INFLUENCER PERDIÓ 45 KG de la PEOR FORMA POSIBLE 💀 (NO LO HAGAS)
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- Опубликовано: 5 сен 2024
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#AriesTerrón #Rockorockz
¿Crees que el bullying sea un buen motivante para que las personas con obesidad bajen de peso? 🤔
De que puede ser motivante lo puede ser, ahora que sea bueno... Cómo lo has mencionado en diversas ocasiones, los factores psicosociales influyen. Sí, tendrás motivación, pero muy probablemente venga con trastornos de desórdenes alimenticios y una exigencia desmedida por probar que no ya no eres el o la "gordit@". El cambio debe ser por uno mismo y su salud, ser autoconscientes del templo que es nuestro cuerpo y el único vehículo que nos ayudará a vivir una vida plena y feliz. Creo que muchos empiezan por el bullying , pero se dan cuenta que cerrar bocas no lo es todo, e inclusive en el proceso olvidan esto y lo hacen por gusto. Saludos Aries!
Pues la presión no creo que sea lo mismo a la motivación
Si
Hola , en primer lugar no sirve para nada en burlarse de una persona con obesidad, ya que en vez de mejorar, merma mucho más su autoestima, lo que se debe hacer es ir al médico especialista en el tema o nutriólogo, psicólogo eso es fundamental para sobrellevar muchas situaciones que todos los gordos sufren y el más importante el ejercicio, estigmatizar la obesidad no llega a nada en una ayuda oportuna para quienes la padecen
Mucho pero no es adecuado 😢a mi me hacian mucho bullyn me siguen haciendo y eso que ya bajé 22 kilos !
Pobre chico, se ve que aún tiene muchos problemas y el internet no ayuda
El mundo del internet es brutal para aquellos que se dedican a eso .
Ay alv este video dura más de lo normal. Qué bien!
Xd es lo que dije, salav 1 hr de vidio, va tar bueno
Y lo escuché todo jajajajajaja
Queremos mas videos de 1 hr!!!
@@Rikkusensei x2, o mínimo de 30 minutos.
Y lo volvería a ver ❤😂
Eres de los pocos creadores Eticos que de verdad se hace responsable de todo lo que sale de su boca
En mi opinión es tremendo bobolon mejor el dr bayter o Julia castillo pero ese neófito no sabe un caraj
Buscar dr Miguel Ángel tapia
Lo peor es que uno tiene este pensamiento extremista de TODO o NADA. 😢 Muchas fuerzas a todos los que pasan por este tipo de trastornos. ❤
Tengo una amiga de 46 años que toda su vida fue gordis y hace año y medio empezó a comer sano y a caminar y ya lleva casi 30 kilos abajo. Empezó con 5 minutos y a punto del desmayo, ahora dura más de una hora. Claro que es más fácil poner pretextos que ser disciplinado y ella ya convirtió esto en su nuevo estilo de vida.
Ahora nos inspiró a todos y es la mujer más feliz del mundo. La admiramos mucho.
No es cuestión de pretextos o excusas, se buscan métodos y al ser vulnerables nos vemos expuestos a diferentes tipos de gurús o de formmula para reducir/subir de peso, y muchas veces el haber llegado a la obesidad crea complejos y el entorno no ayuda, porque como lo dijo en muchacho esta expuesto a comentarios y miradas que no hace más que hacer más grande el.problema, sin contar que la comida muchas veces es un escape para una multitud de problemas para algunas personas, es un problema de salud y social (como lo expuso el lic Arias en su caso con su novia por ejemplo)
Buscar Pedro GREZ @@oscaralvinnserranotonconi5784
Dile que aga ejercicios de fuerza bajar de peso no es solo caminar
Aries basado, pocos creadores de contenido del mundo nutricional y/o fitness terminan siendo empáticos con los demás. Gracias por estar en internet, eres lo que el mundo necesita, gente profesional amable y muy chistosa ❤(💀 lo tuve que ver en dos partes)
Precisamente eso es lo que yo también diría que lo hace un buen youtuber, o excelente.
Literal, yo veía a Rocko Rocks desde los 13 años o por ahí porque era divertido y ver que hizo esa estupidez pues no sé como sentirme, que lo comparta como orgulloso es una mamada la verdad
No culpo al man por compartir su historia, al final del día representa la realidad de mucha gente, pero también el mensaje está muy peligroso, por mucho disclaimer que haga, el hecho de usar palabras como “me informé”, “es una bendición”, “me funcionó”, son palabras que para gente que no esté informada son muy llamativas y siento que mucha gente empezará a optar por hacer lo que el hizo. 😢😢😢
Es que es obvio que rocko necesita ir a terapia con un psicólogo, es obvio que tiene un problema y si sigue así que presiento que si, puede llegar hasta la anorexia
@@anacarrillo9809bueno, en tiempo de escasez de alimentos es inevitable caer en ese tipo de dietas, como la de Venezuela con la dieta de maduro
Si pero el también aclara que no está haciendo el vídeo para que sigan el método! Solo habla de lo que hizo de su proceso q lo llevo a eso!
Comer embutidos para "ahorrar" dinero es un rumor malo, son caros ya que la mayoria son importados y son altos en sodio. Mejor comprar en el mercado sobre ruedas tus verduras
son sobre todo cancerígenos
En el súper venden algunas marcas de embutidos súper baratos, he visto medio kilo de salchicha por 30 pesos
Eso es mentira, en cualquier lugar encontraras enbutidos hasta por 1 dolar, pero rara vez encontraras verdura y mucho menos fruta de buena calidad en esos precios
Weee yo pasé por todo desde largos ayunos, atracones, bulimia, sibutramina miles de malas dietas, otros 10 medicamentos magicos mas como raiz de tejocote, dieta keto, etc... y aqui estoy con casi 40 años y 35 kilos arriba 😵💫 entendiendo a putazos de la vida que la única manera es entrenar y comer de todo con un equilibrio y pues a paso lento porque pues el peso ganado no se ira en solo unos meses al menos no de manera sana.😊
Ánimo! 🎉
Y que el peso tampoco lo ganamos en 1 mes, es tenernos paciencia mucha suerte en tu proceso
Fui a una nutrióloga, me dejó una dieta sin saber era tipo keto. Me quitó carbs y me dijo que para llenarme comiera más carne( salchicha, clara de huevo, pollo, queso panela, etc)
Logré bajar de peso y seguí esos hábitos. Recientemente fui a un diabetologo y me dejó exámenes, en un de esos salía que mis riñones estaban trabajando de más, esto por el exceso de proteína según me explicó. Agregué carbs y una dieta balanceada y logré controlarlo.
