EXERCÍCIOS RIZARTROSE do POLEGAR ARTROSE DOR DEDÃO da MÃO - Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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O que é rizartrose?
Rizartrose é o termo dado à artrose (ou osteoartrose) que atinge a articulação da base do polegar. Esta articulação, denominada de articulação trapézio-metacarpiana, é formada pelo osso trapézio e pela base do primeiro metacarpiano.
Trata-se de uma articulação em forma de sela, intrinsecamente instável, possibilitando assim uma grande amplitude de movimentos, nomeadamente a oponência, um movimento único característico do polegar. Devido a estes fatores, a articulação trapézio-metacarpiana apresenta uma elevada tendência para o desgaste precoce que pode evoluir para o desenvolvimento de artrose, razão pela qual é uma das articulações da mão mais frequentemente atingidas por esta patologia.
Numa articulação normal, as superfícies articulares em contacto são revestidas por uma cartilagem integra e lubrificada permitindo às duas superfícies deslizarem entre si sem qualquer atrito, amortecendo o choque e o traumatismo desencadeado pelos movimentos triviais do polegar. Na osteoartrose, verifica-se o desgaste progressivo da cartilagem articular com exposição do osso subjacente, sendo fonte de dor, deformidade e limitação da mobilidade do polegar.
Rizartrose - causas
A causa da rizartrose normalmente é desconhecida, mas sabe-se que esta articulação tem uma grande predisposição para desenvolver desgaste precoce isolado ou em associação com a osteoartrose em outras articulações.
Pensa-se que terá uma etiologia multifactorial para a qual podem intervir:
fatores intrínsecos, como fatores genéticos e frouxidão ligamentar;
causas extrínsecas, como sobrecarga excessiva;
causas pós-traumáticas como fraturas atingindo a superfície articular.
É uma patologia que afeta mais frequentemente as mulheres, sobretudo com idade superior a quarenta anos.
Rizartrose - sintomas
Como qualquer processo de osteoartrose, os sintomas variam de acordo com a gravidade da doença.
O principal sintoma é a dor na base do polegar, que agrava com a execução de atividades mais vigorosas ou repetitivas, como atividades que envolvam agarrar, pinçar e movimentos de torção. Muitos doentes referem dificuldade em escrever ou realizar outras atividades finas como tocar instrumentos, usar tesouras ou o rato do computador, rodar uma chave, abrir uma garrafa ou a tampa de um frasco. No entanto, nesta fase, geralmente os doentes apresentam uma grande tolerância à dor e desenvolvem mecanismos de adaptação ao seu grau de incapacidade.
Em situações mais graves, a dor pode surgir em repouso, associada a fraqueza, limitação da mobilidade e deformidade da base do polegar. Esta deformidade traduz-se por um alargamento visível da base do polegar que, com o avançar da doença, pode evoluir para uma deformidade global de todo o raio, cujo estadio final é um padrão de polegar em zigzag.
Rizartrose - diagnóstico
A história e o exame clínico são habitualmente suficientes para permitir o diagnóstico.
A radiografia (raio x) é importante para confirmar o diagnóstico, avaliar a gravidade e programar o tratamento.
Rizartrose tem cura?
A rizartrose, como qualquer processo artrósico, evolui para o agravamento progressivo, pelo que, uma vez instalada, a solução definitiva é apenas o recurso ao tratamento cirúrgico.
No entanto, em alguns casos, a doença evolui muito lentamente, os sintomas são escassos e os doentes desenvolvem formas de adaptação que lhes permite controlar a doença apenas com recurso ao tratamento conservador.
Rizartrose - tratamento
O tratamento depende dos sintomas que o doente apresenta.
