Salam Men birdefe sirf dietaya emel edib bele deyim ac qalib 18kq ariqladim ancag sonra saysiz hesabsiz sagliq problemleri yashadim ariqlamishdim ancag xestelikler ayagada durmagima imkan vermirdi. Neyse sukur o gunler atlatdim .ve bu yolun dogru olmadiqini anladim. sonrasinda Aldiqim mualice neticesinde 10kq geri qayitdi ve bu ilin iyul ayindan ozumu bu cekide rahat hiss etmediyim ucun yeniden nese etmeyi qerara aldim ancag artiq basha dusurdumki evvelki kimi etmeyecem.ve arasdirma apardi ve size deyimki sizin geldiyiniz qenaet hardasa en dogrusudur .Kokluye meyilli Bizler bir nece ayliq diyetaya deyilde heyat terzimizi deyishmeliyik hacansan qoymayacagimiz terk etmeyeceyimiz heyat terzini elbetdeki.... Ve mende indi saglam qidalanmaga bashlamisham ve heyat terzini deyisherek 3 ay icinde 6kq vermishem ancag ac qalmadan fitnesslede meshqul oluram ancag meshq zalina asli olmadan ozum evde sevdiyim sekilde ve yurush de edirem hergun en azi yarim saat. bele mence herkes oz bedenini tanimali neye ehtiyaci olub olmadiqini qerarlashdirib ishe bashlamalidir .Sizinle tamamile raziyam.belkede biraz uzun yazdim sadece videonu izledim ve bele deyim duzgun yamashma terziniz xoshuma geldi comment yazmadan ede bilmedim.Tesekkur edirem 🙏😇😻
Super! Halaldi! Her insanda bele irade olmur! Eslinde men sizi hec vaxt kok hesab elememiwem, amma wekillerden ferqi hiss elemek olur. Manca coxlarina motivasiya olacag.
Aysel,seninle sadece qurur duyuram,aferin! Men de istirahetde qayidim artiq bashlayacam,diete yox,diet sozu meni stresse salir artiq,sadece saglam qidalanmaya! Teshekkurler video uchun😘
Sevirem sizin bele semimi olmaginizi.En duzgun sekilde ariqlamisan.Mende usaqliqdan kok idim qabagima meqsed qoydum 14 kq atdim.Duzdu hamilelikdrn sonra tene kokeldim sud verme dovrunde amma indide sirniyyati ve coreyi tam atmaqla aktiv heyat kecirmekle yene 13 kq atmisam.Insallah mende sizin kimi normal rahat hiss etdiyim cekime qayidaram..😘😘
Çox gözel görünürsünüz!) bir hekim ve bu problemi daşıyan biri kimi bir şey deyim ki çekdiyiniz misaldakı kimi sümük qurulusu böyük ferq etmir,yeni 170 sm boyu olan biri üçün 70kg hec vaxt normal ola bilmez,55-60arası deyişe biler.bunu size qüsur tutmaq üçün yox,izleyenlerden kimse sümüyüm iri deye özüne teselli vermesin deye yazdım :) özellikle limit mövzusu çox böyük irade teleb edir ki halal olsun size :)
bəli video çox uğurludur.Mənim də üsulum buna bənzərdi.Və ətrafımda da hamıya məsləhətim o olur ki bu cür qidalanmanı özünüzə həyat tərzi kimi seçin.çünki mamam qaynanam tez-tez mənə deyirdi: bəsdi daha ye hər şey arıqlamısan artıq ".belə deyil təbiii ki. mən bu cür limitli qidalanmanın daha sağlıqlı olduğunu düşünürəm.
Super ariqlamisiz. Aferin size! Bir shey maraxlidi bes siz seher yemeyine ne yeyirdiz eger chorekden imtina etmisiz. Eslinde snapchativizdi neche defe gormuwem wekilleri ama bawa duwmemiwdim tvoroqdu ya nedi. Zehmet olmasa seher yemeye ne yeyirsiz deyin💋
xanim salam, men de yeni ana olmusam cox kiloluyam, qrecka dietasi tutmaq istiyirem, bilmek olar tam nece ariqlamisiz, ikiaya 20 kilo ela neticedi lap stimul verdiz mene..