Que. Bueno que te diste cuenta a tiempo, mis mejores deseos
Es lo que no sabe la gente al recomendar la dieta keto, es hasta cierto grado peligrosa, que bueno que tu te diste la oportunidad de consultar un especialista, en hora buena👍🏻
Te aplicó la keto en esteroides. Hay una empresucha de color magenta/morado que vende esa misma "solución" y tiene "especialistas" que según te monitorean, pero lo único que hacen es venderte los complementos que evitan que te mueras bajo su supervisión. Es peligrosísimo lo que venden.
Lo mejor es una dieta balanceada
Buscar dr Miguel Ángel tapia
Gracias por este video tío terron, realmente al ver el video de rocko me perturbe y también me acordé de mi adolescencia, pero por el notable tca que tiene, él dice que no recomienda su método pero a la vez dice que es milagroso, que a él le funcionó y no sintió molestias, es una forma de lavarse las manos.
Como alguien que sufrió por la comida, me di cuenta que el mayor problema no era la comida, si no como yo la percibía.
Lo más probable es que se sienta bien y no tenga, según él, ningún problema de ansiedad por la comida porque ya desarrolló un transtorno, porque dejar de comer también se vuelve adictivo y el sentimiento de culpabilidad por hacerlo es el verdadero motivo del sentirnos bien por dejar de comer, porque sentimos que así no “perdemos” nuestro progreso.
Confirmo de niña era muy obesita jeje , luego me dio anorexia nerviosa baje 15 kilos como en 2 meses, luego engorde mucho otra vez y llegue a obesidad 3er grado saliendo de la universidad actualmente peso 56 kilos y mido 1.53 cm fui con una nutriologa pero aún quiero llegar a los 53 kilos 😊 osea baje de 80 a 56 kg
ALAAAA igual a mí me pasó eso ese año y también mido 1.53 JAJAJAJA que coincidencia 😂
Y también peso 56 ahorita JAJAJAJ pero mi peso máximo fue de 61, y quiero pesar 42.3
Y yo igual por allá de 2020 baje 15 kilos y también los volví a subir otra vez, y otra ves los baje y después los volví a subir 😢
@@pinkruby8310 Pero creo que mejor que llegar a 42kg podrías pesar más poniendo el peso en tu cola, senos y músculos, porque alfinal de todo como mujeres uds tienen que considerar que su peso se reparte en esas zonas, ojalá y lo más importante lleguen a sentirsen cada día mejor y seguro seguro que entre más ejercicio y salud más guapas ;)
No se guíen por el peso. Si no por el % de grasa saludable.
Es mejor pesar más por tener más músculo que pesar poquito teniendo bien poquito músculo
Yo estuve bajando de peso, específicamente grasa y nunca había podido bajar de 7 en visceral y el último mes ingeri más frutas y verduras, deje de comer embutidos también y mi vísceral disminuyó y mi nutriologa me explico que es porque mejore la calidad de mis alimentos 😍😍😍😍 la calidad de los alimentos IMPORTA MUCHO
Y que dejaste de comer?
@@juangallardo6160Embutidos dice
Aries, SOP Y rutinas de ejercicio en un podcast please ❤
Si, dieta para SOP e inositol
X3
Urgeeeee
@@lolyfloresesbusca Dr Miguel Ángel tapia
Siii que nos haga video de esooo ❤
Que miedo, mucha gente seguirá su ejemplo y ojo yo baje 20 kilos con déficit caloríco asesorado por nutriologa, y crossfit a diario a las 6 am, y si me fascinaría perder peso a lo pen@^*#^@( pero NO! La salud no se recupera!
Pero si hablas de salud y que es tu prioridad entonces espero que hagas crosfit con buena tecnica por que la gran mayoria no hace los ejercicios con buena tecnica
@@AntonyHzpz-dt2en por suerte tengo un buen entrenador, si nos corrije y esta al pendiente de como hacemos los ejercicios. Incluso nos cambia el entrenamiento si ve lesiones o quienes aún no tienen buena condición.
Que dejaste de comer?
Tus videos se me pasan super rápido, adoro tu contenido 😭😭 es muy valioso y fácil de entender eres un grande tío Terrón 🫂🤍💐
El influencer en cuestión no está bien de salud, de verdad si debería acudir con un terapeuta, es muy fácil que entre en una espiral destructiva
☠️💀 Completamente anecdótico, pero confirmo que el ejemplo de los papás es básico para los hábitos alimenticios que tendremos como adultos. En mi caso mi mamá pocas veces nos daba comida chatarra, comíamos bastantes vegetales y frutas y ahora que vivo sola lo que más como son vegetales y leguminosas, la verdad hay muy pocos que no me gustan y en general llevo una alimentación balanceada, no tengo problemas con mi peso a pesar de mi hipotiroidismo y sop. Recién me enteré que a mi mamá no le gustan las verduras y me sorprendí muchísimo porque yo recuerdo que ella comía lo mismo que nosotros, nuestros snacks eran pepinos, jícamas, rábanos, betabel, cosas por el estilo, para mí fue un "viví toda mi vida engañada", porque resulta que para nada le gustan las calabazas, los chayotes, los quelites ni nada de lo que comíamos cuando niños, y sólo los consumía para darnos un buen ejemplo, y funcionó.
Mmmm ay tío Terrón yo tengo An0r3x1a y siempre te veo me encanta tu contenido ojalá pudiera salir de este infierno pero más de 20 años así... Te admiro muchísimo ❤
Tu puedes
Sufrí bulimia mal plan realmente estaba muy enferma no sé ni cuántos años como 7 quizá y un día pude superarla. Ánimo tu puedes
Yo sé que es un infierno
Ve videos de Cinthia Novillo amiguita , ella paso por eso , cuenta sus experiencias y en verdad ahora vive saludable , es joven no es doctora, pero son motivadores sus videos hay muchas chicas que en los comentarios le agradecen por sus videos que les han servido mucho ❤️🩹🫂
Buscar dr Miguel Ángel tapia
Te mando muchas porras ❤ ojalá que todo mejore ❤
Yo llevo 15 años, nunca te rindas, siempre se puede mejorar ❤
Hablare de mi. Mido 1.70 y pesaba 100 Kg. Entiendo bastante a este chico, pero por supuesto que quieres los mejores resultados en el menos tiempo posible. Sin embargo hoy ya eh podido bajar 13 kilos comiendo como yo lo llama, dieta inclusiva, pues como proteínas, carbohidratos y demás, pero con su debida moderación. Hoy en día llevo casi una semana sin ejercitarme, mi esposa se lesionó en el Gym y me sentia mal, ahorita estoy retomando, estoy en la fase más difícil pero estoy tratando de ser constante. Lo importante es que sea sano y aprender a disfrutar el proceso.
