COMO FORTALECER O SISTEMA IMUNOLÓGICO
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- Опубликовано: 21 апр 2019
- A Tati explica quais os alimentos mais ricos em nutrientes que fortalecem o sistema imunológico, deixando o seu corpo mais forte contra vírus e bactérias. A alimentação saudável é uma excelente opção para cuidar da sua saúde e aumentar a resistência das suas defesas naturais.
Se gostar deste assunto, sugiro que leia os artigos que seguem nos links a baixo.
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Наука
Quem tá aí por causa do covid-19
Euzinha hahahaha
Eu kkk
Suplementar também com vitamina D3 !!
Eu☹️
Eu
Tô gripada e ontem tive uma crise alérgica, tô me sentindo fraca então estou aqui por isso. Saúde a todos e que Deus os proteja.
Falta de Vitamina D3
Como você é legal , seu jeito de falar , adoroooo .
Obrigada pelos vídeo .
Quem tá vendo esse vídeo na época do corona vírus
Mano to vendo pq tenho bronquite
eu
🤣🤣🤣
Eu.
Eu na época da gripe suína, o que é corona vírus, e o novo presidente do Brasil?
Eu amo esse canal, amo essa mulher, amo o jeito que ela explica e fala, lindíssima❤️
Ohh quanto carinho, obrigada pelo elogio Emily, feliz de ter você por aqui também! :)
@XOTA PRA MIM enjoada e a tua cara ela vai ajudar a sua vida
Muito mi mi mi
Ótimas dicas ! Deus é tão maravilhoso q deixou pra nós a cura das doenças nos alimentos naturais .E deu sabedoria a pessoas como vc e sua equipe para estuda los .
Que comentário sábio!
go.hotmart.com/F28264653O
Falou uma coisa muito importante. Não é pra passar a comer quando estiver doente. É pra inserir na alimentação diária como forma de diminuir as chances de possíveis doenças.
Remédio é q se toma quando está doente.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👏🏼👏🏼👏🏼 Amei o vídeo ❤️
go.hotmart.com/F28264653O
Eu faço o consumo de alimentos e quando estou doente ou percebo que vou ficar doente o uso no maximo vitaminas e remedios para curativos no caso de corte e resolve.
Gostei muito do jeitinho dela falar. Como eu gostaria de ser atendido por doutores assim ☺️
Esqueceu do limão, açafrão, vitamina E, d3 ,k2 ...Parabéns, ótimas dicas.
Gente, fortaleçam o sistema imune !!! Esse vírus não pode ser mais forte que nossos cuidados!!! Se cuidem!!!
É isso ai Alison! Temos outro vídeo interessante sobre esse assunto :) Depois dá uma olhada: ruclips.net/video/5uy08fEkiHo/видео.html
Ela é lindaaa ela gentiiii!! Sem mimimiss ...muito graciosa!! 🙌🙌😍...essa piscadinha!!!
Achei top demais a capa do vídeo!!!
O conteúdo sensacional como sempre ! 😘
Lidiane Comini, permita-me acrescentar mais alguns recursos que atuam fortalecendo a sua imunidade. Além do que foi dito, existem vários hábitos que podem te ajudar a fortalecer o sistema imune. Alguns exemplos são: ter uma boa noite de sono, ingerir gorduras saudáveis, reduzir ao máximo o estresse, praticar uma atividade física leve a moderada, reduzir o consumo de açúcar, consumir mais alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, se manter bem hidratada (importantíssimo), consumir alimentos fermentados (ou fazer uso de um suplemento probiótico), por exemplo.
Espero que estas dicas que mencionei acima possam ter ajudado!
Caso tenha interesse em saber um pouco mais sobre essas maneiras de fortalecer o sistema imune, publiquei no meu canal 2 vídeos ilustrativos e bem curtos abordando alguns hábitos que ajudam a fortalecer a imunidade.