Aysel Shukhurova sud verirdim usaga ve 40 gun ancag toyug supu ve qreckali toyug filesi yemisem usaga kop vermesin deye bide 40 gun korset taxmisam sorada usagin 4 ayina kimi coxsey yemirdim sirniyat cox yemirdim 2 aya texminen 85 den 64-65 kq ya dusdum
Toyuq supu yeyirdim ve qrecka toyug filesi ile bunu ariqlamaq ucun etmirdim,emeliyat dan cixmisdim pehriz idi hemde usaqda kop olmasin deye hekim meslehet gormusdu,xeylaq ariqladim amma
Salam Men birdefe sirf dietaya emel edib bele deyim ac qalib 18kq ariqladim ancag sonra saysiz hesabsiz sagliq problemleri yashadim ariqlamishdim ancag xestelikler ayagada durmagima imkan vermirdi. Neyse sukur o gunler atlatdim .ve bu yolun dogru olmadiqini anladim. sonrasinda Aldiqim mualice neticesinde 10kq geri qayitdi ve bu ilin iyul ayindan ozumu bu cekide rahat hiss etmediyim ucun yeniden nese etmeyi qerara aldim ancag artiq basha dusurdumki evvelki kimi etmeyecem.ve arasdirma apardi ve size deyimki sizin geldiyiniz qenaet hardasa en dogrusudur .Kokluye meyilli Bizler bir nece ayliq diyetaya deyilde heyat terzimizi deyishmeliyik hacansan qoymayacagimiz terk etmeyeceyimiz heyat terzini elbetdeki.... Ve mende indi saglam qidalanmaga bashlamisham ve heyat terzini deyisherek 3 ay icinde 6kq vermishem ancag ac qalmadan fitnesslede meshqul oluram ancag meshq zalina asli olmadan ozum evde sevdiyim sekilde ve yurush de edirem hergun en azi yarim saat. bele mence herkes oz bedenini tanimali neye ehtiyaci olub olmadiqini qerarlashdirib ishe bashlamalidir .Sizinle tamamile raziyam.belkede biraz uzun yazdim sadece videonu izledim ve bele deyim duzgun yamashma terziniz xoshuma geldi comment yazmadan ede bilmedim.Tesekkur edirem 🙏😇😻
Super! Halaldi! Her insanda bele irade olmur! Eslinde men sizi hec vaxt kok hesab elememiwem, amma wekillerden ferqi hiss elemek olur. Manca coxlarina motivasiya olacag.
Aysel,seninle sadece qurur duyuram,aferin! Men de istirahetde qayidim artiq bashlayacam,diete yox,diet sozu meni stresse salir artiq,sadece saglam qidalanmaya! Teshekkurler video uchun😘
Hekim diyetoloqlardan aydin danishdin👍❤️❤️❤️
Tebrik edirem 👏🏻iradenize bayildim 👍 mende kokelmek isteyirem ama hec cur alinmir 3-4 kq kokelen kimi yene tez atiram😩
Sevirem sizin bele semimi olmaginizi.En duzgun sekilde ariqlamisan.Mende usaqliqdan kok idim qabagima meqsed qoydum 14 kq atdim.Duzdu hamilelikdrn sonra tene kokeldim sud verme dovrunde amma indide sirniyyati ve coreyi tam atmaqla aktiv heyat kecirmekle yene 13 kq atmisam.Insallah mende sizin kimi normal rahat hiss etdiyim cekime qayidaram..😘😘
cox sevindim🙌❤❤❤
äla çox sagolun deyerli meslehetlerinize gõre.😘😘
men artig nece ildir corek yemirem,6dan sonra yemirem yalniz su yasil cay icirem.insan heqiqetende yungullesir 6dan sonra yemiyenden sonra
Aysen xanım cox gozel ve lazımlı bir video oldu . Boyunuz nə qədərdi ve hal hazirda neçə kilosuz??
