Упражнения для Шанк-пракшаланы
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2024
- Из этого видео вы узнаете, как выполнять комплекс упражнений для очищения ЖКТ по методике "Шанк Пракшалана". Упражнения выполняет Андрей Лобанов.
Подробное описание методики в блоге miraya.ru/blog...
Школа йоги Андрея Лобанова:
miraya.ru
yogamaster.ru
"Йога ЛАМ" в соцсетях:
/ yogalam.russia
yogalam
/ miraya_yoga_lam
Подпишитесь на канал "Йога ЛАМ": www.youtube.co...
Наконец-то, нормальный ролик с понятным объяснением. БЛАГОДАРЮ! Лайк!!! Подписка!❤👍
Благодарю! Самая Лучшая Демонстрация Упражнений Шанк Пракшаланы ! ! !
Спасибо!
Прекрасно ! Делаю вместе с вами . Все получается с легкостью. А мне скоро 68 лет.
ЗДОРОВО 💌
Всё по Сути и доступно!
Благодарю💌 Успехов Вам 💖
спасибо! все наглядно и доходчиво показано 💚💚💚💚💚💚
Йога ЛАМ, благодарю!!!
Отличный ролик, спасибо. Все четко и понятно.
Спасибо! Всё коротко и ясно! То, что и было нужно))) заключительное упражнение для меня не получается ( пока) из-за боли в коленях, буду делать облегчённый вариант! Благодарю Вас!
Ответ для: sergatom6197
1. шп нельзя делать часто. А от одного раза ничего с вами не будет, просто выйдет отработанная межклеточная жидкость.
2. Вода должна быть очень соленой. При высокой концентрации соли организм воспринимает ее как яд и транзитом выводит из кишечника. По этой же причине при крушении корабля нельзя пить воду из океана, океан очень соленый, солонее моря - соленая вода выйдет, обратным осмосом вытащит за собой воду из организма и будет обезвоживание.
3. Если вода слабосоленая (как суп по вкусу), то она успешно впитается в стенки кишечника.
Мы все посмотрели, повторили и покакали ❤❤❤
😂
Чётко и ясно
Spasibo ))
Думаю сначала научиться делать упражнения а потом уже пить воду😀👍
Да, обязательно, и для того, чтобы всё правильно сделать во время процедуры, и чтобы на следующий день не болели мышцы.
Очень действует пракшалана и очищает, но желательно чтобы дома кто-то был, не всем подходит.
Я делаю ШП 2 раз. процесс пошёл после 4го стакана, но при этом я начала часто ходить по маленькому. Вода всасывается и нужно добавить соли? Выпила 4 литра, но вода на выходе все ещё желтая. Продолжать пить? Что делаю не так?
Здравствуйте!Костная система человека после этой процедуры не полетит?Кости не станут хрупкими?Ведь большое количество соли вымывает кальций с организма.После этой процедуры огромное количество соли будет в организме.Дайте обоснованный ответ на этот вопрос пожалуйста кто знает.
Доброго дня! А можно ли делать эти упражнения без самой процедуры ? Просто вот для помощи кишечнику ?
Здравствуйте,в какое время дня это делать .?На тощак утром или в обед после завтрака? Сколько примерно времени это занимает весь день ,или сколько-нибудь часов?Когда после этого можно поесть?
Здравствуйте! Утром натощак, оптимально часов в 7 утра. Занимает часа полтора-два. Почитайте статью в нашем блоге, там подробная инструкция и описаны все нюансы: miraya.ru/blogs/yogalam/shank-prakshalana-polnaya-ochistka-zheludochno-kishechnogo-trakta/
@@YogaLAM благодарю....
А почему нельзя четвертое упражнение сделать просто надавливая руками сначала на правую затем на левую стороны живота?
Во время упражнения, кроме надавливания, ещё происходит скручивание в нижних отделах, и воздействие и стимуляция больше, и вода лучше проходит по желудочно-кишечному тракту. Если есть какие-то ограничения по движению, по какой-то причине человек не может сделать это упражнение, то можно и надавливать, но этого может быть недостаточно.
После очистки сылное тошната появился. Скажите пожалуйста, что делать и как! Спасибо!
Здравствуйте! По какой методике вы делали пракшалану? По нашей, которая даётся по ссылке в описании, или какой-то другой?
Уточните, пожалуйста, когда именно появилась тошнота? Когда сделали всю процедуру до конца? Или когда соленую воду пили?
@@YogaLAM после очистки начался очень сильная ташнота!
@@YogaLAM а так 2 ст ложки поварнной соли на 2 л воды! Потом упражнение который вы показали. Всё замечательно было, но потом тошнота.
@@leninakancom-hz5cz А вы делали промывание желудка в самом конце?
@@YogaLAM как промывать?