Эта процедура лимфодренаж, есть в любом санатории страны, очень много у нас санаториев в стране , а в Краснодарском крае это знаменитая Мацеста, в Уфе есть природный уникальный пар из горы, куда приезжают на оздоровление космонавты - Янгантау, а кавказкие санатории от Пятигорска до Кисловодска.
Лёша,не мучейся ! Интервальное голодание ! 8 часов ем Всё! Остальное время рот на замок! Отлично похудела .Мне 60 лет.Что только не делала за свою жизнь.Это самое лучшее ! Поверьте !
@@ВалентинаПетровна-ч3м Что бы в обед не обьедаться нужно хорошо позавтракать,тем более если ужин был в 17-18 часов!@@ И пословицу завтрак сьешь сам,обед подели с другом а ужин отдай врагу,ни кто не отменял!@@🎉🎉🎉
Когда я работала в пионерском лагере, при заезде детей взвешивали и записывали вес на 2-3 кг меньше, в конце смены уже фиксировали вес честно, как будто за смену они поправились))))
Мой вопрос доктору....почему утром завтрак Алексею мизерный....это основной прием пищи....у Юли и то нормальная еда....тем более с ужина до завтрака время много....утром очень кушать хочется.....
В санатории мне Металург отдыхала в Ессентуках каких только нет ,оборудование тоже новое и даже апартаменты есть ),плюс вода ,а Какие термальные бассейны там ,супер .
Хороший контент сейчас у вашей семьи, даже жалко будет расставаться с этим местом. Интересно все, и процедуры, и питание, и местность, и прогулки. Хотя интерес будет чрезвычайным к вашему домашнему питанию. Просмотры зашкалят 😀. Леша, не подведи, желаю тебе нормальной вкусной еды, но без фанатизма. Главное, чтобы ужин был правильный- мясо, рыба и овощей побольше. Долька тыквенной вафли сегодня разочаровала, это совсем никуда не годится. Вчера посмотрела на вашу семью и пошла на беговую дорожку и тренажеры, 1 час отзанималась.
Лёша,без обид-я правда по-доброму-сядь на интервальное голодание. Только серьёзное.чтоб интервалы большие были. Два приема пищи в день и ПОЛНОСТЬЮ исключи углеводы. Салат и мясо или рыба. Или салат и яйца. Даже с твоими любимыми сосисками. Никаких перекусов,никакого сахара,риса,хлеба,гречки ,картошки или овсянки. Первые три дня-прям жить не хочется. А потом -свежая голова,бодрость,никакой сонливости и есть постоянно не хочется. И килограммы летят. А как скинешь сколько тебе надо-дальше без фанатизма. Иногда можешь и нарушать. Если это станет образом жизни -никогда не пожалеешь. Я знаю ,что ничего нового не написала но ЭТО РАБОТАЕТ. Будь здоров и счастлив со свой замечательной семьей
Лёша, а какая дневная норма калорий у Юли? Не увидела в её влогах. Это в меню у вас написано . У тебя ,конечно, вообще жёстко- 500-700ккал🙈 поди, ужин в "Жигулях" уже не таким и ужасным кажется ,да ?)
Леша, у вас какой-то бредовый рацион. Летом в Крыму, когда вокруг масса овощей, например огурец 11 Ккал на 100 грамм, помидоры 19 Ккал на 100 грамм, и так же все овощи. На ваши 600-700 калорий в сутки можно съесть кучу разных салатов и не ходить голодным.
Лёша, не береги кроссы, береги ноги! Вещь для нас служит, а не мы для неё, нет ничего важнее здоровья!
Спасибо за информацию и видео. Красивая природа. Терпения, сил и здоровья. Молодцы!!!👍👍👍
Эта процедура лимфодренаж, есть в любом санатории страны, очень много у нас санаториев в стране , а в Краснодарском крае это знаменитая Мацеста, в Уфе есть природный уникальный пар из горы, куда приезжают на оздоровление космонавты - Янгантау, а кавказкие санатории от Пятигорска до Кисловодска.
Спасибо ,Алексей ,за красоту!
Как будто с тобой прогулялась😉😁
Лёша спасибо что передал привет от нас девочек доктору красавчику 😊🥰😁
видео замечательное . спасибо за твой труд блогера, здоровья , удачи.
