引くほど食う私の1日チートディ初公開⚠️
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- 【 まじで胸を守る揺れないスポブラ作りました ꕤ 】
⤿ n7-jp.com/
【 激うまお湯で1分オートミール作りました 𐩢𐩺 】
⤿ hinameal.com
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
おすすめ動画❕
【本気で痩せたい人絶対やって❕ダイエットメニュー作ったよ❕】
⤿ www.hinatakato...
【 口コミ × おすすめNo.1 】
⤿ www.hinatakato...
【視聴者さんBefore After】
⤿ • これで確実に脚やせ！自宅で下半身太りを解消し...
【English ver.】アフレコなしがいい方はこれ見てね❕
⤿ h / @hinatakatoworkout8052
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【 各SNS情報 】
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinach_workout
𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫𓅿𖤣𖥧
⤿ / hinata_0421
【 ひなちゃんねる公式LINE@ 】
⤿ lin.ee/kZiAnzS
ダイエットがうまくいかない、やり方がわからない人追加してみてね！
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
【✉️お仕事のご連絡はこちらからお願いします！✉️】
⤿ www.asobanaito...
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット
びっくりした
それ以上にホッとした
1日食べ過ぎたくらいでダイエット失敗って自分を責めまくらなくて大丈夫なんだって…
動画で観せてくれてほんとにありがとう😭
勝手にずっとひなちゃんって食に興味がない系のほんとにかけ離れた存在かと思ってたけどこういうオフの姿見れるとほんとに安心するしみんなやっぱりおなじにんげんだ！！！！！！！！バンザイ！！！！🙌
🍚
本当だね😂私も安心した〜❤
よくダイエッターさんやモデルさんがチートデイといいつつめちゃくちゃ健康そうな食事をインターネットに投稿している中、マジでモリモリ食べちゃうひなちゃん愛してます
身体に悪い食事してるのを見て安心とか愛感じてる人間の心理が怖すぎる
@@choloy4203 身体に悪い食事に安心してるというより、完璧じゃなくていいよ、私もみんなといっしょだよー！って言ってくれるひなちゃんが素敵だなあと感じたのでこうコメントさせていただきました…🥺
@@user-rz3ow1bt5h じゃあそう書けばww
@@choloy4203普通の人はそういう意味だと読み取れますよ😂
@@choloy4203貴方の理解力がないだけだよ！
チートデイの次の日絶望じゃなくてやる気がみなぎるの見習いたい…🥲
これほんまのチートデイか…思ってたより5倍食べてて何故か親近感😂
こーんなに食べてるのに体型維持できてるの本当に努力だな。尊敬しかない
思ったより食べててびっくりしたけど、これを戻せる努力してるひなちゃんだいすきㅠㅠ
チートデイだからか「まあいいよね」とか「まあいいや」が沢山聞けて自信つく✌🏼🤍
いっぱい食べるひなちゃん可愛い！！！
一時期、ひなちゃんの動画のおかけで15キロくらい減ったのに、また元に戻っちゃって、もうダイエットのこと考えたくなくて、ひなちゃんの動画すら見たくなくて、、、
そんなこんなで、1年ぶりくらいに見ました。すごく勇気と元気がもらえました。また頑張ろうかなって思えました。続けられるペースでいいんだよなって言い聞かせてまた頑張ります！
チートデイからの戻していく動画も楽しみにしてます！🫶
15キロはリバウンドしますよ😂
@@winniethepooh3539期間が書かれてないから一概にそうとは言えないかと！