Çox gözel görünürsünüz!) bir hekim ve bu problemi daşıyan biri kimi bir şey deyim ki çekdiyiniz misaldakı kimi sümük qurulusu böyük ferq etmir,yeni 170 sm boyu olan biri üçün 70kg hec vaxt normal ola bilmez,55-60arası deyişe biler.bunu size qüsur tutmaq üçün yox,izleyenlerden kimse sümüyüm iri deye özüne teselli vermesin deye yazdım :) özellikle limit mövzusu çox böyük irade teleb edir ki halal olsun size :)
Gozellik, video cox faydali olub☺️❤️❤️
bəli video çox uğurludur.Mənim də üsulum buna bənzərdi.Və ətrafımda da hamıya məsləhətim o olur ki bu cür qidalanmanı özünüzə həyat tərzi kimi seçin.çünki mamam qaynanam tez-tez mənə deyirdi: bəsdi daha ye hər şey arıqlamısan artıq ".belə deyil təbiii ki. mən bu cür limitli qidalanmanın daha sağlıqlı olduğunu düşünürəm.
салам я вашу фотографию видела как были раньше Вам не идет сейчас Вы очень красивая оставайтесь таким духом Удачи вам
Mende qan azligi var ve coxdu yemiyen kimi elden gedirem😞
Super ariqlamisiz. Aferin size! Bir shey maraxlidi bes siz seher yemeyine ne yeyirdiz eger chorekden imtina etmisiz. Eslinde snapchativizdi neche defe gormuwem wekilleri ama bawa duwmemiwdim tvoroqdu ya nedi. Zehmet olmasa seher yemeye ne yeyirsiz deyin💋
Cox beyendim👍🏽🌹
😍😍😍
👍👍👍
Super video hal hazrda bes nece kilosuz ?
Nece kilodan neceye dusmusuz?hal hazirdaki cekiniz,?birde seher ne yeyirsiz?yumurtadan basga seherleri nece gidalanmag olar?
Videonuz eladi.Men 2 aya 20 kq ariqlamisdim qrecka sayesinde.hamilelik vaxti 60 kq-Dan 85 oldum indi 5 kq artigim var onu ata bilmirem 10 aydi 😑😑😑
xanim salam, men de yeni ana olmusam cox kiloluyam, qrecka dietasi tutmaq istiyirem, bilmek olar tam nece ariqlamisiz, ikiaya 20 kilo ela neticedi lap stimul verdiz mene..
xanim,qreckani nece istifade edirdiniz ki?
Aysel Shukhurova sud verirdim usaga ve 40 gun ancag toyug supu ve qreckali toyug filesi yemisem usaga kop vermesin deye bide 40 gun korset taxmisam sorada usagin 4 ayina kimi coxsey yemirdim sirniyat cox yemirdim 2 aya texminen 85 den 64-65 kq ya dusdum
Gozel Amirova Salam.Ancaq qrecka yeyirdiz?
Toyuq supu yeyirdim ve qrecka toyug filesi ile bunu ariqlamaq ucun etmirdim,emeliyat dan cixmisdim pehriz idi hemde usaqda kop olmasin deye hekim meslehet gormusdu,xeylaq ariqladim amma
Cox gozel ve semimisiz. Bol ugurlar ve bizim ucunde bol videolar ))
men 1 hefteye 5 kilo arıqladım sonra pehrizi pozdum 1 aya geri akdım 5 kilomu .ç0x piswm çox pis
sun solnuska nece atdiz bes 1 hefdeye 5 kq?
çox məntiqli əla
Salamlar menim 14 yaşım var 1.70 boyum var 69 kiloyam inşALLAH arıqlayaram mene kömek eder sizin dedikleriniz?)
Halaldi gozelzen
Cox gozel basa saldiniz tesekkurler
süper video alinibdi😃😃
sizi cox seviremmm .
maraxlidi indi boyunuz ve cekiniz ne gederdi evelceden tesekurler
ela
Cox gözel anlatdiniz nece kilo atmisiz???
sagll
gozlediyim video
snapchatt 👻 ela video alinib😇
snapcat family ^^^
xetrinizi cox isteyirem )
video oley
kokelmek isterdim(((
sizi cox seviremmm .