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うつ病だと診断された後気分転換でパズルやった時に気付いたら泣きながらパズルやってた時がありました、本当に辛かった、みんな無理しないでね
あなたも無理しないでね
めっちゃわかります！RUclipsとか見ながらボロボロ泣いてました！
以前までの自分と変わってしまった自分に嫌気が差しますね
わかる
私も、うつ病でした本当に辛いですよね😢お気持ちわかります。
音楽が聴けなくなった。毎日準備しながら好きな曲流して歌って踊りながら生活してたのに店内で流れてる音すら耐えられなくて曲もかけずに耳栓代わりにイヤホンしてる。でもまだこうしてRUclipsのコメントかけるだけ希望がある気がしてる。のんびり治すぞ〜
ずっと聴いてると時々ある…暫く経つと治るけどwww
わたしは今あまり喋れなくなりました。喋れても小さいし、喋ることそのものが億劫になってる感じです。しかし、こうしてコメントやLINEなど文字ならなんとか書ける感じです
えー逆かも、、なにか明るい音楽聴いてないと心が押しつぶされちゃう、、、😢
@@skymgkaz8583そうなのですね！落ち込むのを誤魔化すためですかね？
うつ病と関係ないと思いたい私個人の話として、「朝の民放番組が騒がしく感じて大人しいNHKを選ぶ」ということがある。かつては賑やかな民放番組をたのしんでいたはずなのだが、今は賑やかというポジティブな評価ではなく騒がしく不快というネガティブな評価に変わってしまった。
不眠とか食欲低下のイメージもあるけど、過眠や過食になることもある。寝られてるから平気、食べられてるから大丈夫、と思わないでね
俺やん
そうなんですよね甘いものばっかり食べてますシュガードラッグですね
@@チキンハート-x6k当てはまるわー、快を求めてるんですね。チョコレートかスィーツはドーパミンというホルモンに良いとゆうし
私は暴飲暴食に走りますお酒がどんどん増えていきます暴飲暴食のせいで太り、それを人の集まってる場所で指摘され『痩せろ』と言われる皆に笑われることがまたストレスストレスでまた飲み食い…太る…暴飲暴食をしたことを後悔ストレス…自分をコントロールできなくなります
鬱その他精神疾患闘病15年くらいです。まだまだ治療途中ですが、だいぶ寛解してきました。今闘ってる人に伝えたいんですが、いつか必ず良くなります。嘘だと思って貰って構わないんですが、実際本当です。明けない夜はないというのと一緒です。
私も同意見です。鬱は本当に時間がかかるかもしれないけど、良くなります。私も去年、初期鬱状態でこの動画のまんまの症状が出てました。その他に涙が出る、とか人との関わりが苦手というか出来なくなるなど生きるのが辛いという状態でした...でも今は全くうつ症状はありません。自分では治ったと自負してます。時間をかければ本当に少しずつでも治っていきます。
私も同じくらい闘っています😢
私は双極性障害ですが、鬱は治るが双極性障害は治らないというのに治りました。本当に本当に鬱で寝込んだ時は辛かったです😢
ここで「信じられないと思うんですが」じゃなく「嘘だと思ってもらって構わない」という言葉遣いが素敵ですね。否定ではなく、肯定する姿勢がとても大事だと、一番苦しい時期を抜けて数年経った私はそう思います。今一番苦しい時期にいる方に私も同じように声掛けしていけたらなと思いました。
貴方のコメントを読みながら思わず泣いてしまいました。ありがとうございます。
本当に睡眠の変化とか、ご飯が食べられないだけじゃなくて食べすぎてしまうとか、お風呂どころか着替えさえしんどくなります。
私､もう一週間近くお風呂も着替えもしてないや。ロングヘアは洗ってる最中に体力気力がなくなってしまい､次の日から2、3日寝たきりになるから､10日に１回くらい近所の美容院でシャンプーしてもらってる。美容師さんもうつ病の経験のある人だから､汚ない頭なのに優しくしてくれるのが､今､一番の救い。
疲れてるだけかと思ったけど、鬱に入りかけてるのかな。帰ってきてから何もしたくない時がある。
風呂入らないと気持ちが悪かったのに、今や事務所に行く(外出)の時だけ風呂に入ってます。やっぱり鬱かな。
本当に好きなことも手につかないしお風呂も歯磨きもスキンケアもこだわりがあったことも全てができなくなる。
私も同じ。全てが億劫で人に合うのも、電話で話すのも無理になってしまいましたよ。
親に言われて頑張って入浴しても髪乾かす気力残ってなくて大変だったな…お風呂ってけっこう気力と体力いるんだね
ほんそれ！ お風呂自体がおっくうだし面倒だと感じる 出たら出たでドライヤーとかあるし…毎日とかもう無理です😢 リラックスどころか気力も体力も使い果たしてしまう…
シャンプー&ブローが一番しんどいから､最近はうつ経験のある近所の美容師さんの店でやってもらってる。一回¥1500だけど、グズグズ悩む時間が少しでも短くなれば、と思って通っている。プロの洗髪は数日はサラサラしてるよ。
@@hinnahinna1225プロの洗髪マジ気持ちいいですよね!!
@@凶走天使 さま本当に良いですよ！頭部をマッサージしてくれるので、血行が良くなるのか、上半身の重さが軽減されるし、適度な距離感のある会話も気持ちを楽にしてもらえます。主治医に入院を勧められていますが、医療費を調べたら、ひと月40万(個室代や給食費などの保険適用外)かかるコースでした！それに比べたら、納得できる出費です。おすすめです。
お風呂入るだけで疲れます😢
うつ病は『心の癌』です。自分が発症して初めて分かりました。風呂が億劫なのはまだ序の口！トイレに行くのも面倒になり垂れ流しです。記憶が飛びます。声の出し方を忘れる事があります。夢と現実の区別がつかなくなります。症状が軽いうちに『絶対！』病院に行って下さい。早期治療が大切です
それって、薬飲んでからその症状になったんですか？
@@ふーいー-m8y 精神科に通って薬を服用してから一気に悪化しました…とはいえ試しに3日ほど薬を辞めたら気が付くと橋の上で柵をまたいでました。飲むも地獄、飲まないも地獄です。うつ病の『治療』をしたら最後、薬物依存の様になります。今だから言えます、うつ病になったとしても3年は『放置』して『休養』する！これが一番！3年経っても悪化するようでしたらやむを得ません。病院行きです。
不幸自慢もうつ病あるある
@@海苔g あなたは鬱と無縁そうでいいね。今のメンタル維持を大事にね
声の出し方を忘れるのめちゃわかります。元々コミュ障で人との接点もないから声は出なくなりやすいんですが、鬱になると声に"家から暫く出ないで久しぶりにコンビニ行った時のコミュ障の声"から更に覇気がなくなって弱々しい声をかろうじて出してます。体調によって、自分の声の感じも全然違うし……声の居場所どこ？って感じです……
誰も理解してくれないのは辛いから有難い発信
・起きることができない・お風呂に入れない(シャワーすら無理。お風呂は体力が必要だからです)・歯も磨けなくなる・掃除や食器洗いなど、好きだったのに全くできなくなり、部屋が汚くなる・ラインやメールなどの、人との連絡ができなくなる(文章を考えることがしんどくなる)重度のときはこれらがありました。歯も磨けなくなるのは、振り返ってみれば恐ろしいことでした。でもその時は本当にできませんでした。
きっかけは挨拶しても無視され続けたことから協調性のない人と仕事するのが重荷になってうつに些細なことから発症するもんなんです症状はしっかり当てはまりましたなんでやらないの？って周りは怒ったけどやれないんだよ❗って感じですよねあとはとにかく涙が止まらなくなりましたなかなか心療内科は行きにくそうですが行ってみたらビックリすると思いますよ？患者はみんな普通の感じですから川に飛び込みたくて1時間以上眺めていた自分にこれはおかしいと受診しましたホントに薬さえ合えば治りますよ‼️
うわーわかるなぁ。もう最低限の生理現象だけしてたらいいやって思っちゃうんです。カップ麺食べる為にお湯沸かす事すらしんどい時ありました。お風呂入るのもしんどいし、泥のように寝てるのにしんどい。
常にそんな感じ
生理前にそんな感じです。年齢的に更年期だと思ってます。身体やメンタルがしんどくなるのは若い頃からでしたが…温泉好きなのに、お風呂が面倒になるとは意外でした。鬱状態になる状況や気持ちを、いち早く話せる相手が大切かなぁとしみじみ感じます😢
私は鬱とは無縁だと思っていたら、精神的にショックな事があり、鬱になりました。1番の症状は「お腹が全く空かない」でした。普通なら食べていないとお腹が空く感覚がありますが、丸一日何も食べていなくても全くお腹がすきません。それが毎日続いても全く食べたいと思う事がありません。胃酸も出る感覚がなかったです。なので、仕方なく栄養補給ゼリーや水分飲んでました。3週間で7キロ痩せました。二つ目がやはり大好きだった物に好きという感覚がなくなる。私は園芸が趣味で毎日ベランダに出てお花の手入れをいていたんですが、お花を見てもキレイという感覚がなくなりました。鬱は感覚がおかしくなるというのがしっくりくる病気でした。今は治って健康ですが、誰でも起こりうる病気です。
どう治療したんですか？
治るもんなんですか？波はあっても完治は無いんじゃないかって自分は感じてる。ウツ歴30年です😢