Grande abraço e uma excelente imunidade
Essa médica é uma FOFAAAA♡♡♡
Ela eh otima ne!!!! Parabens doutora a senhora explica de um jeito facil! Nota 1000
Show Dra!!👏🏻👏🏻👏🏻❣️Adoro você 💕 Eu faço esse estilo de vida há uns 2 anos não há 2 meses!!!
adoro esses videos! ponho em pratica e distribuo o conhecimento adquirido. Obrigada!
Eline Tosta, deixa eu incrementar um pouco mais as dicas passadas no vídeo, que diga-se de passagem foi muito bom! Além do que foi dito, existem vários hábitos que podem te ajudar a fortalecer o sistema imune. Alguns exemplos são: ter uma boa noite de sono, ingerir gorduras saudáveis, reduzir ao máximo o estresse, praticar uma atividade física leve a moderada, reduzir o consumo de açúcar, consumir mais alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, se manter bem hidratada (importantíssimo), consumir alimentos fermentados (ou fazer uso de um suplemento probiótico), por exemplo.
Espero que essa dicas complementares possam ter ajudado!
Caso tenha interesse em saber um pouco mais sobre essas maneiras de fortalecer o sistema imune, publiquei no meu canal 2 vídeos ilustrativos e bem curtos abordando alguns hábitos que ajudam a fortalecer a imunidade.
Grande abraço e uma ótima imunidade
Perfeito! Não ficou falando só de vitamina C foi quase completo, só não foi pq o resto acredito que não seja da sua área como método Wim Hof. Mas fora isso, completo, perfeito! Show de bola! além isso linda toda! 👏🏼👏🏼👏🏼
Que coincidência esse vídeo, justo agora que eu tava mal do estômago.
Não sabia que a gente lê pensamentos dos nossos seguidores? hehehe Espero que goste do vídeo :)
O brigado medicos vocês são demais o nos agradecemos bom trabalho contunuen a sauvando vida !!!!
Também tenho uma boa dica além de um boa alimentação some com exercício físico água a água é tão boa que lava a gente por dentro e por fora também ar fresco sol moderação e Deus abençoe
Castanha do Para/ Frutas cítricas/ intestino ficar Ok/ Ômega 3/ cogumelo/ Vegetais verdes escuro/ Kefir/ Alimentos anti oxidantes.
Isso ai, resumo básico da imunidade :) hehehe E por aqui tem muito mais dicas legais para complementar esse assunto :) www.tuasaude.com/como-aumentar-o-sistema-imunologico/
Difícil é ter dinheiro para isso..
Essa nutri é um espetáculo!!!!
Conheçi esse canal a pouco tempo , estou adorando . Parabéns !
Regiane Nascimento, deixa eu incrementar um pouco mais as dicas passadas! Existem vários hábitos que podem te ajudar a fortalecer o sistema imune. Alguns exemplos são: ter uma boa noite de sono, ingerir gorduras saudáveis, reduzir ao máximo o estresse, praticar uma atividade física leve a moderada, reduzir o consumo de açúcar, consumir mais alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, se manter bem hidratada (importantíssimo), consumir alimentos fermentados (ou fazer uso de um suplemento probiótico), por exemplo.
Espero ter ajudado!
Caso tenha interesse em saber um pouco mais sobre essas maneiras de fortalecer o sistema imune, publiquei no meu canal 2 vídeos ilustrativos e bem curtos abordando alguns hábitos que ajudam a fortalecer a imunidade.
Grande abraço
Tati maravilhosa!!! Amooo o canal!
Que médica maravilhosa...daria tudo pra uma consulta assim, leve ...amei rsrs
Vc é uma simpatia Dra, DEUS te abençoe
Gosto do feito que ela explica muito animado e divertido :)
Faz mais vídeos com dicas naturais! Amooo seus vídeos ❤
Clara Clara, deixa eu incrementar um pouco mais as ótimas dicas passadas!
Existem vários hábitos que podem te ajudar a fortalecer o sistema imune. Alguns exemplos são: ter uma boa noite de sono, ingerir gorduras saudáveis, reduzir ao máximo o estresse, praticar uma atividade física leve a moderada, reduzir o consumo de açúcar, consumir mais alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, se manter bem hidratada (importantíssimo), consumir alimentos fermentados (ou fazer uso de um suplemento probiótico), por exemplo.