Si dejas el pan 🥐🍘🍩 ARROZ TRIGO AZUCAR JUGOS ENLATADOS MERMELADA PASTELES....la Coca cola y demás Carbohidratos..... usaras la grasa como energía..... disminuye tallas de cintura
Lamentablemente muchos caemos en este tipo de diestas por desesperación 🐥
0
También no te pases de lanza, disciplina y menos victimismo
@@pedromartinez5233 wow, eres un genio!!!
De que anime es tu foto?
De super cub creo@@hiramgarcia462
Siempre me dará coraje que tu contenido no tenga tanta promoción a comparación de los que promueven desinformación. Por favor, no dejes de hacer tus videos, tus seguidores somos de calidad.
Te admiro y agradezco mucho. 🫶🏻
A mí en lo que la nutrióloga me ha hecho énfasis es en que no deberiamos satanizar ningún grupo de alimentos y asesorarse siempre por un profesional.
Buscar dr Jason FUNG
así debe de ser c:
Ningún alimento es malo, todo lo necesitamos❤
Todo menos el azúcar procesada, eso no es ni alimento xd pero por ahí no falta que "no satanicemos el azúcar" y se come unas bolas de helados con arto azucar y endulcorantes
Confirmo. Hice ayuno intermitente y bajé como de más de 110 kg hasta casi 70 solo restringiendo alimentos y haciendo cardio y cuando llegue a la meta me di unos atracones que recuperé lo perdido más intereses jajaja (eso fue en la prepa). Ya luego comencé a informarme mejor acerca de los alimentos, sus calorías, que tan nutrientes son y de qué forma puedo llevar una dieta sostenida en el tiempo para que no vuelva a subir y me sienta feliz con la dieta y logré bajar de peso! Hace un año que hago ejercicio de pesas. Mido 1.63 y peso 83 kg (se que estoy pasado, pero justamente ahora me pasa lo que dice Aries en su video, como lo que quiero mientras hago ejercicio de pesas), logré bajar de 110 a 82 y puedo mantener ese peso comiendo rico mientras hago ejercicio. Tampoco planeo quedarme ahí, estoy planeando una etapa de definición pero aunque pese 83 y mida 1.63 me veo genial! (Con ropa jajajaja, sin ropa ya en definición :p) No puedo estar más feliz desde que descubrí el ejercicio con pesas! Por cierto solo entreno en casa con un par de mancuernas (20 kg cada una) y hago ejercicios variados como flexiones, fondos, press militar con mancuernas, remo con mancuernas, copa de triceps, curl concentrado, dominadas, ejercicios de antebrazo, elevaciones laterales etc etc y de pierna búlgaras con mancuerna, puentes de glúteo a una pierna, elevación de gemelos, zancadas con mancuernas etc para que el “no puedo pagar un gym” no sea una excusa!
Hola, como supiste hacer esos ejercicios?, quiero hacer ejercicio en casa pero nose con que empezar y como hacerlos
@@rod26gg85 Me guié con los videos de Andrés Vázquez de ejercicios en casa, de ahí puse videos de el de rutinas y simplemente adapté los ejercicios
Tienes un contacto? Yo peso casi igual a lo que tú pesabas y me gustaría que me recomendaras algunas cosas
@@Isaac87000busca dieta KETO para principiantes
Buscar AYUNO 16/8
Pues qué raro, hago ayuno intermitente y justo lo que he aprendido es a NO darme atracones, es lo que mejor me ha ido, sin duda
Lo que más me preocupa es la seguridad de afirmación sobre temas que ni siquiera entiende 😩
Casualmente me topé con un video tuyo.
(Donde criticaban a la familia que compró una despensa en el aurrera).
La verdad que buen contenido.
Nuevo suscriptor.
Soy demasiado pobre monetariamente hablando para unirme.
Igual, aquí estaremos apoyando.
OMG, gracias tío terrón por darnos buena información, yo tengo un hijo que batalla con su peso y me sirven mucho tus vídeos para ayudarlo en este momento esta en su mejor momento.
Buscar dr Jason FUNG código de la obesidad....
Buscar dr Miguel Ángel tapia
mano quisiera que leyeras esto para contarte mi experiencia q tuve tambien con problemas de transtorno alimenticio llamado anorexia a traves de llamada o wasap , porq quiero compartir mi experiencia para q no cometan el mismo error
.
Buenas Noches y saludo desde peru
Podrías hablar de la charlatana de tiktok que dice que bajo 23 kilos con citrato de magnesio?? 😂
Ese es para la recuperación muscular por el gimnasio
jaja si la eh mirado te la vende como un milagro
😂😂😂 DE LA GRAN DIARREA QUE LE VA DAR TAL VEZ 😂😂😂
Que peligro es que alguien con tantos seguidores hable con tanta propiedad de algo de lo que no tiene ni la más diminuta idea :/
Buscar dr Jason FUNG código de la obesidad
Yo siempre he batallado con la obesidad y el sobrepeso, irónicamente no por comer ultraprocesados como todos pensaban, sino por las porciones de mi comida. Siempre comí igual que un adulto y el ejercicio nunca me gustó (aunque mi papá sí hiciera), siempre me tocaron burlas e insultos y bueno mi autoestima completamente minada, apenas hace unos años he logrado verme en espejos públicos (actualmente 32 años).
Volví a subir por un medicamento secundario a una depresión bipolar, salí de eso pero los kilos se quedaron; tengo practicamente dos años controlando mejor lo que como, con ayuda de un profesional y aunque lento y con algunos retrocesos ahí vamos, 20kg menos, aún me faltan pero ahí la llevamos.
