Quais são os tipos de pisada e qual o tênis ideal
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- Опубликовано: 29 авг 2018
- Quais os tipos de pé e pisada e qual o tênis ideal
Pronada, supinada ou normal, estes são os três tipos de pisada que você pode apresentar na hora de correr. E o modo como você pisa é determinado por uma série de fatores, como as suas características anatômicas como, por exemplo, flexibilidade das articulações, tipos de joelhos e formato dos pés.
Entenda melhor cada pisada: .
✔Pronada - Ao tocar o chão o pé apoia-se no seu lado mais interno quando a parte de dentro calcanhar toca no chão, o pé inicia uma rotação excessiva para dentro. Estudos demonstram que 50% da população mundial tem esse tipo de pisada e ainda que ela é mais comum em mulheres. Tênis com amortecimento e controle de estabilidade são os mais indicados neste caso.
✔ Supinada - o pé toca o solo com a face externa do calcanhar e se mantém na banda externa do pé. É o contrário da pronada, pois o passo começa no calcanhar e termina, principalmente no dedo mínimo dos pés. Quem anda e corre assim, possui o pé mais rígido e precisa de calcados com reforço no amortecimento, além de controle de estabilidade.
✔Neutra - começa com a parte externa do calcanhar e o pé rotaciona ligeiramente para dentro. O impulso começa atrás, no calcanhar e termina na planta do pé. Cerca de 45% da população mundial pisa dessa forma e são estes os que possuem menos restrições na hora de escolher um calcado ou tênis. Um amortecimento leve basta para estas pessoas. .
COMO DESCOBRIR
✔A melhor maneira de descobrir como se pisa é procurar um fisioterapeuta, especializado em podopostorologia e realizar a baropodometria.
✔As palmilhas esportivas é um grande aliado do atleta na prevenção de lesões e na melhora da performance.
⚠️ PARA MAIORES INFORMAÇÕES ACESSE NOSSO SITE:
www.fisioprevperrsonal.com.br
![MURDER DRONES Series Finale [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/p6mhC5Iatns/mqdefault.jpg)
Agradeço a Deus por ter pessoas como você no mundo, que nos dão tantas informações para possíveis correções que nem imaginávamos. Amo seu trabalho além de assistir e tentar por em prática, passo adiante seis vídeos que são ótimos 💕💕👏👏👏
Obrigado pelos elogios Flabia, fico muito feliz em poder ajudar as pessoas. Grande abraço.
Bom dia Guilherme obrigado pela bela aula sobre os tipos de pisada 😁
Muito obrigada. Excelente.
Amei sua orientação!!
Melhor vídeo 📹 👏👏👏
OK..JÁ ENTENDI💋💋💋💋💋❤AH JÁ DEI O LINK VIU!? VOCÊ MERECE...
Muito bom, Parabéns.
Top amei
Boa noite daqui de Portugal gostei do seu vídeo pergunto se posso usar uma palmilha de silicone num tênis? Obrigado um grande abraço para você helder Henoch
adorei . mais gostaria de saber sobre dor no tornozelo
Gostei
Parabéns pela orientação. Em que cidade vc Atende?
Bom dia! Teria algum modelo de tênis para musculação para indicar para pé cavo?
interessante.
Oi o meu arco e desabado pelo q vi qual calçado usar ? E qual o calçado neutro
Doutor, é interessante usar tênis de corrida para o dia a dia? Pergunta isso, com vista ao amortecimento que esses tênis possuem. E referente as palmilhas ortopédicas, o que o doutor tem a nos dizer?
Olá boa tarde! Eu eu sinto muitas dores nos pés com todos os calçados que uso
Eu tenho faceite de plantar!!
Doutor tenho o pé plano, então entre o pronada e a nutra, a preferência é neutra?
Fascite, tem haver com a pisada?
Olá tudo bem?