Inicialmente deve ser feita uma tentativa de tratamento conservador, cujo sucesso vai depender do estadio da doença, da gravidade dos sintomas e da prática de atividades laborais e recreativas específicas. Este tipo de tratamento consiste na aplicação de gelo local, uso de antinflamatórios e modificação da atividade, evitando assim atividades que desencadeiam os sintomas. A imobilização do polegar com uma tala ou ortótese para rizartrose, proporciona suporte e repouso à base do polegar, o que pode ser bastante útil no alívio dos sintomas.
O uso de suplementos de glucosamina e condrotina e a infiltração intraarticular com ácido hialurónico também podem ser úteis e contribuir para retardar a evolução do processo de osteoartrose.
Nos casos que não melhoram com estas medidas, o médico ortopedista especialista em mão, pode efetuar uma infiltração intrarticular com corticóide na base do polegar, que pode aliviar os sintomas
Incrível como minha dor parou,de imediato, agradeço muito, Deus abençoe sempre, sua vida Dr.
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boa tarde Dr e a todos obrigada estou exatamente com esse problema Deus o abençoe grandemente você e sua família e a todos fiquem com Deus 😘❤🥰
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Excelente. Também porque foi realizado em um ambiente silencioso que facilita a compreensão e o foco.
Boa tarde❤
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Obrigada Doutor, fiz estes exercícios direitinho. O polegar ficou bom, e um nódulo que tinha aparecido está sumindo. Deus o abençoe por sua generosidade em ensinar
Ajudou muito na minha recuperação. Deus abençoe!
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Essa voz maravilhosa me fez dormir, Man kkkkkkkkkk
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Bom dia doutor Robson estou sentido essa dor e forte vó fazer esse exercio
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comecei a notar dor nessa região há poucos dias, pelo uso excessivo de mouse e celular, fiz os exercicios e deu uma leve melhora
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Obrigada!! Duvido q numa consulta um médico fosse tão claro e eficiente!👍🏼
Dr Robson boa tarde. Estou hoje 20/05/2024 fazendo os exercícios porque esta noite não conseguia dormir de dor na mão. Já senti uma melhora. Muito obrigada pela ajuda. Que Deus o abençoe.
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Estou sofrendo...com muita dor😭😭😭
Tenho Dedo em Gatilho, o q acho ser a msm coisa.
Durante sua demonstração fiz os exercícios e não senti dor. Já ponho bolsa de água quente e faço alguns exercícios q aprendi com vc em outro vídeo e com alguns de seus colegas. TB massageio o local com creme de arnica. Mas esses exercícios me fizeram muito bem. Salvei este vídeo. Obrigada pelas explicações e demonstração dos exercícios.🙏🙏💙🩵
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Estou assistindo seu vídeo obrigado doutor estou te acompanhando um tempinho e o que eu estou fazendo que vc ensina já está me ajudando muito 😊 tem dado um resultado imenso obrigada que Deus abençoe sua vida estou muito grata oa que VC está ensinando feliz páscoa tudo de bom obrigada
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Dr. Robson, agradeço pelos seus excelentes ensinamentos. Fiz os exercícios e melhorou bastante. O processo iniciou-se com uma fraqueza muscular nos braços e um mês depois estava sentindo dor no polegar. Procurei um ortopedista e um osteopata, mas foram os exercícios ensinados por você que impediram o agravamento desse problema. Grande mestre, o melhor sem dúvida alguma. Gratidão.
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Olá Ana,
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Bom dia, Dr! Agradeço muito as informações! Acordei com bastante dor na região, no meu caso, foi por trauma. E eu não sabia que pode doer mais pela manhã, fiz os exercícios e ajudou bastante. As vezes tentava movimentar com um pouco de agressividade e sem respeitar a minha dor e esses exercícios leves ajudaram muito mais! Obrigada de verdade pelo trabalho amoroso!
Risartrose. O vídeo ajudou bastante. Muito obrigada. Só tenho 1 mês com este problema.
Amei
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Olá Dari
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Gratidão! Como vc me ajudou ❤
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Top top eu não conseguia segurar uma garrafa de café e no primeiro exercício já vi resultados ❤
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Vou fazer os exercícios....exijo muito dos meus polegares, limpando a casa,.
