팔뚝살빼는 운동 | 덤벨 킥백 바르게하고 계신가요?

안녕하세요
운동에반할 수 있게 도움드리는 갱Tv - 운동에반하다입니다.
오늘은 팔뚝살에 대해 고민을하시는분들은
꼭 한번쯤은 해 보셨을 운동! 바로 덤벨 킥백 운동에 대해 알려드리고자 합니다.
물통만 있으면 어디서든 쉽게 할 수 있기 때문에
아주 쉽게 접근할 수 있는 운동입니다.
하지만 기본 원리(중력)를 간과요
운동에반할 수 있게 도움드리는 갱Tv - 운동에반하다입니다.
오늘은 팔뚝살에 대해 고민을하시는분들은
꼭 한번쯤은 해 보셨을 운동! 바로 덤벨 킥백 운동에 대해 알려드리고자 합니다.
물통만 있으면 어디서든 쉽게 할 수 있기 때문에
아주 쉽게 접근할 수 있는 운동입니다.
하지만 기본 원리(중력)를 간과하다보니 더 효율적으로
잘 운동할 수 있는데 조금 아쉬운점이 있습니다.
오늘 그 방법에 대해, 영상과 함께 도움을 드리겠습니다!
궁금사항이 있으시면 언제든 댓글을 달아주세요!
팔뚝살이 날라갈때까지! 오늘도 화이팅이십니다!
BGM
Music by NoCopyrightSounds
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Watch : • Koven x ROY KNOX - Abo...

[@제이슨-x7c]

오늘은 삼두데이 ㅎ

[@갱구-e3h]

전 오늘 상체 위주로 했네요 ㅎ