4:40 كلام مازن هنا صحيح، انا هدفي تثبيت وزني و بما اني ابي اثبت وزني مابي انحف ،اكلي دائما منظم واذا جا بخاطري شي اخليه باليوم المفتوح ،باليوم المفتوح اكل كل شي ابيه ولكن بكمية محدودة يعني زي التذوق عشان ما يقعد في خاطري بالاضافة الى اني اروح الجيم ، حافظوا على اجسامكم وصحتكم لأنها الشيء الوحيد الي رح تحتاجوه معاكم للنهاية💓
@@xx3bdo_iraqixx354 والله انا صراحة مقتنعة انها اسبوعياً لان عن نفسي تحفزني جداً اني استمر على نظام صحي وامسك نفسي لان عارفة نهاية الاسبوع فيه مكافأة كبيرة، وانا يا اخ هدفي تثبيت الوزن ما ابي انحف
درون ذا قلتو يا حي يا قيوم لا اله الا انت اربعين مرا كل يوم الله عز وجل يحبك ااااااااااااااااااااااااااا الاموجيات لا يجوز استخدامها ا💖 وهذا يرمز إلي أن صليب في القلب ا🙏 فهو تحيه في ديانه البوذيه عباد بوزا ا♦♠♣ وهذا اوراق اليانصيب أو ما يعرف بالكوتشينه ولعب اقمار ا🗿 رمز الوتن الصنم ا🍷🥃🍾🍻🥂 فهي دعايه شرب الخمر ا🎄 وهذا يرمز الي تزيين الأشجار في أعياد انصرانيه وتسمي بشجره كريسمس ا🎷🎸🎺🎻🎹🪗 وهذا الآلات الموسيقيه المحرمه ا♍ وهذا لفظ الجلالة بالمقلوب اقلبو الجهاز ا♊♈♉♌♋ وهذا رموز عبده الشياطين كما يسمون أنفسهم ا🧿 وتمثل العين المرسومه على خرزه كرويه أو مفلطحه وغالباً ما تكون زرقاء والمعروفه بالتركيه «Nazar Boncuk» التي ترمز لعين محدقه في الكون تقوم بدرء الشر والحصن حاملها من المخاطر فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ((ان الرقى والتمائم والتوله شرك)) ا✳️ ترمز للديانه النصرانيه وهي أشكال من الصلبان أنتبهو اكثير اخواني/تي مو أي رمز يجوز استخدامه والله مستعان اللهم بلغت فشهد ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا نصيحه قبل ماتنام قول لا اله الا الله ١٠٠ مرا قبل ماتنام وكمان استغفر الله ١٠٠ مرا الامام الصادق قال حين يئوي الا فراشه وقال حين يئوي الا فراشه لا اله الا الله مئه مرا بنا الله له بيت في الجنه ومن استغفر حين مئه مرا تحادث الذنوب كما يصقط ورق الشجر ميه لا اله الا الله وميه مرا استغفر الله اااااااااااااااااااااااااااااا قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من صلى عليه باليوم الف مره لن يموت حتى ابشر في الجنه ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا دعاء يمحي جميع ذنوب استغفر الله العظيم اللذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا دعاء يبعدك عن النار اذا اصبح اللهم اني اصبحت اشهدك واشهد حمله عرشك وملائكتك وجميخ خلقك انك انت الله لا اله الا انت وحدك لا شريك لك وان محمد عبدك ورسولك ااااااااااااا كلمه وحده تدخلك الجنه رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد ﷺ نبيا ااااااااااااااااااااااا دعاء اذا قلته كل مسلم تاخذ عليه حسنه هو اللهم اخفر لي والمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم الاموات ااااااااااااااااااا يقال اذا ناديت الامام الرضا (عليه السلام) بهذا النداء فانه يجيبك يانيس النفوس بحق جوادك هبني الجواب ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا هو الله الرحمن الرحيم الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر الخالق البارئ المصور الغفار القهار الوهاب الرزاق الفتاح العليم القابض الباسط الخافض الرافع المعز المذل السميع البصير الحكم العدل الطيف الخبير الحليم العظيم الغفور الشكور العلي الكبير الحفيظ المقيت الحسيب الجليل الكريم الرقيب المجيب الواسع الحكيم الودود المجيد الباعث الحميد المحصي المبدئ المعيد المحيي المميت الحي القيوم الواجد الماجد الواحد احد الصمد القادر المقتدر المقدم المؤاخر الاول الاخر الظاهر الباطن الوالي المتعالي البر التواب المنتقم العفو الرؤوف مالك الملك ذو الجلال والإكرام المقسط الجامع الغني المغني المانع الضار النافع النور الهادي البديع الباقي الوارث الرشيد الصبور يا الله اسألك بجميع أسمائك الحسنى أن تقضي حوائجي التي انت اعلم بها مني وتمطر وعلي فرحا وعلى كل من قال امين معلومه دينيه: ذا ردت تتحقق امنيتك بس متكدر قال رسول الله ﷺ كانت ام سليم ذاهبه الى رسول الله مهمومه قالت للرسول الله كلمات ادعي بهن الله سيستجاب لي قال الرسول الله تسبحين الله عشر يعني تقول سبحان الله 10 مرات وتحمدينه عشر يعني الحمد لله 10 تكبرينه 10 مرات يعني تقول الله اكبر 10 مرات واسئلي الله حاجتك فسوف يقول الله عز وجل قد فعلت قد فعلت قد فعلت يا الله ماعظمك هاذ الايموجي حرام❤لا تحطون ايوجيات ذوات الارواح يعني مثل هاي 🧕👨🦳👩🦳👨✈️👩⚕️👱♂️وغيرهم
مازن شكرا لك على المعلومات والوعي للي بتنشره على كثير اشياء لانه في كتير ناس بكذبوا في المحتوى اللي بتحكي عنه وبعطوانصائح كتير غلط وياما شفنا ضحايا لهاد المحتوى
ياخي الشركات والاغنياء الي يروجون للمثلية بنفسهم ما يهمهم الموضوع ولكن يهم الي فوقهم فبإمكانهم التحكم في الاشخاص الي سيطروا على عقولهم والشركات والاغنياء يروجون بس عشان الفلوس وفي مشاهير مستائين من هذا الشيء فيحاولوا اغرائهم بالفلوس لكن هناك من يمشي على الفطرة👌
الفيدو تبع الدايت اجا بوقتو بصراحه انا كمان كنت احسب هيك انحف بدون مااكل أشي يفيدني او صحي والوضع صار اسواء والحمدلله بديت اتحسن وشوي وشوي ان شاء الله انحف واسيطر على شهيتي المفتوحه اكيد بسبب الاكل الغير صحي وعطيت رايك بطريقه حلوه
صح عليك يا مازن كلام مضبوط كلها اشياء قيمتها الغذائية صففر ، وبعدين الي يقول اكل وجبات دسمه وعلى فترات متقطعة ترا انت تضر نفسك ولو خسرت وزن ولو التزمت باكل صحي والله رح يملي عينك وترجع للاكل الطبيعي تعود جسمك ع سعرات معقولة وخل المطعم كوجبة جانبية كل اسبوعين او اسبوع لو ودك .. ناس اعتمدت هذا النظام جاها خمول وكسل وتساقط للشعر وصداع
مازن في غلط انت قلته انا راح اعدله عشان الناس لا يمشون علين والي هو انك لو اكلت اقل من احتياجك باليوم هذا شي غلط، لا هذا هو الصح لأنك اذا مثلا كان احتياجك باليوم 2500 سعرة حرارية واكلت مثلا 2100 راح يكون جسمك محتاج 400 سعرة زيادة عشان يحولها لطاقة لذلك يظطر جسمك يحرق سعرات عشان يحولها لطاقة تقدر من خلالها تكمل باقي يومك بالشكل المطلوب + تنبيه لا تقلل اكلك بشكل كبير لأنك راح تدخل بوضع المجاعة الي هو ان جسمك يقلل احتياجك باليوم من السعرات الى القدر الي تاكله الي هو مثلا 400 سعرة باليوم بالتالي كل ما اكلت شي اكثر من 400 سعرة راح تسمن وتضعف عضلات جسمك ويتساقط شعرك هذا اذا قللت اكلك بشكل جبار مثلا 400 سعرة باليوم