不安障害の診断で離職に至った自分、まんまこれ最初は朝起きれない仕事行きたくないなぁ帰ってそのままの格好で床に寝る休みの日もずっと横になってる掃除しない、洗濯しないから家の中がどんどん汚れていくこんな自分が嫌であえて休みの日のスケジュールを友達との遊びで埋めて気分転換を図ってみるでもやっぱ友達と遊ぶのも楽しくない、しんどいだけやっぱ自分おかしいって気づく夜な夜な泣く眠れない仕事中に動悸と眩暈で階段に逃げ込むようになる家にいてもずっと動悸がする寝ようと思っても動悸で体が揺れているから全く眠れない(最初は地震かと本気で思ってた)こんな自分が嫌でしんどくて死にたくて消えたくて死ぬ方法をネットで毎晩のように調べる体がしんどくて仕事中にも涙が出てくるふとした瞬間に患者さんの前で笑えなくなった、涙を我慢できなかった自分は精神的におかしくなってしまったと完全に理解する親からの電話を完全に無視するようになった親が心配して家に来る親が作ってくれたカレーが一口も食べれず翌日、仕事に行こうと着替えてる途中で突然体が動かなくなったその日から休職、半年後に離職以降も病状は悪化して毎日が地獄だった布団から起きて普通に生活することができなかった社会に復帰できたのはまる2年後今はすこぶる元気自分がこうなったのは自分のせいではないこと、自分は大切なんだと自分で気づいてから病状は良くなっていきました今も苦しんでいる人がいたら、先のことは考えずに頑張ってきた自分を褒めてくださいあなたは頑張ったんですよ
躁鬱病９年目です。お風呂(シャワー)…５日くらい入ってないですねトイレも１日３回行ってるか、行ってないかご飯は１日１食。実家住みなので、せめてこの穀潰しにかかるお金が少なくなるように、と思ってます…。友人に誘われて通話しながらゲームしていたのですが、弟から｢声は笑ってるのに、顔が全然笑ってなくて…お姉ちゃん大丈夫？｣って言われました。母からも｢ちゃんと食べて｣と言われます。正直生きてていいか分かりません。
全部当てはまりました・・・。 うつ病患者ですが、本当に寝れないし疲れとれません。 風呂も毎日入ろうって気力も出てこなくなります。
パワハラでの適応障害から、鬱になってもう7年通院しながら今は新しい職場で働いてます
エライ
すげぇ
パワハラする人はマジ最低ですね偉いなぁ👏
RUclipsをしている先生達より、この薬剤師さんの言っている事の方が、的確に答えてくれています。
なんにも興味が向かないなんとか人間の形を保ってる なんにも興味が向かない自分はなんで生きてていいんだろうってなる 人間である必要あるのかって感じ本当に人生に切羽詰まってる
不安障害？おそらくこれ→(対人恐怖症、醜形恐怖症、社会不安障害、強迫性障害、)自分が自分としてちゃんとできるのかっていう不安、様々な不安を常に抱えてて小動物みたいにびくびくして生きてる
自分が鬱病の時は世界が灰色に見えていました。仕事を辞め、人生を捧げた絵さえ描けなくなり、1日１食でトイレの時しかベッドを離れられなかった。自身が鬱だと理解していたのでyoutubeを観てひたすら笑うこと、楽しむことを心がけて乗り越えました。
端から見てもわからなかったみたいだけど、全部当てはまり心療内科通いましたもう少し症状が進んでいて川に飛び込みたい、国道のビュンビュン車が走る道に飛び出したい衝動がありました自覚なければヤバかった食欲もなくなるし、体温調整もおかしくなるからちょっとでも気になる人は誰かに相談してほしい！！
8才か9才の時、車の前を行ったり来たりして、ひかれるかどうかをやってました。40才くらいの時、歩道橋から生コンクリートの車を体を乗り出して見てました。それは1回だけですが、通りすがりの人が、ひそひそ話をしていて、会社の人が手伝おうか？って、言ってきたので、自殺すると勘違いされたのかと思いました。今思うと何で乗り出してもっとよく見ようとしてたのか不思議です。いろいろ、過去の事が解決出来ました。ありがとうございます😊
話を聞いて貰って共感してくれる人が居るだけで気持ちがスッキリしますよね🎉
メンタルとかのお薬の話は近々で!🫡
たのむぜ！！
本当に お願いします。病院の薬💊、一般薬 効果無い現在😢😢
すんごい分かる。大好きな音楽も聴きたくなくなったりゲームも出来なくなったりテレビ大好きなのに観たい欲が昔から比べると減った。しかも波があるので好きなことが出来る時と出来ない時がある。
食べる事よりお風呂大好きでした それがお風呂がめんどくさい 入浴すると入って良かった〜と思う 片付けがすすめず 明日こそしようと自分自身に言い聞かせる自分。就寝もだんだん遅くなり毎日午前様 毎日反省ばかり。
本当に今年の夏から暫くなにも楽しめない状態でした。お風呂に入るのが億劫にならなくとも、片付けや買い物なのが億劫になっています…
歯が磨けない、入浴がなかなかできない。好きで録画していた番組をみる気力がない
なんかぼーっとしてると泣いてるときがあります頑張りすぎないようにしないと😮💨
お風呂が本当に重労働😢疲れてなにもできなくなる
鬱5年、社会復帰して3年経ちましたが、未だに疲れると症状が出ます。正直自分でも一生完治するとは思ってません。大事なのは出来なくても良いと思う事だと思ってます。頑張ろうとすると辛くなるし、何で出来ないんだろうって思うと更にネガティブになります。時には感情を遮断して何もしない事も重要だと思ってます。
全て当てはまってました〜好きだったものの熱意が無くなる。ボーッとする事も増え集中力も記憶力も悪くなったり食べ物の好みも何故か変わった気がする。睡眠障害になるから夜行性になり昼夜逆転生活。心の風邪と言われているけど、風邪なんて生易しいもんじゃないし良くなるのに何年もかかって寛解するだけで完治する事はない。薬の副作用で激太りするか激ヤセするからますます落ち込む。性格も変わる。マジ鬱病って地獄よな！
わかります。知能まで低くなって、ちゃんとしゃべれないし書けない。コンビニ行ってもお釣りがいくらか計算できない。主婦だけど、料理はマルチタスクだから、下ごしらえ含めると､2、3日かけてやっとその日の夕飯が仕上がる。って言うか､キャベツの千切り終わったら15〜20分くらい休憩しないと､再度台所に立てない。思えば､成人した頃から動画のような感じだった。本格的になったのは妊娠中から産後の頃。30年以上こんな調子だから、きっと死ぬまでに治ることはないってあきらめています。あなたも私もつらいですよね。
仕事辞める数年前から父を失うまで全てが当てはまっていた。安定剤と眠剤を変えてもらったりしたけどとにかく起きてても頭が全く働かず何をするのも億劫で気分はずっとどんよりしてた。大好きな音楽やバレエを楽しみたいと思えずその日をこなすだけで精一杯。白髪が増えても白髪染めしてもらうという選択が思いつかず見た目も相当やばかったはず。肌の手入れも忘れていて衣類を箪笥にしまえなくなって積みっぱなしから引き出して着ている。最近少しずつですがよくなってきてます。
・歯磨きやお風呂が面倒です・なんなら仕事前の化粧も面倒(元々メイクは好きだったはず)・毎日夢見てる。強烈な夢で目が冷めると3時間くらい寝れない←起きて時間によっては、そのまま朝を迎える・疲れがとれるって感覚がそもそも分からんやばそう…？
ありがとうございます👍どうしょう。。。全部当てはまってしまいました!毎日だるく仕事ある日は辛いです。休みの日は外出がおっくうで、家にずっといます。
ほんとにちょっとでもおかしいなって思ったらみんな休んで！鬱は心の風邪って言うけど、鬱になったら寛解という治ったとは言わない元の自分には戻れない絶望感早めに休むのがすごく大事だと本当に思う
もう寛解して20年ぐらいになるけど、まだ手の届く所に何か”入口”がある気がしてるあの感覚の記憶を失わないかぎりは元には戻れないんだろうなってでも、これはこれで貴重な経験だと思ってる、経験しないとあの頃の感覚はわからないと思うから
@ 寛解して20年！すごいです！わたしはまだまだ寛解には遠くて…そんな風には思えていません…いつかそんな風に思える日が来るようにしたいです
２６年前に鬱病を発症してから、再発と寛解を繰り返してます。何度も繰り返していると、体もサインを出すのがわかると、薬や病院に行って対処していますが、人それぞれの症状もあります。今の時代は、心療内科や精神科は行きやすくなりました。初期症状がわかったら、すぐに行って欲しいです。車の運転中に、対向車線にハンドルをきりたくなる事が何度もあり、先生から「運転を控えて」と言われても、田舎のため通院にも必要だと訴えていた事もありました。まず、病院に行って欲しいです。それで最悪な選択をしなくて良かったと、娘達を見て思いますから。
登場の仕方がクセありすぎて来るとわかっていても笑ってしまうｗ
夜眠れない、朝起きられない、風呂場に行くまで2〜3時間かかる（動けない）、大好きだった音楽を聴く気になれない、外に出られなくなる、人とうまく話せなくなる、笑顔が無くなる（自覚なし）、過食になり、気が付くと鬱になってました。仕事を辞めた途端回復に向かいました。
メイクとかオシャレが全くできなくなりました。逆に今までなんであんなに意識できてたんだろう？なんのためにやってたんだろう？って不思議に思ってしまうくらい
私は微笑み鬱です。微笑み鬱の場合、私の経験上一つだけ言えることがあります。微笑み鬱だと、仕事をしていても、遊んでても、趣味に勤しんでも、疲れの質がかわりません。ストレス発散や気分転換で得られる「心地のよい疲れ」がありません。何をしていても、通常業務プラス残業くらいの疲れで、ぐったりしてしまい、ストレスが発散されたような感じがしないです。遊ぶんじゃなかっと後悔するくらい疲れます。
私も過去になったことあります😢睡眠障害で、心療内科で眠剤もらって飲んでました、寝れない、お風呂面倒、何もしたくない、笑えない、その症状になってましたね😅休んでも疲れ取らないのは最近もあります😢歳のせいか😂分からないけど、鬱になってるかもしれないと思ったら早く受診される方がいいですよね
