Como naturais podem aumentar testosterona?
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- Опубликовано: 18 окт 2024
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Leandro estou tomando clomifeno sugerido pela endocrinologista será que eu posso usar feno grego e maca peruana e long Jack
Mas esse vídeo não condiz com o título: "Como naturais podem aumentar a testosterona?".
Você só ensinou como evitar a testosterona cair.
A pergunta é como aumentar testosterona sendo natural, ou seja, subir além do normal. Isso que se deveria responder.
Leandro e o big testo o que vc acha ?
Leandro podia falar sobre o uso da maconha e a fazer academia
A qualidade do sono é realmente importantíssima pra testosterona, fiquei quase 1 semana dormindo no máximo 2 horas por noite por conta dos estudos, provas e trabalhos e vivendo a base de cafeína, devo ter usado 500mg de cafeína ou mais por dia. Comecei a me sentir retido, irritado, eu não tinha mais ereções (fiquei com medo), minhas cargas no treino diminuíram muito e tive crise de ansiedade na escola. Comecei a mudar isso fazendo um cronograma mais organizado e revendo prioridades e principalmente passei a adiantar as coisas do dia seguinte (também reduzi a cafeína). Voltei a ter 8 horas de sono e em questões de algumas semanas foi simplesmente como mágica, carga aumentando, me sinto mais seco, tenho ereções frequentemente, meu desempenho na escola melhorou absurdamente e até a minha barba começou a aumentar kkkkkkk durmam galera, é muito importante.
Tá de sacanagem né
Dormir duas horas por questão de estudo ?
Nem o paulo muzzy dorme isso
Pediu pra ser Otário ou tá se sacanagem
Ngm rende com duas horas de sono
- de 7 hrs de sono já causa déficit cognitivo
Q merda hein cara
Rapaz, ainda bem que tu resolveu isso. Se tua rotina tava cagada com coisas simples de escola, quando chegasse num ambiente menos mamão com açúcar não iria conseguir se adequar.
@@edimarrodrigrove3377 não são coisas simples de escola mano. Eu estudo pela manhã, trabalho a tarde e ainda tenho aula na universidade de noite. Ainda tenho que encaixar o treino e os diversos trabalhos pra entregar na escola todo santo dia
@@viktord.mp4 Escola e universidade ao mesmo tempo? Como isso?
A minha ratificação foi que foi bom você se organizar cedo, pq se quiser fazer uma medicina ou engenharia em federal, saiba que a carga horária de estudo será 5x maior.
2 horas por noite??
Leandro Twin é monstro demais, já começa o vídeo direto ao ponto sem mimimi, sem blá blá blá, sem enrolação e encheção de linguiça. 👏👏👏
ZMA não é só Zinco, tem sinergia entre seus componentes que ajudam a relaxar, dormir bem, sendo bem regenerativo
Obrigado Leandro, tenho que diminuir o café hein. Sucesso.
Leandro, e aquele estudo q diz que no sétimo dia de retenção seminal, a testosterona aumenta 145%
Cara isso é mito, como músculo precisa ser usado, procurar no RUclips sobre a falta de uso do pênis atrofia, não caia nessa de no fap pois, é o nosso natural pense nisso, isso é totalmente contraditório, obrigado.
Boa, faz um vídeo disso Leandrão
@@emerson5992 Cara, isso é estudo científico. Não foi uma pessoa qualquer q foi la e falou isso.
O pessoal ignora que ficar sem se masturbar da mais energia (já que libido/energia sexual não é apenas gasta para sexo) seu corpo vai procurar outras formas de gastar isso e usam isso como desculpa pra não se sentirem mal batendo punheta
Masturbação é sim uma bosta e faz mais mal do que bem
@@iShotGameplays verdade
Esse é o unico ponto q eu não concordo com o Leandro
Leandrao, obrigado por mais este conhecimento! Uma dúvida que carrego comigo: eu tomo café coado, como eu faço para calcular a qtde de cafeína?!
Leandro, eu estava tomando um suplemento importado (natural), com as seguintes composições: Tribulos terrestris extract, tribulos terrestris powdered (L-argnine) (peruvian stretcher), porém após quase 3 meses de uso eu estava sentido fortes dores na região do coração e percebi que era esse suplemento. Esse tipo de suplemento tem que ter pausa? Realmente o uso continuo dele pode gerar dores no peito? Isso pode gerar Ginecomastia?
Provavelmente você vai virar uma mulher
Fala Leandro, blz? Mano, que "TISTREZA" não encontrar um vídeo seu falando sobre a protodioscina. Queria saber se essa parada fununça de verdade. LEANDRO TWIN + PROTODIOSCINA
comecei a treinar a uns 3 messes e estou desanimado porque eu trabalho a noite e não tenho um bom sono, tenho medo de não ter nenhum resultado.
