомба.
Спасибо Лена.
Видео получилось великолепное,спасибо Леночка!!!
И я к тому же пришла. Но жиры я ем типа: орехи, авокадо, рыба. А из сахара только 2 фрукта максимум в день.
Лена, бесконечно приятно провести время вместе с Вами. Хороших дней Вам!
Спасибо, Ира!
Особенно важен позитив,полностью с вами согласна,
Каждый раз с благодарностью смотрю ваши видео.И все о чем хочется кричать людям именно сегодня ,в эти не спокойные дни,тихим голосом сказали вы.
Спасибо!
Зато откровенно и позитивно)
Елена, спасибо за видео! Согласна со всем, что вы говорите, давно уже придерживаюсь таких принципов, а по воду воды всегда думала, зачем растягивать желудок))) Правда для окружающих кажусь странной 😊🙏❤️
Лена,спасибо за видее,очень прпвильно говорите 'всегда нужно прислушиваться к своему организму ,он подскажет чего ему не хватает,для хорошего самочувствия.Здоровья и удачи!
Согласна с каждым словом и мнением.
А вообще не понимаю, зачем люди ходят в помещения на спорт?
Насколько лучше пробежаться на воздухе ... или быстрым шагом пройтись. Это намного полезнее.
👍😉❤🌹
Спасибо, Замечательная Лена!
Есть люди для которых стакан на половину пуст , а есть люди у кого стакан на половину полон , по этому кто то и устает , но бодр, а кто то не устает, но вечно в усталости) . Но вы правы, что правильный образ жизни для женщины, это в первую очередь Образ , а не из крайности в крайность. И еще есть вечная подруга ЛЕНЬ, которая всегда говорит, что есть понедельник)) Я для себя еще открыла Бразильский Орех. Нужно каждый день оп 2 штучки съедать, обязателен для женщин.
Спасибо большое, очень правильные посылы!
Елена, отличные правила у вас ! ))
❤🌹
💯 согласна 👍💪💃
Добрый вечер Лена ! Прекрасное видио , надолго бы хватило его соблюдать , финики завтра куплю 🌷
Добрый вечер, Марина!❤🌹
Очень хорошее видео, пойду финики куплю, 👍
Оля, купи!!!
@@elenakrylovaFRANCE боюсь,,, сажру весь пакет😪
Ольга,ненадо,они очень сладкие!!!
Надо!😉👍
По 2 с утра!!!
Елена,вы очаровательны!Приятно Вас видеть и слушать.Информация полезная и доступно преподнесена.Благодарю!
Спасибо, Лана!
Великолепно выглядите! Рада за вас! Так и надо! Позитив и оптимизм наши верные друзья!😘💋❤️🌹🌹🌹🌹🌹🙌👏🍎🍋🍊🥝🍇🍯
у меня было 10 лет усталость не могла почему поехала из заграницы в санаторйи спасла мне жизнь в санатории минер вода и процедуры воздух сделали свое дело
Я всегда в супермаркете обращаю внимание на телегу продуктов и на покупателя который ее катит. И кажд раз убеждаюсь в правильности фразы»мы есть то что мы едим»
🤔😉👍🤣🤣🤣
Приятно вас послушать вас ❤️💋👍🏻удачи вам в дальнейшей работе ❤️
Спасибо, Светлана!❤🌹
20, 30 гр слив масла ежедневно не вредит, после этого на сладкое совсем не тянет. Животный жир это питание для мозга, для лёгких. Эта защита от туберкулёза, короновирус... И это профилактика переедания. Да, сыр, орехи, льненое масло, 1финик, только польза.
Спасибо 🦋🍁🌹🦋🍁🌹 давно ношу с собой леденцы из сока и, при внезапной слабости, один леденец способен взбодрить довольно быстро. Финики обожаю ❤️ теперь с чистой совестью заменю ими леденцы 👍👍👍 сон - главный лексир красоты, помню себя в лучшей своей физической форме, а под глазами, от недосыпа, предательски красовались "синячки".... Больше никогда не работала ночные смены ни за какие коврижки.
Леночка, очень интересное видео! Я кстати тоже видела это видео Елены из Риги, я иногда ее смотрю, люблю секонды. 😊 Потом когда смотрела твоё видео про работу, тоже вспомнила видео Елены. Я тоже считаю, что ночная работа в нашем возрасте это плохо. Да собственно в любом возрасте. Мы когда в Канаду только приехали, мой муж несколько месяцев проработал в ночные смены, что тебе сказать, я видела, как это тяжело, даже для крепкого молодого мужчины, а уж нам девочкам в нежном возрасте... ну никак нельзя
Всё правильно, Танечка! Спасибо!❤🌹
Всё правильно. Согласна. Я тоже к этому пришла с возрастом. Жду новых видео
Согласна с вашими мудрыми словами : ) Прекрасное видео !!!
Прекрасное видео, спасибо :-)
Лена, если любите какие-то ароматы, расскажите пожалуйста о Ваших любимой парфюмерии 🌷
Даже инвалиды сидячие в кресле занимаются спортом, кто хочет быть здоровым и хорошо себя чувствовать тот будет заниматься и следить за питанием, остальное отговорки
Получила большое удовольствие мой человек
Лена,ну то ,что "твой организм должен быть СЫТ!....",- это мы непременно от тебя усвоим!!!🤣🤣🤣... Леночка,мы тебя любим!!!.....
Вы умница, согласна с каждым словом.