ああ、確かにうつ病って診断されたとき朝に明るくなる窓を夜から眺めてました。。何もする気がしなくて、部屋の掃除も自炊がイヤでコンビニご飯。接客業だったしコロナ禍だったから、頑張ってシャワーはしてたけど自分が罹患したくないからもあったし。。通勤路の遮断機に飛び込んだら楽になるかなぁって、ボーッと考えてたなぁ。。
元鬱病です。今は治っていますが当時は本当に食べれず寝れないしずっと辛かったです通っていた病院が放火で無くなりそこからいまだに怖くて心療内科には行けずにいます。
風呂キャンセルはよく言いますね。例の感染症の時にアレもコレもダメと言われて出来なくなった上に、介護を頼まれた親戚のおじ（中身はこち亀の両津勘吉）が他界してしまい、しばらく無表情になり、５類に部類された年の夏に久々にあった知り合いに「あなたあんなに明るかったのに何があったの？言ってみなさい！」と言われてハッとしました😮
わたしは躁鬱ですが、いっっちばん分かりやすい浮き沈みのサインとして、睡眠時間に注意してます🤔うつ期はどんなに目覚ましをかけても、全く気づくことなく寝すぎてしまう…1日15時間以上寝ることも多々です…🥲
パートからパワハラを１月から受けて上司にシフトを合わないようにしてもらったけど…この症状、いま全部出ていて辛い
その旨を会社のパワハラ相談窓口か、ハローワークや労働基準監督署の相談窓口に相談してみてはどうですか？
準備を重ねて労基へ提出して転職しました😊今ではすっかり体調も良くなりました
@@あかあかて 良かったです。
全部当てはまりますな。というか初期どころか重症らしくて、まあ…うつ病と診断されてはいます。お風呂とかマジで面倒くさい。頑張って入るけど。寝るにしてもお布団敷くのも面倒くさくてよく床で寝てます。料理だけはちょっと楽しいけど、食べるのは面倒くさい。アニメ見るの大好きだったのに、今は億劫で見ない。いつになったら良くなるのか…😢
自分はメンタル強い、逆境強いと思ってたら、昨年夏から急激に動画で言われているような状態になり、今年に入って別の病気で手術入院の必要があったのでそのタイミングで病欠→退職しました。周囲の人には気が付かれてはいないと思いますが、5ヶ月経過した今も社会復帰には高いハードルを感じています。経済的理由で職を探してはいますが、速やかに働かなければならないことは頭で理解しても、新しく出会う人が怖く、なかなか一歩が踏み出せません。メンタル病むというのは根が深いことなのだと身をもって感じます。
【うつ病と診断されて3ヶ月】寝ても寝ても疲れは取れないし朝もスヌーズ地獄。食べ過ぎて戻したり食べたくなくて具合悪くなったり仕事から帰ってきてお風呂が面倒くさくて仕方ない日がある。どうにかこうにかホットタオルを作って体拭いてって事も。しんど。
本当にそうだった。今もお薬は飲んでるけど、早期退職して、ダラダラして、今年は予定してた推し活に行けた。早期退職したのに、稼ぐために、元の職場に短期間働きに行きます。😅でも、終わりが決まってるから、いけるはず。
皆んな鬱の症状の中のどれかは当てはまってると思う。日曜の夜や月曜日の朝はほとんどの人が仕事行きたくないなぁって重い気持ちになる。それをすぐに自分が鬱じゃないかと病院に行って薬を出されて返ってひどくなる人もいるからよく見極めた方がいいと精神科の先生が言っていた
病院行けば薬を処方されます仰る通り見極めが大事だと思いますよ薬漬けにされる事もあると思います
抗うつ剤ってキツいですからね～ｗまぁまともな先生なら希〇念慮ないかぎりは軽い安定剤（肩こりにも出すようなやつ）出して終わりでしょう抑うつ状態レベルなら安定剤で力抜いて休めれば回復するし
うつ寛解したけど最近また抑うつっぽくなってきた。風呂が重労働すぎる。でも入らなきゃ行けないから浴槽浸かりながらシャンプーして顔洗って、体洗うときだけ立って流した。泡風呂と結局一緒だしね
ほぼ全部当てはまってる…お風呂入れないのとかギクッとした😅
鬱の時は自分を身綺麗にするの大変だったメイクも髪の手入れもストレス発散！とばかりに楽しくこなしていたのにある朝に眉が上手く描けなくて何度もやり直ししてもダメで、そしたらポロポロと涙が止まらなくなって会社を休んだ原因は仕事では無かったから、チームリーダーが付き添ってくれて町医者に行き、紹介状で病院へ行って精神科に通った２ヶ月で14kg痩せてた
クタクタで仕事から帰って ご飯支度して ヘトヘトでお風呂 洗濯畳んだら 這うように布団へ 3.2.1で 一気に寝付いたら また、3秒位しか寝てない感覚で 朝。起きれないなんて言えない。私が寝坊したら 家族全員遅刻だし。
全部。毎日ワクワクして毎日触りたかった大好きなピアノも触らなくなり、毎日歌うくらい歌うことも大好きだったのに歌わなくなり。自分の興味があるものが無くなって何が好きなのか分からなくなって(嫌いなものは思い浮かぶ)、まだ起こってもない未来への不安で眠れなくなり、逆に沢山寝てるのに起きれないとか寝足りないとかだったりが10年以上続いていました。その間に自殺未遂を一度。数年前に、その元凶が終わってから徐々にではありますが落ち着いてきて大分楽になってます🍀*゜因みに病院へ行ってもないし薬も飲んでませんが、そうだったなと改めて思いました。
ショックな事があってから眠れなくなって、内科で眠剤処方して貰ってます。ベッドに横になると思い出して悲しくなって涙がとまらず、外出してても色々なものを見る度思い出して悲しくなって急に涙が出てきて、いきなり泣き出す変な人になってしまいます。夜は特に微熱も出るので日中だるくて仕方ないです。そろそろ1年経って、時間が立てばよくなると思っていましたが変わっておらず、楽しかった事も楽しめないし外出する気もなくなり買い物は近場しかいかなくなり、何かをするのがすごく大変になりました。心療内科をすすめられるけど、予約をとっていくのがなかなか出来ません。でもやっぱり行ったほうがいいんですよね・・・。
殆ど当てはまってドキドキしてる。最近大好きだった洋服や雑貨の買い物にも全く行ってないし行くのが億劫。スーパー、ドラッグストアは仕方なく行くけどすぐ帰ってくる。 帯状疱疹に罹ってから特に酷い。目下、帯状疱疹神経痛に悩まされてる。
当方もうつ病治療してますが、最近症状が悪化して全部当てはまります。本当に辛いです。
約8年前かな？寝付けない、寝たら起きられない好きだったゲームも楽しめなくなり惰性で暇つぶし兼現実逃避でやるようになり、風呂に入るのも出かける(仕事の)時のみ。昔見て爆笑した動画を見てもなんとも思わず、何が面白いのかも理解できなくなった。そして、何もしていないのに、何も出来ないくらい常に疲れていて布団から出られなかった。トイレに行くのも面倒で排泄を我慢し、膀胱炎にもなりました。この時は多分、うつ状態だったんだと思います。今じゃ超元気。朝娘の泣き声で起こされて授乳してその後ニュースを見ながら家事をする。そのあと昔見て爆笑した動画をみて、また爆笑して、好きだったゲームも心から楽しんで、シャワーも毎日浴びて、たまにはお気に入りの入浴剤なんか使ってお風呂を楽しんじゃってお外出る時はお洒落して買い物を楽しんでいます。1度経験すると、普段の違いや自分の制御の難しさがよく分かります。抜け出せてよかった。本当に。
病歴的に初期症状ではないですが、先月は半月ほどお風呂に入れませんでした今も絶賛お風呂に入れず皮膚むしり症も相まって頭髪がボロボロです
仕事のストレスで鬱混じりの適応障害になりました。寝ても悪夢を見てすぐ起きちゃって眠いのに眠れなくて、3ヶ月ほど全くご飯を食べられなくなって飲み物だけでカロリー摂取、その後マシになったと思ったら今度は過食嘔吐……今は薬を飲まなくてもいいくらいにまで回復しましたが、時間もお金も友人と遊ぶ機会さえ失います……
再発しそうで怖い帯状疱疹の投薬治療中に副作用と風邪に苦しんでそれ以来半月も平熱なのに寒気がして更年期もあるし暑いし寒いしイライラするしLINEのみの知り合いには「体調良さそうだね❤」って会ってもいないのに何が分かる！とまたイライラし喉もずっとイガイガ（喫煙はしない）だしやるせない助けて
家に帰ったらびっくりするくらいどっと疲れる。そんな重労働でもない職場なのに…。なんというか電池が切れてしまった感覚。だから風呂入るの苦手(昔はしずかちゃんか！ってツッコまれるくらい絶対入ってたのに)後、初めて鬱がわかった時一か月便秘しました。内科のお医者さんがエコーで見てびっくりしてました。
上司のパワハラでバセドーになってその時、鬱とも言われ治療を始め姑が居た為家に居たくなくて毎日、山中に行ってました日が暮れる頃帰ってて…一度５年で鬱病の薬は止めれたんですが…夫が単身赴任から帰って来てから又イライラが募って又薬飲み始めたら今度は物忘れが酷くなって…もうグチャグチャ…メンタルクリニックに行ってるけど、熟睡出来ず…姑はホームに行ったから、逆に家から出なくなって来た…なーんもしたくない時がいっぱいあります
最近、生きる意味が分からなくて…子供が3歳の時からシンママで、子育ても終わり子供が自立して何のために生きているのかわからないんです。本当なら仕事も行きたくない、でも食べる為にお金が必要で…病院に行った方がいいのかなぁ…
興味がないということが普通になってくるのでずっと自覚できなかった。風呂は自分が臭いの嫌だし痒くなるから入る。眠気というものが一切なくなってやっと「変だ」と気付いた。導入剤飲まないと意識を落とせない。
