"처절하게" 라는 말이 참 와닿습니다. 전 선수도 아니고 운동도 시작한지 몇년 안된 일반인이지만 열심히 해서 원하는 목표인 바디프로필도 찍고 앞으로 더 발전하고 싶은 마음에 운동방법이나 식단 이런것들을 찾아보지만 정작 기본이 되는 마음은 조금 물러진거 같네요. 물론 전 운동이 업이 아닌지라 목숨걸고 처절하게 해야할 필요는 없다 주변인들이 말리지만 운동을 해서 얻은 긍정적인 변화를 포기하기 싫은 마음에 이젠 열심에서 처절하게로 조금씩 더 마음을 잡아보려합니다. 올림피아 피지크 좋은 결과 있길 바라며 항상 지금처럼 긍정적이고 즐겁지만 가볍진 않은 모습으로 운동에 관심있고 즐기는 사람들을 위한 유익한 영상 부탁드립니다. 항상 화이팅 입니다!!! ^-^7
무작정 열심히 운동하면 될 줄 알고 2년동안 열~~씸히 운동했을 때보다, 이준호선수님 영상 보고 등외측, 뒤어깨, 업라이트로우, 가슴하부운동을 6개월간 따라했을때 더 몸이 좋아지고 진짜 "이쁜몸"이 되어가는 걸 느낄 수 있었습니다. 감사한 마음과 함께 언제나 응원하겠습니다. 이준호선수 최고!!
외국 빌더들은 진작에 작년이나 늦어도 올해 초에 헬스장에서 다 마스크 벗고 운동하는데 전세계에서 한국이랑 두세 나라만 아직도 실내 마스크ㅋㅋㅋㅋ 나같은 일반인도 실패 지점 가까이에서 하나 더 하려고 할 때 호흡 딸리고 운동 뭔가 아쉬운데 극한에서 하나 차이 겨루는 올림피아 프로 선수들이면 존나 짜증날듯
![어깨 운동 FULL 루틴 [올림피아 D-13] IFBBPRO 이준호](http://i.ytimg.com/vi/1y7qTJFgeP8/mqdefault.jpg)
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추석 맞이 퍼스트미트 할인중 입니다🔥
Firstmeat.kr
보름달 처럼 풍성한 한가위 되세요~! 레즈고🙌
‘이운동 한번이 내 하루중에 가장 중요한 거잖아’ 라는 말이 곧 지금의 몸을 증명하는 것 같네요..!👏🏻👏🏻👏🏻
올해도 너무 기대됩니다!! 화이팅 하세욤!!
구독박았습니다 운동 11년차라 선수분들 영상보고 동기부여느끼는데 지금 어깨 조지러갑니다
"처절하게" 라는 말이 참 와닿습니다. 전 선수도 아니고 운동도 시작한지 몇년 안된 일반인이지만 열심히 해서 원하는 목표인 바디프로필도 찍고 앞으로
더 발전하고 싶은 마음에 운동방법이나 식단 이런것들을 찾아보지만 정작 기본이 되는 마음은 조금 물러진거 같네요. 물론 전 운동이 업이 아닌지라 목숨걸고 처절하게 해야할 필요는 없다
주변인들이 말리지만 운동을 해서 얻은 긍정적인 변화를 포기하기 싫은 마음에 이젠 열심에서 처절하게로 조금씩 더 마음을 잡아보려합니다.
올림피아 피지크 좋은 결과 있길 바라며 항상 지금처럼 긍정적이고 즐겁지만 가볍진 않은 모습으로
운동에 관심있고 즐기는 사람들을 위한 유익한 영상 부탁드립니다. 항상 화이팅 입니다!!! ^-^7
저랑 같은 생각을 하셨군요
이 말이 떠오르네요
‘변화는 안정성이나 편안함을 동반하지 않는다 변화를 원하거든 불편함을 느낄 각오부터해라. ‘
저도 운동을 좋아하고 사랑하는 사람인데 영상보고 위안이 되는 거같아요 항상 멋진몸 멋진 정신으로 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다 .
대회 화이팅하세요!