ひなちゃんいっぱい食べる日作ってもそんな食べないんじゃないかと思って動画開いたんだけど、めっちゃ食ってて空いた口が塞がらなかった...すごい
前体重4キロくらい落として自分の中で40キロ台になったのが嬉しくてでも生理きてから食欲止まんなくてまた元に戻りつつあるけどこれ見て頑張れる時に頑張ろ！って思えた！動画にしてくれてありがとう！！
え、1週間に1回チートデイ！？
すご！それで体型保ててる…
私も頑張ろ
ひなちゃんの声透き通ってて聞きやすくて好き
ひなちゃん知った当時からチートデイやらなかったりお菓子とかアイスとか食べない子なんだって思ってて、だけどこうゆうの見ると親近感湧いて好きだ😂
ダイエットがんばってて次元違う人なのかなって思ってたけどめちゃくちゃ食べてて親近感！！！ありがとう😭
ダイエットしてて胃小さくなるはずなのにここまで食べられるのほんと凄い食べないダイエットじゃなくて運動頑張ってる証拠､､､
自分が頑張ってるときにチートデイ動画みると元気もらえる❤
この動画好きすぎてもう5回目笑
もっと見てる人ー✋
ダイエット初めてから1年半、食べたいものをほとんど我慢してきました。それが当たり前になっていて毎日、自分の人生の楽しみってなんだろう…死ぬまで好きな物を食べずに過ごしていくのか…楽しく食べる感情さえ忘れていました。この動画を見て、ひなちゃんもこんなに幸せそうに食べる日あるなんて良い意味で衝撃を受けました！勇気を出して、日曜日に好きな物たくさん食べました。久しぶりに家族と「美味しいね！半分こしよう！」と楽しく食べる時間を過ごしました。とても大切な事を思い出せたような気がします。チートデイ後の過ごし方も更新されるの楽しみに待っています♫
引くほど食っても引くほど努力してるもん！🥹いつもお疲れ様ひなちゃん🥳🤍
こういう動画みるのほんとに良い🥲🥲ずっと制限してないと痩せないと思ってたし、ほんとに有難い
普段かっこよく筋トレこなすひなちゃんしか見れないからこのプライベートな感じのひなちゃん見れるのめっちゃ嬉しいまた見たい！！
ダイエットのやりすぎで拒食症になってしまった人です。チートデイをしてるひなちゃんにすごく助けられました。食べてもいいんだって思えるようになりました😿ひなちゃんありがとう！だいすき！！
なんか色んなチートデイしてる方の動画見てきてるけどやっぱり戻ってきてしまうくらいこの動画好き
ひなちゃんのこの着飾ってない素な感じが凄い好き
ひなちゃんのおかげで10キロぐらい痩せて、自信もついてきたしもっと頑張りたいって思うのに、最近体がついてきてくれなくて、思うように体重落ちなかったり、見た目の変化がないように見えて、食べるのが悪いのかなとか、気をつけてた食事さらに気になっちゃってたけど、やっぱり焦らないのが大事だってこの動画で再確認できた🥲本当にいつもありがとうひなちゃんほんとに大好き😭😭
まじでひなちゃんって健康的な食事しかしてないのかなって思ったけど、オフの日のひなちゃん見れて安心した😂🫶🏻🫶🏻私もがんばろーって思えた！！
想像の数倍食べてたけど
無理しすぎずに何よりも継続して
やることが大事なんだなって思った🥲
モチベあげて頑張る！
マジでチートデイ毎週見せて欲しいくらい好きだった、食の好み一緒で全部うまそうで今すぐ食べたい
声と喋り方が可愛すぎて永遠に聴いていられる…
定期的にチートデイ動画出してほしいです😭❤️❤️ひなちゃんが食べてる姿見るとうれしくなる！
やっぱりのチートデイシリーズのなかでこの動画が好き
今日まさにチートデーしてて食べた内容がいっしょだった！今週明日も贅沢チートデーにしっちゃったから来週からゆったり頑張る！定期的にこういう動画出してほしい
なんか月一とかしかチートデイ設けない人とかよく聞くから週一って言うにもほっとしたし、食べてる量にも親近感湧いた！私も少しずつ頑張ろう！！！！
思ったより食べててなんか嬉しかった！
ダイエット動画とか見るとどうしても普段も制限沢山してるのかなって思っちゃうから安心😌
定期的にチートデイ記録あげてほしいです🍩🍕🍨🍔
ひなちゃんのこういうの観たかったから嬉しい🥲🥲🥲
私最近太って全然痩せなくて超さ迷ってて毎日お昼ご飯だけとかやってたんだけど、この動画見て明日からちゃんとした方法で頑張ろうって思えた🥲
