Alors au sujet de la "lumière bleue" ... en une minute au soleil tu en as reçu des millions de fois plus qu'en 1 mois d’écrans. Donc non ce n'est pas toxique !
comment peux tu expliquer cela , pourquoi même si je ne sort pas beaucoup à la lumière du jour, je fais bcp d'écrans, mais je m'endors le soir comme un bébé, j'ai vraiment pas de mal à m'endormir, alors que je ne me protèges pas des lumières bleues , vue que le sommeil me vient pas tard ET FACILEMENT, j'ai même parfois pas le temps de me changer ou me brosser les dents en soirée , aussi j'ai un sommeil profond...?
Tu fais du sport ? si tu as eu une journée bien actif c'est ok, pareil de mon coté, je peux dormir debout s'il le faut ! XD Par contre je dors mieux sans la moindre lumière quand meme !
Je regardais aussi les écrans le soir étant plus jeune et j'arrivais bien à m'endormir, c'est avec le temps qu'on voit qu'une habitude est mauvaise. Maintenant si je regarde les écrans le soir je dors très mal, donc chacun à une résistance différente mais un jour où l'autre ça aura des conséquences 🥴
Très bon rappel !
❤❤❤
Merci pour ces bons conseils
Avec plaisir :)
Alors au sujet de la "lumière bleue" ... en une minute au soleil tu en as reçu des millions de fois plus qu'en 1 mois d’écrans.
Donc non ce n'est pas toxique !
comment peux tu expliquer cela , pourquoi même si je ne sort pas beaucoup à la lumière du jour, je fais bcp d'écrans, mais je m'endors le soir comme un bébé, j'ai vraiment pas de mal à m'endormir, alors que je ne me protèges pas des lumières bleues , vue que le sommeil me vient pas tard ET FACILEMENT, j'ai même parfois pas le temps de me changer ou me brosser les dents en soirée , aussi j'ai un sommeil profond...?
Tu fais du sport ? si tu as eu une journée bien actif c'est ok, pareil de mon coté, je peux dormir debout s'il le faut ! XD Par contre je dors mieux sans la moindre lumière quand meme !
Non je ne fait pas de sport ou pas bcp, j'ai pas une vie très active😂
Je regardais aussi les écrans le soir étant plus jeune et j'arrivais bien à m'endormir, c'est avec le temps qu'on voit qu'une habitude est mauvaise. Maintenant si je regarde les écrans le soir je dors très mal, donc chacun à une résistance différente mais un jour où l'autre ça aura des conséquences 🥴
t un mec ? haaha. Je m'en suis rendu compte que lorsque j'ai entendu ta voix.
tu habites ou man ? :)