ほぼあたってる😥眠れない時ほとんどで寝れたと思っても疲れ取れないのがほとんど朝も起きたくないけど遅刻とか欠勤だと収入なくなる恐怖でもこの間休みの日なのにアラームならんの飛び起きて😥頼む送ってって親に頼んで休みでしょ言われてへ？は？あー！ってなって早めにやめようって思った
子育て中にそんな感じでした。子供産んで育てるなんて皆んな普通にやってる事だから、出来ないのって、自分が悪いって思って、周りもそんな感じで助けを求められなくて、身の回りの物が遠くにある様な、現実感が感じられなくなったりしてました…30年以上前の事ですが、今は状況が変わったと思うので、そんな人いたら助けを求めて欲しいし、助けてあげてください
うつ病ではないと診断された私。好きだったテレビが見られなくなった。噛まないといけないものは食べられなくなった。眠れない。呼吸できていない感覚。苦しい。会議室など閉鎖空間にいることができない。苦しい。動悸がする。アリ地獄にいるみたいに自分の身体のいどころがない。目が舞う。自分では鬱だと思ったんですがね💧
そういえば、生理が来なくなるという症状もありました。あの時（７年前）は本当に、存在しているだけで辛かったです。
私はある日突然、寝れなくなりました。ご飯も喉を通らなくなり、新聞も読めない、本も読めない、大好きな高校野球も見れなくなりました😭あれから21年、今は更年期と戦ってます😓ちなみに先日アルバムを見返してたら、うつ病診断前の私の写真は、笑顔が少なく真顔なことが多かったです……。
はじめまして。長年の我慢強くて真面目な、まゆゆさんが決壊したから鬱になったのかも知れませんよ？医師じゃないド素人の推測ですが。お大事になさってください。^_^(^^)
睡眠障害。眠れない方です。「眠れない…」と焦っている内に空が白んで来るんです🥺
お風呂に入れなくなるというのは、精神科にかかる目安に入れていいと思います。私は双極症ですが、うつ症状の時はシャワーを浴びるのさえ億劫です。湯船につかるとお風呂から上がった時に重い倦怠感で座り込んでしまって立ち上がれなくなったりします。
インフルエンザやコロナで40度近い熱🤒出しても絶対に風呂に入らないと嫌なタイプだから身体が痛くて、立つのも、歩くのも辛くても入らないと日は無かった😅私は心が元気なんだろうな😅
まさにです。色々重なり閉鎖病棟に入院しましたが、とにかくシャワーも、歯磨きも無理で外にでたくないので食事も取れず30キロ代になりました。
全部当てはまります今すごく辛いです
私もその地獄を味わいました、、、辛いですよねほんとに。ゆっくり休まれてください、私も1年半ほどゆっくりしました(ゆっくりしてるのさえもしんどいですが、、)とりあえずできることから一歩ずつですね。
離婚直前、何も楽しくなかったし興味も無くなったし、笑えなくなってました。心から笑ったのいつだろう？みたいに。よく考えたらあの頃はやばかったんだな😇
全部当てはまるわぁ…
うつ病7年目です。初期症状が全て当てはまっていました。今はだいぶ良くなっています。まだ出来ないことはありますが、必ず、少しずつ良くなりますよ😊こんな文章も書けませんでしたから。
うつ病診断は受けてないですが…入浴がめっちゃめっちゃめっちゃ億劫で…中々入れない😢😢😢😢😢 外出は出来てる…買い物行ける…作業所通えている…仲間と爆笑してるし…それでも…もしかして私…うつ病なの？
統合失調症の障害者施設で作業してるけどほとんどの人が風呂嫌いです。シャワーに10分も入らないであがってしまう人が大半です。歯も磨かないし虫歯だらけの人が大半です。
適応障害と診断されながらも働いてますが、やはり浮き沈みが激しく中々治らず味、笑顔、対人どれを取っても中々上手くいきません。趣味さえも億劫になりつつあります…
最近仕事量が劇的に増えて管理職になったら時々｢管理職って孤独だな｣と思う機会があったり、いつもなら休みの日もここまで寝ないのにな、と思ったり首を傾げることが増えていたので少し不安でした。今のところはまだ大丈夫そうでちょっと安心しました
だるいし何もしたくないのは介護のストレスと疲れかと思ってたら鬱になりかけてるのかー。でも特養の順番待ちで入所するまで頑張るしかないー
ケアマネさんに相談してみましょ！きっと相談に乗ってくれます😢在宅サービスを少し増やしたりとか、なにか対応してもらえるかも！
介護ﾎﾝﾄにご苦労さまです。自身も親の介護中ですが、疲労が体と精神面両方に来ますよね😢どうか頑張り過ぎないでください。早く特養に入所出来ると良ぃですね。
“お風呂“、、そうです！！！！ あ~もう、一生鬱だよお〜〜🥲😥 もー、いいけどねー☁ 早め早めにケアした方がいいよ〜🙏🍀🍀
寝て起きた瞬間から疲れていて朝ご飯食べるのも疲れるし、笑うのも疲れるし仕事の休憩中も泣きながら昼ご飯食べてるし行きたいけど毎日疲れるばっかりでしんどいです😔
全部当てはまりますがカテゴライズせずがんばろうと思います自分より辛い人はたくさんいるはず。自分は軽度。
気持ち次第のような感じもしますが！環境が変わり仕事をしていた時の方が、1日のリズムが崩れたのが1番の原因！大丈夫と自分に言い聞かせて頑張る！↗️
鬱でMENTALクリニックに通っています。この症状、全部当てはまってる。始めは睡眠障害でした。
今完全に鬱になってます。全てにおいて億劫だし悩み事が頭から離れませんがお風呂が入れなくなったら終わりとよく聞いていたので、お風呂と歯磨きだけはなんとかやってます
アウトドアの人間が外出るの無理だなって思ったらその段階で夜でも無理矢理出るのがいいそれで持ち堪えて今は普通
最近気が重いなと思ってふと覗いてみた全部あてはまってて緊急性高そうに感じた良かった、明日病院の日だった。相談しましゅ
私先週ずーと無な感情だし、話したくないし、眠たいし、イライラして泣きたくなるしで、絶対鬱だ！って思ってたら今は何かめっちゃ元気😂なんだったんだろ（笑）でも何かずーと疲れてる😂
全て当てはまってる😵寝たいけど上手く眠れないし寝ても眠たい。一瞬で朝が来る。好きだった事もやりたくなくなったし、そもそもやりたいことが無い💧絶対に行くしかない時以外出掛けないし、お風呂がハードル高過ぎる😭楽しいことって何？！状態😰
全部‼️鬱でDr.ストップかかってますが、仕事をせざるを得ない状態です。大好きなお風呂。入らず寝てるし、夜中に何度も目が覚めて2:00とか3:00に、シャワー浴びるくらいになりました。休みがほしいです
毎日9錠の向精神薬物を飲んでる躁鬱の人ですいつも多い薬を一包化してくださっていてすごく助かっています… 薬剤師さんたちありがとうございます！
挙げられてる4つ全て当てはまってる時期がありました。ブラックに勤めてる時。診断は受けず辞めてから半年くらいなあにも出来なかったけど徐々に戻って。あの時やっぱうつ病だったんだなあ
最近仕事変わってめっちゃストレスでうつ病悪化させて今はめでたく寝たきりになったなんもしたくない
うつ病の時はこれらの症状にプラスして、涙が勝手に出てくることあったなぁ
うつ病だと診断された後気分転換でパズルやった時に気付いたら泣きながらパズルやってた時がありました、本当に辛かった、みんな無理しないでね
あなたも無理しないでね
めっちゃわかります！RUclipsとか見ながらボロボロ泣いてました！
以前までの自分と変わってしまった自分に嫌気が差しますね
わかる
私も、うつ病でした
本当に辛いですよね😢
お気持ちわかります。
音楽が聴けなくなった。毎日準備しながら好きな曲流して歌って踊りながら生活してたのに店内で流れてる音すら耐えられなくて曲もかけずに耳栓代わりにイヤホンしてる。
でもまだこうしてRUclipsのコメントかけるだけ希望がある気がしてる。
のんびり治すぞ〜
ずっと聴いてると時々ある…
暫く経つと治るけどwww
わたしは今あまり喋れなくなりました。喋れても小さいし、喋ることそのものが億劫になってる感じです。しかし、こうしてコメントやLINEなど文字ならなんとか書ける感じです
えー逆かも、、なにか明るい音楽聴いてないと心が押しつぶされちゃう、、、😢
@@skymgkaz8583そうなのですね！落ち込むのを誤魔化すためですかね？
うつ病と関係ないと思いたい私個人の話として、
「朝の民放番組が騒がしく感じて大人しいNHKを選ぶ」ということがある。
かつては賑やかな民放番組をたのしんでいたはずなのだが、今は賑やかというポジティブな評価ではなく騒がしく不快というネガティブな評価に変わってしまった。
不眠とか食欲低下のイメージもあるけど、過眠や過食になることもある。寝られてるから平気、食べられてるから大丈夫、と思わないでね
俺やん
そうなんですよね
甘いものばっかり食べてます
シュガードラッグですね
@@チキンハート-x6k当てはまるわー、快を求めてるんですね。チョコレートかスィーツはドーパミンというホルモンに良いとゆうし
私は暴飲暴食に走ります
お酒がどんどん増えていきます
暴飲暴食のせいで太り、それを人の集まってる場所で指摘され『痩せろ』と言われる
皆に笑われることがまたストレス
ストレスでまた飲み食い…
太る…
暴飲暴食をしたことを後悔
ストレス…
自分をコントロールできなくなります
鬱その他精神疾患闘病15年くらいです。まだまだ治療途中ですが、だいぶ寛解してきました。今闘ってる人に伝えたいんですが、いつか必ず良くなります。嘘だと思って貰って構わないんですが、実際本当です。明けない夜はないというのと一緒です。
私も同意見です。
鬱は本当に時間がかかるかもしれないけど、良くなります。
私も去年、初期鬱状態でこの動画のまんまの症状が出てました。その他に涙が出る、とか人との関わりが苦手というか出来なくなるなど生きるのが辛いという状態でした...
