Como aumentar testosterona natural
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- Опубликовано: 14 окт 2019
- Saiba como aumentar testosterona natural e também com algumas intervenções positivas. E também a os efeitos positivos e negativos da testosterona.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. 
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Leandrão, faz um vídeo falando sobre suplementos para a mente, disposição mental, foco, memória, etc, pra quem estuda. Acho que você ainda não falou sobre isso. Pelo menos não achei kk
Professor, eu não deveria deixar a proteína de fora da contagem das calorias já que ela não vai ser usada como energia ?
Faz um vídeo sobre metformina, grande abreaço ! ;)
Muita luz divina neste novo ano!
Qual exame fazer para saber o nível de testosterona?
Mano é mto legal ser um estudante e educação física e ver um cara da área TÃO profissional, parabéns, mais um inscrito!!!
Tenho um colega personal que me da um suporte, é no mesmo padrão. É muito difícil encontrar profissionais assim esclarecidos e que explica certinho.
Boa tarde meu querido! Vc que disse ser estudante de educação física, vc consegue trabalhar na área antes de terminar o curso ou somente depois dos 4 anos ? Tenho vontade de cursar educação física também...
Valeu obrigado
@@leandromariano4543 cara eu sou da área de licenciatura, já consegui ensinar meu esporte em escolas, não atuei ainda mas tenho muitos amigos que já conseguem a partir do primeiro ano trabalhar nessa área mesmo não estando formado
@@rafarodrigues9822 valeu obrigado
Eu falei a mesma coisa pra um amigo depois que comecei a ser inscrito no canal do Twin.
Como aumentar a testosterona resumo do vídeo
Dormir bem
Fazer Sexo e masturbação
Menos estresse
Treinar
Não exagerar no café e álcool
Não exagerar no pré treino
Tomar sol.
(Sobre o sexo e a masturbação) já fizeram pesquisas e mesmo que aumente a "testo", é um nível tão baixo e insignificante que não faz diferença se você faz ou não! E já foi comprovado que homens que ficaram até 7 dias sem ejacular, tiveram um pequeno aumento na "testo" total) e o mais importante, lembrem-se que quanto mais ativo você é, mais testo o seu corpo produz, só precisa tomar cuidado com o overtrainig.
tomo 1 litro de cafe por dia
valeuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Basicamente é isso que foi falado no vídeo, esqueceu de falar: bomba kkk
@@andre777agm teria se não fosse ''natural''
Ja sigo, só o sexo eu posso esta exagerando na dose, transando quase todo dia 😅
A cada video um aulão, show de bola mestre 👏👏👏👏
Se tem o mestre, tem like é resposta de provas das áreas da saúde !
Parabéns pelo dia do professor, Leandrão! Obrigado por todo o conhecimento que nos transmite de forma tão nobre e que auxilia tantas pessoas como eu. Aquele abraço!
Ter esse excelente profissional dá saúde (professor Leandro Twin) está começando a mudar minha vida da lama pro vinho!
Profissionalismo e respeito acima de tudo.
Sempre com ótimas dicas e orientações. Esse cara não é fraco não mano! Um poço de conhecimentos." Aumentar a testosterona" show 👏 👏 👏
Bizarro o conhecimento e a oratória desse cara. Tá de parabéns.
Sensacional! Muito obrigado pela excelente aula, Leandro. Acima de tudo, seríssima sobre um assunto sério.
Só passando pra te agradecer imensamente! Todo esse material muito bem embasado, cheio de detalhes importantes que por vezes passam batido... incrível! Tive uma baixa energética e parei de malhar ano passado por causa da pandemia. Seus vídeos são instrutivos e aprendo muito com eles! Muito obrigada por tudo!🙌💪😁
Mestre sombracelhudo, toda minha admiração pelo saber repassado, grato 😁
Cara me inscrevi no seu canal, pela forma clara que você explica as coisas. Sem forçar a barra, simples e objetivo. Parabéns e sucesso!
Você é O Cara Man . Informação e Conhecimento Multiplicado .
Cara, você domina muito bem todos os assuntos. Parabéns!!! excelente profissional.
Conteúdo mais que bem vindo!! Parabéns pelo empenho Leandro!!!
Fico feliz que existe ser humano como vc, automaticamente me torno em ser melhor tb. Obrigado, que Deus te abençoe sempre.
Dps q comecei a seguir vc melhorei muito na minha dieta e treinos. parabéns
Cara, explicação bastante clara, sou seu fã como profissional ótimo, não sei como tem gente que deslike no vídeo
Tenho 45 anos fiz exames agora a minha testo bateu 845 ,fiquei feliz ☺, mas trabalho muito e prático esporte 5 vezes por semana ,diminui o consumo de cerveja em 60% e final de semana é no sítio trabalho muito comendo frutas naturais verduras e carnes vermelhas tomando sol no campo e praticando uma vida limpa e tranquila psicologicamente, vida saudável em todos os sentidos e redes sociais só pra acompanhar uma explicação sensacional desse rapaz .
Meta
Tenho 23 anos e pretendo morar próximo da natureza para ter uma vida saudável/prolongada.