으응 어깨 풀영상~맛잇따~
화이팅 👏
최고에요 👍
즐기는 자를 이길수 없다는건, 죽을거같이 노력하고 힘들어도 목표가 있고 한분야에 온전히 몰두하면 그 극한의 고통마저도 또다른 즐거움으로 다가오기때문인 것 같습니다. 마인드가 너무 멋지십니다..!
나는 준호형 마인드가 너무 좋아 더더욱 잘 됬으면 좋겠다 응원해요
말씀하시는거나 기구 내려놓는거만 봐도 인성이 좋은게 느껴지네요^^화이팅입니다!
이준호님 몸 진짜 이뻐요 화이팅입니다
이형 몸보니깐 겁나게 운동하고 싶어지네요. 천연 파워!!!!부스터
화이팅 입니다. 좋은결과 있기를 응원합니다.
무작정 열심히 운동하면 될 줄 알고 2년동안 열~~씸히 운동했을 때보다, 이준호선수님 영상 보고 등외측, 뒤어깨, 업라이트로우, 가슴하부운동을 6개월간 따라했을때 더 몸이 좋아지고 진짜 "이쁜몸"이 되어가는 걸 느낄 수 있었습니다. 감사한 마음과 함께 언제나 응원하겠습니다. 이준호선수 최고!!
이번 대회도 좋은결과 잇길 봐라겠습니다 ~~ 레즈고
30년을 햇다 않했다 기준도 발전도 없었는데 2년전? 준호님 보고
목표와 기준이 생겨서 제딴엔 많은 발전을 했습니다. 감사합니다 좋은일만 있으시길^^
부상 없이 잘 준비해서 좋은 결과를 얻어 내시길 응원합니다 화이팅 ㅡㅡㅡ
올림피아만 목표말고 15등 안에 들어갔으면 좋겠어요! 화이팅입니다.
멋으로 따지면 일등 이신듯. 진짜 멋있네요
형님 화이팅입니다 ! 레즈고 !
이준호선수님 팟팅!
형님 화이팅입니당🙌🙌🙌퍼공❕
진지하게 운동하는 모습보면 운동하고 싶어지네요
진짜 내 워너비...
너무 멋지십니다
운동이나 몸을 떠나서 살아가는 자세를 배우고싶은 형님
아맞다. 예의도 일등이신듯. 존경합니다 선수님
Awesome 💪💪💪
화이팅입니다!! 좋은 결과 내셨으면 좋겠습니다
어깨 더 성장했네요 예전에 일자였다면 올라와서 오우
항상 좋은 강의와 영상 감사합니다!
운동을 진짜 맛있게 하십니다..
형 항상 영상 잘 보고 있어요 꼭 이루는시는 바 이루시길 응원합니다.!!
일년에 agp가 두번열리나요?
agp라인업도 기대된다 ㄷ ㄷ
ENGLISH SUBTITLES?
항상 너무 감사합니다✌️
어깨가 거의 황철순인데.;
삐까 떠요 진짜류
철순이햄이 훨씬큼
오바 떨지마라
@@라인강-w6r 가던 길 가라
이준호선수도 내추럴 아닌가요?
마인드 ㄹㅇ ㅆㅅㅌㅊ 결혼까지 했는데 얼마나 더 성숙해지려고 그러지?
🔥🔥🔥💥💥💥👈💪💪💪💪👍👍👍👍
식단도 궁금합니다
마지막에 모자 벗고 인사하는거 설레네
프레스 머신으로는 안하시나요??
덤벨 숄더 프레스하실때 허리를 벤치에 붙이고 하는분들도 있고 이준호님은 조금 떨어트려서 하시는편인데 어떤차이가 있나요?
아니 어께가 어느순간 봉석이형이 되어 있네ㄷㄷㄷㄷ
형님 혹시 프레스 -> 레이즈 하고 다시 -> 프레스 -> 레이즈 이렇게 퐁당 퐁당 하는 이유가 있나요? 프레스 계열 쭉 하고 레이즈 계열 로 쭉 마무리 하는거랑 차이가 있나요?
실례합니다. 제가 되고 싶은 몸이신데 키랑 몸무게 여쭤도 되겠습니까? 불편하시면 답 안해주셔도 괜찮습니다
저는 하루에 2부위를 하는데
가슴,이두하고 다음날은 등,삼두 하는데 맞게 하는건가요? 가슴하고 이두를할지 삼두를 할지 모시겠습니다
Agp가 또 있나요? 전반기에 하지않았나요?
