¡Disfruta como Nunca Durmiendo a PIERNA SUELTA! (Nidra)
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- Опубликовано: 16 июл 2024
- Esta meditación te ayudará a relajar profundamente tu cuerpo y tu mente, conciliando un sueño profundo y reparador, como ya no recordabas.
Se han realizado muchas investigaciones con Yoga Nidra, y ha demostrado su eficacia, no solo para dormir, sino para disminuir el estrés, la ansiedad, depresión, crisis de ansiedad y para un mejor manejo del dolor crónico.
Duerme como nunca, disfruta durmiendo a pierna suelta como ya no recordabas.
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00:00:00 Intro
00:01:18 Postura para comenzar
00:02:22 Yoga Nidra en el Bosque ¡Duerme como nunca!
00:39:10 Silencio para seguir durmiendo.
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Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Imágenes del vídeo: creada por Yolanda Calvo con MidJourney con efectos de PhotoVibrance
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Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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✍🏽author.to/YolandaCalvoAmazon Хобби
Que hermosura de poesías. Gracias
Millones de gracias Dra Yolanda
Gracias gracias gracias bendiciones para todos los que estamos aquí yo quiero dormir 😴😴😴
Hola. Saludos desde Canadá. Gracias la escucho cada noche y me ayuda mucho para relajarme.
Gracias Yolanda, sigo tus trabajos, y agradezco mucho tu ayuda❤!!
Gracias Yoly MAGNIFICO SI ME AYUDO ❤😊😊😊..
De nada 😊
Me rncanta gracias Dios la bendiga
Rocio ..sigue siendo constante ..tienes muchisimo donde elegir ..tu cerebro y circustancias son unicas ..si tu actitud es positiva y tu mente abierta y confias en la Profedional ..investigando sobre su trabajo ..te daras muchas oportunidades ..ponte una meta y lo consigues si o si ..te lo digo por experiencia ..cuando no consigo lo que otras muchas personas si consiguen ..es como mis emociones y sistema nervioso estan ..como ahora comprenderas ..la Sicologa no lo hace mal ...si no muy bien ..esta capacitada para ello y nos ayuda hasta en domingo ..para ayudar..no para que su valioso tiempo no tenga su valia ..Animo ..no lo dejes si quieres dormir en paz ..din ansiedad ..ves probando 🎉
Gracias!! Te envío un abrazo de luz.
Gracias Yolanda Calvo me gusta mucho escucharla
Gracias Yolanda,por sus videos 🙏 saludos desde nvo Laredo Tamaulipas
Gracias bendiciones
Gracias llevo 2 días escuchandote y e 😴 muy bien
Gracias gracias gracias ❤️❤❤ sigo meditando Yolanda
Muy atrayente el título querida Yolanda ..empiezo❤
Me dormí el primer minuto
Siempre es un gusto poder escucharla, muchas gracias
Buenas noches Yolanda Calvo mi psicóloga favorita ❤ lista para meditar gracias
Yolanda tú voz da mucha paz !! Gracias!
Gracias Yolanda te escucho de 8 a 10 minutos y duermo como un angelito 😂
Ya me voy a dormir... Seguro que con esta meditación mi sueño va a ser profundo y reparador. Muchas gracias Yolanda, buenas noches 🌷
Saludos Yolanda. Que Dios la bendiga siempre
Gracias Gracias Gracias por tan bonito mensaje y video.❤
Gracias doctora un abrazo
Gracias yo me dormi me hiso super bien 😂❤
Hola Yolanda!!!gracias por tus meditaciones!!!!me están ayudando mucho,!!estoy aprendiendo a meditar!!!❤😊😊
Me pasa algo con esta meditación en especial, llevo dias escuchandola y me despierto varias veces en la noche, simplemente no descanso, no digo wue este mal, de hecho al iniciarla y antes de quedarme dormida me da tranquilidad, estoy pasando por un proceso de depresión y la estoy tratando psicológicamente y espiritualmente , me gustaría saber si eso tiene algo que ver con el sueño interrumpido y las pesadillas que a veces suelo tener...
Gracias ❤
Las pesadillas nos muestran los miedos o traumas, asuntos emocionales no resueltos, que tenemos y nos dan la oportunidad de hacernos conscientes de ellos para poder trabajarlos. Es el intento del cerebro para resolver una emoción. Tu cerebro te está intentando ayudar a superar algo. Mira el Directo que hice de los sueños, expliqué cómo trabajar con las pesadillas para mejorar psicológicamente. Porque cuando la pesadilla se resuelve, nuestra vida mejora. ruclips.net/user/livek6Ltmze0LfM Utilizas así los sueños para poder mejorar. Busca también, si puedes, psicoterapia.
La depresión es una enfermedad mental. Dile adiós
Cuando no puedo dormir, Leo hermosa poesía, o estudio. O escucho meditaciones creativas que me relajan... ❤
Muchas gracias, Yolanda C.
Eres un sol.
❤
Ñireco saco magia
Yo boi adormrme relajda
Cuando me da insomnio no duermo ni a palo, escuche lo que escuche 😢
Intenta aplicar, también, lo que comento en este podcast: ruclips.net/video/CylAb3veEp4/видео.html
La verdad yo me dormi 😂 gracias ❤
No me sirve!!!!
Hola, hay muchos tipos de meditaciones para dormir, cada persona es diferente, así que una puede no servirte y otra sí. No busques las que ponga Nidra (que serían parecidas a esta). También te recomiendo que veas este Podcast en el que abordo los problemas de sueño y sus soluciones. ruclips.net/video/utcSOPB_4ps/видео.html Espero que, como mucha otra gente que sigue estos consejos y meditaciones, recuperes el sueño (mucha gente, porque mi canal grande tiene más de 600 mil suscriptores).
Yo le escuche y me dio pesadia no podia despertar q orrible
Las pesadillas nos muestran los miedos o traumas, asuntos emocionales no resueltos, que tenemos y nos dan la oportunidad de hacernos conscientes de ellos para poder trabajarlos. Es el intento del cerebro para resolver una emoción. Si nos despertamos en la pesadilla interrumpimos el proceso de curación. Se conoce su papel para la sanación emocional y, por ejemplo, en personas que están atravesando una situación difícil, como un duelo, o un divorcio, si no tienen pesadillas durante esa fase es más fácil que desarrollen después depresión, y si sí tienen pesadillas, no desarrollan depresión. Tu cerebro te está intentando ayudar a superar algo. Mira el Directo que hice de los sueños, expliqué cómo trabajar con las pesadillas para mejorar psicológicamente. Porque cuando la pesadilla se resuelve, nuestra vida mejora. ruclips.net/user/livek6Ltmze0LfM
Que terrible ru meditación. No sirve
No te ha ayudado a ti, eso no quiere decir que "no sirva", así en general, ni que sea mala. 28 mil visualizaciones en 1 semana, en un canal que empecé hace mes y medio y que tiene 7 mil suscriptores. Con comentarios muy positivos. Yo diría que sí sirve. Supongo que estabas pasando por un mal momento, y te has desahogado.
Sí que sirve y mucho. Con todos los problemas que estuve teniendo estos meses, si no hubiese sido por las meditaciones de la querida Yolanda, creo que no hubiese dormido ni una noche
Yo me dormí🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣 y ya no la escuché😂🤣😂🤣😂🤣🤣🤣🤣😂🤣🤣 la escucharé en el día, para ver en q termino❤
Pues si que es que no te suelte d su número dos del
y8598
6eiu98😊
44😢8😢970😊😊
🤣🤣🤣para qué? 🤣no puede ser🤣🤣te volveras a dormir🤣🤣🤣🤣🤣