En mi mejor época, cuando logré un peso saludable fue por una conducta nada saludable, me dió los resultados deseados pero no por buena manera, ahora afortunadamente es de forma adecuada 😊
Saludos y perdón por la biblia😅
Buscar DIETA KETO PARA PRINCIPIANTES
Yo en mi adolescencia no concebía que tenía obesidad, en mi imaginación era delgado hasta que comencé a interesarme por la artes marciales me di cuenta de lo mal que estaba.
El enfoque científico de Aries me da mucha confianza y me gusta, pero la forma pasivo agresiva y los comentarios que a veces hace me conflictua cañooon, entiendo que como profesional sea molesto ver a personas que directa o indirectamente promuevan malas prácticas que comprometan la salud, pero yo quisiera invitar a ser respetuoso y no ser pasivo agresivo, limitarlo a una educación nutricional, y si desde el humor por qué está bien pero hay comentarios que neta me causan ruido y están feo :c
No hubo comentarios pasivo agresivos, lo dicho fue lo que considera adecuado y sin filtro o palabras que suenen bonitas, es necesario tener un tono serio o adecuado con estos temas.
Cuando vas a un buen medico, este no te va a felicitar o hablar suave si algo haces mal (Tampoco eso pasivo agresivo) simplemente te dice lo que es "Para esto, ya te he dicho, etc", "No está bien, te hace mal", como lo diga es necesario, considero que así es.
En general no lo noté, en todo momento fue respetuoso y aportó buena informacion!
Es cotorreo, si eres muy delicada pues ve a otro canal, un wookie por ejemplo.
Es cotorreo, si eres muy delicada pues ve a otro canal, un wookie por ejemplo.
¿A dónde habría que quejarse para que RUclips no censure temas que deben de tener prioridad para abordarse como el COVID y que aquello que no tenga evidencia científica, y que no ayude se haga a un lado?
En la ONU 😮
Yo hace tiempo,por ahí del 2019 hice algo similar que ese influencer (no tan extremo como el, hice como un 30% de toda esa locura que hizo jajaja) y pues estaba feliz, bajde de 135 Kg a 95 Kg en 6 meses (de enero a inicios de julio ) y pues lo que hacía era comer poco y hacer mucho ejercicio, un día me dolió la parte superior del estómago y ahí es donde empezó mi pesadilla, problemas de vesícula , sentía una anciedad horrible ,terrores nocturnos, debilidad horrible , 9 meses de un infierno que gracias a dios logre superar ,pero entendí que no existen caminos fáciles ,hoy gracias a dios me siento bien , bueno ,he subido de peso ,peso actualmente 110 Kg y mido 1.86 , tengo pensando volver a mí vida fitness porque neta me encanta hacer deporte, me gustan sobretodo salir a trotar y hacer ejercicios anaeróbico , lo que les trato de decir es que aries tiene toda la razón ,no jueguen con su salud ,su cuerpo , que les puede salir caro , un saludo aries ,te admiro un buen.
que problemas tuviste con tu vesicula?
Que grande
@@damianmalqui6074 según el los ultrasonidos que me hicieron ,estaba discretamente agrandada de tamaño ,no tenía piedras , pero por la perdida drástica de peso ,fue la causa de mis cólicos biliares intensos, actualmente llevo ya 2 años de no sufría ningún cólico biliar
Buscar dr Miguel Ángel tapia
Para mi la gota que derramó el vaso fue llegar al doctor porque sentía que me moría y enterarme que tengo diabetes porque el glucómetro marcaba error (tenia más de 600). Es horrible no saber qué hacer pero saber que uno no está bien es el primer paso para cambiar y mejorar.
Hoy tengo la diabetes en remisión y con 20 kg menos mi vida ha mejorado
Wooh
Yo no he podido salir de casa en un mes, no quiero que me vean. Lo peor del mundo es sentirse atrapado en tu propio cuerpo. No es nada facil romper estas murallas mentales.
Buscar AYUNO 16/8
Comer 🥚🥚🥚🥚🥚🥚 chicharrón chorizo 🥑 hígado atún sardinas queso carne 🍖🥦🥑🦦🐠🐟🐠🍖🍖 vegetales 🥑 nuez coco chicharrón
Hice exactamente lo mismo pero en lugar de 6 meses me costo 3 , bajaba muchos kilos y cada que me estancaba dejaba de comer 3 dias, entre caminar y correr me hacia 15/25 km diarios, cuando comia era solo lentejas, ensalada y pollo, me costó mucho pero se pudo
Falto huevo... HIGADO 🐄...sal....y más carne
Que buen video! Gracias por existir tío Terrón.
Esto es lo que la gente que navega en internet necesita, yo caí en todo este tipo de cosas también cuando era adolescente y no había quien lo desmintiera, hasta que estuve en la universidad (soy licenciada en enfermería) aprendí sobre cómo funcionaba realmente el metabolismo, pero eso lo aprendí a la mala, rebotando y afectando mi salud, ahora toda esa información está al alcance de un canal informativo como el tuyo.
Soy una gran fan tío Terrón🎉
Buscar dr Jason FUNG código de la obesidad
Rocko me da mucha ternura, pero que manera de decir pendejadas... Incluso haciendo la aclaración de que no pretende aconsejar sino simplemente contar su experiencia, por el hecho de alabar tanto la supuesta dieta keto que hizo y el sedentarismo, inevitablemente está promoviendo esas mismas conductas. Me alegra que hayas hecho esta reacción, Aries, para arrojar ciencia en el asunto.
Buscar dr Jason FUNG código de la obesidad.....
Yo era gordita de de niña hasta los 12 años y de ahí... Pum!!!! Se detona TCA hasta la fecha más de 20 años después...
9:15 Al fin alguien que me dice la razón de este trastorno. Muy agradecida, yo fui gorda niña, adolecente y joven flaca y ahora señora obesa de nuevo😢 mi marido nos guío para que nuestros niños aprendan a comer sano y no darles de todo como lo hicieron conmigo.
Buscar dieta cetogenica para principiantes
Dieta paleolítica....
No comer 🥐🍘🍩🍥 COCACOLA KELOGS Bimbo MARUCHAN mermelada jugos trigo maíz avena dulces
Una nutrióloga le recetó a mi prima fentermina...ahora tiene problemas de tiroides, rebotó y está peor que nunca
Rebotó porque comío carbohidratos.....
