Разведения гантелей на скамье под углом 45 градусов

Фитнес и бодибилдинг упражнения.
Тренировка мышц груди.
Упражнение: разведения гантелей на скамье под углом 45 градусов в исполнении Кукушкина Евгения.
Другие
видео: fitness-mix.com/video-uprazhnenij
программы тренировок: fitness-mix.com/programmy-tren...
и диету: fitness-mix.com/individualnaya...
можно составить на сайте fitness-mix.com/
Описание упражнения:
Лёжа на скамье с углом наклона 45 градусов, прижмите ягодицы плотно к скамье, возьмите гантели, удерживая их в слегка согнутых руках, разверните кисти друг к другу, затем сведите лопатки. Разведите гантели в стороны, так, чтобы локти оказалось в одной горизонтальной линии с плечами. Затем, сводя руки, вернитесь в исходное положение. Важно, чтобы гантели не касались друг друга в верхнем положении, что позволит держать груднее мышцы, под постоянной нагрузкой. Во избежание травмы, мы не рекомендуем делать излишне большой прогиб в пояснице.
Помните: Что выдох всегда выполняется в активной фазе движения, а вдох в негативной.
Данное движение преимущественно нагружает верхнюю часть больших грудных мышц, передние пучки дельт и передние зубчатые мышцы.

[@rustemsegizbaevkz]

А что если на нижней точке развернуть кисти так, чтобы растяжение грудных мышц было больше?