مابعرف اذا هتشوف تعليقي مازن او لا بس حابه احكي عن الدايت شوي في ناس يكونون جديدين بالدايت وماعندهم خبره كافيه بس بيسوون تقليل اكل بدون حرمان وهالشي يضبط مرات وانا جربت زيه ونحفت بشهر ٢ كيلو بدون رياضه وهالشي طبيعي عشان اذا قللت اكلك بتنحف مهما كنت بتاكل المهم بتاكل اقل من احتياجك ما قاعده اقلك رجيمه صح بالعكس غلط بس هو قاعده يبادر انو ينحف واكيد مع الايام بعرف هالشي ويعدل اكله ويعرف الغلط من رجيمه وانا جربت كثير نظامات واغلبهم انحف ويرجعون عشان هيك سويت نظام الوجبه المفتوحة وهي تقنيه ٧٠٪ صحي و ٣٠٪ غير صحي واقلل منهم ٢٠٠ كالوري بس مع مشي مشان اخسر دهون مش عضل وطبعا رياضه ٤ مرات بالاسبوع بالنهايه الشخص راح يتعلم
4:40 كلام مازن هنا صحيح، انا هدفي تثبيت وزني و بما اني ابي اثبت وزني مابي انحف ،اكلي دائما منظم واذا جا بخاطري شي اخليه باليوم المفتوح ،باليوم المفتوح اكل كل شي ابيه ولكن بكمية محدودة يعني زي التذوق عشان ما يقعد في خاطري بالاضافة الى اني اروح الجيم ، حافظوا على اجسامكم وصحتكم لأنها الشيء الوحيد الي رح تحتاجوه معاكم للنهاية💓
ممكن لايك واشتراك وتعليق حلو زيك يعسل🧸😭😭❤❤
@@user-gogo79 مبروك ع ال600💞
بس للمعلومه الوجبه المفتوحه مره وحده بالشهر
الله يوافقك
@@xx3bdo_iraqixx354 والله انا صراحة مقتنعة انها اسبوعياً لان عن نفسي تحفزني جداً اني استمر على نظام صحي وامسك نفسي لان عارفة نهاية الاسبوع فيه مكافأة كبيرة، وانا يا اخ هدفي تثبيت الوزن ما ابي انحف
أكثر يوتيوبر صريح و يقول رأيو بلا خوف ومنطقي في نفس الوقت
مثلك إنتي صريحة ولاه😂😅
@@tarekmohamed284 oui 👍
صح والله🎉
@@MarwaFerhatشو يعني ؟
يخاف من ايش بالضبط ؟؟!! ههههه
7:46 شكله عصب زيادة عن اللزوم😭👍🏻
6:22 الانترنت ليس فاسد انما اظهر الفساد في مجتمعنا البشري
صح كلامك
كلامك منطقي أخي،
ممكن متابعه يسعدلي قلبك ❤
10:42 في امان الله جميعا و لا تنسوا صلاة على نبي
4:17 احسبه يقصد يوم المفتوح حق حفلة المدرسة🌞🌼
حتى انا
5:27 الحلو انه الخيارات لا نهائية لأكل صحي و لذيذ سلطة بصدور الجاج ما في أطيب منها ✨
وش نوع الجاج ؟ 😂هل هي دجاجة 🍗 من نوع جديد
امزح اعرف انك نسيت الحرف
@@com-0100 لامانسا حرف اللبنانيين و الاردنيين يسمو الدجاج جاج
@@i.T8 شكرا اول مرا اعرف ذي المعلومة
ياخي مازن كلامه منطقي ويوعي أغلب الناس ويقدم نصائح وانتقاده يقود الشخص للأفضل .. ولله أنك أسطورة يا مازن .❤
_✨نايص ✨_
✨نيصوص✨
يبويا خلاص 😂 💔
بكفي مدحح اكتب شي له علاقه في الفيديو
درون ذا قلتو يا حي يا قيوم لا اله الا انت اربعين مرا كل يوم الله عز وجل يحبك
ااااااااااااااااااااااااااا
الاموجيات لا يجوز استخدامها
ا💖
وهذا يرمز إلي أن صليب في القلب
ا🙏
فهو تحيه في ديانه البوذيه عباد بوزا
ا♦♠♣
وهذا اوراق اليانصيب أو ما يعرف بالكوتشينه ولعب اقمار
ا🗿
رمز الوتن الصنم
ا🍷🥃🍾🍻🥂
فهي دعايه شرب الخمر
ا🎄
وهذا يرمز الي تزيين الأشجار في أعياد انصرانيه وتسمي بشجره كريسمس
ا🎷🎸🎺🎻🎹🪗
وهذا الآلات الموسيقيه المحرمه
