Descubra o MÉTODO para SE LIVRAR DE PENSAMENTOS RUINS [Passo a Passo]

Todos temos crenças disfuncionais que influenciam negativamente nos nossos comportamentos e nas nossas emoções. Para identificar essas crenças precisamos observar nossos pensamentos automáticos "ruins". A partir disso, devemos questioná-los e colocá-los em perspectiva. Neste vídeo eu vou te mostrar como melhorar seu "flow" de pensamentos indesejados e viver com menos ansiedade e sofrimento. Confere todas essas ferramentas, pois ela são ensinadas e exercitadas no processo terapêutico! :)