Atletas usam Mindfulness para atingir Alta Performance

Saber controlar as emoções e os pensamentos é um desafio para muitos atletas que se veem presos em um mix de sentimentos e emoções que atrapalham o seu rendimento.
Saber ficar presente e escolher o que deseja no momento é algo para poucos, mas é possível alcançar e uma das formas de fazer isso é através da técnica do Mindfulness.
Veja mais como atingir esse estado aqui nesse vídeo.