でも今は全くうつ症状はありません。自分では治ったと自負してます。
時間をかければ本当に少しずつでも治っていきます。
私も同じくらい闘っています😢
私は双極性障害ですが、鬱は治るが双極性障害は治らないというのに治りました。
本当に本当に鬱で寝込んだ時は辛かったです😢
ここで「信じられないと思うんですが」じゃなく「嘘だと思ってもらって構わない」という言葉遣いが素敵ですね。否定ではなく、肯定する姿勢がとても大事だと、一番苦しい時期を抜けて数年経った私はそう思います。
今一番苦しい時期にいる方に私も同じように声掛けしていけたらなと思いました。
貴方のコメントを読みながら思わず泣いてしまいました。ありがとうございます。
本当に睡眠の変化とか、ご飯が食べられないだけじゃなくて食べすぎてしまうとか、お風呂どころか着替えさえしんどくなります。
私､もう一週間近くお風呂も着替えもしてないや。ロングヘアは洗ってる最中に体力気力がなくなってしまい､次の日から2、3日寝たきりになるから､10日に１回くらい近所の美容院でシャンプーしてもらってる。美容師さんもうつ病の経験のある人だから､汚ない頭なのに優しくしてくれるのが､今､一番の救い。
疲れてるだけかと思ったけど、鬱に入りかけてるのかな。帰ってきてから何もしたくない時がある。
風呂入らないと気持ちが悪かったのに、今や事務所に行く(外出)の時だけ風呂に入ってます。やっぱり鬱かな。
本当に好きなことも手につかないし
お風呂も歯磨きもスキンケアも
こだわりがあったことも全てができなくなる。
私も同じ。全てが億劫で人に合うのも、電話で話すのも無理になってしまいましたよ。
親に言われて頑張って入浴しても髪乾かす気力残ってなくて大変だったな…お風呂ってけっこう気力と体力いるんだね
ほんそれ！ お風呂自体がおっくうだし面倒だと感じる 出たら出たでドライヤーとかあるし…毎日とかもう無理です😢 リラックスどころか気力も体力も使い果たしてしまう…
シャンプー&ブローが一番しんどいから､最近はうつ経験のある近所の美容師さんの店でやってもらってる。
一回¥1500だけど、グズグズ悩む時間が少しでも短くなれば、と思って通っている。プロの洗髪は数日はサラサラしてるよ。
@@hinnahinna1225
プロの洗髪マジ気持ちいいですよね!!
@@凶走天使 さま
本当に良いですよ！
頭部をマッサージしてくれるので、血行が良くなるのか、上半身の重さが軽減されるし、適度な距離感のある会話も気持ちを楽にしてもらえます。主治医に入院を勧められていますが、医療費を調べたら、ひと月40万(個室代や給食費などの保険適用外)かかるコースでした！それに比べたら、納得できる出費です。おすすめです。
お風呂入るだけで疲れます😢
うつ病は『心の癌』です。
自分が発症して初めて分かりました。
風呂が億劫なのはまだ序の口！
トイレに行くのも面倒になり垂れ流しです。記憶が飛びます。声の出し方を忘れる事があります。夢と現実の区別がつかなくなります。
症状が軽いうちに『絶対！』病院に行って下さい。早期治療が大切です
それって、薬飲んでからその症状になったんですか？
@@ふーいー-m8y
精神科に通って薬を服用してから一気に悪化しました…とはいえ試しに3日ほど薬を辞めたら気が付くと橋の上で柵をまたいでました。飲むも地獄、飲まないも地獄です。うつ病の『治療』をしたら最後、薬物依存の様になります。今だから言えます、うつ病になったとしても3年は『放置』して『休養』する！これが一番！
3年経っても悪化するようでしたら
やむを得ません。病院行きです。
不幸自慢もうつ病あるある
@@海苔g あなたは鬱と無縁そうでいいね。今のメンタル維持を大事にね
声の出し方を忘れるのめちゃわかります。
元々コミュ障で人との接点もないから声は出なくなりやすいんですが、鬱になると声に"家から暫く出ないで久しぶりにコンビニ行った時のコミュ障の声"から更に覇気がなくなって弱々しい声をかろうじて出してます。
体調によって、自分の声の感じも全然違うし……
声の居場所どこ？って感じです……
誰も理解してくれないのは辛いから有難い発信
・起きることができない
・お風呂に入れない(シャワーすら無理。お風呂は体力が必要だからです)
・歯も磨けなくなる
・掃除や食器洗いなど、好きだったのに全くできなくなり、部屋が汚くなる
・ラインやメールなどの、人との連絡ができなくなる(文章を考えることがしんどくなる)
重度のときはこれらがありました。歯も磨けなくなるのは、振り返ってみれば恐ろしいことでした。でもその時は本当にできませんでした。
きっかけは挨拶しても無視され続けたことから
協調性のない人と仕事するのが重荷になってうつに
些細なことから発症するもんなんです
症状はしっかり当てはまりました
なんでやらないの？って周りは怒ったけどやれないんだよ❗って感じですよね
あとはとにかく涙が止まらなくなりました
なかなか心療内科は行きにくそうですが行ってみたらビックリすると思いますよ？患者はみんな普通の感じですから
川に飛び込みたくて1時間以上眺めていた自分にこれはおかしいと受診しました
ホントに薬さえ合えば治りますよ‼️
うわーわかるなぁ。
もう最低限の生理現象だけしてたらいいやって思っちゃうんです。
カップ麺食べる為にお湯沸かす事すらしんどい時ありました。
お風呂入るのもしんどいし、泥のように寝てるのにしんどい。
常にそんな感じ
生理前にそんな感じです。年齢的に更年期だと思ってます。身体やメンタルがしんどくなるのは若い頃からでしたが…温泉好きなのに、お風呂が面倒になるとは意外でした。
鬱状態になる状況や気持ちを、いち早く話せる相手が大切かなぁとしみじみ感じます😢
私は鬱とは無縁だと思っていたら、精神的にショックな事があり、鬱になりました。1番の症状は「お腹が全く空かない」でした。普通なら食べていないとお腹が空く感覚がありますが、丸一日何も食べていなくても全くお腹がすきません。それが毎日続いても全く食べたいと思う事がありません。胃酸も出る感覚がなかったです。なので、仕方なく栄養補給ゼリーや水分飲んでました。3週間で7キロ痩せました。二つ目がやはり大好きだった物に好きという感覚がなくなる。私は園芸が趣味で毎日ベランダに出てお花の手入れをいていたんですが、お花を見てもキレイという感覚がなくなりました。鬱は感覚がおかしくなるというのがしっくりくる病気でした。今は治って健康ですが、誰でも起こりうる病気です。
どう治療したんですか？
治るもんなんですか？
波はあっても完治は無いんじゃないかって自分は感じてる。ウツ歴30年です😢
治るもんなんですか？
波はあっても完治は無いんじゃないかって自分は感じてる。ウツ歴30年です😢
不安障害の診断で離職に至った自分、まんまこれ
最初は朝起きれない
仕事行きたくないなぁ
帰ってそのままの格好で床に寝る
休みの日もずっと横になってる
掃除しない、洗濯しないから家の中がどんどん汚れていく
こんな自分が嫌であえて休みの日のスケジュールを友達との遊びで埋めて気分転換を図ってみる
でもやっぱ友達と遊ぶのも楽しくない、しんどいだけ
やっぱ自分おかしいって気づく
夜な夜な泣く
眠れない
仕事中に動悸と眩暈で階段に逃げ込むようになる
家にいてもずっと動悸がする
寝ようと思っても動悸で体が揺れているから全く眠れない(最初は地震かと本気で思ってた)
こんな自分が嫌でしんどくて死にたくて消えたくて死ぬ方法をネットで毎晩のように調べる
体がしんどくて仕事中にも涙が出てくる
ふとした瞬間に患者さんの前で笑えなくなった、涙を我慢できなかった
自分は精神的におかしくなってしまったと完全に理解する
親からの電話を完全に無視するようになった
親が心配して家に来る
親が作ってくれたカレーが一口も食べれず
翌日、仕事に行こうと着替えてる途中で突然体が動かなくなった
その日から休職、半年後に離職
以降も病状は悪化して毎日が地獄だった
布団から起きて普通に生活することができなかった
社会に復帰できたのはまる2年後
今はすこぶる元気
自分がこうなったのは自分のせいではないこと、自分は大切なんだと自分で気づいてから病状は良くなっていきました
今も苦しんでいる人がいたら、先のことは考えずに頑張ってきた自分を褒めてください
あなたは頑張ったんですよ
躁鬱病９年目です。
お風呂(シャワー)…５日くらい入ってないですね
トイレも１日３回行ってるか、行ってないか