💀 La ignorancia es atrevida, este chico no sabe el riesgo en el que está su salud por estas prácticas
Tal vez lo sabe pero le importa más bajar de peso, es lamentable porque mucha gente pasa por eso 😢
en un mes perdí 11 kilos solo le fume 31 días al foco y una dieta basada en las que encontré en RUclips... hace un año de eso, no volví a utilizar el foco y tengo un buen cuerpo y un buen abito de ejercicio ❤
Es que neta uno ya no sabe ni qué hacer. Por mas que voy al nutriólogo, hago ejercicio y salgo a correr no logro bajar ni 1 kilo. Estoy arta. Hasta quiero dejar de comer 😞
Buscar AYUNO 16/8 y no comer 🥐🍘🍩 ARROZ TRIGO AZUCAR AVENA PATATAS MARUCHAN COCACOLA KELOGS Bimbo
Comer 🥚🍖🥦🥑 pescado 🐟🐟 atún sardinas queso carne chorizo cacao nuez coco chicharrón chorizo 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🍖🥩🍖🥩 hígado de 🐄🐷🐷🐐🥩🥦🍄🍓🥦🥦🥦🥦🍄
Buscar Villalobos Fit dieta cetogenica para principiantes
Primero habría q checar si de verdad estás en un déficit, y si lo estás y tampoco bajas, diría q vayas con un especialista podrías tener problemas hormonales que te lo impidan etc
@@carlosn_n pues es que llevo meses y meses con nutriólogo,incluso hasta me dijo que tomara unas pastillas que se llaman lipo no se qué, por que el me pesa y mide, y no bajo!
Nallely, tu nutri debería solicitarte estudios para descartar problemas tiroideos, resistencia a insulina, síndrome de ovario poliquístico entre otros padecimientos que condicionan el proceso para perder grasa y también debería guiarte a cambiar el enfoque sobre tu progreso.
@@nallelycastellanos1522YA NO vallas con ese nutriólogo...$$$$ y tú salud está en riesgo...
BUSCA DIETA CETOGENICA PARA PRINCIPIANTES EN VILLALOBOS FIT....
DIETA KETO....
DEJAR DE COMER MAIZ AZUCAR TRIGO ARROZ 🥐🍞 COCACOLA JUGOS ENLATADOS MERMELADA PASTELES HARINAS CEREAL
COMER 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🍖🥩 HÍGADO DE 🐄 CHORIZO TOCINO JAMON 🥑🥑🥑🐔 COCO NUEZ CAFE TE CANELA ESTEVIA ATÚN SARDINAS.... ENTRE OTROS ALIMENTOS...
BUSCA LISTAS DE ALIMENTOS KETO...
Me encantan los Nutrimadrazos😅😂
Salchichas, Queso y Mayonesa, en serio este chico cree que eso es más sano que consumir carbohidratos saludables? Deberían bloquearle la cuenta
confirmo, fui gordito toda mi juventud, ahora que llegue mas o menos auna talla saludable, cuesta bastante
Cuesta mucho ): yo también lo fui de niña, bajé en prepa y volví a subir... ahorita estoy en déficit y me cuesta demasiado 😢
¿Qué pedo con este vato? se la pasa chillando de que se burlaban de él pero es si puede decir que parecía Lupita D'Alessio .... en fin... la hipotenusa
Video?
8:35 Nuevo miedo desbloqueado 💀💀💀
Cuando mencionaste a algunos amigos de Rocko me di cuenta que han tenido desórdenes alimenticios también, entonces tampoco su entorno era ideal 🥲
Y su mejor amigo tomm con el q vive.. sufrió anorexia y están obsesionados con el peso.. tienen problemas muy cabrones!
Mi evento canónico fue, verme en una foto del cumpleaños de mi suegra. Sólo pensé: no quiero seguirme viendo así y bueno, hace 4 años empecé a hacer ejercicio y al día de hoy sigo
Necesitaba un video asi de largo la verdade gustan mucho
Mi evento canónico fue cuando estaba con mi mamá en unos termales. Le pedí que me tomara una foto. Cuando vi esas fotos sentí que me quería poner a llorar, nunca me había visto tan gorda, como siempre me tomaba selfies y no de cuerpo completo entonces no me daba cuenta, aunque siempre fui delgada, estuve pesando 12 kilos más a mi peso ideal. Gracias a Dios a partir de eso dejé el azúcar, fui más consciente de mi alimentación, investigué sobre el ayuno intermitente. Ahora 5 años después en mi peso ideal, con el cuerpo que amo, no me restrinjo en comidas y hago ejercicio, me he mantenido en el mismo peso sin mayor esfuerzo durante casi 4 años. Nos vemos que me voy al gym 💪
Aries, puedes hablar de las personas que por enfermedades desmielinizante, pierden fuerza y qué tipo de ejercicios podemos hacer para recuperarnos, por favor!!
Buscar neurólogo....
Experto!
Es irresponsable hablar de lo que uno no sabe
Que buena onda un video de aries terron muy largo , sobre tu pregunta a mi me hicieron bullying pero nada que ver con mi peso como a los 8 y los 11 años , tiempo despues en pandemia mega subi de peso eso de los 17 a 18 años , pero me canse de no poder hacer ni 7 flexiones asi que cambie de golpe mis hábitos, me funciono pero e de admitir que al inicio fui muy restrictivo es casi un milagro que me haya funcionado , afortunadamente entre el ejercicio y mayor actividad fisica ahora soy menos restrictivo en mi alimentacion y no me va mal, claro gracias a información como la de tu canal y otros tantos ❤
Buscar Dr Miguel Ángel tapia dieta cetogenica
Bru! Cuando hablaste de obesidad infantil 😢
De verdad, es muy díficil ser delgado cuando sufriste de sobrepeso a esa edad. He luchado toda mi vida con eso, con TCAs y ahorita ando es fortaleciendo mi mentalidad, intentando mejorar y demás para algún día estar más saludable.
Buscar dr Jason FUNG código de la obesidad.....
Dr Miguel Ángel tapia
@@juangallardo6160 Iré a mirar 🫶🏻
Yo sigo a Rocko y creeme que que me quedé súper preocupada por su salud, pero en fin...espero el me encorazona 🐥
X2, de hecho yo le puse en los comentarios que se hiciera estudios sanguíneos, porqué sonaba a que estaba mal, y confirmo ahora que lo escucho aquí, pero en fin.