ا♍
وهذا لفظ الجلالة بالمقلوب اقلبو الجهاز
ا♊♈♉♌♋
وهذا رموز عبده الشياطين كما يسمون أنفسهم
ا🧿
وتمثل العين المرسومه على خرزه كرويه أو مفلطحه وغالباً ما تكون زرقاء والمعروفه بالتركيه «Nazar Boncuk» التي ترمز لعين محدقه في الكون تقوم بدرء الشر والحصن حاملها من المخاطر فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ((ان الرقى والتمائم والتوله شرك))
ا✳️
ترمز للديانه النصرانيه وهي أشكال من الصلبان
أنتبهو اكثير اخواني/تي مو أي رمز يجوز استخدامه والله مستعان اللهم بلغت فشهد
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
نصيحه قبل ماتنام قول لا اله الا الله ١٠٠ مرا قبل ماتنام وكمان استغفر الله ١٠٠ مرا الامام الصادق قال حين يئوي الا فراشه وقال حين يئوي الا فراشه لا اله الا الله مئه مرا بنا الله له بيت في الجنه ومن استغفر حين مئه مرا تحادث الذنوب كما يصقط ورق الشجر ميه لا اله الا الله وميه مرا استغفر الله
اااااااااااااااااااااااااااااا
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من صلى عليه باليوم الف مره لن يموت حتى ابشر في الجنه
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
دعاء يمحي جميع ذنوب استغفر الله العظيم اللذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
دعاء يبعدك عن النار اذا اصبح اللهم اني اصبحت اشهدك واشهد حمله عرشك وملائكتك وجميخ خلقك انك انت الله لا اله الا انت وحدك لا شريك لك وان محمد عبدك ورسولك
ااااااااااااا
كلمه وحده تدخلك الجنه رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد ﷺ نبيا
ااااااااااااااااااااااا
دعاء اذا قلته كل مسلم تاخذ عليه حسنه هو اللهم اخفر لي والمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم الاموات
ااااااااااااااااااا
يقال اذا ناديت الامام الرضا (عليه السلام) بهذا النداء فانه يجيبك يانيس النفوس بحق جوادك هبني الجواب
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
هو الله الرحمن الرحيم الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر الخالق البارئ المصور الغفار القهار الوهاب الرزاق الفتاح العليم القابض الباسط الخافض الرافع المعز المذل السميع البصير الحكم العدل الطيف الخبير الحليم العظيم الغفور الشكور العلي الكبير الحفيظ المقيت الحسيب الجليل الكريم الرقيب المجيب الواسع الحكيم الودود المجيد الباعث الحميد المحصي المبدئ المعيد المحيي المميت الحي القيوم الواجد الماجد الواحد احد الصمد القادر المقتدر المقدم المؤاخر الاول الاخر الظاهر الباطن الوالي المتعالي البر التواب المنتقم العفو الرؤوف مالك الملك ذو الجلال والإكرام المقسط الجامع الغني المغني المانع الضار النافع النور الهادي البديع الباقي الوارث الرشيد الصبور يا الله اسألك بجميع أسمائك الحسنى أن تقضي حوائجي التي انت اعلم بها مني وتمطر وعلي فرحا وعلى كل من قال امين
معلومه دينيه:
ذا ردت تتحقق امنيتك بس متكدر
قال رسول الله ﷺ كانت ام سليم ذاهبه الى رسول الله مهمومه قالت للرسول الله كلمات ادعي بهن الله سيستجاب لي قال الرسول الله تسبحين الله عشر يعني تقول سبحان الله 10 مرات