Лёша,не мучейся ! Интервальное голодание ! 8 часов ем Всё! Остальное время рот на замок! Отлично похудела .Мне 60 лет.Что только не делала за свою жизнь.Это самое лучшее ! Поверьте !
Здраствуйте! Если можно ваш результат похудения! Я тоже на интервальном.
- 7 КГ.МНЕ БОЛЬШЕ НЕ НАДО
Огромное спасибо!
Не забывайте, что людям с проблемами ЖКТ это противопоказано. Надо консультироваться с врачом
У Е.П. личико помолодело даже, здоровый цвет лица!
Ну он реально красавчик!)))
ЛЕША ШИКАРНО ОЗДОРАВЛИВАЕТЕСЬ.
Здравствуйте. У вас свежий вид, молодцы!!!
Мы резиновые аквасоки покупали лет 5-7 назад в Адлере и они до сих пор живы. Мы их в Турцию брали с собой 😁👍
Есть хорошие санатории в Пятигорске и в Кисловодске,где тоже много разных процедур, например "Луч" в Кисловодске, где была несколько раз.
Нет ну я понимаю у Алексея разгрузка...ладно меню без мяса и рыбы...ну не понимаю почему утром мизерный завтрак!!! Это самый главный прием пиши.
Да кто это вам сказал. В обед главный прием пищи
Деньги!!
@@ВалентинаПетровна-ч3м Что бы в обед не обьедаться нужно хорошо позавтракать,тем более если ужин был в 17-18 часов!@@ И пословицу завтрак сьешь сам,обед подели с другом а ужин отдай врагу,ни кто не отменял!@@🎉🎉🎉
@@ВикторияСевер-д3с не у всех организм принимает обжираловный завтрак. Вы всех под одну гребенку гребете? Кто придумал эту пословицу, ФИО назовите☺
@@ВалентинаПетровна-ч3м А ни кто и не говорит про обжираловку...я много лет на ПП питаюсь и еду мусор не употребляю....
Благословенный Крым! 🙏🙌🙏🙌🙏
Лёша не перебивай старших. Так мы и не узнали какой сегодня сахар у ЕП
интересно какой вес был у нее на момент поступления и на сегодняшний день
@@elenabragilevsky8235 это на ее канале можно узнать 😊 но кг 4 вроде уже ушло
@@minimoni822 около 6 кг ушло, Лена Пална говорила
Спасибо Алексей! На следующее лето, обязательно с семьёй поедем.
Лешка, спасибо 💜 за доктора! Ещё и Илья!
Елена П. Уже заметно похудела и помолодела ей так хорошо,молодцы
У Алисочки свобода. Пусть отдыхает. У вас получается что вы какое то время отдыхаете друг от друга,скучаете по друг другу.😍
У Юлии спина становится как у мамы
Да..
Спасибо, что узнали за собак, у меня пекинес. Поедем обязательно всей семьёй
Добро пожаловать !
Очень красиво, спасибо за видео!
Как сериалл смотрю
У вас у всех самые интересные влоги заливаю и не могу оторваться всех вас люблю спасибо за то что снимаете своей семьёй
Леша, ты тоже красавчик!
Эх любимый поселок Рыбачье. В том году там отдыхали. Прям ностальгия🥰
привет!всего вам хорошего. 👍🌹
Лёша, есть на 500 калорий очень опасно, сама это прошла. Потом, выходя на нормальное питание наберёте в два раза больше. Это обмен веществ(
👍👍👍👍👍👍очень красиво
Когда я работала в пионерском лагере, при заезде детей взвешивали и записывали вес на 2-3 кг меньше, в конце смены уже фиксировали вес честно, как будто за смену они поправились))))
Направда, мои ездят уже много лет в ведомственный лагерь, питание 6 раз, минус 2 кг всегда. Т.к. активность бешенная и минимум сладкого
@@aleksandratykhonova1467 я вас расстрою, я сама в этот лагерь ездила 😂 а мне 42
Хотелось бы рецепт зелёного сока. Попросите пожалуйста, пусть поделятся.
Скоро выйдет видео ВОПРОС ОТВЕТ И В НЁМ БУДЕТ РЕЦЕПТ !
