Как быстро похудеть после 40 лет женщине? [Галина Гроссманн]

Получите бесплатно 6-дневный видео курс по ссылке hudeem99.ru/yt/..., чтобы похудеть по системе доктора биологический наук Г.Н.Гроссманн без спорта, препаратов и голода.
0:48 - особенности похудения после 40 лет
2:43 - обмен веществ после 40
3:24 - правила снижения веса
5:00 - влияние гормонов на похудение после 40 лет
6:07 - как худеть после 40 лет женщине
7:18 - питание женщины после 40 лет
8:35 - заболевания после 40
9:29 - мотивация для похудения после 40 лет
11:12 - как быстро похудеть после 40 лет
Здравствуйте. Мы с вами сейчас поговорим о правилах похудения после 40. Как вообще похудеть после 40 лет, и можно ли похудеть после 40 лет женщине. Я не раз слышала от моих по худеющих, которые после 40, что вдруг ни с того ни с сего начинается набираться вес тела. Если раньше справлялся в юности, легко набрался вес, тут же снял. Тут никак не получается, уже вроде боли не хватает, упорства, не хватает и мотивации. Обращаясь за помощью к врачу часто слышат: что ты хочешь? У тебя уже возраст. У тебя уже старение, все набирают, у тебя тоже должен быть лишний вес. Я хочу услышать про вас. Я хочу услышать про ваш опыт, что вы слышали о похудении после 40? Конкретно что вам сказали? Стимулировали ли вас о похудении веса тела? Или наоборот тормозили? зачем тебе надо? Куда тебе надо? А знаете у меня много похудеющих старше 40, те кто до 40, у них действительно вес легче сходит, их поддерживают, им говорят и мамы и папы: что всё такая полная? снимай вес. что расслабилась. да ещё много чего они говорят. И человеку в общем сложновато. Нередко тому кто начинает худеть подруги говорят о том что тебе скоро 50, старый уже, зачем тебе худеть? А вы что на это скажете? Мне важно. Напишите в комментариях, я прочитаю, пообсуждаем. Может и те кто стесняется напишут, тоже подключайтесь пожалуйста.
Это всё очень важные вопросы для человечества, важные вопросы. Это относится к тому дремучему сознанию. Мы сейчас живем цивилизованном мире и условия жизнь очень сильно изменились жизнь изменилась а мы всё живём по каким-то старинным дремучим моделям, в этом есть и о жизни после 40, есть правда, но есть и неправда. Неправильные отношения есть, но есть и правильные отношения. Сейчас конкретно я хочу сказать о скорости обмена веществ в возрасте после 40.
Скорость обмена веществ может может быть достаточно высокой, такой же высокой как и после 20, но уже мотивации меньше. Если после 20 человек рвется в бой, что-то доказать, что-то отхватить, что-то успеть, высокая конкуренция была, но после 40 это всё исчезает конечно. Снижается обмен веществ. То есть обмен веществ снижается не столько физиологически, и вообще не по физиологическим причинам, а по социальным причинам связанным с возрастом. Значит что? Поднимем свою социальную активность и мы можем поднять обмен веществ. Тогда на обмен веществ нам не приходится спирать что вес набрали. Правда снижается и физическая активность, жизнь стала комфортней, удобнее. Раньше жила в доме где по лестнице надо было ходить, а теперь даже на второй этаж на лифте. Значит мышцы стали слабенькими меньше подвижности и сгорает меньше. Вспомнить юность, пришли с танцев даже не думайте что есть надо. Тут ходили в театр, в театре поели, пришли домой ещё поели. Разница есть? Есть. Так что скорость обмена веществ даже знаете у 80 летних. Восьмидесятилетняя снимает столько же веса тела как скажем 20-летняя, вне зависимости от того какой вес был 20-летней, может быть даже больше было веса чем восьмидесятилетний. У меня опыт очень большой. Я знаю что я говорю. На скорость обмена веществ физиологически надо влиять. То что физическая запущенность мышц - другое дело, то что запущена социальная жизнь - другое дело правильно?
Я думаю что вы со мной согласитесь, влияние гормонов вот тут-то всё как раз наоборот. Знаете гормоны в детородном возрасте действует в общем-то на набор веса тела, там же постоянно вырабатывается большое количество прогестерона.Это гормон материнства, это гормон на размножение, на рост плода внутри. Он заставляет набирать массу, заставляют задерживать жидкость в организме, поэтому на все эти гормоны, половые гормоны размножения они также действуют. В юном возрасте как и дальше, посмотрите собственно говоря, когда вообще гормонов мало становится, после 80 лет человек наоборот сохнет, значит гормон тут не причём. После 40 они начинают уменьшаться, но это не ведет к набору веса тела, это ведет к какому-то психологическому стрессу что я становлюсь бесполезный, я теряю детородную функцию. Но это знаете если в первобытнообщинном строе кто-то потерял детородную функцию, другие функции то они всё равно нужны, ещё более важные функции.
#ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #ПохудетьПосле40Лет #ОбменВеществПосле40 #ПравилаСниженияВеса #КакПохудетьПосле40 #КакБыстроПохудетьПосле40Лет #КакПравильноПохудетьПосле40Лет #КакХудетьПосле40ЛетЖенщине #ПитаниеЖенщиныПосле40Лет #ПравильноеПитаниеПосле40ДляПохудения #КакСброситьВесПосле40 #ВлияниеГормоновНаПохудение #ЗаболеванияПосле40