وتحمدينه عشر يعني الحمد لله 10 تكبرينه 10 مرات يعني تقول الله اكبر 10 مرات
واسئلي الله حاجتك فسوف يقول الله عز وجل قد فعلت قد فعلت قد فعلت يا الله ماعظمك
هاذ الايموجي حرام❤لا تحطون ايوجيات ذوات الارواح يعني مثل هاي 🧕👨🦳👩🦳👨✈️👩⚕️👱♂️وغيرهم
مازن شكرا لك على المعلومات والوعي للي بتنشره على كثير اشياء لانه في كتير ناس بكذبوا في المحتوى اللي بتحكي عنه وبعطوانصائح كتير غلط وياما شفنا ضحايا لهاد المحتوى
7:51 يرفع الضغطططططط
انا كنت اقول له كل رْق ومازن قال كول حْرا 😂😂😂
10:10 مفروض انت تصير رئيس😱😱😱
😂
@@Mazen_M54يا ولد صرنا الثلاثي
7:23 عدوى فهودي عم تنتشر بين الناس 😂😂😂
مازن والله انت ادمااان يومي بيكون مو حلو اذا ما اتفرجت عليك ❤❤❤❤😂😂
لاتكون مبالغ بعض الشيئ
لا
حلو
8:56 لا مو للدرجة ممكن 28 سنة من الفشل والعار والذنب وتضييع الفلوس
7:38 يرضينا تموت من دون ما تاكل
8:45 من الريتارد الي بيشوفههههه💔💔💔💔💔💔
ممكن لايك واشتراك وتعليق حلو زيك يعسل🧸😭😭❤
6:27 دورا:
يا محلا دوراا😂😂
0:01 بسم الله توكلنا
8:34
اخيرا مازن سوا ردة فعل عليهه يسس😭😭
شكلك انت الي تمنشنينه😭😭😭
@@R4h0f44 اييي كل شوي امنشنهه😭😭
واط 😂 💔 ✨ 💔
9:16 كلااام سليم 😂
100%صحيح
2:15 لا يامازن ماسمعت بمقوله
الفطور طعام الاغنياء
والعشاء طعام الفقراء
المقصود ان افطر كويس وتعشي عشاء قليل مو كذا💀
كنت بقول كلام الي رد فوقي وش تقولي😭😭😭😭
لو مب غالطه المثل افكر مثل الاغنياء وتعشى نفس الفقراء( بالعامي لانه ذاكرتي مؤقته)
@@Mowa7d 😂😂اي بس نسيت شنو كان المثل فاصنعت مثال من عندي☺️
@@banen234اسمعي ترا عادي انا طالب مدرسه بروح على التنتين ما بفطر بتغدا طوالي و الحمد الله انا وزني ٧٥كغم
6:45 تشااووو🥺🥺🥺🥺🥺
كولي خرا
😂😂😂😂😂😂
هذي دورا
😭😭😭😭😭
@@MOHAMAXDحتى دورا متبريه منها
@@MH88_MH88 🤣
لو هذاك الشخص صام و الله بينحف و يصير جسمو صحي و يسوي شي منيح
فيديوهات مازن تفتح النفس و تمد الشخص بالإيجابية ❤❤❤❤
أي والله 😂
ممكن متابعه يسعدلي قلبك ❤
أي والله 😂
ممكن متابعه يسعدلي قلبك ❤
6:35 ءهءهءهء🤣🤣ضحكتها تققهههههررررررررر وهي تققهههرررر
1:50 انا الوحيد مافطر اصلي الفجر أنام أصح ظهر
ممكن لايك واشتراك وتعليق حلو زيك يعسل🧸😭😭❤
هلا يا شحاد 😂@@user-gogo79
انا ما يعجبني افطر. اغداء و اتعشا. و يمكن حتا اكنسل عشاء مدري نفسيتي دايما مسدودة
انا افطر و اخلي الغدا والعشاء مع بعض يعني الغدا ثلاث العصر اخليه ثمنيه الليل @@إيميلي-ص5غ
10:42 خلص الفيديو
لاتنسو ذكر الله على السنتكم
يالله
@@da.aيا الله*
يا الله
الحلو انك بتنزل فيديو وبتبسطنا برغم انك امبارح عامل عمليه .. ربي يعطيك كل الصحه والعافيه ويسعدك متل ما بتسعدنا❤
6:40 ✨وسندريلا✨
طريقة كلامها تنرفز ايعععععع
كرنج😩
مازن نفسي اعرف ليش انت تسعدني افضل يوتيوبر في العالمممممم ❤❤❤❤❤❤❤
4:33 ماهو اصلن كل يوم عنده يوم مفتوح 😂
صورة البروفايل خرا
@@izensan-rr6ikمالك يا زلمة
@@kingofuae1251 نايم 😪
2:38الي اكله اكثر من احتياجه😭😭😭😭😭😭
7:32فهودي فرع مصر🥲🗿
0:29 خطيه مازن شكله مايعرف اول مانكعد ناكل شاورما واندومي واذا حبيت ادلع نفسي اشتري جبس 😂
متتت افاتارك 😂😂
َ
الافتار والاسم😭😭😭😭😭.