考え方から何からほんとに尊敬する
🍚
1日10キロくらい歩いて3食軽く食えば痩せると思うんだけど
@@あああ-p3e6m 世の中10キロ歩けるぐらいの時間と体力の余裕ある世界になればいいですね。
私もお昼のみで10キロ痩せたらその後爆発して13キロ増えたよ😭食欲の嵐になった😭我慢は良くない
喋り方とか声のトーンとかめっちゃ好き、かわいいい
これ見てチートデイのためにゆるダイエットしたくなった！！
高校生だから、週一チートデイしたらさすがに破産するので、2週間に一回のチートデイ設定してそのために日々頑張る！！
ちゃんと頑張ってチートデイ実施できたらまた2週間後ここに戻ってきたいと思います🔥
この動画見ながら爆食したい‼︎
僕も高校生で週2チートデイでやってます！！僕はチートデイの次の日とかは罪悪感だらけになっちゃうんですけど仲間がいたのでこれからは罪悪感なしにチートデイのために頑張れそうです(இωஇ`｡)
頑張りましょ〜！！
結構食べるのかなと思って見始めたら、思ったよりめちゃくちゃ食べててウケてる、ダイエット中だけど人が食べてるとこ見るの好きだから元気出たありがとう、あとかわいすぎ
爆食いしてやっちまった…ってなったらこれ見て気合い入れ直してる。明日からまた頑張ります
「食べたら太る」って呪いを自分にかけてしまって、食べることに罪悪感を感じていたところにこの動画に出会いました🥲たまには好きなものを好きなだけ食べる日を作って、それを活力にしてひなちゃんのようにメリハリ付けて頑張るぞ！と思えました💪🏻💪🏻ひなちゃんは救世主です！！！！！ありがとう！！！！！
今頑張って5キロやせてでもストレスとか生理前で7キロリバウンドしちゃってずっと病んでたけどひなちゃんの姿みてマイペースにゆっくり頑張ろって思えた😭✌️ひなちゃんありがとう🫶
今までのダイエットは極端にご飯を減らしすぎるせいで、ダイエットスイッチが切れた瞬間に毎日チートデーが始まり、元の体重より太る一方でした。
今は炭水化物をしっかりと摂取し規則正しい生活をしており、お菓子を食べたいと思うことがなくなり、チートデーとは無縁になれました。
まだダイエットを始めてから1か月経っていないですがこのままダイエット継続させたいです🤍
毎日ひなちゃんねるの動画で1時間筋トレしています！このまま頑張ります！
土日チートデイでめちゃくちゃ食べて少し罪悪感あったけど、ひなちゃんもいっぱい食べたり飲んだりするって思うとまた月曜日から頑張れる！！！🤍
正直需要ありまくりです………！体に気を遣ってる方がたくさん食べてる姿って同じような目標で頑張ってる人達にとってどれだけ安心材料になるか！！！いっぱい食べるひなちゃん可愛すぎですこれからもこういう動画たくさん待ってます🥰🥰🥰
とても人間的で 正直で 魅力的で 裏表のない
素敵な女性だ🍀
チートデイって心のどこかでブレーキかけちゃってダラダラ続きがちだからひなちゃんみたいに振り切ったチートデイして頑張る！！
私もコロナ禍でひなちゃんねるよくやってたけどやめてしまってリバウンド…
久しぶりにひなちゃんねる見に来た勢！
また頑張ろう！また、よろしく！
なんか運動しないで過度な食事制限をして痩せようとしてた時は我慢するの辛くてすぐ爆食しちゃってなかなか痩せなかったほんとに辛かった……けど少しでも運動する習慣作ってからはせっかく嫌な運動したんだからちょっと今日はお菓子我慢しとこ！とか思えるようになってちゃんと痩せれたの🥲
私はチートデイ！！って日は決めないでゆる〜〜く、きょうはお菓子食べないでもいいかな〜とか今日はいっぱい運動したしちょっと我慢できそー！とかやってるよ！！笑
それでも体重も見た目もちゃんと変わってる！！緩くみんなで自分のペースで頑張ろう！！！！！頑張る女子サイコー！！！
この考え方すごい素敵だと思いました…！あまり自分に厳しくしない、強制しないマインド大事ですよね！
ダイエットしててお腹すきすぎて寝れなくてRUclips開いたらこれ出てきた…😭🫶いつも見てるひなちゃんのこういう姿見れてめっちゃ元気出た、チートデイ、後日体重戻せる自信なくてやったことなかったけどやってみよかな！？
待ってサムネから想像の倍以上食べてて大好きすぎた😂😂自分にあったやり方で続けてくのほんまに大事！！