@@ravenluna27en instagram subió un reel con su mamá, que supuestamente fue a hacerse análisis a farmacias similares y que todo salió "bien y está perfecto", pero no muestra ni el momento en el que va a hacerse los estudios ni muestra los resultados, sólo son él y su mamá con una pared de fondo diciendo que en farmacias similares se pueden hacer estudios, que es rápido, no cobran caro y no tienes que hacer cita previa (más bien como si estuviera haciendo un comercial). Realmente es preocupante su situación, porque esto que hizo no ha sido lo único, con Maire Wink contó que hace años fue a que le cosieran una malla en la lengua (esa práctica se puso de moda como en 2008-2010) para que en 10 - 15 días no comiera nada excepto líquidos. Y en estos días escribió que quiere tener un cuerpo tonificado, que ha seguido bajando, pero que quiere tener un cuerpo marcado y no sólo delgado, pero que como odia hacer ejercicio está pensando en una cirugía estética 😕
@@marianatorres3111, lamentablemente Rocko, no dimensiona consecuencias ni la gravedad de sus actos, todo lo que hizo para " bajar" esos kilos, habla de su tca, y su salud mental, me dió mucha pena ver su nivel de justificación a algo tan delicado, eso no va a cambiar porque ya está en su cabeza y lo cree como algo real, solo nos queda el ejemplo para no duplicar sus acciones y actuar informados y de la mano de profesionales. Saludos ❤
Buscar dr Jason FUNG código de la obesidad. ...
Wuauuu!!! que interesante capitulo.....
Los que batallamoa con el peso, sabemos cuantas verdades hay en tus palabras Aries!!!❤❤❤❤
Voy por el minuto 30:00 ¿Qué opinión tienes de la dieta keto en el contexo de un cáncer? He visto varios doctores que no son muy partidarios de la dieta keto, pero en el contexto sel cáncer la ven como una ayuda.
Buscar Villalobos Fit
Hay algo que se llama entosis, eliminar carbohidratos puede hacer al cancer más agresivo, para mí y para la CIENCIA solo hay 2 casos en los que la dieta keto sirve, en la epilepsia refractaria y la obesidad si es muyy exagerada, si ves kilos mortales a los pacientes les dan dieta alta en proteína y baja en carbohidratos. Es los únicos casos donde pensaría.
Ojalá seamos cada vez más decentes en la forma en que vemos la obesidad y más que señalar y degradar, aceptar y acompañar, sin duda alguien que se sienta aceptado e importante para otros, tiene mayores motivos para entrar en un plan de vida más saludable, como amigos, familia o pareja podemos ayudar o perjudicar mucho.
💀☠️ este tipo ni se percató de todo el daño que se hizo, y lo peor es que ahora vamos a ver a otros iluminados replicar lo mismo
Yo desarrollé un TCA por burlas hacia mi físico, me obsesioné con los alimentos y el ejercicio, bajé 25 kilos en 6 meses al punto de desmayarme de la debilidad:c
No justifico a mi Rocko 😢 lo hizo mal la verdad, pero lo dijo desde el principio "no hagan esto, no soy nadie para recomendar" , conto su anécdota.
Recuerdo que yo en un cuadro depresivo baje de 58 a 48 kilos 😢
Yo una vez para darle gusto a mi ex pareja bajé 10 kg en 2 semanas tomando hormonas de embarazo y comiendo 500 calorías por día 😶
Me paso algo parecido, baje varios kilos en un cuadro de depresión que me duro aprox como 3 meses hasta que decidí acudir a terapia y regresar al gym (ya tenía 2 años y medio o más yendo, estaba en un peso bueno) pero ese cuadro me hizo bajar muchísimo de peso y deje de ir al gym.
En muchos aspectos la depresión afecta
Pero al contarlo y ver su resultado por más avisos que haga habrá gente que haga lo mismo aún sabiendo que está mal.
Por favor, una persona con tantos seguidores tiene mucha influencia, por más disclaimer que haga, viendo que supuestamente tuvo resultados, la gente lo va a imitar. Esa pequeña fama viene con responsabilidad.
Si,al principio dice eso,pero, cuenta el proceso keto con tanto entusiasmo que los que lo llegan a escuchar podrían creer que no es tan malo. Y En el futuro: …daños emocionales , rebote trastornos de la conducta alimenticia,Etc. lo mejor es como dice Aries es “aprender a comer” hasta que se haga un hábito.. hacer las cosas bien en algún momento veremos resultados. Persistencia… al final veremos resultados .
Podrías subir más cortos :( para subirlos a mi estado de WhatsApp y los mire mi familia,están tercos que quieren darle a mi bebe de 2 años dulces y cochinero y yo no los dejo pero me critican a más no poder :(
O hablar del tema, de como tú familia quiere estár en tu contra solo porque querer alimentarte bien y a tus hijos:(
a la gente no le interesa informarse de nutrición solo hace lo que ve en tiktok o lo que le dicen los pseudo nutricionistas, por eso el porcentaje de personas que fallan en una dieta es tan alto
Yo en marzo hice un ayuno de 13 días, bajé unos 6 o 7 kg, mi principal objetivo era limpiar por completo mi cuerpo y regenerar celulas dañadas, estuve siempre guíado de un libro muy confiable que tenía, el ayuno consistía en tomar solo agua con limón con un poco de sal y comiendo solamente dientes de ajo, entre 3 y 6 por día, tambien muy importante era bañarme con agua con hielos para trabajar en no estresarme, estar en calma conmigo y con mi cuerpo, sin sentir desesperación por comer y que no me diera hambre. Cabe recalcar que yo entreno a un rendimiento alto desde hace 8 años y siempre he tratado de exigirle a mi cuerpo sin llegar a forzar nada, yo conozco mi cuerpo, cuando está bien, en obtimas condiciones y cuando no, sé detectar el estrés corporal y mental para parar y durante los 13 días siempre me sentí muy bien, me sentía con la misma condicion mental incluso me sentía un poco más agil, recordaba más, me ayudó mucho personalmente, también en el ultimo día de ayuno salí a correr 8 km ya cuando había bajado el sol, no corri exigiendome, traté de ir relajado a mi ritmo y no tuve ningún inconveniente, me sentí bien en todo momento obvio con el cierto cansancio, pero sentí satisfacción que lo había hecho bien. En ningún momento estoy recomendando en hacerlo, estoy contando mi experiencia y mi sentir, no es lo mismo en todos los cuerpos ni para todas las personas, esto me ayudo a curar mi sinusitis que tenía desde los 12 y ningún doctor me pudo ayudar, limpié mi organismo y estuve digiriendo mucho mejor los alimentos, me ayudó a bajar de peso y a bajar mi grasa corporal, me ayudó a dormir mejor, a dormir sin almohada, me sentía con más e energía y más productivo en mi trabajo y es algo que pienso hacer de una a dos veces por año.