@@argwan-x9f يفرطن 😭😭
7:52
كلنا يا مازن
تتتعجبني مازن وطريقه أسلوبك😭🇮🇶نحبك
❤
6:51 عاااار والله 😟🙂
سلام عليكم
@@Whatsuphomie-s8y اخوي خلاص فكني
@@Whatsuphomie-s8y وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حرفيا افضل يوتيوبر عربي
3:54 ما شاء راح الدايت اللي كان عامله من ثلاث شهور
ما شاء الله*
7:13 يعني هم ما عندك ايدين وهم الله مطيح حظك وهم تشحت شسالفه شيسوي بيك الله بعد
ما ضل شي فد دفرة تلكى يم ربة
@@7SO1_ 😂😂😂
ياخي الشركات والاغنياء الي يروجون للمثلية بنفسهم ما يهمهم الموضوع ولكن يهم الي فوقهم فبإمكانهم التحكم في الاشخاص الي سيطروا على عقولهم والشركات والاغنياء يروجون بس عشان الفلوس وفي مشاهير مستائين من هذا الشيء فيحاولوا اغرائهم بالفلوس لكن هناك من يمشي على الفطرة👌
جريدة 😂💔
من وين نسخت الجريده
نسخ لصق
@@ABDUL_MAJED88ذي انا كاتبها قبل بعشر دقايق طلعت القوة الفلسفية حقتي
@@sajad399انا كاتبها قبل بعشر دقايق
احبك ما اقدر اوصف الشعور انت الافضل دائما❤❤
7:07
لن اتعشى لن اتعشى لن اتعشى ههههههههههههههههههه
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ممكن متابعه😢يسعدلي قلبك ❤
@@nedalm7ياليل اقول دز امها
10:37 اول مره بالتاريخ مازن يطلب لايك واشتراك 😳😳
ممكن لايك واشتراك وتعليق حلو زيك يعسل🧸😭😭❤❤
لا والله 😂💔
@@zo_0_13اها توي انتبه
9:35 لحيته عبالك واحد د١١عشي
أتفق
8:18 خليه يصوم يا شيخ
ياخي مازن الشخص الوحيد الي يضحكني 😂😂
اوك
الوحيد؟
@@أحمد_البدرساوي_1أنت بايخ
@@أحمد_البدرساوي_1انت البايخ
@@أحمد_البدرساوي_1 كل خس
اتابعك من ثاني فيديو الك على اليوت اتمنى تبقى هيج وكلش هوايه احبك 💖
ممكن لايك واشتراك وتعليق حلو زيك يعسل🧸😭😭❤
فيديوهاتك تجلب لي السعادة يا مازن شكرا لك على فيديوهاتك الجميله المضحكه
87
واوووو
مازن طبق مقولة اسئل مجرب ولا تسئل حكيم❤😊
شكراً جداً عنصائحك المفيدة ❤❤❤
6:04 وااات ذا هيل يا اخواان 💀
هاذي خلقت ربي
حرام تقول وات ذا هيل أو وات ذا فاك هذا حلف بغير الله و كفر ف إنتبه
مازن فيديوهاته طاقة ايجابية 💗🥲
يا ليت بس
@@D_A_R_K_SAYAN وش 💔🥲
@@D_A_R_K_SAYAN تقصد؟؟ 💔🥰
4:55 مازن يمكن مسوي ديت مع ابو غامبول
ممكن لايك واشتراك وتعليق حلو زيك يعسل🧸😭😭❤❤
😂😂
7:38 ربي شوف عبدك💔
1:19 فاهم الدايت والحميه غلط في غلط😂
يب😂😂😂💔
ترا اغلب اكله غير بس مازن جاب اسوء يوم له
الانسان هذا نحف كثير ترى لو تشوفين حسابه
@@اللهمصلوسلمعلىمحمد-ب1ط شسم حسابه ممكن
مازن هو اليتيوبر الوحيد البنزل يومي و اكتر يتيوبر صريح و بحكي الحق ❤
أي، وكمان عنده محتوى وايد حلو،
ممكن متابعه يسعدلي قلبك ❤
2:06 يمكن هو عارف شو عم يعمل
🧢🧢
0:08 حلو باين انه منتظم
3:37 اعتقد هوة فاهم الدايت من غير حرمان غلط
ياخي احب فيديوهاتكككك 😭💗✨
ممكن متابعه يسعدلي قلبك ❤❤
10:02 انا بس الي المفروض اضحك ع الناس والعب بعقولهم
لي يومين صرت اتابعك وصلت تقريبا ربع مقاطعك تفرج توام مره حلوه مره مره
3:42 لو اكلي لمده يوم كذا بشبع لمده اسبوعين
