Come rinforzare i POLSI e le MANI Boxe.
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- Опубликовано: 16 янв 2025
- Ciao tutti!!!
In questo video sto spiegando:
• A cosa serve rinforzare i polsi in pugilato.
• Come rinforzare i polsi e mani?
• Spiegazione dettagliata degli esercizi, quantità di ripetizioni e tempi di recupero.
• Questo allenamento è adatto per casa, si può farlo senza attrezzi.
• Rinforzare i polsi aumenta la potenza dei colpi!!!