Jogo bola e TDS meus tênis rasga no calcanhar o que posso fazer pra resolver esse problema
Muito boa sua explicação, ganhou meu like e minha inscrição. Gostaria de uma orientação por favor, meu esposo tem trombofilia, e o trabalho é o dia todo em pé, ele sente muitas dores, e percebi que ele pisada dele é pra dentro, não tem aquela curvinha, será que essa palmilha poderia ajudar? Me indicaram o tênis da Mizuno, seria o ideal?
A Trombofilia, não tem um relação direta com o tipo de pisada. As palmilhas podem ajudar no conforto e ativação do arco plantar. O tênis precisa ser firma atrás e flexível na parte da frente, nem sempre os mais caros são os melhores.
Minha pisada é levemente supinada tenho uma artrose no joelho esquerdo qual tenis vc me aconselha comprar ? Boa noite.
Meu pé é chato mas depois q fiz exercícios ele começou a normalizada
Correndo n piso assim, minha pisada com pé reto.!
💯
Eu tenho minha palmilha!!
Guilherme, boa tarde! Embora você diga que o melhor tênis é usar um tênis neutro, tenho 3 perguntas: Tenho o pé cavo, pisada supinada e possuo palmilha postural. Existem tênis de diferentes marcas, específicos para pisada supinada. Gostaria de saber se posso comprar um tênis supanado e usar com a palmilha postural ? Terei problemas ? É melhor comprar um tênis neutro para usar com a palmilha? Estou para comprar um e não sei qual comprar!?. Aguardo sua resposta e obrigada.
Se já estiver com um boa palmilha postural já vai ajudar na pisada. Tem um modelo asisc cumulus 21, pode te ajudar. Gostei do tênis
@@Fisioprev Guilherme, mas estando com este modelo de tênis supinado e usando a palmilha postural não haverá problema? Ou é melhor eu comprar um tênis neutro e usar a palmilha? Te pergunto, pois vou usar a palmilha de qualquer jeito. A minha preocupação é desgastar menos a lateral do tênis e reequilíbrio. Quero saber se só usando a palmilha com tênis neutro o desgaste do tênis será por igual?
Gostaria de saber qual o tenis para pisada supinada já que tenho uma artrose iniciando dói muito.
Olá Paulo, olha só esse vídeo sobre o tenis ideal para cada pisada. ruclips.net/video/X0eNhSCyMyo/видео.html
nem sabia que tinha mais de um tipo de sapato...
Bom dia não consigo encontrar o tênis Ideal eles sempre machuca as minhas unhas e elas ficam roxas e mole, o tipo do meu pé é o terceiro pé que você mostrou, me ajude a encontrar um tênis ,
O número que eu calço é 39e 40 qual outro número de 1centimetro e meio que eu possa estar comprando depois 39e40 é 41e42? Me ajude tenho um tênis novo quando ei calço machuca muito minhas unhas a ponto de ficarem doendos e roxas Dr. Aguardo a sua resposta
Olá adquiri um Nike shox original e primeiro dia de uso em 2 horas começou a doer muito calcanhar e ponta dos pés,qual tênis indicaria! Meu está entre o normal e um pouco arcado
Olá, eu particularmente não gosto muito do sistema shox. O tênis tem que ser flexível na frente e rígido no calcanhar. Nem sempre os modelos mais caros são os melhores, eu gosto do Asisc dos modelos mais básicos.
Onde eu compro palmilha sobre medida?
Mandei fazer a minha em loja de produtos ortopédicos
Cara eu me sinto alienígena, eu piso com o calcanhar meus tênis detonam no calcanhar e o restante fica intacto
O meu é na frente, tipo no peito do pé sabe. Acabei com meus dois tênis, estou aqui procurando explicação e não achei nada 😭😭😭😭 tenho q comprar outro tênis amanhã e nem sei q tênis eu compro, antes de pagar o tênis ele já furou 😭😭😭
Mds
É o que cabe no meu bolso