Espero ter te ajudado!
Caso tenha interesse em saber um pouco mais sobre essas maneiras de fortalecer o sistema imune, publiquei no meu canal 2 vídeos ilustrativos e bem curtos abordando alguns hábitos que ajudam a fortalecer a imunidade.
Grande abraço
Alimentação equilibrada, suplementação e bom descanso.
Alho é bom! E tem em capsulas...
Vc é maravilhosa, sua linda! Amei suas dicas e vou fazer tudinho. Obrigada 💐
Ótimos vidios, rápidos e objetivos!! 🌹
Josiane de Abreu, deixa eu só complementar um pouco mais as excelentes dicas que foram passadas no vídeo! Existem vários hábitos que podem te ajudar a fortalecer o sistema imune. Alguns exemplos são: ter uma boa noite de sono, ingerir gorduras saudáveis, reduzir ao máximo o estresse, praticar uma atividade física leve a moderada, reduzir o consumo de açúcar, consumir mais alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, se manter bem hidratada (importantíssimo), consumir alimentos fermentados (ou fazer uso de um suplemento probiótico), por exemplo.
Espero que eu tenha te ajudado!
Caso tenha interesse em saber um pouco mais sobre essas maneiras de fortalecer o sistema imune, publiquei no meu canal 2 vídeos ilustrativos e bem curtos abordando alguns hábitos que ajudam a fortalecer a imunidade.
Grande abraço
Com esse coronavirus melhor compartilhar bastante esse vídeo.
Vim por causa disso kkkk
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Doutora você é d+,bora marcar um jantar em um restaurante de primeira em SP?
Obrigada ❤️ ajudou muito eu fico gripada direto inclusive estou agora 🤧
Profissional exemplar!
Eu amo essa médica, af 😍
Show, adorei
Seguindo seu conselho estou usando ZINCO quelado 40 mg uma vez por semana. Também estou usando metilcobalamina 1000mcg sub-lingual. Estou procurando diminuir o ingestão de açúcar. Até agora esta dando certo.
Obrigada doctora bem esplicado
Amei esse video ❤ merece vários likes
Dra muito boa suas explicações
Show do milhão!
Adoro suas dicas de saúde!!😍😍😍
Alcilene Senra, vou dar uma de "intrometido" kkk e ajudar a incrementar um pouco mais as dicas passadas neste vídeo, que diga-se de passagem foram muito boas! Além do que foi dito, existem vários hábitos que podem te ajudar a fortalecer o sistema imune. Alguns exemplos são: ter uma boa noite de sono, ingerir gorduras saudáveis, reduzir ao máximo o estresse, praticar uma atividade física leve a moderada, reduzir o consumo de açúcar, consumir mais alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, se manter bem hidratada (importantíssimo), consumir alimentos fermentados (ou fazer uso de um suplemento probiótico), por exemplo.
Espero que essa dicas complementares possam ter ajudado!
Caso tenha interesse em saber um pouco mais sobre essas maneiras de fortalecer o sistema imune, publiquei no meu canal 2 vídeos ilustrativos e bem curtos abordando alguns hábitos que ajudam a fortalecer a imunidade.
Grande abraço e uma ótima imunidade
uaaaauuu...dica mara👏👏👏😙
Amo o canal
Eu tomo o immunity complex que contem astaxantina e amooo, me sinto muito bem, alem da astaxantina ele ainda possui vitaminas e minerais excelentes para manter uma boa imunidade
Adorei doutora bjs😉😘
Não é só prós rico não as vezes as pessoas vão em lugar e compram as coisas caras pra comer e esqueci da saúde com o que comprou poderia ter adquirido aquilo que ia fazer ficar de bem com sua saúde e comer as coisas certas
É mesmo isso Lurdes, devemos fazer escolhas responsáveis e bem pensadas, em prol da nossa saúde. :)
Vdd Lurdes,eu sempre achava caro 100,00 a mensalidade da academia,até q minha irmã me disse, vc acha caro 100,00 por mês e usar tds dias mas não acha caro 80,00 uma pizza família q se come numa janta? Aí vi q deixamos o prazer de comer falar mais alto do q a saúde.
