J'adore regarder tes vidéos tu m'apaise bcp merci pour tes infos et tu explique vraiment tout et tu réponds a nos questions sans même les posé gros bisou et c grâce a toi que j commencé a mangé de moins au moins le sucre
Bonjour merci 🙏 pour votre vidéo mais ont oublie un problème avec les intestins je parle en expérience et elle une règle du canal lombaire c’est la vitamine b9 ou acide folique sans elle rien ne va 😀
Excelente vidéo. Je salue ton courage de dire ces vérités qui semblent abérantes plour le grand publique. Les bonnes graisses aident ŕéellement à rester rasasié plus lontemps
j'ai découvert ta chaine à peine quelques temps je me suis abonnée , je suis tes conseils et je me sens mieux de jour en jour.même pour la bonne graisse g testé avec lhuile d'olive brut et le guy(smen on l'appelle ici au maroc) mais c extra que du bien!!!je t'encourage et bonne continuation
Bonjour ! ( from algeria ) Exactement ! Moi je remplace le sucre par Du xylitol, et lait par du lait d'amande même si c'est peux être pas le top du top cela eleve peu La glycemie
Merci pour cette vidéo hyper instructive ! Je suis abonnée depuis plusieurs mois et c'est à chaque fois un grand plaisir lorsque j'ai une notification de publication d'une nouvelle vidéo. Je m'installe avec un thé et j'écoute attentivement tes conseils :). J'ai modifié mon alimentation en raison d'une endométriose et tes conseils sont très bénéfiques notamment pour l'alimentation anti-inflammatoire. Penses-tu aborder le sujet de l'équilibre hormonal ? C'est une thématique de santé importante et ce serait intéressant d'avoir ton opinion. Merci encore pour ta bienveillance.
Bonjour, très bonne vidéo, c'est un plaisir de découvrir votre chaîne. Merci de réhabiliter le gras !! Une question tout de même que je me pose, même si je suis convaincu de l'importance d'une alimentation riche en bonnes graisses: Lorsque vous conseillez une à 2 cuillères à soupe de bonnes graisses par repas, cela suppose de beaucoup réduire les glucides (je parle ici de glucides sain, pas de céréales, pain et industriels :) ) car j'ai cru comprendre que pleins de bonnes graisses combinées à des glucides ne faisait pas bon ménage.... pourrais tu m'éclairer sur ce point ? Merci beaucoup en tout cas et belle année 2018 !
Bonjour :-) Merci! Tout à fait! Enfin seulement les mauvais glucides (pain, pâtes, céréales raffinées...). Si les bonnes graisses sont combinées avec des légumes (qui sont des glucides), pas de soucis :-) Une merveilleuse année 2018 également!
Merci pour cette vidéo! Si je préfère manger des olives ou des graines de lin moulues au lieu de prendre une cuillère d'huile, C'est ok ou pas pour l'apport de bonnes graisses ? Merci ;-)
C'est OK aussi mais pour arriver à la dose quotidienne, si tu ne prends que des olives et des graines de lin ça risque d'être difficile. Si c'est en partie alors c'est super! N'oublie pas d'avoir un apport en graisses saturées aussi. La variété, c'est la clé ;-)
Tu es Vraiment inspirante et très apaisante! Merci pour ce partage
Merci pour ces précieux conseils , ils sont utiles , énoncés avec beaucoup de sensibilité. Je suis friand de poulet donc pleinement rassuré !
J'adore regarder tes vidéos tu m'apaise bcp merci pour tes infos et tu explique vraiment tout et tu réponds a nos questions sans même les posé gros bisou et c grâce a toi que j commencé a mangé de moins au moins le sucre
Bonjour merci 🙏 pour votre vidéo mais ont oublie un problème avec les intestins je parle en expérience et elle une règle du canal lombaire c’est la vitamine b9 ou acide folique sans elle rien ne va 😀
L'éloge du bon gras, je suis d'accord avec tout à 100% !!!
Merci Élodie ;-)
Excelente vidéo. Je salue ton courage de dire ces vérités qui semblent abérantes plour le grand publique. Les bonnes graisses aident ŕéellement à rester rasasié plus lontemps
J adore tes vidéos elles sont géniales je les attends impatiemment. .gros bisous 😗😗😗
Le gras c’est la vie !!! Je le dis et je le répète !!!
j'ai découvert ta chaine à peine quelques temps je me suis abonnée , je suis tes conseils et je me sens mieux de jour en jour.même pour la bonne graisse g testé avec lhuile d'olive brut et le guy(smen on l'appelle ici au maroc) mais c extra que du bien!!!je t'encourage et bonne continuation
Bonjour encore une bonne vidéo tout-à-fait d'accord avec toi merci et bonne fête
Mmmmm le gras ! On est d'accord: le poulet c'est meilleur avec la peau :D Excellent message Elodie :)
Bonjour ! ( from algeria ) Exactement ! Moi je remplace le sucre par Du xylitol, et lait par du lait d'amande même si c'est peux être pas le top du top cela eleve peu La glycemie
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Merci pour cette vidéo hyper instructive ! Je suis abonnée depuis plusieurs mois et c'est à chaque fois un grand plaisir lorsque j'ai une notification de publication d'une nouvelle vidéo. Je m'installe avec un thé et j'écoute attentivement tes conseils :). J'ai modifié mon alimentation en raison d'une endométriose et tes conseils sont très bénéfiques notamment pour l'alimentation anti-inflammatoire. Penses-tu aborder le sujet de l'équilibre hormonal ? C'est une thématique de santé importante et ce serait intéressant d'avoir ton opinion. Merci encore pour ta bienveillance.
Merci pour tes mots doux
Tes vidéos font du bien
Merci à toi
Youpi !! On peut manger la peau du poulet !😊
Bonjour, très bonne vidéo, c'est un plaisir de découvrir votre chaîne. Merci de réhabiliter le gras !! Une question tout de même que je me pose, même si je suis convaincu de l'importance d'une alimentation riche en bonnes graisses: Lorsque vous conseillez une à 2 cuillères à soupe de bonnes graisses par repas, cela suppose de beaucoup réduire les glucides (je parle ici de glucides sain, pas de céréales, pain et industriels :) ) car j'ai cru comprendre que pleins de bonnes graisses combinées à des glucides ne faisait pas bon ménage.... pourrais tu m'éclairer sur ce point ? Merci beaucoup en tout cas et belle année 2018 !
Bonjour :-) Merci! Tout à fait! Enfin seulement les mauvais glucides (pain, pâtes, céréales raffinées...). Si les bonnes graisses sont combinées avec des légumes (qui sont des glucides), pas de soucis :-) Une merveilleuse année 2018 également!
et les légumes "glucidique " comme la patate douce, châtaigne, panais, pomme de terre ? c'est une forme de cétogène en fait ? :)
Ce sont également de bons glucides :-) Le cétogène n'est vraiment pas fait pour tout le monde, cela dépend du profil de chacun :)
Ou peut-on trouver le gras mono insaturés ?
Merci pour cette vidéo! Si je préfère manger des olives ou des graines de lin moulues au lieu de prendre une cuillère d'huile, C'est ok ou pas pour l'apport de bonnes graisses ? Merci ;-)
C'est OK aussi mais pour arriver à la dose quotidienne, si tu ne prends que des olives et des graines de lin ça risque d'être difficile. Si c'est en partie alors c'est super! N'oublie pas d'avoir un apport en graisses saturées aussi. La variété, c'est la clé ;-)