Хорошего отдыха. Смотрю с большим интересом. ✨
хорошо, что только яшерица... 😏
Елена Павловна выглядит замечательно! Заметно похудела)) 👍🏻👍🏻👍🏻
Вряд ли похудела, вода лишняя вышла. Жировая ткань будет насмерть стоять до последнего .
Алексей привет✋👋
Утро доброе. Юля если сама после массажа, не будешь укреплять мышцы спины, все обязательно вернётся на старое место.
Истина 👍
Вот вашей семье деньги "ляжку жгут" 😂 любимая забава-шоппинг)
ХОТЬ ЧТО ДЕНЬГИ ИХ БУДУТ ДЕЛАТЬ ,ЭТО ИХ. И НЕ НУЖНО НОС В ЧУЖОЙ КОШЕЛЬ СУВАТЬ☝
Любят они это дело😄 А теперь и на продукты тратиться не надо 😄
@@МарияКравцова-е7м ЛЮДИ ОТДЫХАЮТ В СВОЁ УДОВОЛЬСТВИЕ ЧЁ ЗДЕСЬ ТАКОВО.КАК ИМ УДОБНО И КОМФОРТНО.ХОТЯТ ТРАТЯТСЯ В СВОЁ УСМОТРЕНИЕ .
@@ЛенаГнеденкова Согласна!! Каждому своё! Заработали значит👍
Вообще не понимаю людей, которые в чужой карман лезут! Зарабатывайте! Отдыхайте так же, кто мешает. Ляжку жгут.. умора.
Мой вопрос доктору....почему утром завтрак Алексею мизерный....это основной прием пищи....у Юли и то нормальная еда....тем более с ужина до завтрака время много....утром очень кушать хочется.....
При этом Юле больше надо похудеть, чем Лёше....
Лёша молодец, юморит!
Вы меня сподвигли на похудение, спасибо 😉
Вы классные!!!
С каждым днём Елена Павловна хорошеет😁
Молодцы оздаравливайтесь❤❤❤
Доброе утро, голодный мужик, злой мужик!
Умнички!!! Здоровья вам! Сил, выдержки. Думаю, Алексей, потом Вы мяса/рыбки поедите, только меньше уже надо будет, чтобы наесться!!!
Юля это же замечательно что с тобой хотят по шопить и советуется
А вы напару друг без друга не можете☺️
Усталость от недоедания. Разве можно так мужчине питаться.
Алексей, а снимите Легенду Карпат, там недалеко от вас!!! Я там отдыхала!!!
Лёша, у тебя аж щёки впали))
Ну, обычное санаторное лечение. Как в санатории,, Талица,,. Наверно слышали. Вы же с Урала.
Юлю понимаю. Муж такой же. По каждой ф гне советуется. А потом если что, вся вина на мне. Ты ж сказала… Ты ж не сказала. И да, это оч раздражает
Вы всегда молодые и не важно сколько вам лет.
Молодцы! Завидую ! Денег подсоберу,тоже поеду.
В санатории мне Металург отдыхала в Ессентуках каких только нет ,оборудование тоже новое и даже апартаменты есть ),плюс вода ,а Какие термальные бассейны там ,супер .
Алиса классные машинки покупает!!!
Я думаю что взвешиваются перед завтраком, а почему ты Лёша после взвешиваешься!?
Хороший контент сейчас у вашей семьи, даже жалко будет расставаться с этим местом. Интересно все, и процедуры, и питание, и местность, и прогулки. Хотя интерес будет чрезвычайным к вашему домашнему питанию. Просмотры зашкалят 😀. Леша, не подведи, желаю тебе нормальной вкусной еды, но без фанатизма. Главное, чтобы ужин был правильный- мясо, рыба и овощей побольше. Долька тыквенной вафли сегодня разочаровала, это совсем никуда не годится. Вчера посмотрела на вашу семью и пошла на беговую дорожку и тренажеры, 1 час отзанималась.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Космос!!!!!
Аквашузы они другие только для моря, а ходить надо в удобных, чтобы стопы не повредить🙌🏾
Многие блогеры снимают видео выживание например на 1000 рублей, вот им не интересно, а у вас приятное голодание, море, массаж, процедуры
Елена Павловна похудела заметно
Леша, уже виден результат! Круто!
