10 4 Ebenen von Stresskompetenz

Um Stress angemessen begegnen zu können benötigt es eine gute Stresskompetenz. In diesem Video stellen wir die 4 Ebenen von Stresskompetenz vor und zeigen Möglichkeiten auf, wie wir unsere Stresskompetenz auf unterschiedlichen Ebenen verbessern können. Außerdem gehen wir der Frage nach, welche Stressoren wir verändern können und welche nicht.
Konzept: Ariane Bentner, Jan Jung, Erik Krebs
Illustrationen: Jan Jung
Schnitt: Erik Krebs, Karl Wolff