EXCELENTE...QUE LIBRO LEISTE...QUIEN LO ESCRIBIO?
CUÁNTO PESABAS ANTES DE AYUNAR?
Yo fui víctima de la seudo ciencia ☹️ resultados no músculo , caída de cabello , debilidad , cansancio, piel seca y la lista sigue 😢 esto fue hace algunos ańos , yo le tenía miedo a la comida en General . Creo que voy superándolo gracias al Tío Terron 🫶🏼 saludos desde Texas ❤
Que usaste? Para no caer jeje
Jajaja, justo pasé por algo similar 😿
@@brissadonald8451en mi caso una dieta keto, ayunos, y después una dieta hipocalorica, ahora estoy tratando de recuperarme de eso
Yo bajé de peso en tres meses gracias a qué obedecí a mi nutrióloga baje 30 kilos
Que dejó de comer?
😢😢 yo nací gordita, y de niña fui gordita, y toooda la vida he sufrido por mi peso, hoy dia me mantengo en un peso saludable con ayuno intermitente, es lo único con lo que he logrado no rebotar.
A mi tb me ha ido increible el ayuno intermitente
Yo hace 6 años baje 30kg en 3 meses (de 110kg a 80kg) hacia de 3 a 5 horas de ejercicio priorizando el cardio, solo comia 1 bistec y 1 tortilla al dia para mitigar el hambre tomaba mucha agua
Y al final cuando baje 30kg termine con el higado dañado y mi sangre era básicamente agua por la falta de nutrientes y sangraba constantemente la nariz
La lección aquí es mejor hacer las cosas bien, con tiempo y dedicación porque independiente del rebote(en mi caso no hubo) pueden tener complicaciones mas graves o permanentes aun hoy en dia tengo unos problemas en el higado
No arriesguen su salud y hagan las cosas bien
Buscar dr Jason FUNG código de la obesidad
No se le colgó la piel porque es joven. Pésima información que dio, debió contar su experiencia pero sin esos datos falsos que animara a gente con trastornos a hacer lo que hizo. Lo que tiene es anorexia.
De echo el dijo que tal vez no fue la mejor manera de bajar de peso y que no estaba incitando a nadie que fueran al nutriologo
Pero la verdad si fue una muy mala manera de bajar de peso 😢
Da igual la edad, Aries lo explica, la piel te empieza a colgar cuando es una obesidad extrema
Buscar dr Jason FUNG código de la obesidad....
Aries, te mamatis con el "cocktel de m3c0s", morí de risa😹😹😹😹
Talvez él no batalló para seguir ese régimen de alimentacion y ayuno por el efecto anorexigenico de las cetonas
Utilizo la GRASA como energía... cetosis....lipolisis...
Buscar Villalobos Fit ayuno
Hay un influencer ecuatoriano que cree que ayunar más de una semana le va a curar del cancer. Lo comparte constantemente en TikTok y es una pena porque puede mal informar a las personas que necesitan tratamiento.
Buscar Villalobos Fit... cáncer y ayuno
Muchas veces por presión o que te juzguen injustamente se toman malas decisiones
Yo hice ayuno intermitente comiendo 1 vez al día pero comía sano 80 lbs en 3 meses pero quedé sin masa muscular tomando 4 litros de agua al día sim refresco pero pesaba 350lbs no lo recomiendo quedé muy mal físicamente luego me metí al gym y actualmente cuido más de mi
Si, pero inevitablemente en tiempos de pobreza y de escasez de alimentos el ayuno es obligatorio, sino pregúntales a los venezolanos
Ayunar.... ejercicio de fuerza moderado.... COMER hasta quedar SIN HAMBRE.... HUEVO 🥚🍖🥩🍖🐣 Y MAS HUEVO 🥚🍖🥩 HÍGADO DE RES BUSCA DIETA KETO
Me encanta ver y escuchar a este hombre!! Gracias por explicarnos, ame qué el video durara más de una hora 😍
Lo peor que me pudo haber pasado es comer con culpa, todo por los “apodos” que me decía mi familia
Comer 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🍖🥩🥚🥚🥚 chicharrón chorizo 🥑 hígado atún sardinas queso
Requiero videos de cuando era baterista 😬🐥
Aries, veo tus videos desde que iniciaste en YT y he lidiado con mi apariencia corporal desde la adolescencia. En fin, yo tengo 34 años y fácil 15 años he luchado contra mi cuerpo, no niego que siempre sentí culpa por lo que comía y quería ser súper delgada. Hice keto muchas veces (sí entré en cetosis y bajé mucho) pero mentalmente estaba muy mal. No fue sino hasta que me animé a meterme a un gimnasio y el desestrés y lo bien que duermo después de entrenar fue como he estado haciendo masa muscular y estoy bajando de peso aún comiendo arroz, pan, pastel en cumpleaños, hasta refrescos sin calorías. No en exceso, pero no los quité. Yo subo de peso si dejo de hacer ejercicio con mucha facilidad, pero confirmo que no fue hasta que levantar mucho peso y hacer mucho esfuerzo donde realmente vi cambios en el espejo y en fotos mías! Aún tengo dismorfia corporal, no lo voy a negar, pero también me terapeo y trabajo en mi salud mental todos los días porque tengo un hijo y no quiero heredarle ni malos hábitos ni traumas sobre su cuerpo.
Gracias nuevamente Aries por estos videos tan informativos, explicaciones a detalle y proveer información real y basada en estudios ya comprobados en cientos de diferentes personas.
A los que batallan con su cuerpo: no se preocupen, ocúpense por su salud! Y notarán los cambios. Obsesiónense con hacer ejercicio y desconectarse del teléfono una vez al día.
No confío en nutriólogos Y MENOS en uno que vende suplementos
Y que está con sobrepeso!