Здравствуйте, Алексей. Прекрасный комплекс. Скажите пожалуйста, как вы спите? Как сон?
Прекрасно! Вырубаюсь в 22:00 и сам просыпаюсь в 5:30
Дети больше любят бассейны
Как дела Алексей
ой,а Елена Павловна то как посвежела..красотка!!!
Алиса знает толк в моде! Очки сейчас такие это модно 🔥🔥🔥🔥
молодцы! горжусь вами!!❤
Алексей, оставьте пожалуйста ссылку Наталья? Мир камней....не могу найти
у меня в инст в сторис и в подписках
@@BatyaLesha благодарю 👍
Дефицит белка в пище приведет к саркопении. Леша станет худенький и дрябленький ...во всех местах.
Лёша,без обид-я правда по-доброму-сядь на интервальное голодание. Только серьёзное.чтоб интервалы большие были. Два приема пищи в день и ПОЛНОСТЬЮ исключи углеводы. Салат и мясо или рыба. Или салат и яйца. Даже с твоими любимыми сосисками. Никаких перекусов,никакого сахара,риса,хлеба,гречки ,картошки или овсянки. Первые три дня-прям жить не хочется. А потом -свежая голова,бодрость,никакой сонливости и есть постоянно не хочется. И килограммы летят. А как скинешь сколько тебе надо-дальше без фанатизма. Иногда можешь и нарушать. Если это станет образом жизни -никогда не пожалеешь. Я знаю ,что ничего нового не написала но ЭТО РАБОТАЕТ. Будь здоров и счастлив со свой замечательной семьей
Вы так хорошо настроение улучшаете. 👍👍👍😊
Цены-конь🤣
А сколько воды Вы пьёте в сутки?
2
Мама схуднула,а вот лицо отекшее, кажется. Не грустная она, расслабленная, спокойная.
Ну все теперь все попрут на оздоровление
Лёша, а какая дневная норма калорий у Юли? Не увидела в её влогах. Это в меню у вас написано .
У тебя ,конечно, вообще жёстко- 500-700ккал🙈 поди, ужин в "Жигулях" уже не таким и ужасным кажется ,да ?)
Нет ! Уж луче я в Альпийской долине поем 500 калорий😋,чем кило в Жигулях 🤢
@@BatyaLesha 😄
1000 ,Юля сказала в этом влоге
Это теперь должен быть,ваш образ жизни! прекратите это ,то все будет как и раньше🤷🏻♀️Это же закономерность)
Мама так похудела
Да, живот спал
Леха, лучше ноги береги, а не обувь. При интенсивности идет удар по коленям и суставам.
Лёша так говорит что уснёт…
У Алисы почему без купалника?
Леша,я бы посоветовала сменить причёску. Раньше на тебя было приятнее смотреть.
Лёша в каком отели, вы живёте
Альпийская долина
Ох,тяжело сидеть на диете когда столько соблазнов вокруг
Леша, у вас какой-то бредовый рацион. Летом в Крыму, когда вокруг масса овощей, например огурец 11 Ккал на 100 грамм, помидоры 19 Ккал на 100 грамм, и так же все овощи. На ваши 600-700 калорий в сутки можно съесть кучу разных салатов и не ходить голодным.
Вы, правы.. 🤔
но, я что подумала.. будет жевать, рот всё время в действие.. жрать!!! 🥴, сильно захочет. А так нет, и нет🤷♀️..
Может упор на сокращение размеров желудка
Огурцы дают отёк, он так не похудеет... а наоборот наберет. Тут блин все диетологи собрались....
@@irina117 А сколько огурцов надо съесть мужчине чтобы наесться?
@@ИринаШвар , и вы главные диетолог. Наверное в этом центре работаете, за баснословные деньги ерунду готовите 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Вы 😏
Почему здоровому мужику мяса не дают?
такая программа
@@BatyaLesha Ну отварное мясо, курица должно быть.
Все молодцы✊✊✊Все посвежели, похорошели.Долина очень красивишная🤗
Но все таки надоедает это смотреть, как бабки старые, понятно, что лечение, но обычные влоги на много интереснее
Алексей, кушать в бейсболке не культурно . . .