Comecei à sentir essas dores e já vim pesquisar.
Obrigada pelo vídeo.
Muito obrigado, doutor. Há vários dias vinha sentindo uma dor aguda no polegar direito e na munheca. Segui os exercícios, e aliviou bastante as dores que eu vinha sentindo. Muitíssimo obrigado!
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Obrigada Dr. Elas orientações
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Fico grato amei e me inscrevi no seu canal
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Meu doutor senhor é fera msm acertou em cheio é bem isso qui estou passando tenho muita dor nesse local já fais mês e levantou um carosso de osso não sei mais o qui faser 😟
Oi dr bom dia, falo de moçambique Nampula e estou a 2 anos passando mal com tendenit e seu video foi uma salvação mesmo
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Muito obrigado doutor Robson! Foi incrível o resultado! E olha que só fiz uma vez! Valeu mesmo!
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Olá Lara,
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Gratidão Dr
Minha dor começou no polegar direito e estendeu para polegar esquerdo,assistindo seu vídeo fiz os exercícios que o Sr ensinou e tive alívio imediato. Deus abençoe
Nossa eu achava muito estranho porque não melhorava,fiquei com meu dedo doendo por cerca de quase dois meses,mais graças a este vídeo aliviou muito no tempo de 20 minutos.AMEI!! ÓTIMO VÍDEO E É TUDO BEM EXPLICADO TAMBÉM!.
Thanks 🙏🏻
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Dr também tenho sofro muito vou seguir vc
Sou manicure esse ano começou essa dores no meu dedão durante o dia ainda da pra fazer algumas cois porém não da pra segurar ou empurrar coisas pesadas mais de manhã quando acordo não da pra movimentar muito estou te acompanhando e fazendo exercício para amenizar a dor muito obrigado deus abençoe
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Olá Silvana,
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Muito obrigada. Incrível a dor parou . Deus abençoe sua vida dr.
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ajudou muito, obrigado doutor!!!
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Seis meses de serviço já me deu essa dor infernal
Gostei da orietação minha filha está com a luxação
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Dr.que Deus te abençoe muito estou com esse problema no dedo polegar e esse dedo tbm está em gatinho ,estava procurando uma solução e graças a Deus te encontrei passei no fisioterapeuta ele usou um aparelho de choque melhorou um pouco mas não ensinou nenhum exercício igual vc ensina comecei hoje a fazer os exercícios que vc ensina e já estou sentindo uma pequena melhora gratidão 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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este video me ajudou mt pois sofri um acidente doméstico, machuquei os radios, umero, cabeça, dente, tudo. Os rádios estavam doendo muito e precisei fazer 10 sessões de fisio, sendo q cqdq sessão era eádio esquerdo e a divisão entre o rádio e o umero direitos ( na altura do cotovelo ). Meu polegar direito tb foi bastante danificado. O plano só aceita 1 sessão por vez então n pude fazer todos os membros ao mesmo tempo pois fui em diferentes consultas gerando diferentes pedidos. Os radios já estavam bons na quinta sessão, me aconselharam parar, ams estou indo direto pois tenho medo d dar ruim se n completar. Agora tenho q fazer fisio do polegar direito, me incomoda mt, mas como entrarei d ferias vou fazendo os exercícios q o sr passou e está sendo mt bom, até a viajem já deu uma aliviada, depois faço a fisio. Obrigado dr.
BOM DIA OBRG DR
Boa noite
Nossa muito interessante
Muito bom … eu sofro a vários anos com essa dor … me esclareceu
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Não sei quando foi a postagem,mas achei no momento certo. Estou com esta dificuldade...
Deixo uma sugestão para uma explicação para os dedos do pé,que está ficando torto,o dedão.
Deus te abençoe doutor vou fazer presente bem atenção
Vendo em fevereiro de 2021. Vou iniciar já os exercícios. Espero melhoras. Esse vídeo me deu esperança.