ご飯は１日１食。実家住みなので、せめてこの穀潰しにかかるお金が少なくなるように、と思ってます…。
友人に誘われて通話しながらゲームしていたのですが、弟から
｢声は笑ってるのに、顔が全然笑ってなくて…お姉ちゃん大丈夫？｣
って言われました。母からも
｢ちゃんと食べて｣
と言われます。
正直生きてていいか分かりません。
全部当てはまりました・・・。 うつ病患者ですが、本当に寝れないし疲れとれません。 風呂も毎日入ろうって気力も出てこなくなります。
パワハラでの適応障害から、鬱になってもう7年
通院しながら今は新しい職場で働いてます
エライ
すげぇ
パワハラする人はマジ最低ですね
偉いなぁ👏
RUclipsをしている先生達より、この薬剤師さんの言っている事の方が、的確に答えてくれています。
なんにも興味が向かないなんとか
人間の形を保ってる
なんにも興味が向かない自分は
なんで生きてていいんだろうってなる 人間である必要あるのかって感じ本当に人生に切羽詰まってる
不安障害？おそらくこれ→
(対人恐怖症、醜形恐怖症、
社会不安障害、強迫性障害、)
自分が自分としてちゃんとできるのかっていう不安、様々な不安を常に抱えてて小動物みたいに
びくびくして生きてる
自分が鬱病の時は世界が灰色に見えていました。仕事を辞め、人生を捧げた絵さえ描けなくなり、1日１食でトイレの時しかベッドを離れられなかった。自身が鬱だと理解していたのでyoutubeを観てひたすら笑うこと、楽しむことを心がけて乗り越えました。
端から見てもわからなかったみたいだけど、全部当てはまり心療内科通いました
もう少し症状が進んでいて川に飛び込みたい、国道のビュンビュン車が走る道に飛び出したい衝動がありました
自覚なければヤバかった
食欲もなくなるし、体温調整もおかしくなるからちょっとでも気になる人は誰かに相談してほしい！！
8才か9才の時、車の前を行ったり来たりして、ひかれるかどうかをやってました。40才くらいの時、歩道橋から生コンクリートの車を体を乗り出して見てました。それは1回だけですが、通りすがりの人が、ひそひそ話をしていて、会社の人が手伝おうか？って、言ってきたので、自殺すると勘違いされたのかと思いました。今思うと何で乗り出してもっとよく見ようとしてたのか不思議です。いろいろ、過去の事が解決出来ました。ありがとうございます😊
話を聞いて貰って共感してくれる人が居るだけで気持ちがスッキリしますよね🎉
メンタルとかのお薬の話は近々で!🫡
たのむぜ！！
本当に お願いします。病院の薬💊、一般薬 効果無い現在😢😢
すんごい分かる。大好きな音楽も聴きたくなくなったりゲームも出来なくなったりテレビ大好きなのに観たい欲が昔から比べると減った。しかも波があるので好きなことが出来る時と出来ない時がある。
食べる事よりお風呂大好きでした それがお風呂がめんどくさい 入浴すると入って良かった〜と思う 片付けがすすめず 明日こそしようと自分自身に言い聞かせる自分。就寝もだんだん遅くなり毎日午前様 毎日反省ばかり。
本当に今年の夏から暫くなにも楽しめない状態でした。お風呂に入るのが億劫にならなくとも、片付けや買い物なのが億劫になっています…
歯が磨けない、
入浴がなかなかできない。
好きで録画していた番組をみる気力がない
なんかぼーっとしてると泣いてるときがあります
頑張りすぎないようにしないと😮💨
お風呂が本当に重労働😢疲れてなにもできなくなる
鬱5年、社会復帰して3年経ちましたが、未だに疲れると症状が出ます。正直自分でも一生完治するとは思ってません。
大事なのは出来なくても良いと思う事だと思ってます。
頑張ろうとすると辛くなるし、何で出来ないんだろうって思うと更にネガティブになります。時には感情を遮断して何もしない事も重要だと思ってます。
全て当てはまってました〜
好きだったものの熱意が無くなる。
ボーッとする事も増え集中力も記憶力も悪くなったり食べ物の好みも何故か変わった気がする。
睡眠障害になるから夜行性になり昼夜逆転生活。
心の風邪と言われているけど、風邪なんて生易しいもんじゃないし良くなるのに何年もかかって寛解するだけで完治する事はない。
薬の副作用で激太りするか激ヤセするからますます落ち込む。
性格も変わる。
マジ鬱病って地獄よな！
わかります。知能まで低くなって、ちゃんとしゃべれないし書けない。コンビニ行ってもお釣りがいくらか計算できない。主婦だけど、料理はマルチタスクだから、下ごしらえ含めると､2、3日かけてやっとその日の夕飯が仕上がる。って言うか､キャベツの千切り終わったら15〜20分くらい休憩しないと､再度台所に立てない。思えば､成人した頃から動画のような感じだった。本格的になったのは妊娠中から産後の頃。30年以上こんな調子だから、きっと死ぬまでに治ることはないってあきらめています。あなたも私もつらいですよね。
仕事辞める数年前から父を失うまで全てが当てはまっていた。
安定剤と眠剤を変えてもらったりしたけどとにかく起きてても頭が全く働かず何をするのも億劫で気分はずっとどんよりしてた。
大好きな音楽やバレエを楽しみたいと思えずその日をこなすだけで精一杯。
白髪が増えても白髪染めしてもらうという選択が思いつかず見た目も相当やばかったはず。
肌の手入れも忘れていて衣類を箪笥にしまえなくなって積みっぱなしから引き出して着ている。
最近少しずつですがよくなってきてます。
・歯磨きやお風呂が面倒です
・なんなら仕事前の化粧も面倒(元々メイクは好きだったはず)
・毎日夢見てる。強烈な夢で目が冷めると3時間くらい寝れない←起きて時間によっては、そのまま朝を迎える
・疲れがとれるって感覚がそもそも分からん
やばそう…？
ありがとうございます👍
どうしょう。。。全部当てはまってしまいました!毎日だるく仕事ある日は辛いです。休みの日は外出がおっくうで、家にずっといます。
ほんとにちょっとでもおかしいなって思ったらみんな休んで！
鬱は心の風邪って言うけど、鬱になったら寛解という治ったとは言わない
元の自分には戻れない絶望感
早めに休むのがすごく大事だと本当に思う
もう寛解して20年ぐらいになるけど、まだ手の届く所に何か”入口”がある気がしてる
あの感覚の記憶を失わないかぎりは元には戻れないんだろうなって
でも、これはこれで貴重な経験だと思ってる、経験しないとあの頃の感覚はわからないと思うから
@ 寛解して20年！すごいです！
わたしはまだまだ寛解には遠くて…そんな風には思えていません…いつかそんな風に思える日が来るようにしたいです
２６年前に鬱病を発症してから、再発と寛解を繰り返してます。
何度も繰り返していると、体もサインを出すのがわかると、薬や病院に行って対処していますが、人それぞれの症状もあります。
今の時代は、心療内科や精神科は行きやすくなりました。
初期症状がわかったら、すぐに行って欲しいです。
車の運転中に、対向車線にハンドルをきりたくなる事が何度もあり、先生から「運転を控えて」と言われても、田舎のため通院にも必要だと訴えていた事もありました。
まず、病院に行って欲しいです。
それで最悪な選択をしなくて良かったと、娘達を見て思いますから。
登場の仕方がクセありすぎて
来るとわかっていても笑ってしまうｗ
夜眠れない、朝起きられない、風呂場に行くまで2〜3時間かかる（動けない）、大好きだった音楽を聴く気になれない、外に出られなくなる、人とうまく話せなくなる、笑顔が無くなる（自覚なし）、過食になり、気が付くと鬱になってました。仕事を辞めた途端回復に向かいました。
メイクとかオシャレが全くできなくなりました。逆に今までなんであんなに意識できてたんだろう？なんのためにやってたんだろう？って不思議に思ってしまうくらい
私は微笑み鬱です。
微笑み鬱の場合、私の経験上一つだけ言えることがあります。
微笑み鬱だと、仕事をしていても、遊んでても、趣味に勤しんでも、疲れの質がかわりません。
ストレス発散や気分転換で得られる「心地のよい疲れ」がありません。
何をしていても、通常業務プラス残業くらいの疲れで、ぐったりしてしまい、ストレスが発散されたような感じがしないです。
遊ぶんじゃなかっと後悔するくらい疲れます。
私も過去になったことあります😢睡眠障害で、心療内科で眠剤もらって飲んでました、寝れない、お風呂面倒、何もしたくない、笑えない、その症状になってましたね😅休んでも疲れ取らないのは最近もあります😢歳のせいか😂分からないけど、鬱になってるかもしれないと思ったら早く受診される方がいいですよね