Muito boa suas dicas Deus te abençoe sempre. :)
Nota 10. Excelente
Faz um vídeo sobre diabetes (tipo 1) e gordura localizada, ouvi falar que o diabetes influencia nessa questão mesmo em pessoas que se alimentam bem e fazem exercícios.
Oi Sofia, aqui no canal tem 2 vídeos bem legais com esses assuntos, dá uma olhada:
Ah e tem até uma receita delícia pra você fazer em casa ;)
ruclips.net/video/QOM_yVQ4UeA/видео.html
ruclips.net/video/AVm0lD1A4Gg/видео.html
Para entender mais sobre a diabetes tipo 1 pode ler um pouco mais aqui também :) www.tuasaude.com/diabetes-tipo-1/
PARABÉNS PELO VÍDEO
Otimas dicas...
Ai eu amo esse assunto ☺☺☺☺☺☺☺ tanto que meu tcc vai ser sobre isso
👏👏👏 Eu ralo o inhame e cozinho junto com o arroz, todo mundo come e nem percebe.
Gratidão!Eu vou tentar..porque n gosto mas é o melhor viu !
@@elainechantal9507 faz o suco! Voce ñ vai sentir gosto nenhum e ainda vai aproveitar melhor as vitaminas. Bate 1 inhame com suco de um limao .
Q gênial vou fazer isso
Por favor o Inhame é cozido ou cru para bater no liquidificador?
go.hotmart.com/F28264653O
Gostei muito do vídeo. Muito bom conteúdo. Igual ao que tenho em meu canal. Parabéns.
Oi Tati, gostei muito do seu vídeo, só queria que você explicasse mais detalhadamente sobre a função desses alimentos, e citar exemplos mais reais e presentes no nosso cotidiano. Muito obg pelo conteúdo♡♡
Camille Fernandes, os alimentos saudáveis como vegetais, frutas, oleaginosas e outros, ajudam a fortalecer o sistema imune devido a presença de nutrientes como as vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, por exemplos. Esses nutrientes auxiliam na manutenção de um bom microbioma intestinal e na quantidade adequada das células de defesa presentes no organismo.
Além da alimentação, outras maneiras simples de fortalecer seu sistema imune é ter uma boa noite de sono, reduzir o consumo de açúcar, diminuir ao máximo o estresse, se manter bem hidratada, consumir gorduras boas, praticar atividade física, consumir alimentos fermentados (como foi mencionado no vídeo), entre outras formas.
Espero ter ajudado e caso tenha interesse em saber um pouco mais sobre como fortalecer a imunidade por meio destas maneiras que citei, assiste 2 vídeos ilustrativos que publiquei recentemente no meu canal, eles são bem curtinhos, acredito que possam ser úteis pra você.
Grande abraço.
Até hoje não peguei Covid, primeiramente graças a Deus, mas faço minha parte tomo todo dias antes da refeição multivitaminico, uma colher de mel quase todos os dias, gosto da comida temperada com alho e cebola, utilizo diversos condimentos como por exemplo curcuma, açafrão, manjericão, pimenta do reino, páprica, manjerona, salsa entre outros.
Eu venho tendo muitas infecções, talvez seja meu sistema imunológico, obg pelo vídeo
Oque vc esta tomando para curar infecção vc toma algum chá que cura
Legais suas dicas, normalmente as pessoas sempre acham que nao tem boa imunidade por estarem sempre gripadas, resfriadas; pois eu nem lembro quando tive uma gripe ou mesmo refriado, mas uns meses atras me sentia com uma sensacao de esta fraca, como se estivesse com imunidade baixa sujeita a qualquer problema de saude... Mas na verdade mesmo, e que meu organismo parecia que nao estava aproveitando bem tudo que eu comia, porque eu considero boa a minha alimentacao, sigo muito do que voce fala dos alimentos e percebo que tem algo alem disso, porque os europeus comem bem menos em tudo, inclusive em frutas, sao magros e sobrevivem. Daí eu passei a comer menos vezes ao dia, no entanto, como com mesma qualidade e suplemento algumas coisas...O que queria complementar, é que a boa imunidade, nem sempre se consegue com ótima alimentacao, é preciso que todos os orgaos estejam em perfeito funcionamento, no meu caso, nao estavam. Porém, a boa alimentacao e a base, sem duvida.
