족저근막염 한번 생기면 자주 생기고 병원에서 6개월 치료 받았는데도 효과 없었는데 아는분이 집에서 지압슬리퍼(아프지 않는거 약한거)신으면 좋아진다고 하셨는데 정말 좋아지고 지금 2년째 집에서는 신고 있어요. 주변 지인들 다 사서 신고 있어요. 가격도 7000원정도 하는데 효과는 진짜 좋아요. 저는 런데이 매일 30분 달리기 2주차 하고 있고 무릎보호대 차고 달려요.
아프시면 아니되요,.,, 족저근막염... 엄청 고통이 크다고 하던데 괜찮으신 가요? 치료가 제일 우선인거 아시죠? 치료도 잘 받으시고 아프시면 안되요... ㅠUㅠ 늘 무리 하지시 마시고 천천히 조심 하세요 장스민님... 걱정이 너무 됩니다ㅠㅠ 운동 하실 때 양말도 중요 하다고 합니다~! 좀 두꺼운 걸로 신으시면 좋다구 해요 실내슬리퍼도 폭신한거 신으세요 너무 속상하시겠지만 너무 고생 많으셨어요 앞으로도 늘 응원 할게요 (,,• •,,)♥ 이번주도 행복하게 보내세요
![Abscess of Bachelor-agains [Invitation from Bachelor-agains|3 Aug 2021 SBS]](http://i.ytimg.com/vi/6vah6rsgEVs/mqdefault.jpg)
![[Full] 귀하신 몸 - 38화 걷는 족족(足足) 찌릿, 발 통증 탈출기](/img/1.gif)
에고 ㅜㅜ 진짜 놀라셨겠어요 ㅜ 기분좋을땐 3만보라니..대박 ㅜ 그거 아무나할수있는게 아닌거같아요 멋있어요 ❤️
삼만봌ㅋㅋㅋ아무도 안걷는 이유가있었어요 헤헤..
삼만보.. 진짜 대단하세요
알앤비매트 처음 들어봐요! 신기하네요!
얼른 회복하시길 바랄게요!
어떻게ㅠㅠ 빨리 좋아지길 바래요~~ 치료도 꾸준히 받으세요~ 오늘도 홧팅해요!!
혜진언니 안녕하세용💗 꾸준함을 다시 되찾는 기회로 여기고 있어요 감사합니다💗💗
족저근막염 한번 생기면 자주 생기고 병원에서 6개월 치료 받았는데도 효과 없었는데 아는분이 집에서 지압슬리퍼(아프지 않는거 약한거)신으면 좋아진다고 하셨는데 정말 좋아지고 지금 2년째 집에서는 신고 있어요. 주변 지인들 다 사서 신고 있어요.
가격도 7000원정도 하는데 효과는 진짜 좋아요. 저는 런데이 매일 30분 달리기 2주차 하고 있고 무릎보호대 차고 달려요.
치료 잘하셔서 얼른 완쾌하세요 ~ 화이팅입니다! 😊
안녕하세요 엔조이님💗 열시미 치료하고 스트레칭했더니 좀 나아졌어요 감사합니다
아구ㅜㅜ 놀라셨겠어요 치료 꾸준히 받으며 무리하지마시고 안전하게 스트레칭 하면서 운동하자구용 💜
네엡 스트레칭에 조금 불성실해지니 바로 나타나는 부상🥲몸은 왜이리 정직한거지요 헤헤
족저근막염 ㅠㅠ 걸을 수가 없을 정도라니 정말 열심히 하셔서 생긴 부작용인가봐요 푹 쉬시고 얼른 회복하시길 바랄게요!!
ㅜㅜ맞아요.. 이제는 스트레칭도 열심히해야겠오요 감사합니다 반디님💗💗
이게 무슨일이다요ㅠㅠ
저 지금 샤워하믄서 보구있었는데 너무놀라서 일단 물끄고 손닦고 남겨요ㅠ
아 너무 무리하셨구나ㅠㅠ 저두 그런적 있어서 알쥬.
우리의 체력보다 의욕이 앞설때 그런경우가 생기자나유.
