Rất thích xem những seri bình dị gần gũi này. Cố lên nhé bro! (À mình có chút góp ý nhỏ, những bài tập với tạ bro nên xem qua kĩ thuật trước khi tập để hạn chế chấn thương và tác động tối ưu hơn vì mới đầu tập dễ hình thành thói quen về sau tăng tạ lên khó sửa lắm)
Rất thích xem những seri bình dị gần gũi này. Cố lên nhé bro! (À mình có chút góp ý nhỏ, những bài tập với tạ bro nên xem qua kĩ thuật trước khi tập để hạn chế chấn thương và tác động tối ưu hơn vì mới đầu tập dễ hình thành thói quen về sau tăng tạ lên khó sửa lắm)
cảm ơn góp ý của bro nhé, mình sẽ cải thiện các kỹ thuật hơn 💪