Esse vídeo me ajudou bastante, mas não consigo colocar isso para a moça que faz faxina aqui em casa. Queria te pedir para atualizar esse vídeo para o que estamos vivendo. O básico para quem está trancado em casa... rs Um caminho... O brasileiro não sabe o que é Shitake... (sem críticas). Podemos estar criando uma nova cultura de alimentação. Parabéns!!! Seus vídeos são show!
Le segue as dicas:l eveduras, kefir, cogumelo 🍄, zinco (castanha do Pará), frutas cítricas antioxidantes ( bagas gode) omega 3, estilo de vida constantes, flora intestinal com folhagens verdes, investir nos alimentos pra evitar medicação
Alguns alimentos bem difíceis, que a maioria da população brasileira não sabe o que é ou não tem condições de comprar. Mas, se não é seu caso, vai firme!!
Gostei do jeito de fazer esse vídeo!
Sem contar que vc também é bonitinha....
Parabéns pene que dá trabalho de encontrar castanha do Pará e um omega três de confiança!
Doutora acho que estou dodói rsrs, você também é psicóloga? 😍
Porque eu acho que me apaixonei pelo seu jeito de falar! ..
hahahaha a Tati é só nutri mesmo! Obrigada pelo carinho!
@@tuasaude tá bom, rsrs espero não ter sido ousado demais em meu comentário hehehe..
☺️
@@astro_douglas eae fiao kkkk
Saudades de vc e dos seus vídeos Linda.... Posta mais vídeos sobre esse assunto...xo corona vírus
Leonardo, no nosso instagram também temos compartilhado mais informações sobre como manter o sistema imune fortalecido, já acompanha a gente por lá? Se ainda não hehehe vai lá: @tuasaude
Hum castanha do pará com farinha e café ou tapioca
Qual suplemento recomenda pra defesa do sistema imunológico?
Tenho toxoplasmose ocular, então tenho que manter meu sistema imunológico bom
Oi Tati ,o que você acha dos probióticos manipulados em farmácia. Pode ser usado??
Tenho Anemia Aplásica. Minhas plaquetas estão no valor de 20.000, então como posso aumentar esse valor através da alimentação?
Muito bom
Dra, posso fazer uso do Ômega 3 de farmácia? Os preços dos melhores são muito altos pra uso contínuo.
Quem disse que tomar chuva deixa alguém doente... O vídeo começa com uma crença incrível.
Pelo menos eu que tenho bronquite toda vez que pego uma chuva fico gripada é um horror, nem lavar a cabeça no frio eu posso.
Tati sua fofa, adoro suas dicas. Mas confesso q várias coisas q vc citou nem sei onde encontrar. Vi Miguel Falabella falando no Faustão q toma TDS os dias caldo de rã, uma xícara, q é excelente p a imunidade. É vdd!? E qto as folhas..... Deixar de molho meia hora na água c água sanitária realmente tira os agrotóxicos!? Infelizmente não tenho acesso fácil ao q é orgânico. 😘😘😘😘😘
Fofinha 😃😻
Que simpática 😍
Amore fala mais sobre a doença de crohn, como tipo combater a infeção, alimentos benéficos essas coisas... obrigada
Oii Aline, tem um vídeo bem legal sobre esse assunto auiq no canal, dá uma olhada: ruclips.net/video/vaUSL5DRECc/видео.html
💕
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Pra quem tem anemia falciforme?