Deu certo? Ele parou de doer???
Muito útil, obrigada
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Passei o dia com muita dor, resolvi procurar no You tube e fui premiado pela excelente explicação sua, agradeço muito de coração, obg.
Obrigada
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Muito obrigada Dr Robson vc é um anjo na terra, Deus te abençoe com longa vida.
Pois é estou com rizartrose exatamente isso porque toco violão todos os dias amo tocar! Vou ter que tocar violão dias alternados agora 😢 obrigada pelos esclarecimentos Deus abençoe sempre sua vida! Gratidão
grátidao Dr vou seguir as suas orientações deu te abençoe grandemente meu anjo
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Faz alguns dias que começou a doer meu polegar esquerdo. Assistindo esse vídeo, vou começar a fazer esses exercícios.
Obrigada doutor.
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Parei com o uso do mause na mão esquerda e estou melhorando
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Obrigada, doutor. Há uns meses cai sobre o polegar meio dobrado e tem doido. Os exercícios ensinados pelo doutor tem diminuído a dor. Assim também ajudou uma portuguesa, Maria de Lurdes, em Portugal. Como o doutor disse “ ao redor do mundo”.. Desejo ao doutor muita saúde e bem estar para continuar a ajudar os outros. Obrigada de novo. ( janeirode 2021).
Muito obrigada
Dr Robson , sou professora de piano e estou com limitações em tocar cada vez mais, a abertura maior da mão é uma tortura, Este video foi muito bom e como estou na fase crônica , esses simples exercícios , como falou, ja pude sentir melhora, a leve tração e o calor que indicou antes de exercitar me ajudam muito. Colocar gelo como me indicaram piorava a dor . Penso que vou poder voltar a tocar e dar aulas com menos dor, quando termino os exercícios ,sinto força no movimento de pinça e melhora a abertura . Muito obrigada por este video. Gratidão
Excelente. Muito obrigada
Estou assistindo em julho de 2020
Obrigado Dr. Pela dica gostei.
Videos exelentes 👍
Gostei, D'us abençoe sempre!!!
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Esse é meu propósito de vida ❤️, ajudar com a fisioterapia quem precisa!
Peço a sua gentileza para responder nossa pesquisa de satisfação no GOOGLE avaliando meu canal no RUclips. Ao entrar no LINK, basta deslisar a barra VISÃO GERAL para esquerda, clicar em AVALIAÇÕES e deixar o seu comentário.
Desde já, desejo saúde e o que precisar, conte sempre comigo.
Um abraço,
Dr. Robson Sitta.
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A um ano começou essa dor um pouco fraca mas agora ela aumentou muito
Gratidão
Obrigado doutor 👏🏽🙏🙌 Deus abençoe o Sr.
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Olá, saudações! 👋
Que alegria de ler seu comentário, pois não existem fronteiras quando se quer ajudar alguém 🙌
Esse é meu compromisso de vida ❤️, levar a fisioterapia até você!
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Gratidão 🙏,
Dr. Robson Sitta.
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Obrigada 😊
Muitíssimo obgda por essas valiosas dicas. Peço encarecidamente, me dê dicas sobre como proceder qdo já está comprometido o movimento da última articulação do polegar e o dedo parece que encurtou, trava qdo dobro, dói muito e só volta a posição reta com auxilio da outra mão. Me ajuda, por favor 🙏🏻
Eu estou sofrendo de tanta dor na mão esquerda estou fazendo exercícios em casa e colocando a mão no gelo vem me ajudando muito
Obrigado amei muito
Aqui da Jordania agradecendo os esclarecimentos. A dor nessa articulação só entende quem tem. Obrigada pela disponibilidade. A fisioterapia aqui não é tão disseminada. Só remédios ou cirurgia a qualquer a grau.