ああ、確かにうつ病って診断されたとき
朝に明るくなる窓を夜から眺めてました。。
何もする気がしなくて、部屋の掃除も
自炊がイヤでコンビニご飯。
接客業だったしコロナ禍だったから、頑張ってシャワーはしてたけど
自分が罹患したくないからもあったし。。
通勤路の遮断機に飛び込んだら楽になるかなぁって、ボーッと考えてたなぁ。。
元鬱病です。今は治っていますが当時は本当に食べれず寝れないしずっと辛かったです
通っていた病院が放火で無くなりそこからいまだに怖くて心療内科には行けずにいます。
風呂キャンセルはよく言いますね。
例の感染症の時にアレもコレもダメと言われて出来なくなった上に、介護を頼まれた親戚のおじ（中身はこち亀の両津勘吉）が他界してしまい、しばらく無表情になり、５類に部類された年の夏に久々にあった知り合いに「あなたあんなに明るかったのに何があったの？言ってみなさい！」と言われてハッとしました😮
わたしは躁鬱ですが、いっっちばん分かりやすい浮き沈みのサインとして、睡眠時間に注意してます🤔
うつ期はどんなに目覚ましをかけても、全く気づくことなく寝すぎてしまう…
1日15時間以上寝ることも多々です…🥲
パートからパワハラを１月から受けて上司にシフトを合わないようにしてもらったけど…この症状、いま全部出ていて辛い
その旨を会社のパワハラ相談窓口か、ハローワークや労働基準監督署の相談窓口に相談してみてはどうですか？
準備を重ねて労基へ提出して転職しました😊
今ではすっかり体調も良くなりました
@@あかあかて 良かったです。
全部当てはまりますな。というか初期どころか重症らしくて、まあ…うつ病と診断されてはいます。
お風呂とかマジで面倒くさい。頑張って入るけど。寝るにしてもお布団敷くのも面倒くさくてよく床で寝てます。
料理だけはちょっと楽しいけど、食べるのは面倒くさい。
アニメ見るの大好きだったのに、今は億劫で見ない。
いつになったら良くなるのか…😢
自分はメンタル強い、逆境強いと思ってたら、昨年夏から急激に動画で言われているような状態になり、今年に入って別の病気で手術入院の必要があったのでそのタイミングで病欠→退職しました。周囲の人には気が付かれてはいないと思いますが、5ヶ月経過した今も社会復帰には高いハードルを感じています。経済的理由で職を探してはいますが、速やかに働かなければならないことは頭で理解しても、新しく出会う人が怖く、なかなか一歩が踏み出せません。メンタル病むというのは根が深いことなのだと身をもって感じます。
【うつ病と診断されて3ヶ月】
寝ても寝ても疲れは取れないし朝もスヌーズ地獄。
食べ過ぎて戻したり食べたくなくて具合悪くなったり
仕事から帰ってきてお風呂が面倒くさくて仕方ない日がある。
どうにかこうにかホットタオルを作って体拭いてって事も。
しんど。
本当にそうだった。
今もお薬は飲んでるけど、早期退職して、ダラダラして、今年は予定してた推し活に行けた。
早期退職したのに、稼ぐために、元の職場に短期間働きに行きます。😅でも、終わりが決まってるから、いけるはず。
皆んな鬱の症状の中のどれかは当てはまってると思う。日曜の夜や月曜日の朝はほとんどの人が仕事行きたくないなぁって重い気持ちになる。
それをすぐに自分が鬱じゃないかと病院に行って薬を出されて返ってひどくなる人もいるからよく見極めた方がいいと精神科の先生が言っていた
病院行けば薬を処方されます
仰る通り見極めが大事だと思いますよ
薬漬けにされる事もあると思います
抗うつ剤ってキツいですからね～ｗ
まぁまともな先生なら希〇念慮ないかぎりは軽い安定剤（肩こりにも出すようなやつ）出して終わりでしょう
抑うつ状態レベルなら安定剤で力抜いて休めれば回復するし
うつ寛解したけど最近また抑うつっぽくなってきた。風呂が重労働すぎる。でも入らなきゃ行けないから浴槽浸かりながらシャンプーして顔洗って、体洗うときだけ立って流した。泡風呂と結局一緒だしね
ほぼ全部当てはまってる…お風呂入れないのとかギクッとした😅
鬱の時は自分を身綺麗にするの大変だった
メイクも髪の手入れもストレス発散！とばかりに楽しくこなしていたのに
ある朝に眉が上手く描けなくて何度もやり直ししてもダメで、そしたらポロポロと涙が止まらなくなって会社を休んだ
原因は仕事では無かったから、チームリーダーが付き添ってくれて町医者に行き、紹介状で病院へ行って精神科に通った
２ヶ月で14kg痩せてた
クタクタで仕事から帰って ご飯支度して ヘトヘトでお風呂 洗濯畳んだら 這うように布団へ 3.2.1で 一気に寝付いたら また、3秒位しか寝てない感覚で 朝。起きれないなんて言えない。私が寝坊したら 家族全員遅刻だし。
全部。
毎日ワクワクして毎日触りたかった大好きなピアノも触らなくなり、毎日歌うくらい歌うことも大好きだったのに歌わなくなり。
自分の興味があるものが無くなって何が好きなのか分からなくなって(嫌いなものは思い浮かぶ)、まだ起こってもない未来への不安で眠れなくなり、逆に沢山寝てるのに起きれないとか寝足りないとかだったりが10年以上続いていました。
その間に自殺未遂を一度。
数年前に、その元凶が終わってから徐々にではありますが落ち着いてきて大分楽になってます🍀*゜
因みに病院へ行ってもないし薬も飲んでませんが、そうだったなと改めて思いました。
ショックな事があってから眠れなくなって、内科で眠剤処方して貰ってます。
ベッドに横になると思い出して悲しくなって涙がとまらず、外出してても色々なものを見る度思い出して悲しくなって急に涙が出てきて、いきなり泣き出す変な人になってしまいます。
夜は特に微熱も出るので日中だるくて仕方ないです。
そろそろ1年経って、時間が立てばよくなると思っていましたが変わっておらず、楽しかった事も楽しめないし外出する気もなくなり買い物は近場しかいかなくなり、何かをするのがすごく大変になりました。
心療内科をすすめられるけど、予約をとっていくのがなかなか出来ません。
でもやっぱり行ったほうがいいんですよね・・・。
殆ど当てはまってドキドキしてる。最近大好きだった洋服や雑貨の買い物にも全く行ってないし行くのが億劫。スーパー、ドラッグストアは仕方なく行くけどすぐ帰ってくる。
帯状疱疹に罹ってから特に酷い。目下、帯状疱疹神経痛に悩まされてる。
当方もうつ病治療してますが、最近症状が悪化して全部当てはまります。本当に辛いです。
約8年前かな？
寝付けない、寝たら起きられない
好きだったゲームも楽しめなくなり惰性で暇つぶし兼現実逃避でやるようになり、風呂に入るのも出かける(仕事の)時のみ。
昔見て爆笑した動画を見てもなんとも思わず、何が面白いのかも理解できなくなった。
そして、何もしていないのに、何も出来ないくらい常に疲れていて布団から出られなかった。トイレに行くのも面倒で排泄を我慢し、膀胱炎にもなりました。
この時は多分、うつ状態だったんだと思います。
今じゃ超元気。
朝娘の泣き声で起こされて授乳してその後ニュースを見ながら家事をする。
そのあと昔見て爆笑した動画をみて、また爆笑して、好きだったゲームも心から楽しんで、シャワーも毎日浴びて、たまにはお気に入りの入浴剤なんか使ってお風呂を楽しんじゃって
お外出る時はお洒落して買い物を楽しんでいます。
1度経験すると、普段の違いや自分の制御の難しさがよく分かります。
抜け出せてよかった。本当に。
病歴的に初期症状ではないですが、先月は半月ほどお風呂に入れませんでした
今も絶賛お風呂に入れず皮膚むしり症も相まって頭髪がボロボロです
仕事のストレスで鬱混じりの適応障害になりました。寝ても悪夢を見てすぐ起きちゃって眠いのに眠れなくて、3ヶ月ほど全くご飯を食べられなくなって飲み物だけでカロリー摂取、その後マシになったと思ったら今度は過食嘔吐……今は薬を飲まなくてもいいくらいにまで回復しましたが、時間もお金も友人と遊ぶ機会さえ失います……
再発しそうで怖い
帯状疱疹の投薬治療中に副作用と風邪に苦しんでそれ以来半月も平熱なのに寒気がして更年期もあるし暑いし寒いしイライラするしLINEのみの知り合いには「体調良さそうだね❤」って
会ってもいないのに何が分かる！とまたイライラし喉もずっとイガイガ（喫煙はしない）だしやるせない助けて
家に帰ったらびっくりするくらいどっと疲れる。
