Pour reminéraliser il y a aussi les sels de bonne qualité (non transformés) : sel celtique, Real salt Redmond, sel d'himalaya. Ceux-ci sont très riches en divers minéraux.
Bonjour Elodie, je buvais de l'eau de coco (petite bouteille en verre) sans sucres ajoutés bien-sûr et quand je l'ai scanné avec l'application Yuka, il n'y avait pas une très bonne appréciation, je crois me souvenir qu'elle était trop élevée en glucides (à vérifier) merci et belle journée
ce qui m'étonne c'est que mon médecin est contre les compléments de potassium .... mais pas contre ceux de magnésium. Il m'explique que le potassium des aliments n'est pas dangereux si on dépasse la dose, contrairement aux compléments .... vrai ?
2 года назад+1
La plupart des médicaments à base de potassium sont à base de chlorure de potassium donc acidifiants. Mais non aucun pb à part cela. Les compléments alimentaires à base de potassium sont mieux formulés à base de citrate
je vous revoie à une vidéo (ou mieux, son livre ) de Jean Marie Defossez sur le potassium. il préconise le bicarbonate de potassium ts les jours ainsi que le magnésium.
Salut Elodie, je m'intéresse aux besoins journaliers. Je développe en ce moment les minéraux, et notamment le potassium. Tu dis qu'il faut consommer jusqu'à 4700mg par jour de potassium. D'où tiens tu cette valeur? L'OMS recommande 3500mg pour un adulte.
Merci, très bien expliquer la réalité
Merci Elodie pour tous ces conseils. Je ne savais pas pour l'eau de coco, une idée à suivre
merci beaucoup elodie une video tres enrichissante
12k abs bravo à toi pour ton travail soutiens à toi comme dab
Mille mercis à toi
Pour reminéraliser il y a aussi les sels de bonne qualité (non transformés) : sel celtique, Real salt Redmond, sel d'himalaya. Ceux-ci sont très riches en divers minéraux.
Une bonne vidéo en tout cas instructif ☺
Merciiiii 💚❤🖤
Merci pour toutes ces infos sans glucides ?? malheureusement je recherche à avoir une alimentation Keto ? et vous parlez que de fruits ?
Bonjour Elodie, je buvais de l'eau de coco (petite bouteille en verre) sans sucres ajoutés bien-sûr et quand je l'ai scanné avec l'application Yuka, il n'y avait pas une très bonne appréciation, je crois me souvenir qu'elle était trop élevée en glucides (à vérifier) merci et belle journée
ce qui m'étonne c'est que mon médecin est contre les compléments de potassium .... mais pas contre ceux de magnésium.
Il m'explique que le potassium des aliments n'est pas dangereux si on dépasse la dose, contrairement aux compléments .... vrai ?
La plupart des médicaments à base de potassium sont à base de chlorure de potassium donc acidifiants. Mais non aucun pb à part cela.
Les compléments alimentaires à base de potassium sont mieux formulés à base de citrate
je vous revoie à une vidéo (ou mieux, son livre ) de Jean Marie Defossez sur le potassium. il préconise le bicarbonate de potassium ts les jours ainsi que le magnésium.
Les geaines de chia
Graines **
Salut Elodie, je m'intéresse aux besoins journaliers. Je développe en ce moment les minéraux, et notamment le potassium. Tu dis qu'il faut consommer jusqu'à 4700mg par jour de potassium. D'où tiens tu cette valeur? L'OMS recommande 3500mg pour un adulte.
4700 pour les hommes et 3500 pour les femmes