@@entrevistandolendas cxcxxx
@@entrevistandolendas x
@@entrevistandolendas ccxcx ccxcxxxxxxc
Parabéns Leandro...Sempre com conteúdos objetivos e simplificando para a grande massa
Parabéns pelo canal!!
Vc tem um dom de explicar!!! que não tem como nao entender entender!!!
To curtindo muito seu canal
Excelentes conteúdos comentados nos vídeos de seu canal, acaba de ganhar mais um inscrito, faço academia e retornando depois de 3 meses consegui ver melhoras já.
Leandro blz, vc e o canal mais confiável nas informações e nas explicações sobre forma de exercícios, veio o problema do mundo da musculação e q todos marombas se acham capacitados para dar informações , aí fica difícil saber o correto visto q somos leigos , o seu acho o melhor com informação com conhecimento, abraços
E ótimo ouvir Leandro Twin, simples e extremamente didático...
vídeo top
Melhor canal, muito bem explicado, não perco um vídeo.
Mestre Twin, cada dia nos ensinando mais e mais ! 👏🏾👏🏾 #AumentarTestoterona
Informação de qualidade como sempre!
Sempre top o lugar que o Leandro grava os vídeos! Merece pelo talento!
Excelente vídeo Leandro!!! Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento!!!
A propaganda rolando e já clico no like pra não perder tempo.....
Conteúdo de qualidade!
Vídeo muito bom, valeu mestre!👊🏾
A didática é tudo, não adianta saber, tem que saber passar a informação! Leandro Twin sabe bem o que fala.
como sempre mais um vídeo Topp Leandrão com informações claras e sem falhas !
Só vídeo pancada!!!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Sem dúvida, não tem ninguém melhor para esclarecer as dúvidas. Realmente nasceu para ensinar e transmitir conhecimento, muito obrigado. 🤜🏼🤛🏼💪🏼
Baba ovo kkk
Muito bom ver como vc fala as coisas sem medir palavras. Parabéns
Bom dia Leandro.
Você é cirurgico nas suas explicações. Qualquer pessoa,. mesmo que seja leiga e que tenha vontade em aprender, consegue absorver as suas explicações. Você passa segurança. 🙏🙏
Grande Mestre.. Parabéns Professor pelo seu dia Abraço
Cara, vc é fera, parabéns pelo trabalho e obrigado pelas ajudas!!!
Sou muito seu fã,toda vez que tenho dúvidas venho no RUclips e assisto seus vídeos e deixo logo o like ✔️
Parabéns Leandro twin , um dos melhores vídeo que já encontrei sobre como aumentar a testoterona natural
Fazia tempo que não assistia conteúdo maromba no RUclips, ótimo vídeo parabéns.
Obs: vim pelo podcast
seu vídeo ajudou muito!
me mostrou uma coisa que realmente falta que é treino. dos outros quesitos além do treino o que falta é dormir bem pois trabalho a noite👍🏾
Boa noite !
São as melhores informações sobre testosterona que realmente obtive !
Parabéns ao professor LEANDRO, e ao canal !
Fiquei fã, e me inscrevi !
Ae leandro,tu é fera irmão, obrigado pelos seus vídeos,sempre nos ajudando,bom trabalho!
Parabéns pela didática e precisão nos vídeos, mano
Mestre, excelente todos os seus vídeos! Parabéns! Como feedback técnico de um leigo neste assunto, gostaria de alertar que o áudio de todos os vídeos que eu já vi no canal (estou no quinto) está mais alto na direita. O estéreo dos vídeos não está uniforme. No mais: muito obrigado por tanto conteúdo de qualidade!
Aumentar Testosterona... Fenomenal o vídeo. Muito bem explicado e cada item abordado.
Leandrão, acompanho seus vídeos a tempos, sempre indico para meus amigos e acho excelente sua metodologia de ensino e personalidade, você é o cara!
Esse Leandro é brabo demais
Ótimo conteúdo 👏🏻👏🏻👏🏻
Sensacional a aula! Parabéns!
Cara já vi muitos vídeos de médicos falando sobre o assunto, mas nunca com essa abordagem que você trouxe. Valeu man.
Parabéns pelo trabalho 👏🏾👏🏾
Leandro, ótimo vídeo! Importante dizer também que a testosterona é sintetizada a partir de colesterol e isso é um tabu no Brasil, as pessoas de tanto ouvirem a grande mídia falar mal do colesterol que até o consumo de ovos, que é um baita alimento, as pessoas deixam de consumir. A sociedade moderna está cada dia mais estressada, o estress diminui significativamente a testosterona tb. Para resumir: uma dieta balanceada, boas noites de sono e treino presado e um estilo de vida menos estressante, surte muito mais aumento da testosterona que qualquer suplemento natural vendido no mercado. Abraço
Esse, nãoooo nãooooo nãoooo....é engraçado! Perfeita abordagem do assunto.
Li na hr q ele falou o Naaao rindo mtooooo kkkk
Canal muito bom, conteúdo sólido e informativo, parabéns pela excelência no trabalho !!!
Cara muito bacana seus videos, muito bem explicados, assim fica melhor treinar com todo esse conhecimento, que tenha muito sucesso.
