Muchas gracias por tu video soy nuevo en esto y la tercer semana se me salio el hombro en un snacht con manguerna de 10kg que no me costaba levantar, ahora pare y no se por donde seguir, ire al traumatologo y luego al fisio, que tipo de entrenamientos puedo hacer para seguir mnateniendo el entrenamiento?
Hola como estas? Al fisio debes ir para q evalúe la lesion y ver q tan grande es la luxación. Luego de eso hay nuchos ejerciciosnpara rehabilitar. Puedes entrar a mi canal y buscar bien al princioio que tengo un video q se llama hombros fuertes y trata se explicar nucha cosas sobre la articulación.. cualquier duda aqui me encuentraa
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
Gracias bro por este excelente video
Gracias a ti marcos por siempre pasar a cada video!!!
Saludos Bro, muchas gracias.
Gracias a vos por mirar el
Videoby dejarme tu comentario!!!
Muchas gracias por tu video soy nuevo en esto y la tercer semana se me salio el hombro en un snacht con manguerna de 10kg que no me costaba levantar, ahora pare y no se por donde seguir, ire al traumatologo y luego al fisio, que tipo de entrenamientos puedo hacer para seguir mnateniendo el entrenamiento?
Hola como estas? Al fisio debes ir para q evalúe la lesion y ver q tan grande es la luxación. Luego de eso hay nuchos ejerciciosnpara rehabilitar. Puedes entrar a mi canal y buscar bien al princioio que tengo un video q se llama hombros fuertes y trata se explicar nucha cosas sobre la articulación.. cualquier duda aqui me encuentraa