15 min | Kehon skannaus | Mindfulness-meditaatio

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 окт 2024

Комментарии • 2

  • @jessramsay4942
    @jessramsay4942 Год назад +2

    Hyvää meditaatio!

  • @aloitameditaatio
    @aloitameditaatio  Год назад +2

    Terve, Joni tässä. Kiitos, kun harjoittelit kanssani. Voit auttaa muita ihmisiä löytämään meditaation tykkäämällä ja liittymällä tilaajaksi.
    Kiinnostaisi kuulla, mihin erilaisiin käyttötarkoituksiin sinä käytät tätä meditaatiota?
    Itse käytän tätä jännitteiden ja stressin purkamiseen kehostani sekä energiatasojeni virkistämiseen päivän aikana. Joskus käyttänyt myös apuna unen saamisen kanssa.
    Muiden pituiset versiot löytyvät täältä: ruclips.net/p/PLiQvmAb_c21o1-MNFLOvqJIEjKeJYARFe