احب القناه والمحتوى❤ومازن
ما اعرف ليش فيه اكثير ناس ما تحب مازن بس والله ان محتواه مفيد يوعي الناس ع الوقع و ينصحهم و قناتو حلوه كمان
ما عليك هم ماكو مخ 🗿👍🏻
@@D_A_R_K_SAYAN _....؟_
@@D_A_R_K_SAYAN😮
احنا بنحب نحضروا بس الناس مبالغه كتير كل شوي يكتبوا نفس التعليق
@@Amal-AHmadايوه😢
السلسلة اللي مسويها لا نهاية لها
2:32 وتفففككككككككككككككك هو معترف كمان اكل اكثر من احتياجه بكثير😂
بالله بس شوفي نظرات مازن
@@Kim_Loly14 شوف*تكفون رابع واحدة تكلمني بصيغة انثى☺️🔪
@@Mowa7d اسفه ما كنت ادري انك ولد
2:16
لا الفطور اهم وجبة هي تحدد يومك ما يصير تسحب عليها
2:47 الضحكه دي يناسو كوتي كوتي ياخلاسو💗💗💗💗💗🍬🍬
ممكن لايك واشتراك وتعليق حلو زيك يعسل🧸😭😭❤
حفاظت قود قيرل بالتوفير هي اساسو😉🌸
كرنج
@@8yry حرفيا مش عارف ليش حملتها
كملتها قصدي
6:42 ذكرتني بدوراه😅
مازن ايجيب السعادة وردات الفعل الي ايسوهة اتجيب السعادة حرفيا 🩵🩵💜
الفيدو تبع الدايت اجا بوقتو بصراحه انا كمان كنت احسب هيك انحف بدون مااكل أشي يفيدني او صحي والوضع صار اسواء والحمدلله بديت اتحسن وشوي وشوي ان شاء الله انحف واسيطر على شهيتي المفتوحه اكيد بسبب الاكل الغير صحي وعطيت رايك بطريقه حلوه
تكون طفشان ضبحان ضجران وفجأة يجيك إعلان حفاظات كوتي كار ويزيد فوق الهم همين 🤣🤣💔
6:05 نضرات مازن هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
6:24 شوفوا تعابير وجه مازن متت من الضحك 😂😂😂 والله بحب وجه مازن الي يطلع بالفيدوهات الكرنج زي هاد الفيديو 😂😂😂 ربي ما يحرمنا من ذا الوجه 😊❤
لا اله الا الله محمد رسول الله ❤
مازن +عطلة =متعة 😂استمر متابعك من سوريا ❤😂
لك فشلتنا يا حباب
_✨نايص ✨_
بوتات
بكفي
@@zZ_lL11😂
في ناس غايرين منك و يقولون تجيب فلوس من ورا الشواذ و بلابلابلا
بس انت هدفك انك تنصح و توعي الناس بإحترام
احبك و احب قناتك من الجزائر
7:29 اي بيرضيني كانه فوفو وش ذا
لا مش فوفو
بل جاي من كوكب دورا 😁😁
7:46 والله ريحتني لما حكيت كول خ الله يسعدك يا مازن زي ما تسعدنا❤😂
مازن+دايت+الجيم=اهم حاجه ⭐😂
ممكن لايك واشتراك وتعليق حلو زيك يعسل🧸😭😭❤❤
ممكن متابعه يسعدلي قلبك ❤
@@nedalm7 اوكي⭐
صح كلامك
ولله الفيديو اجى بوقتو قبل ما اطلع على النادي يسعد دينك
5:19 اي في ناس تلقاه تغدى 4 شاورما و 3 صحون بطاطا ويقولك تغديت سلاطه مع زيتون
دايت عندهم مهم كل خظار ✨
صح عليك يا مازن كلام مضبوط كلها اشياء قيمتها الغذائية صففر ، وبعدين الي يقول اكل وجبات دسمه وعلى فترات متقطعة ترا انت تضر نفسك ولو خسرت وزن ولو التزمت باكل صحي والله رح يملي عينك وترجع للاكل الطبيعي تعود جسمك ع سعرات معقولة وخل المطعم كوجبة جانبية كل اسبوعين او اسبوع لو ودك .. ناس اعتمدت هذا النظام جاها خمول وكسل وتساقط للشعر وصداع
4:10 او ببساطة ما يحرم نفسه بالدايت الدايت مو سلطة وبيض الدايت تحرم نفسك من الي يضرك ويزود وزنك اناس ماخذة فكرة غبية عنه
7:17 فهودي مصر حرفيا
4:40 💀💀💀💀ياخي احس لو مانشر ال 77 يوم حقه ابرك....