Лена,как же я рада,что подписана на Ваш канал!Так приятно Вас слушать и смотреть! Хочу сказать,что купила вами любимое варенье, вишневое и абрикосовое.Очень вкусное!Позволяю себе несколько ложечек в день.Здоровья Вам и благополучия!Привет из Израиля.
Спасибо, Ирина!
Spasibo! Da vi polnost'yu peavi! Zdraviy rozsudok nikto ne ormenyal !!!💖
Елена, согласна с вашими 5 правилами....и финики тоже употребляю, творог ем не обезжиренный, но почти год не ем мяса ,просто отвернуло , потому что пичкают его всякой дрянью, прежде чем пустят в продажу, но рыбу и морепродукты ем.
Лена, с огромным удовольствием посмотрела видео. Для меня очень важно высыпаться, спорт именно на свежем воздухе, минимальное количество сахара, дрожжевую выпечку ограничила и чувствую себя замечательно. Дочь несколько лет работала по ночам (медсестра, ночные смены в больнице) набрала лишний вес, стала раздражительной. Сейчас поменяла работу и всё наладилось.
👍👍👍❤🌹
Еленочка, спасибо за советы! Вы мне так нравитесь тем, что правдиво говорите обо всем и , главное, правильно. Я с Вами в том, с чем сталкивалась, как и Вы, очень многом согласна. Очень Вам благодарна. Спасибо. И здоровья Вам!!!
Спасибо, Инна!
Умница! Все по делу!
Умница! Мои аплодисменты!!!
Да, да... согласна со многими вашими убеждениями!)
Лена,вы,правы на все 100,движение обязательно ,а, особенно,кому за 50.
Оптимистично!!!🌹🤗
😉👍❤🌹
Лена Приветик!! Спасибо тебе большое мне понравилось. 🤔👍👍
Все что сказано очень полезно!
Лена я сейчас сидела набрасывала именно эту тему,вот прикол))
Ой,Лена,я тоже,на такой же работе и мне она очень нравится, и нет проблем.
Леночка 🌞
Вы - ну просто мой двойник на тему здоровья и питания. А на тему физподготовки - идеал 🤣. Выводы по поводу диет и ограничений 1:1. И как врачей «слушать» 😉 -1:1. Жизненная диспозиция - 1:1. Так приятно узнавать себя в другом человеке. Я себя 🤩 поздравляю
☺️😊
А потому, на мой взгляд, у канала может быть суб-титул «Здравый Смысл 101, По-русски из Франции».....
🌿🌞🙏👍♥️
Вот с водой я с вами согласна. Когда есть потребность тогда и пить. Очень люблю ходить пешком. Занимаюсь зарядкой по утрам но спортзал это не моё.
Добрый день! Сегодня случайно вышла на ваш канал, послушала вас и мне легло. Абсолютно согласна с вашими принципами по питанию, образу жизни, потому что сама следую им несколько лет. Лена, буду теперь смотреть вас регулярно. От меня большой лайк вам.
Добрый день, Надежда! Спасибо!❤🌹
Здравствуйте. Смотрю ваши видео.Очень вам благодарна за информацию которой с нами делитесь.Я живу в России 200 км от Екатеринбурга в небольшом городе.Интерне великая сила.Смотрю канал Татьяна Конкина она живёт в Канаде. Очень интересная женщина.Дает многое о здоровом образе жизни.Вы прекрасны. Всего рада вам .
Леночка, привет , слушала все на одном дыхании , Вы мне по моему вкусу все очень нравиться и я. С Вами согласна, Леночка ,Вы классная, слушать Вас одно удовольствие, мне 67, но я не чувствую на свои года, в молодости занималась баскетболом
Жду Ваши видосики с удовольствием👍👍👍❤️❤️❤️💋💋💋🌷🌹🌷🌺🌸🌷🌹
Спасибо, Вера!
На каждой работе есть свои секреты. Спасибо, что Вы делитесь. В мире огромная конкуренция - не могу забыть о стакане сока!.. Я давно сократила общение на работе.
👍👍👍😉
Спасибо за подтверждение того,что важны эти 5! правил!....
❤❤❤
Вы потрясающе выглядите, особенно без очков. Не пробовали линзы? Без очков минус 10 лет, как минимум
@@irinemarkelova5507 чушь, многоуважаемая... Поинтересуйтесь немного
Финики и орехи обожаю 😍
Леночка, приветствую Вас вновь.... сегодня.
А мне Ваша прическа нравится, пушистенькая...
Про питание, сон, потребление воды, прогулочки...очень даже согласна.
И ,конечно же, нужно прислушиваться к своему организму... Не оспаривается!!! К сожалению, врачи не всегда задумываются об организме в целом, а дают рекомендации касаемо только по своему профилю... Вот и приходится самому " дружить" со своим организмом, слушать его... Мы же его лучше знаем...
Спасибо, Леночка, очень интересно было послушать Вас.
Всего-всего самого наилучшего.
Спасибо, Светочка! Взаимно! :)
Умничка!
Согласна на все 100%😊❤
Полностью согласна
Вы все правильно сказали, особенно про мясо.
Всё индивидуально,всю жизнь ем сладкое и больше 53 кг. никогда невесила...
Во всём с вами согласна Елена! У меня такие же принципы😊 Ходьба ( да ещё с палками) это наше всё, а потом ешь, пей...
👍😉❤
Лена, вы просто озвучили мои мысли. Особенно по поводу питьевого режима👌 Согласна, согласна и еще раз согласна с вами👏 Благодарю за полезное видео🌹
❤🌹🌹🌹
Моя сестра - фитнес-инструктор, тоже рекомендует финики лопать!😉
👍👍👍
Вы умница и красавица 🙏😘