Тяга верхнего блока к груди.Техника выполнения упражнений на тренажёрах.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 10

  • @РоманИванушкин-ц9ж
    @РоманИванушкин-ц9ж 10 месяцев назад +1

    Спасибо бро❤

  • @sportmotivator51
    @sportmotivator51 Год назад

    что качается тут? какая группа мышц? мне 50..что посоветуете для спины? верхний блок как именно все таки тянуть?

    • @nevadaalexander5999
      @nevadaalexander5999 11 месяцев назад +4

      Тут качаются в основном широчайшая мышца спины
      Так же в работу по немногу включены следующие мышцы: задний пучок дельтовидных мышц, бицепс, длинная головка трицепса, разгибатели спины, мышцы предплечья, но опять таки основная нагрузка идёт на широчайшие мышцы спины.
      Это упражнение является неоспоримой базой для проработки широчайших мышц спины, но есть несколько уравнений не хуже этого которыми можно заменить тягу верхнего блока

    • @Love-of-life100
      @Love-of-life100 9 месяцев назад

      🔥🔥🔥🙏

  • @гогенсолнцев-п7г

    Киборг ожил

  • @ИринаКарханина-д9в
    @ИринаКарханина-д9в 2 месяца назад

    Паша Техник на зоже

  • @shulaev5463
    @shulaev5463 6 месяцев назад

    Вот жесткий читинг и нужен для прогресса. А то можешь так и болтаться с одним весом. Знаю о чем говорю

    • @adamw9w
      @adamw9w 5 месяцев назад +2

      о, еще один адепт Сракокукоцкого, добро пожаловать