Sempre aulão de qualidade 🖤🖤
Cara vc é fera d++! Obrigado por compartilhar conhecimento
Açúcar só pós treino
Pra.da pico de insulina e joga proteína pra dentro
Ótimo vídeo professor, parabéns!✌🏾👊🏾
Leandro vey 👏👏👏
vc passa informações sem pedir nada em troca , sempre com informações detalhadas e muita qualidade no vídeo , ex aos RUclipsrs desse Brasil . Sucesso !!!
Twin ótimo trabalho irmão! Você é show a growth é show! Sucesso irmão! Forte abraço!!
Sabe demais ! manja de tudo ! baita profissional! parabéns
começar o dia com conhecimento !!
Já chego logo no like pq sei que vídeo com conteúdo !
Sem sombras de dúvida esse cara é o cara explica tudo top
Adoro os seus vídeos, tu passa confiança aos seguidores! Poderia falar mais sobre Tamoxifeno e treino para mulheres? Acredito que assim como eu, pacientes oncológicos gostariam de saber mais sobre este tema. Muito obrigada, você é demais!
Leandro Twin, faz um vídeo sobre o método de treinamento FST-7... Por favor.
Ótimo conhecimento que vc sempre nos dá.♥️💯🤝💪🏼
Incrível! Continue assim por favor
cara que bom vc fazer esses videos.....parabéns! te acompanho desde do inicio.
Nem começou o vídeo e já explodi no like!!!
"Uma condição de vida favorável a alegria" o humor tranquilo do Leandro é sensacional. O bicho se expressa muito bem, huahauauhaahu
Não vou mais em lugar nenhum buscar essas informações! Pow aqui a gente alia conhecimento e ainda fica em forma! Leandro é o melhor...de boa
Leandro, acho muito legal os seus vídeos, você sabe muito, parabéns 👏👏👏👏
Leandro, faz um video falando da diferença da aplicação de TRT intra muscular e subcutânea.
Aumentar a testosterona....monstro!!! Parabéns mais uma vez guerreiro! Abraço
Cara, o teu físico é muito massa! Quero atingir esse objetivo. Não acho legal caras grandes demais. E suas informações são muito importantes.
Leandrão está em todos os temas, impressionante.
Top 3 Marombeiros Intelectuais:
-Cariani
-Twin
-Sardinha
Na MINHA OPINIÃO , tiraria o Sardinha e colocaria Rômulo Jogaib
Para mim, os melhores.
Faltou tantos .-. tem o muzy, o boturra que apesar de novo manja muito , coach Rubens e muitos outros fazer um top 3 chega a ser injusto, faz um top 15 ahehshehh
@@Chapangaify Verdade Verdade
@@phmo97 Sério cara? estou impressionado com a sua opinião!
Leando: "Recomenda-se 21 ejaculações para prevenir o câncer de próstata, por mês"
eu: vou diminuir não, to nem ai...
Kkkkkkkkkkki preveniu em 1 dia
Hahahahahahahahahahahaah
Aqui tbm cara !!
Que vídeo super informativo👏👏💪
Voce é top top.muito agradecido.estou ouvindo suas informaçoes com muita atenção.
Impressionante quão didático tu és, meu professor de química ou biologia no ens.medio deverias ter sido você.
Obrigado!!!
Ganhou um inscrito
Ótimo vídeo , parabéns mestre.
Parabéns pelo conteúdo 👏🏼
Esse estilo papo reto do Leandro é o melhor
Ótimo vídeo Leandro, como diversos que já vi aqui no canal, porém procurei sobre um vídeo mais detalhado sobre cartabolismo e não encontrei.. se tiver poderia me indicar? Vlw muito sucesso, logo serei seu aluno ;) abraço
Tem testo tem like, parabens professor
Cara, vc eh fera demais!!!
Conteúdo maravilhoso, obrigado!!!
Muito bom!!
Eu fiquei assustado com as 21 achanado que era diária, quando falou mensal em aliviei ! kkkkk
Fala leandro! Sua palestra no evento da Growth foi um sucesso! curti muito, estou na espera das planilhas você vai postar o vídeo gravado lá no seu canal? essa e minha duvida, sobre o tema de Testosterona, muito bom também, você é fera demais, to juntando uma grana ano que vem pretendo adquirir seu suporte para ter uma evolução top!!!!!
Abraço monstro!!!
O melhor canal que eu encontrei sobre o tema!!
Me inscrevi, vendo o vídeo hoje. Mudando minha vida, Obrigado!
Leandro, desde que eu mudei minha alimentação pra Vegan eu só durmo 6 horas . ...as vezes 7, raramente 8 e quando q mais de 6 perco a qualidade pq tenho q levantar pra urinar. Hoje com essas 6 horas profundas me recupero melhor do que das anteriores 7-8
Conhecimento foda
Excelente vídeo. Mto obrigada... Vendo desde a Espanha 👋🤩
Cara seus vídeos são da hora é bem esclarecedores ta de parabéns
"algo razoavelmente muito bom pra vida" kkkkkkkk que frase maravilhosa