Aquele vídeo alinhado com meu pensamento do dia eheheh 🙏
Putz
Adoro café mano
Quantas doses mais ou menos para bater os 400Mg de cafeína diário?
Vídeo espetacular com muita informação como sempre Leandro 👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪
Embora o ZmA tenha esses detalhes, eu n tinha carencia de Zinco, e usei, e me deu uma grande diferença, ate em questao de força, porem ele da ums colaterais bem chato, mas se vc treina, vale a pena.
Qual colateral?
Aprendo muito aqui com vc cara
O cara tem muito conhecimento!
Ola!!! Sou sua seguidora e gostaria de saber sobre o "GHDROL" vc conhece? Já ouviu falar ? É Anabolizante?
Desde já te agradeço
Te admiro muito, 🫂
Top demais , Assistindo e aprendendo
Boa leandrao só dica top
Mais rápido que o efeito de um ciclo, mas de forma natural!!
BOA LEANDRO LEGAL CONTEÚDO
Opa leandrao blz no casa os manipulados q vc indicou teria q tomar os dois juntos pro aumento ou escolher 1 dos dois para fazer o uso abraço obg porem quanto parabéns pelo canal
estou com 437 de testo total e 11,710 de testo livre , é boa esses níveis? Tenho 30 anos , treino musculação e jogo futebol,não fumo e não bebo ,estou em forma. Porém sinto que dos meus 28 anos de idade pra cá sem tanta libido igual antes . Me alimento bem
Professor, posso utilizar maca ou tríbulos de forma ininterrupta?
Leandrão, zinco com maca negra é um bom combo para libido e energia?
Eu como muito… faço dieta acompanhada… sou mulher e treino natural ha 15 anos… sou bem definida… mas tenho 9% de gordura… 38 anos… testo deu 6 no exame… sera q e devido a baixa porcentagem de gordura?
Passa o ZAP
Seus vídeos tem me ajudado muito e recentemente comprei seu e-book de “dieta inteligente”. Tenho uma dúvida: no caso do tríbulos e da maca, omissão é manipular os dois juntos ? 3g a 5g de cada ? Ou escolher um dos dois e usar essa dosagem de 3g a 5g de apenas um desses dois?
Aumentar testo:
_ Gordura Animal TODOS OS DIAS
_ 30 min de sol FORTE
_ Excluir luz branca a noite. (APP em pc e celular ou óculos com lentes polarizadas.
ganhei mais de 300ng/dl em 1 mês e acho q ainda sobe mais
Estresse sentado na cadeira é ruim,logo nao jogar jogos online
Leandrão, faz um vídeo explicando alguns exercícios de como fortalecer o tornozelo na reversão e inversão quando acontece as entorses. Seus vídeo são ótimos!!!
Eu sempre dormi bem, quando comecei a durmi 5/6 horas de sono tudo em mim piorou, tem dia que simplesmente o PUMP do treino não vem msm com pré treino..
Quem consegue dormir 8 hrs é um Big Men
Eu foco no sono. Não quero ser riquíssimo
Tô tomando testoextreme da miligrama, tribulus 96% de saponinas e maca, mais alguma indicação?
Vc tá tomando o da linha black ou normal amigo?
@@leonebarbosa4307 o normal, a linha Black se não me engano é da oficialfarma
@@musashihawkin903 Aah entendi, achei q estivesse tomando o da linha da OficialFarma.
@@musashihawkin903 Esse TextoExtreme vc comprou onde?
Bom vídeo sobre testosterona. Consegui aumentar a minha naturalmente com dicas que peguei no canal. Gostaria de saber como diminuir o estradiol naturalmente, pois a testo aumentou e o estradiol também, só que o estradiol ficou acima do limite de referência..
Normalmente o estradiol esta ligado a questão da gordura, quanto mais gordo mais estradiol será produzido e mais gordo a pessoa fica já que o estradiol é lipogênico, logo uma medida para reduzir o estradiol sería reduzir o percentual de gordura.
o que você recomenda da Oficial Farma no caso testo, para uso diário como se fosse multivitaminico ?
Leandro faz um video falando sobre o Long Jack
Marcando presença!
Mas esse vídeo não condiz com o título: "Como naturais podem aumentar a testosterona?".
Você só ensinou como evitar a testosterona cair.
A pergunta é como aumentar testosterona sendo natural, ou seja, subir além do normal. Isso que se deveria responder.