いま女の子週間でお休みしてるけど体動かしたくなってきた🔥みんな、共に頑張ろう🥺💪
チートデイって今まで怖くてつくれなかったけど、この動画見てもっとダイエット楽しみながら頑張ろうって思えました〜！ひなたちゃんありがとう❤
美人のチートデイ動画普通に好き🥹おいしそうな食べ物がさらに美味しそうに見える！摂取したトータルカロリーが可視化されてる番組とかめちゃおもろい
5個ぐらいいっちゃう😏のとこまじで大好き😮💨❤
テンポ良すぎてまじで好き
なんか半年でマイナス27キロ痩せて91から64になったんだけど見た目そんな変わらないし、どこまでやったらいいんだろって思ってるうちに耳が聞こえづらくなって調べたら急激に痩せすぎるとなるらしくて、こうやってチートデーとか作って健康的に痩せるべきなんだろうなって思いました。これからは一ヶ月に1キロくらいで頑張ります💪🏻
昨日今日でめっちゃ食べちゃって罪悪感えぐかったけど、最後のひなちゃんねるの言葉で泣けてきたかお😂
昨日チートデイで超爆食いして今日病みそうなくらい後悔して自分責めてたけど、こんな綺麗なひなちゃんも食べるんだ！！って親近感湧いて元気出た！！トレーニング頑張る！！🥲💪🔥
終わりが見えない食事制限からのドカ食いでやる気なくなって病んで……、を一生繰り返してたからこの動画で励まされました🥲💓
チートデイを楽しみにできるならそれまでの我慢もあんまり苦にならないかも、と思えた！
ほとんど食べてない、、、ひなちゃん優しすぎ。
ダイエッターの方ってチートデイ月イチくらいっていう偏見が勝手にあったんですけど、こんなに理想的な体型のひなちゃんが週一で良い！楽しむこと大事！って言ってくれてすごい安心しました
ひなちゃんみたいになれるようにがんばります！！
自分も今週チートディでミスドの予定🍩だから超嬉しい〜！
実は夏から毎日ひなちゃんの動画で筋トレしてます！習慣づけることでなんだか生活が安定しました。ありがとう…😭
骨格のせいか足はガリガリになれないけど、全体的にスッキリしてくびれが綺麗になりました！
動画見て自分のチートディに対する理念…?が間違ってたらどうしようと思ってたけど、ほぼ同じだった笑 安心した…。ひなちゃんはスイーツよりご飯系多めなのは以外！
なんか、そりゃ毎日はダメだけど、爆食いやらかしちゃった日に死ななくて済みそうです😭ありがとうひなちゃんまた待ってます💓
ダイエットしながらもきちんとチートデイを作って調整してるのが凄いし、尊敬する✨
私も昔からよく食べる方で、辛いことや嫌なことがあると社食のご飯を大盛りにして、食べる時が有るんだ。
1番酷いのが女性の日が近付いてくるとイライラして、いつも以上に食べてしまうことがある。
だけど沢山食べた分、仕事や家事、朝のジョギングで沢山動くようにしてるんだ♪
ひなちゃんめっちゃ面白いけど言ってることが流石すぎて考え方変わる。ありがとう、また頑張ります
チートデイの時の自分の食欲化け物すぎてどうしようって思ってたけど、ひなちゃんもこんなに食べるんだ！って安心したしなんかトレ頑張ろうと思えた👊
そして編集面白すぎたからこういう動画定期的に見たい！！
ああひなちゃんがさらに好きになった、、
同じ感じの生活目指そチョコ着いてんの可愛すぎな👊🏻
チートデイの日に何回も見てしまう！
第2弾お願いします！！！！！！！！！
ひなちゃんのチートデイ見れて嬉しい。そしてチートデイの食べる量が自分と同じくらいいっぱいで安心した、、また見たい！！！
過食するたびに自己嫌悪で死にたくなるんですが、ひなちゃんの動画を見て元気でました🥲
過食してもダラダラ続けず切り替えられるように頑張ります🔥
ありがとう！ひなちゃん！こういうトレーニング以外のチートデイ動画見ると、めっちゃモチベ上がる！今日食べすぎちゃったけど明日から頑張ろって思えた👊🏻❤️🔥
本当想像以上でびっくりした😂
でも考え方も生き方もとても素敵、、、、ずっと大好き、、、、、、、
普段からヘルシーなものを食べていつもストイックなのかと思ってましたがこんなに食べてもしっかり体型が維持できるってすごくダイエットに前向きになれました🥰
この動画でひなちゃんの親近感がもっとめっちゃ湧いた😂
肌めっちゃきれい！！