앞으로는 건강이나 컨디션 잘챙기면서 하세용. 아프시믄 안되용 약속!
온앤오프님 안녕하세요💗 의욕만 앞서가지구ㅋㅋㅋ내달리다가 브레이크가 걸렸어요. 그나마 빨리 병원달려간게ㅜㅜ 신의한수였네요 걱정해주셔서 감사해요💗💗
아이고 ㅠㅠ 스트레칭 잘 하시구 빨리 회복하세용 ㅠㅠ!!
은핏님 감사합니다🤣 스트레칭왕이 되어보겠어요,,💗
저도 족저근막염 걸려서
너무 힘들었었는데
체외충격파 달고 살았었는데
확실히 체중감량하고나서는
덜 아픈것 같아요 ㅋ
스민님의 밝은 목소리 너무 좋네요 ^^
족저근막염ㅠㅠㅠ 저도 은은하게 자주 겪어서 고통이 상상되어요🥲🥲 발이 요족이여서 종종 걸렸거든요ㅠ 자꾸 걸을때 안아프려구요상하게 걷게되니까 자세가 완전 무너지고 힘들더라구요 진짜 고생하셨어요.. 물리치료 잘받으시구 얼릉 완쾌되시길바래요!!❤️❤️
다행히 휴식취하니까 괜찮아졌어요😂 런데이 못하게될까봐 조마조마했었는데 참 다행이에요 종이님도 자주겪으시는군요! 스트레칭과 발근육운동 병행해보아요🥲🙌🙌
흐엉ㅠㅠㅠㅠ 너무 무리하지 마시고 꼭 스트레칭 잘 해주셔요ㅠㅠ 얼른 회복하길 바랄게요💕
네엡 이번기회에 스트레칭의 중요성을 다시 생각하게되었어요🤣💗
아프시면 아니되요,.,,
족저근막염... 엄청 고통이 크다고 하던데
괜찮으신 가요?
치료가 제일 우선인거 아시죠?
치료도 잘 받으시고 아프시면 안되요... ㅠUㅠ
늘 무리 하지시 마시고 천천히 조심 하세요 장스민님...
걱정이 너무 됩니다ㅠㅠ
운동 하실 때 양말도 중요 하다고 합니다~!
좀 두꺼운 걸로 신으시면 좋다구 해요
실내슬리퍼도 폭신한거 신으세요
너무 속상하시겠지만 너무 고생 많으셨어요
앞으로도 늘 응원 할게요 (,,• •,,)♥
이번주도 행복하게 보내세요
쫀하님 안녕하세요💗 저는 실내슬리퍼를 푹신한걸로 바꾸었어요ㅠㅠ 그리구 진짜 무리하지않으려고요 걱정해주셔서 감사해요💗💗💗✨
족저근막염 저는 처음 봤는데 아고 많이 불편하고 그럴것 같아요ㅠㅠ뭐든 욕심 없이 하는게 좋은것 같아요..!!🥺너무 무리하지 말기에요ㅠㅠㅠ❤️
채니님 안녕하세요💗 맞아요 조절이 중요한게 왜이렇게 무리를 했었는지 모루겟네요😂
족저근막염 엄청 아프다고 들었는데ㅠㅠㅠㅠ 빨리 회복하시길 바랄게요 ㅠㅠㅠ🥺
찌릿찌릿 저릿저릿이라는 말로 표현이 안되는.. 참으로 고통스러운 경험이었어요😂
치료 잘하셔서 얼른 완쾌하세요.
그리고 런데이는 어플 이름인건가요?
네엡 맞아요 런데이는 어플이름입니다🙌 코칭도 들어있어서 달리기 좋아하시면 추천드려요!!
으아.. 가끔 발바닥이 땡기는 고통이 있는데..저는 무지 외반증이 심해서...오래 걷거나 서 있으면 아프더라구여...ㅠ 하지만 운동을 포기 할 수는 없어서...ㅠㅠㅠ발 관리 잘 해야겠어여..
모두다님도 발 관련해서 고민이있으시군요ㅜㅜ 같이 발 잘 살펴가며 건강길 걸어보아요🥹