PARABÉNS LEANDRO pela INFORMAÇÃO Top
Leandro Rhodiola rose também pode ajudar a testosterona e o stress ou é mito ?
dificilmente ele vai responder hoje em dia (20/08/2024) mas com relação às 3 a 5 gramas de maca e tribulus, como seriam essas valorações em cápsula? alguns falam 1 cápsula por dia e outros falam em 2
Boas informações
Estou achando que meu exame deu errado. É possível a testosterona total aumentar naturalmente de 344,50 ng/dL para 826,40 ng/dL em 11 meses? Não utilizei nenhuma substância diferente, nem nunca fiz uso de hormônios.
Muda sim, horas de sono, estresse, atividades físicas, álcool, cigarro, drogas, tem vários fatores que mudam teus níveis de testo
@@jardel3835 o intrigante é que aumentou pra muito mais, sendo que não houve mudanças significativas na minha rotina e muito menos uso de hormônios
@@tiagovinicius97 eu vi uma pesquisa que a testosterona está ligada em vários aspectos da nossa vida, rotina, alimentação, qualquer mudança pode afetar uma queda ou uma subida
Pode ser por todos os motivos que colocaram aqui, mas tb pode ter algum problema nos testículos, onde o hormônio é produzido. Só o seu médico e exames podem te dizer a causa.
Queria saber uma coisa eu treino os mesmos exercícios durante seg qua sexta, Vou evoluir? Ou não?.
Treina ate a falha braço dai se estiver doendo terça vc treina perna
2:19 o "No Fap" não é contra a masturbação em si e sim estimular o sexo real e contra a pornografia, que realmente causa malefícios. O fato de ficar sem se masturbar é só uma "estratégia" pra conseguir se desvincular da pornografia.
composto de testosterona da oficialfarma, quem faz o uso de antedepressivo (clomipramina) pode tomar ?
Tenho 26 anos. Não uso algo. A minha está em 760 de 800.
Tá bom demais. Tenho 28 e a minha está 570 😅
Tenho problema então, tenho 20 e a minha tá em 200, QQ eu faço kkkkk
@@ilusionGamerSPc se você estiver falando sério, vá ao médico
Edit 1: não é inteligente tomar remédio por conta sem saber a origem do problema
@@Quarthz vou entregar o resultado semana q vem, oq eu faço se ela n fazer nada? Ano passado a minha testo estava em 210 e ela n falou nada sobre e n passou nads
@@ilusionGamerSPc cada pessoa responde de formas diferentes aos próprios níveis de testosterona, pode ser suficiente a média de testo que você está batendo. Mas veja bem, se você está com sintomas de baixa testosterona, você precisa anotar e passar isso para a médica, daí ela pode tentar estimular sua testo com Serms (não disse sarm's é Serms mesmo), ou ela vai te passar testo de farmácia. Seja muito sincero com ela, se ela não fizer nada e falar que é normal, procure um médico homem, ele vai se compadecer da sua situação e vai agir como um verdadeiro médico deve agir, não sendo apenas um prescritor de droga e sim alguém que vai te dar atenção e cuidar da sua saúde. Boa sorte e melhoras para você!
O nofap é bom mas só na parte de não se masturbar com pornografia
Sou mulher e fiz o teste da testosterona pela primeira vez e estava a 19. Os valores recomendados sao entre
12 a 59 para mulheres. Quero aumentar um pouco naturalmente mesmo
Por causa dessa testo baixa que você prefere os baixinhos emasculados. 😂
Vídeos de 3 anos atrás a voz dele estava completamente diferente
Ouvi muito dizer q o café fazia bem pro homem e pra libido em geral e agora fiquei sabendo q diminui testorena,,, então é melhor abandonar o café ou nao?
Ele disse em " excesso".
Falou de testosterona aumentando é like dado
Pessoal o leandro disse que e bom tomar 3 a 5 gramas no caso seria 3 comprimido de tribulus por dia? Pois na indicacao diz so 2? Alguem me responde nao entendo muito pfv
Nessas maçãs/tribulus de comprimido geralmente tem a quantidade de uma unidade, seja 500mg ou 1000mg
Logo 3g = 6x 500mg ou 3x 1000mg
5g mesma lógica
@@iShotGameplays o tribulus que tenho e 500 mg.
Entao no caso eu teria que tomar 6 comprimido por dia certo? Pra chegar. A 3 gramas dia
@@cortes8736 exatamente
@@iShotGameplays obrigado
Que treino você recomenda pra quem treina um dia sim,e o outro não?