ダイエット始めた時からずっとお世話になって、今も憧れているひなちゃんがこうやっていっぱい食べている動画みて食べることは怖くないって知れました。
元々食べることが大好きなのに痩せなきゃって考えれば考えるほど食べるのが怖くなってて正直生きるのが辛いって思うこともあったけどこの動画見て食べることにも全力なひなちゃんを見て本当に元気が出ました！これからは大好きな食にも妥協せず(笑)自分のペースで頑張ろうと思います！
動画出してくれてありがとうございました☺️
ずっとこういうの見たかった！！！！
今までトレーニング動画が多かったけどこういう日常系？vlog?みたいなのがあるとひなちゃんの人間味溢れるというか、親近感湧いてさらに一緒に頑張ってるんだなって感じられて凄くいい刺激になりました！たまには食べすぎてもいいんだな、たまになら揚げ物もいいんだな、たまにならジャンクフードもいいんだな。頭では考えることは出来ます。でもまだ私には行動にうつせそうにないですが頑張ってみようと思います！ひなちゃんありがとう！負担じゃなければこういう動画もっと上げてほしい！
ひなちゃんが沢山食べてるの見れて幸せになった！！！ひなちゃんのおかげで沢山食べてるけどマックスから10kg近く痩せたよ
思ったより食べててかわいすぎる、、
ひなちゃんもチートデイあるってこと知って安心した😌
チートデイってどのくらいの程度で取ればいいんだろう？、、、
程よく食べながらが1番良いってわたしも最近気づいたな〜
ひなちゃんこんなに食べるの⁈ってビックリしたけど食を楽しみながらトレーニングも頑張るって大事だなって思った。美味しい物食べるのって幸せだもんね。
色々共感しました
想像以上に沢山食べてて、なんか安心した！食べすぎちゃった時って病んじゃうこと多かったけどこれから頑張れそう！💪🔥
想像以上に食べてて驚いたけど
親近感？も感じられてチートデイ見てモチベーション上がりました！
欲望のままに食べてるの見てるとこっちも幸せ😩💞
この動画、好きすぎて公開された日から毎日みてます！！！！朝何時くらいから食べてるんだろう〜とか、どんな時間の流れで食べてるのか気になるので、もしまたチートデイ動画を載せてくれるときがあったら時間も書いてほしいです❣️
チートデイって1ヶ月に1回とかなのかなあ…って思ってたからひなちゃんが週1でチートデイ作ってて、しかもめちゃめちゃ普通に食べたい物食べててなんか安心した🥹実家暮らしなのもあって私はそんなにストイックな食生活してないし、1日バイトある日とかは変な時間に賄い食べてるからあんまりダイエットっぽい食事はできてないんだけど、せっかく筋トレしてるのに1日ドカ食いした後はすごい罪悪感で落ち込むからそんな落ち込む事じゃないんだなあって思えた！！ありがとうひなちゃん！！！頑張る！！
ひなちゃんのチートデイひなちゃんこんな食べるん？！てびっくりした、土日もダイエットのこと考えて脂質気にしたりしてたけどもう好きなものいっぱい食べて平日だけ頑張っちゃいます！！！動画出してくれてありがとう🥹💖
関係ないけどひなちゃんって声かわいいよね
喋り方可愛すぎる😵💫♥️
ひなちゃんみたいにきれいな体のラインつくれるようにがんばる！！
１回チートデイやると3日くらい続いちゃう😂😂
ちゃんと切り替えられるのすごい
やばい、なんか泣きそうになった…
最近ダイエットしてたのに、昨日我慢出来なくて爆食して落ち込んでた。でもこみてまた明日から頑張ればいいんだって思えたよ！👊🏻
ひなちゃんほんとにありがとう！！
私もめっちゃ大食いだけど、ひなちゃんの方が食べてて、それでもこんなに細くて綺麗な女性でダイエットモチベあがったありがとう🥰
ぜひぜひ！月曜日から金曜日までの食事メニューをご紹介してほしいです！✨✨
ひなちゃんが小さい部屋で筋トレしてたの懐かしい〜！人気出てすごいです！
ひなちゃんギャップすごい😭
ご飯我慢するの難しいけど、逆にチートデイでもそんなにお腹に入らへん気がする😂😂
チートデイしたぁあああい！！！声可愛すぎるめっちゃ好きなんだけど🫶💓
7:58 のひなちゃん、なんだか親近感湧いて好きです😂
わたしもこんな感じでたくさんお菓子抱えてゲームしてる、、でもひなちゃんみたいに運動が出来てないから頑張ろ!モチベ爆上がりです🥹