Muito bom o vídeo, só o áudio que achei baixo
Otimo patricia gostei
Que bom que você gostou :)
Tenho pressão alta posso tomar ômega 3 estou me atacando com frequência com a minha dor de garganta minha irmã falou que acha que estou com imunidade muito baixa estou com muito medo posso tomar obrigado
👏👏👏👏⚘
Não consegui entender 1:55min Bagas Godi ? alguém entendeu ? obrigada
Tbm queria saber. Vou ver no Google,😅
É o goji seco. Vende em lojas de produtos naturais ou Horti Fruti.
Deliciosas e ricas em antioxidante
Dra qdo a pessoa está no.processo gripal, espirrando, dor no corpo, tosse....caminhando para ficar derrubado, entregue na cama, adianta tomar vitamina C?
Vou me intrometer e responder, com todos esses sintomas aí, voce deve tomar cuidado pra nao virar uma pneumonia, vi duas pessoas alias tres, recentemente, uma voce deve ter ouvido falar o MC Sapao, pensando esta com uma gripe forte e foi se automedicando e deu no que deu, nao é terrorismo, é pra voce ficar atenta. Na minha opiniao, gripe após 24h tem que melhorar, do contrario, melhor ir ao Clinico. Mas quanto a vitamina C, sim pode tomar talvez nao va resolver nesse momento tudo e muita agua, 2L/dia, bem eu estou tomando apesar de ingerir muitas frutas, eu passei a tomar 1000mg/dia que nao seja efervecente de um bom laboratorio, eu nao sou chegada a gripe, mas tinha outros problemas. Se puder consulte um bom Clinico ou Pesquise e voilá. Melhoras.
Oii, vi sua pergunta e achei interessante responder. Você está em um processo gripal, tem que tomar um medicamento para gripe, já a vitamina C ela estimula as células do defesa do corpo para começar a proteger.. Meu professor de imunologia disse que vitaminas do complexo B é muito boas para imunidade e para muitas outras coisas!
Ela não é médica , e nem possui doutorado, portanto o título de doutora é dispensável
Nossa Rosângela adoraria te conhecer melhor vc tem ZAP me chama vai 11948925757 bjs
Oi Rosângela me chama no ZAP vai 11948925757
Oiii eu tenho feito suco de laranja com inhame cru, bato com água e açúcar no liquidificador e bebo e dou aos meus filhos pela manhã, posso continuar fazendo isso??
E o kefir de leite de caixinha pode? Não tenho acesso a outro leite.
Pode usar o leite de caixa Lenir, veja aqui como fazer: www.tuasaude.com/kefir/ Nesse artigo a gente ensina também a fazer o kefir com água, dá lá uma olhada e depois me conta :)
Toda vez que viajo para praia ganho uma virose, sem ter ingerido água do mar, isso é imunidade baixa ?
Como melhorar o sistema imunológico pra quem é portador de retocolite ulcerativa?
Kefir.
Estou aqui depois de perceber que se fico sem a vitamina de imunidade da farmácia sempre pego gripe queria algo natural pra não depender disso o ano todo
Em suma, um comprimido de Centrum por dia.
O meu sistema imunológico é maravilhoso, eu gosto muito de castanha principalmente a do Pará, mais se eu começar a comer eu ñ paro então eu evito para ñ viciar de novo.
Dizem que se comer de mais faz mal, então gostaria de saber quantas eu devo comer por mês??
Égua, tão pouco?!
Obrigado
Aonde comprar cogumelo
Quais alimentos não pode ser consumidos para quem tem arritmia
Eu pode me consumir vou deixa seu coração super bem e feliz adoraria te conhecer tem zap
Tô um mês com herpes labial, tô tomando aciclovir e passando a pomada e tomando um polivitaminico. Mas quando tá sarando, quer voltar ... aaah n aguento mais
É, mas hoje em vim aqui para ver a Dra. com a protection Vicking e não rolou... Vou de castanhas!
Posso tomar pré treino para estudar!
Por favor me respondi! 😊
Linda adoraria te conhecer melhor