Olá Allana. Além desse maravilhosos doutor, no RUclips vc encontrará outros ótimos que vão abrir um leque de experiências e oportunidade para vc tirar suas próprias conclusões. Vivasemdor é um dele.
Nossa me ajudou muito👏👏
Fiquei sabendo hoje o laudo.
Assisti o seu vídeo e vou fazer
Os exercícios.
Amei ❤️ ❤️ ❤️
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Obrigado Dr🤝🏼
Olá Dr.Robson, fico muito grata pelo vídeo, estou com essa dor nas duas mãos, é muito incomoda, nem sempre podemos consultar um especialista rapidamente, principalmente quando dependemos do SUS, farei os exercícios, mais uma vez, grata por sua generosidade!
Gostei desta técnica de tratamento. tenho 86 anos da Cidade de Campinas Sp e gostaria de saber se tem alguma clínica na minha Cidade que trabalhe com estas técnicas.
Obgda, doutor!
Gratidão🙏🏻
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Olá 👋, saudações!
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Excelente! Aliviou demais as minhas dores. Muito obrigada!
Muito obrigado dr!!! Me ajudou muito, sou goleiro e sofro com essas lesões no polegar!
Boa tarde! Dr: suas informações é de grande, importáncia, obrigada! 🙏
Muito obrigado me senti em um consultório médico valeu doutor!
Dr parabéns por que eu não tava aguentando de muito Dor fiz o que você falou e já aguentei escrever muito obrigado amor do meu ❤️👏👏
Ontem depois de um treino intenso de musculação terminei o dia sentindo dor nessa região, hoje sigo sentindo essa dor vou trabalhar nesses exercícios para evitar tornar um problema crônico, obrigado pelas dicas!!
Dr. Robson....muito obrigado pelas dicas,já colocando em prática
Tenho 73 anos. Sentia dor e já estou melhorando. Deus lhe proteja.
Otiomos exercícios, os melhores da internete
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Olá Iana.
A Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta agradece pela confiança e prestígio ao nosso trabalho.
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Atenciosamente,
Clínica Fisio Sitta.
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Suas orientações foram perfeitas.
Excelente Dr. Com muito conhecimento técnico
Gostei muito. Atinge um alívio ao massagear a região afetada. Obrigado.
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Amei os exercios vou continuar fazendo com certeza 👍👍👍
Deus abençoe !
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Ótimo
Impressionante como melhorou! Gratidãoo
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Olá dr, foi muito útil pra mim...estava procurando uma informação sobre essa dor q venho sentindo e apareceu seu canal...já me inscrevi e tô fazendo exercícios...Deus te abençoe por nos ajudar!!!!
Comecei ontem a faz
Excelente......suavisou muitooooo Deus te abençoe......
❤ muita gratidão
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Dr Robson muito obrigada pelos exercícios e dicas , eu estava com muita dor e como mágica foi melhorando ...🙏👏👍😃
sofro com rizartrose ha mais de um ano. Ja fiz diversas fisioterapias e tenho sofrido muito com dores, principalmente noturna. Espero tanto que isto alivie!! obrigada. Gratidao!
Dr. Robson seus videos além de muito esclarecedores, dão uma orientação para tratamento de diminuição da dor, principalmente nesse momento que estamos com dificuldade para ir até uma clínica fazer atendimento presencial. E com isso posso dizer que minhas dores estão aliviando. Se já é ruim estar isolada imagina com uma dor incapacitante.
GRATIDÃO POR SER UM PROFISSIONAL MARAVILHOSO E UM SER ILUMINADO! 🙏🙌
Que maravilha vou aprender o exercício eu também tenho rizartosre no polegar esquerdo
Seus vídeos são muito importantes pra mim o meu polegar trava a junta e dói muito sou dona de casa é muito difícil. Mas estou aprendendo com vc Doutor.
Foi instantâneo, fiz o exercício é melhorou demais😍 MTT BOM parabéns pelo trabalho
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Olá Carolinne.
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