そんな重労働でもない職場なのに…。
なんというか電池が切れてしまった感覚。
だから風呂入るの苦手(昔はしずかちゃんか！ってツッコまれるくらい絶対入ってたのに)
後、初めて鬱がわかった時一か月便秘しました。
内科のお医者さんがエコーで見てびっくりしてました。
上司のパワハラでバセドーになって
その時、鬱とも言われ治療を始め姑が居た為家に居たくなくて毎日、山中に行ってました
日が暮れる頃帰ってて…一度５年で鬱病の薬は止めれたんですが…夫が単身赴任から帰って来てから又イライラが募って又薬飲み始めたら今度は物忘れが酷くなって…もうグチャグチャ…メンタルクリニックに行ってるけど、熟睡出来ず…姑はホームに行ったから、逆に家から出なくなって来た…なーんもしたくない時がいっぱいあります
最近、生きる意味が分からなくて…子供が3歳の時からシンママで、子育ても終わり子供が自立して何のために生きているのかわからないんです。本当なら仕事も行きたくない、でも食べる為にお金が必要で…病院に行った方がいいのかなぁ…
興味がないということが普通になってくるのでずっと自覚できなかった。風呂は自分が臭いの嫌だし痒くなるから入る。眠気というものが一切なくなってやっと「変だ」と気付いた。導入剤飲まないと意識を落とせない。
ほぼあたってる😥
眠れない時ほとんどで寝れたと思っても疲れ取れないのがほとんど
朝も起きたくないけど遅刻とか欠勤だと収入なくなる恐怖
でもこの間休みの日なのにアラームならんの飛び起きて😥頼む送ってって親に頼んで休みでしょ言われてへ？は？あー！ってなって早めにやめようって思った
子育て中にそんな感じでした。
子供産んで育てるなんて皆んな普通にやってる事だから、出来ないのって、自分が悪いって思って、周りもそんな感じで助けを求められなくて、
身の回りの物が遠くにある様な、現実感が感じられなくなったりしてました…30年以上前の事ですが、今は状況が変わったと思うので、そんな人いたら助けを求めて欲しいし、助けてあげてください
うつ病ではないと診断された私。
好きだったテレビが見られなくなった。噛まないといけないものは食べられなくなった。眠れない。
呼吸できていない感覚。苦しい。会議室など閉鎖空間にいることができない。苦しい。動悸がする。アリ地獄にいるみたいに自分の身体のいどころがない。目が舞う。
自分では鬱だと思ったんですがね💧
そういえば、生理が来なくなるという症状もありました。
あの時（７年前）は本当に、存在しているだけで辛かったです。
私はある日突然、寝れなくなりました。ご飯も喉を通らなくなり、新聞も読めない、本も読めない、大好きな高校野球も見れなくなりました😭
あれから21年、今は更年期と戦ってます😓
ちなみに先日アルバムを見返してたら、うつ病診断前の私の写真は、笑顔が少なく真顔なことが多かったです……。
はじめまして。長年の我慢強くて真面目な、まゆゆさんが決壊したから鬱になったのかも知れませんよ？医師じゃないド素人の推測ですが。お大事になさってください。^_^(^^)
睡眠障害。眠れない方です。
「眠れない…」と焦っている内に空が白んで来るんです🥺
お風呂に入れなくなるというのは、精神科にかかる目安に入れていいと思います。
私は双極症ですが、うつ症状の時はシャワーを浴びるのさえ億劫です。
湯船につかるとお風呂から上がった時に重い倦怠感で座り込んでしまって立ち上がれなくなったりします。
インフルエンザやコロナで40度近い熱🤒出しても
絶対に風呂に入らないと嫌なタイプだから
身体が痛くて、立つのも、歩くのも辛くても
入らないと日は無かった😅
私は心が元気なんだろうな😅
まさにです。色々重なり閉鎖病棟に入院しましたが、とにかくシャワーも、歯磨きも無理で外にでたくないので食事も取れず30キロ代になりました。
全部当てはまります
今すごく辛いです
私もその地獄を味わいました、、、辛いですよねほんとに。ゆっくり休まれてください、私も1年半ほどゆっくりしました(ゆっくりしてるのさえもしんどいですが、、)とりあえずできることから一歩ずつですね。
離婚直前、何も楽しくなかったし興味も無くなったし、笑えなくなってました。心から笑ったのいつだろう？みたいに。よく考えたらあの頃はやばかったんだな😇
全部当てはまるわぁ…
うつ病7年目です。初期症状が全て当てはまっていました。今はだいぶ良くなっています。まだ出来ないことはありますが、必ず、少しずつ良くなりますよ😊こんな文章も書けませんでしたから。
うつ病診断は受けてないですが…入浴がめっちゃめっちゃめっちゃ億劫で…中々入れない😢😢😢😢😢 外出は出来てる…買い物行ける…作業所通えている…仲間と爆笑してるし…それでも…もしかして私…うつ病なの？
統合失調症の障害者施設で作業してるけどほとんどの人が風呂嫌いです。シャワーに10分も入らないであがってしまう人が大半です。歯も磨かないし虫歯だらけの人が大半です。
適応障害と診断されながらも働いてますが、やはり浮き沈みが激しく中々治らず味、笑顔、対人どれを取っても中々上手くいきません。趣味さえも億劫になりつつあります…
最近仕事量が劇的に増えて管理職になったら時々｢管理職って孤独だな｣と思う機会があったり、いつもなら休みの日もここまで寝ないのにな、と思ったり首を傾げることが増えていたので少し不安でした。
今のところはまだ大丈夫そうでちょっと安心しました
だるいし何もしたくないのは介護のストレスと疲れかと思ってたら鬱になりかけてるのかー。
でも特養の順番待ちで入所するまで頑張るしかないー
ケアマネさんに相談してみましょ！きっと相談に乗ってくれます😢
在宅サービスを少し増やしたりとか、なにか対応してもらえるかも！
介護ﾎﾝﾄにご苦労さまです。自身も親の介護中ですが、疲労が体と精神面両方に来ますよね😢
どうか頑張り過ぎないでください。早く特養に入所出来ると良ぃですね。
“お風呂“、、そうです！！！！ あ~もう、一生鬱だよお〜〜🥲😥 もー、いいけどねー☁ 早め早めにケアした方がいいよ〜🙏🍀🍀
寝て起きた瞬間から疲れていて朝ご飯食べるのも疲れるし、笑うのも疲れるし仕事の休憩中も泣きながら昼ご飯食べてるし行きたいけど毎日疲れるばっかりでしんどいです😔
全部当てはまりますが
カテゴライズせずがんばろうと思います
自分より辛い人はたくさんいるはず。
自分は軽度。
気持ち次第のような感じもしますが！環境が変わり仕事をしていた時の方が、1日のリズムが崩れたのが1番の原因！大丈夫と自分に言い聞かせて頑張る！↗️
鬱でMENTALクリニックに通っています。
この症状、全部当てはまってる。始めは睡眠障害でした。
今完全に鬱になってます。全てにおいて億劫だし悩み事が頭から離れませんがお風呂が入れなくなったら終わりとよく聞いていたので、お風呂と歯磨きだけはなんとかやってます
アウトドアの人間が外出るの無理だなって思ったらその段階で夜でも無理矢理出るのがいい
それで持ち堪えて今は普通
最近気が重いなと思ってふと覗いてみた
全部あてはまってて緊急性高そうに感じた
良かった、明日病院の日だった。相談しましゅ
私先週ずーと無な感情だし、話したくないし、眠たいし、イライラして泣きたくなるしで、絶対鬱だ！って思ってたら今は何かめっちゃ元気😂なんだったんだろ（笑）でも何かずーと疲れてる😂
全て当てはまってる😵寝たいけど上手く眠れないし寝ても眠たい。一瞬で朝が来る。好きだった事もやりたくなくなったし、そもそもやりたいことが無い💧絶対に行くしかない時以外出掛けないし、お風呂がハードル高過ぎる😭楽しいことって何？！状態😰
全部‼️
鬱でDr.ストップかかってますが、仕事をせざるを得ない状態です。大好きなお風呂。入らず寝てるし、夜中に何度も目が覚めて2:00とか3:00に、シャワー浴びるくらいになりました。休みがほしいです
毎日9錠の向精神薬物を飲んでる躁鬱の人です
いつも多い薬を一包化してくださっていてすごく助かっています… 薬剤師さんたちありがとうございます！
挙げられてる4つ全て当てはまってる時期がありました。ブラックに勤めてる時。診断は受けず辞めてから半年くらいなあにも出来なかったけど徐々に戻って。あの時やっぱうつ病だったんだなあ
最近仕事変わってめっちゃストレスでうつ病悪化させて今はめでたく寝たきりになった
なんもしたくない
うつ病の時はこれらの症状にプラスして、涙が勝手に出てくることあったなぁ