저도 이게 궁금하네요
AGP 2 있습니다!!
이준호선수님은 복압벨트를 어떻게 사용하시나요?
리버스 펙덱하실때 손잡이 세팅을 낮게하시는 이유가 있으실까요??
50kg ㅋㅋㅋ 존경합니다..
모티베이션도 만들어주세요!
아니 어깨뭔데ㄷㄷ
형님 어깨운동 바벨로는 안하시는 편인가요??
agp 라인업 우째되낭
좀 사소한거 일수도 있는데 처음에 인사할때 모자 벗고 인사하는게 뭔가 인상적임.
Agp가 1년에 2번이나 있네
레즈고 무조건 레즈고입니다 어깨 레즈고
하체는 안 하시나요? 영상이 하나도 없네요
헤어만 바꿔주셔요 ㅜ 팬입니다
혹시 네츄럴이신가요
벌써부터 어깨 팔 분리도가 이렇게나오네
내츄럴 아니죠?
그럴수가 없어요. 네츄럴의 한계는 김종국 이승용이에요. 그분들도 대단한거고요
@@Leek24181 네추럴의 한계에 김종국은 또 뭡니까ㅋㅋㅋ
형님 봐요ㅋㅋ운동하고 앉아서 쉬거나;; 서서 후후~ 잠시 쉬어도ㅋ 헐크가 있는데ㅠㅠ 누가 안무서워해요.ㅋㅋㅋㅋ자주 운동하는 벌크가 되어있는? 일반인 정도면 모를까?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인사도 막 못하겠다.
외국 빌더들은 진작에 작년이나 늦어도 올해 초에 헬스장에서 다 마스크 벗고 운동하는데
전세계에서 한국이랑 두세 나라만 아직도 실내 마스크ㅋㅋㅋㅋ
나같은 일반인도 실패 지점 가까이에서 하나 더 하려고 할 때 호흡 딸리고 운동 뭔가 아쉬운데
극한에서 하나 차이 겨루는 올림피아 프로 선수들이면 존나 짜증날듯
어깨 단점이 아닌 장점 같은데요..
레츠고도 아니고 레즈고는 뭐죠;
연초에 agp하지 않았나요??
최봉석선수가 우승했던거 같은데 1년에 2번 여는건가요?
올해 올림피아가 아니고 내년 올림피아 티켓 걸린대회인가;
Agp 하반기 있습니다!
올림피아를 네츄럴로 하기엔 ㅡㅠㅜ
이제 김준호선수도 화학전 하는건가요?
그럼 진짜 몸 좋아지겠다
네츄럴로는 한계가 있죠?
이준호요 ?
네츄럴이라 생각하는건가
@@김현준-b4j 조준님이랑 준호님은 아직 네츄럴아닙니까? 조준님은 검사 다 패스했구 준호님은 몸이 그냥봐도 네츄럴인데요
로이더몸은 아닌듯
@@darygg-b3x 이준호가 작년에 올림피아 진출했는데 무슨 네츄럴 드립임? 안티인건 알겠는데 억까는 하지마셈 ㅋㅋ 올림피아 선수보고 몸이 네츄럴이라 카노 ㅋㅋ 무식하면 안티짓도 못하나보네
안티 잘 성공한 거 같은데?
프레스 운동 덤벨이 바벨보다 더 효과가 좋나요? 바벨 프레스 하고 덤벨로 넘어가는데 프레스 한 종목으로 조지는게 나을지... 요즘 고민 되네요
준호씨 모자쓰지마
진짜 말이 비시즌이지. 비시즌때 올려놓은 몸을 얼마나 잘 갖고 시즌을 가느냐가 관건인듯
이상 일반인 ㅋㅋ
충분히 먹고 휴식하면서 운동할때가 성장엔 제일 좋죠 ㅋㅋ
하체 아예안하시나
전에 오토바이사고로 다리 다치셨던걸로 기억하는데 빡세게는 못하고 그래도 하시긴 하실거에요
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