بس اهم شي انه يحاول
، الله يعطيك العافيه يا اخ مازن
ممكن لايك واشتراك وتعليق حلو زيك يعسل🧸😭😭❤❤
3:48 هاذ دايت👹
الفرحة اللي جتني يوم مازن نزل
لاتكون مبالغ بعض الشيئ
نايس
@@zZ_lL11كلهم يبالغون في التعليق
2:32 ليش مازن هيك مصدوم 😂😂😂😂
مازن في غلط انت قلته انا راح اعدله عشان الناس لا يمشون علين والي هو انك لو اكلت اقل من احتياجك باليوم هذا شي غلط، لا هذا هو الصح لأنك اذا مثلا كان احتياجك باليوم 2500 سعرة حرارية واكلت مثلا 2100 راح يكون جسمك محتاج 400 سعرة زيادة عشان يحولها لطاقة لذلك يظطر جسمك يحرق سعرات عشان يحولها لطاقة تقدر من خلالها تكمل باقي يومك بالشكل المطلوب + تنبيه لا تقلل اكلك بشكل كبير لأنك راح تدخل بوضع المجاعة الي هو ان جسمك يقلل احتياجك باليوم من السعرات الى القدر الي تاكله الي هو مثلا 400 سعرة باليوم بالتالي كل ما اكلت شي اكثر من 400 سعرة راح تسمن وتضعف عضلات جسمك ويتساقط شعرك هذا اذا قللت اكلك بشكل جبار مثلا 400 سعرة باليوم
باختصار الرجل هذا الي يسويه صح
صحيح انن لازم ياكل خضار واشياء مفيدة لكن اذا ما اكل خضار راح ينحف ما راح يضل سمين لكن فيه اضرار لجسمه لأنه ما اكل شي مفيد
9:48 انا اسف والله
6:23 يستغل مرضوا 😭⚡️
مستمرون رغم الاعاقه
مابعرف اذا هتشوف تعليقي مازن او لا بس حابه احكي عن الدايت شوي
في ناس يكونون جديدين بالدايت وماعندهم خبره كافيه بس بيسوون تقليل اكل بدون حرمان وهالشي يضبط مرات وانا جربت زيه ونحفت بشهر ٢ كيلو بدون رياضه وهالشي طبيعي عشان اذا قللت اكلك بتنحف مهما كنت بتاكل المهم بتاكل اقل من احتياجك
ما قاعده اقلك رجيمه صح بالعكس غلط بس هو قاعده يبادر انو ينحف واكيد مع الايام بعرف هالشي ويعدل اكله ويعرف الغلط من رجيمه
وانا جربت كثير نظامات واغلبهم انحف ويرجعون عشان هيك سويت نظام الوجبه المفتوحة وهي تقنيه ٧٠٪ صحي و ٣٠٪ غير صحي واقلل منهم ٢٠٠ كالوري بس مع مشي مشان اخسر دهون مش عضل وطبعا رياضه ٤ مرات بالاسبوع
بالنهايه الشخص راح يتعلم
0:18 شكلي واني ما افطر لان اقوم متأخره😭💔
ما افطر ولا اتغدى اتعشا بس
6:45 تسلم ولله خربتلي اليوم من قبل ما يبدأ
هو يحط الماكروز ونحن ندعي انه ينحف
😂😂😂😂😂😂😭😭😭
7:45 يالله متت ياخي😂😂😂😂
8:38 نص الشعب العربي منشنوك عليه وانا منهم 😂
حرام، ليش هيك ترفعله ضغطو؟ 😂😂😂💔