Eu trabalho um dia sim e um dia não,e minha academia não abre aos domingos.Então só posso treinar uma dia sim e um dia não (e vão ter semanas que não vou poder treinar nem sábado,nem domingo,pois vai ter sábado estarei trabalhando (eu chego em casa umas 22:00),e como domingo não abre,ficarei 2 dias sem ir.
Me recomende o melhor treino (estou querendo hipertrofia) pra quem vai treinar um dia sim,e um dia não,sendo que vão ter semanas que ficarei em ir pra academia dois dias seguidos
Desde já,agradeço.Você tem um canal de muito conteúdo
pesquisa um treino chamado stronglifts 5x5
Top dmais 🙏
Não sabia que a cafeína diminuía a testo, mad aumenta o DHT, né?
Show 💪🏾
Assim , a gente n treinaria , pq logo q termina o treino a gente catabolisa musculo, (contra argumento da masturbacão cair testo)
Pq o tribulus foi proibido mas tem algumas marcas que vende
Ácido aspartico ajuda ?
Leandro sobre o nofap não é tão simples assim, explico:
É importante não se estressar para ter a testo alta, certo? Então se eu fumar, beber ou fazer outros hábitos que podem não ser bons a longo prazo para minha saúde porém me relaxarem no curto prazo irei aumentar a testosterona por não estar me estressando e me sentir relaxado? Claro que não
O nofap é a mesma lógica, fui viciado em masturbação e pornografia por 9 anos, isso NUNCA me fez bem, ao mesmo tempo que eu supostamente aumentava minha testosterona eu não tinha energia pra treinar, não queria viver, tomar sol, dormir direito etc etc
Quem nunca vivenciou esse vício não vai sentir a enorme diferença em energia, motivação, clareza mental, libido e etc que o nofap causa
Se você bate de vez em quando pode até ser construtivo (duvido muito, você tende a mediocridade sendo um indíviduo assim), mas o ideal é o SEXO, você deve ejacular no sexo, se um indíviduo quer ou não optar por não fazer sexo é um problema dele, agora dizer que alguém que se masturba tem mais testosterona doque alguém que não se masturba nem faz sexo é muito vago, e no resto do tempo, eles fazem oque? Quais os hábitos? Façam sexo, não se masturben, faz um enorme mal pra cabeça que reflete em outros aspectos da sua vida diminuindo sua testosterona a logo prazo
Eu não passava de 300ng dl quando batia direto, agora fico fácil entre 700-800 sem me masturbar a meses, porque a energia que eu tenho pela retenção seminal (estudem sobre no Google acadêmico) é incrível
"Ah, mas e a próstata?" Sério mesmo? 21 ejaculações mês? Então nosso corpo é falho a ponto de um celibato ou homem sem libido suficiente pra ejacular 21x mês ter necessariamente problemas na próstata? Não não não...
Uma coisa é dizer que muitas ejaculações previnem câncer de próstata, e isso é verdade, outra coisa é dizer que quem não tiver um número x de ejaculações no mês irá ter câncer de próstata, correlação não é causalidade.
Vocês devem ter ejaculações, no sexo, masturbação "é ok", não vai te matar, mas ainda assim não acho que seja a mais inteligente das estratégias
Nosso corpo é muito mais inteligente doque isso, pra isso temos poluções noturnas, se querem ejacular, transem, recomendo fortemente que não se masturbem porque no final não é muito diferente de um fumante/alcoólatra, ainda que, esporadicamente...
Não interessa se é fisiológico, faz mais mal do que bem porque é uma recompensa imediata sem esforço, qualquer um que sabe o básico de como funciona nosso sistema dopaminergico entende isso.
@Heilkman exatamente, cada um faz oque quiser, mas ficar se masturbando achando que tá aumentando testo viciando seu cérebro a um estímulo dopaminergico é se iludir, da mesma forma que achar que quem faz nofap não consegue ter testo alta
Tem MUITA informação na internet mas a maioria em inglês e alemão, no nosso país que é meio atrasado esse conteúdo tá chegando agora e é normal que achem que é balela, senso comum do nosso país tende ao abismo mesmo
Inclusive eu comecei o nofap pra largar o vício, nem pensava em testosterona no começo, o aumento dela foi só uma consequência da vida que adquiri quando parei de me masturbar
O nofap eu faço em questão de não me masturbar olhando pornografia somente sexo , melhorou até minha musculatura
@@thiago_grb6391 não existe, eles assimilam: se sexo aumenta testo, logo, masturbação também, eles só esquecem que sexo é algo que faz bem pro corpo e pra mente, masturbação não.
Não costumamos nos sentir mal após o sexo
Mas e após a ejaculação na masturbação?