Yo lo único que pienso es que los influencers viven como adolescentes, pasar 6 meses sólo acostado y pasear al perro, sólo ellos se pueden permitir esas cosas, el chico aún se ve joven, pero el cuerpo con los años pasa la factura de las tonterías que hacemos con nuestra salud
Totalmente cierto y de hecho no va a tener que pasar muchos años para que esté chico sin ejercicio, ya con miedo de comer uno de los 3 macronutrientes indispensables y encima estar acostado la mayor parte del tiempo sólo parándose para hacer videos......pffff puede que antes de los 40 años ya esté presentando problemas de salud y articulaciones graves.
Yo entre2 en cetosis por accidente jaja experimentando con mi dieta y la verdad fue horrible. Apestaba muchísimo en el gym y tenia olor horrible en la boca. Lo solucione sumando carbos en la cena con lentejas y se fue el mal olor. Pero también logre aumentar más nalgas owo)b
El olor y tal, se pasa cuando se adapta el cuerpo, no es permanente
56:42 tiene razón en eso, yo estuve tres meses sin movimiento a causa de una operación de rodilla y es increíble como se enflaquecen los músculos cuando no hay movimiento.
Ahora estoy moviéndome de a poco con bastones, recupere cuatro kilos que había perdido meses anteriores haciendo ejercicio y me desespera verme engordar de nuevo. 56:42
No entiendo...??? El dice NO me pasó nada aquí estoy bien SOLO se me cae el cabello... Oye a esto le llamas "No me pasó nada" tendría que hacerse unos analisis completos a ver en qué área más fue afectado aparte la parte sicológica que me imagino también sufrió un papel importante en este joven.💀
Entre al video y dije alv más de 1 hora, veré lo más importante, y aquí me tienes viendo el video hasta el final ya que justamente estoy pasando por primera vez en mi vida una fase de relación sana con el ejercicio y la comida, en general estoy comiendo mucho más sano pero sigo consumiendo chatarra de vez en cuando, pero el ejercicio se volvió algo más constante, voy de forma disciplinada 3 veces a la semana y con ayuda de mi queridicima madre y un profesional me han ayudado demasiado en tener avances, antes no tenía casi movilidad en la cadera por mi vida sedentaria y mala alimentación, ahora tengo mucha más elongación y me siento más feliz que antes, como dicen en el video, creo que lo mejor es hacer un proceso más lento pero controlado viendo de a poco avances en mejorar tanto física como mentalmente.
Gran video y que bueno que haya alguien que matice la información de forma correcta :)
Gracias por tomarte el tiempo de un video tan largo en el buen sentido, grande tío Terrón
Yo baje 61 kilos en 6 meses, perooo... hice un plan en deficit alto proteina con entrenamiento de fuerza y cardio moderado
🐥 que ganas de ver otro video de el buen y confiable Aries terrón
Siempre superandote Aries, excelente video ❤
Lo más sano para el sería aislarse de redes y buscar ayuda psicológica
Compara la información....
Por ejemplo busca Dr Jason FUNG código de la obesidad
No jodan ese "influencer" tiene mas transformaciones que goku en cada foto se veía distinto WTF
Yo logre lo mismo pero comiendo 4 veces al día, ejercicio diario. de 115 kg a 74 kilos en 6 meses. no keto no ayuno
Que comías?
@@juangallardo6160 y el único que líquido que entra a mi organismo agua mineral natural. ejercicio de esfuerzo y herbolaria. con eso logre el cambio
Pues el ayuno intermitente, es muy bueno, tendrias que mirar que ocurre con la insulina, comiendo 4 veces al dia.
@@braxya5122 deberías checar que ocurre con un diabética en mi canal, haciéndola comer 4 veces al día de 334mg/dl a 84 mg/dl en 16 dias. Ahí están mis videos de cada día documentando el proceso para que vean como fue perdiendo peso y controlando sus niveles de azúcar. hoy 4 meses después remisión total y 25 kilos menos.
15:53 Tal cual... me pasó lo mismo. Cuando peor estás es cuando mejor te ven y viceversa. Me llegaron a felicitar (decirme que estaba guapísima) en un momento en el que yo había comido en 12 días 600kcal en total lo cual reforzó mi idea de que estaba en el buen camino.
Recuerdo que después de una bajada brutal potenciada por estos comentarios (me ingresaron) volví a una subida brutal años después. En esa segunda ocasión pedí ayuda al médico que entre un equipo de nutricionista, psiquiatra, endocrino y psicólogo me están ayudando mucho.
Y para que veáis como es la gente, todavía estaba obesa (110kg) pero llevaba 15 kg perdidos de forma sana en mes y medio, estaba muy contenta y vino un idiota (porque no tiene otro nombre) y me dijo "Ainss... a ver si haces algo con tu peso o tendrás problemas" 🤣🤣🤣
Os juro que primero le miré como diciendo "¿qué?" y luego me reí a carcajadas que me decía "tómatelo como quieras, pero lo digo por tu bien".
Sólo le dije "aprecio tu preocupación" y me seguí riendo. Me hizo despertar porque por una vez confíaba en que estaba en el camino correcto de verdad. ¡Yo ya estaba haciendo algo y estaba progresando! Pero ese chico... pues no lo sabía (sólo vio a una chica gordísima) y simplemente abrió la boca 🤣 Yo ni me molesté en contarle nada.
Desde entonces no me tomo las opiniones ajenas tan en serio. Confío en quien tengo que confiar ( debido a la dismorfia necesito "brújulas" que me indiquen datos objetivos sobre mi peso) y los demás que digan o piensen lo que quieran. Así salí del bache porque gracias a eso volví a las Artes Marciales (no iba por vergüenza), volví a caminar por la montaña, a la sala de musculación... Así que, gente: si queréis bajar de peso acudir a un médico para que os derive a un nutricionista o lo buscáis vosotros. Id a un psicólogo si os hace falta o habladlo con gente que de verdad os quiere. Lo que opine un random de la calle o internet... en fin.
Es que perder peso de forma abrupta nunca será algo saludable, ¿Cierto?
Asi es, es mejor bajar poco a poco y ganado fuerza y resistencia
Depende de la cantidad de peso. Yo llevo bajando 6 kilos en 58 días
Cómo los osos?
Te quiero mucho Aries Vergón