@@thiago_grb6391 qual o Link de várias parcerias com maior testosterona? Não existe
É simples, a relação com uma mesma mulher tende a ter menos ânimo, é o comum (embora existam excessões, acho que isso é coisa de rotina do casal)
Vida sexual ativa aumenta testo, masturbação não
cara vc realmente chegou a medir sua testo antes e depois de nofap? em nofap vc começou a treinar?
Entendeu, não nem eu ! Kkkkkkkk
Só para deixar claro, ele tá falando desse momento às 8:12 kkkkk
Fiz um exame e deu 890 de testo natural, sou privilegiado? Meus resultados são bons mas eu gostaria de melhorar, será q vale a pena?
Pra que mano? Seria previlegiado se tiver mais que 25 anos, entre 16 a 21 anos é normal ser muito alta, em alguns casos até passa de 1000, se quiser realmente ver se esta tudo ok veja a testo livre pq ela é muito mais importante, muita gente tem testo alta pq a livre é pouca, tendo que aumentar a total, mas fora isso, é querer comprar mais 1 garrafa de vinho tendo uma adega, c ta no ceu parceiro!
@@zedoferro957 caraca que comentario bom irmao, tenho 24 anos alias.
@@JoaoVitorr99 pode se considerar privilegiado então, nessa idade ja fica nos 500 600, raramente 700, pelo pouco que vi e pelo relato de caras como twin e cariani, a maioria fica entre 400 e 500 de testo, acima de 700 na sua idade é exceção, abaixo de 300 é problema
Eu com 190 -_-
Gostei 👍🏻👍🏻👍🏻
Excesso de cafeína 😥
Eu idolatro esse cara
Hmm......
Ele faz uso de testo porém moderado vale a pena usar
Sempre conteúdo
Ioimbina ajuda?
Vim rápido pra mandar a piadinha de "tomando testosterona" mas o Leandrao já pegou malandro nos primeiros segundos de vídeo...
Dhea ou maca peruana ?
Testosterol 1000 inove funciona?
Bia tarde professor, tenho 33 anos e 903 de texto, é seguro mesmos de maneira natural aumentar essa texto?
Seguramente, com essa taxa, você não vai conseguir elevar a resto de modo significativo de forma natural. Pra que vc quer mais? Tá igual mlk novo 😂
Dps desse video vou me acabar no xavier videos kkkkkkkk.
Cha verde aumenta hGh so pra lembrar
Então bater uma aumenta a testo?
Pq ele não fala sobre o testodrol pró fit
Porq não tá com vontade
Obrigado
Líbido tem algo haver com a quantidade de testosterona? Pq se tiver minha testo é muito alta kkkk
Lógico. Você é homem e novo então não é novidade ter testo alta.
Prolactina e estradiol e2 também, fora alguns neurotransmissores(Dopamina e Serotonina)
sim e não, 50 por cento eu diria que tem haver, o resto é neurotransmissor, se voce tiver de 350 até 780 que é o normal de testo que o corpo produz, a libido não varia tanto, ai tem que ver o estrogenio, e alguns outros hormonios, e tem a cabeça né que se tiver ruim a libido tambem piora.
"Entendeu? Nem eu..." KKKKKKKKKKKKKKK
Vou comecar tomar BORO daqui 2 meses volto aqui
deixando de ser natural.
eu aumento minha testo fazendo cardio.
pratico coito 40x/dia serie de 10min cada
🚀🚀🚀🚀👊🏼
Fala sobre o Boro
Rosquinha concentrada
3 a 5 gramas de tribulus, eu tomei 1 grama por dia e ela me deixou ansioso e irritado demais, afetou até a ereção negativamente por conta do stress.
Mas qualquer coisa a testo cai, mas que ingrata kkk
Bomba
Vou no banheiro já volto... 😂
Pqp kkkk e eu a 3meses de no fap pra aumentar a testo kkkkkkkk
21 orgasmos??? Tá maluko kkk
Nofap é balela ?
Em relação ao aumento de testo. A ideia do nofap é a melhora da saúde psicológica (principalmente), isso de forma mais resumida
Partiu banheiro
Boro mais vitam.d
To lascado tomo café o dia inteiro kkk
Sou viciado em café. Se eu ficar dias sem tomar, eu começo a sentir dores de cabeça.
@@jeanrodrigues9360 Se quiser "desintoxicar" basta aguentar mais uns dias. Os efeitos passam.
@VITIN Xl ferrou pra nos então, se bem que desde que iniciei o projeto de 30 dias de treino eu reduzir bastante o consumo do café por causa do açúcar, mas fico meio estressado no decorrer do dia kkkk
@@iPadDatabase vou tentar segurar mas uns dias sem tomar
testosterona