ma sens jak najbardziej. ❤ każde cieplo: milość, słońce, dotyk, samoakceptacja wypelnia, daje energię, oczyszcza glowę.. wazny temat dzieki za ciekawy odcinek
Piękny film kochana ❤️ ja od siebie mogę dodać, że oprócz przejadania się, próbowałam zakryć traumę wczesnodziecięcą(tak sobie radziłam na tamten moment) ciągłymi (kilka razy dziennie) ciepłymi kąpielami i prysznicami. To dawało mi poczucie bezpieczeństwa i to ciepło przede wszystkim. Tak jak ciepło matki, które daje błogość. Ciepło emocjonalne i fizyczne od jej ciała. Cieszę się, że ten proces u Ciebie się już domyka. Chętnie zobacze film o doszach i jedzeniu🍉🍜🥑
Uwaga, może być trigger: Dużo jeszcze w tobie dumy. Za dużo też mówisz o tym, jaka to kobieta powinna być. Czy to mechanizm nadkompensacji? A może zapominasz, że kiedyś męskim był blady róż a żeńskim błękit? Za męskie uznawano również sukienki i noszenie butów na obcasach. Dajmy ludziom żyć. Są kobiety, które nie garną się do noszenia sukienek, bo uznają, że to jest niezgodne z ich dziką naturą, bo sukienkę trzeba przytrzymywać. Są takie co wręcz sukienkę uznają za symbol wolności. A co jeśli mężczyzna chce pozostać w sferze flow? Przestaje być męski? Oczywiście nie mówimy o jakiejś abnegacji względem rzeczywistości, bo to byłoby po prostu niezdrowym zachowaniem. Ale akurat przykład przedsiębiorców, których większość stanowią mężczyzn systematycznie narzeka na wypalenie zawodowe w związku z niezwykle napiętym i restrykcyjnym harmonogramem męskiej energii. Dajmy ludziom żyć, skończmy z programowaniem divine masculine i divine feminine - stąd bierze się znaczna część tranzycji płciowych. Przepraszam, że odwołuję się do twojego wieku, ale uważam, że to w nim tkwi problem twojej buńczuczności, bo ogólnie sprawiasz wrażenie mądrej osoby.
Jestem tu z przypadku. Nie wiem dlaczego YT polecił mi coś z nie mojej bańcki. Nie widzę sensu krytykować. Skoro Pani jest szczęśliwa, to chyba wszystko na miejscu. Pozdrawiam
Cześć Słoneczko!😉Jak opowiadałaś o tej insulinie i uzależnieniu od cukru przypomniała mi się taka sytuacja, którą zaobserwowałam w Żabce na osiedlu. Był bardzo gorący, słoneczny dzień, wszedł mężczyzna z dzieckiem na wózku. Dziewczynka miała około 4 lat, mimo to siedziała na wózku, choć wyglądała że ma zdrowe nogi. Była jednak na swój wiek otyła i miała jasną, zaczerwienioną skórę. Od pierwszej chwili była bardzo niespokojna, płacząc krzyczała do ojca, że ma jej coś dać natychmiast bo nie wytrzyma. W sklepie była kolejka, stałam w niej i byłam przekonana, że mała jest bardzo mocno spragniona w ten upał i chce pić. Jakie było moje zaskoczenie, kiedy po chwili okazało się, że dziewczynka konsumuje ciastko nadziewane oblane czekoladą!!!😮 Dziecko wpadło w taką histerie, że ojciec zdecydował się wyjąć ciastko z papierka i jej dać żeby tylko mogła się uspokoić, a zapłacić później skanując sam papierek.😢To straszne, że już takie małe dzieci są tak chore, a rodzice nie mają świadomości i nie wiedzą jak im pomóc.😟
Cześć wszystkim. Chciałam się wypowiedzieć co do śniadania. Jestem cukrzykiem i mam zalecone jeść śniadanie do godziny po przebudzeniu. Dodam że nie jestem na insulinie.
Dziękuję za piekne nagranie ❤ Ja ostatnio widziałam mezczyzne siedzacego na ławce, obok ktorej przechodzil co chwila jakis czlowiek i on palil papierosa i akurat jak go mijalam to zwymiotowal... i co mnie zdziwilo i zabolalo najbardziej to, to, że on po prostu zwymiotowal sie na siebie i doslownie podstawil pod swoje usta dłoń, ktorą oblewaly te wymiociny.... Wzrok miał tępy... Obojetny... I co wymiot zaciagal sie dalej papierosem... On nawet nie wstal by zwymiotowac np gdzies obok. On nawet sie nie pochylił... Mnie bardzo interesuje temat tych dosz :) a juz wgl jak Ty to przedstawisz to super 🎉😇🥰
Eff dziś wielu ludzi ma problem z insulina, ten brak miłości jest rakiem całej planety. Dziękuję za Twoje filmy, słucham wszystkiego od lat, bardzo ze mną rezonuje. Mimo, że jem w większości na surowo od ho Ho lat, praktycznie od dziecka, do gotowanego mnie nie ciągnie....może bezpośrednio problemu z cukrem nie mam, ale mam problem z duzym brzuchem(caly tluszcz odklada mi sie tylko na tam) i ja wiem,ze to wynil traum z dzieciństwa, bo moja mama to extremalne psychopatka i te traumy się ciągną za mną ciągle, to samo z borelioza czyli rana odrzucenia, moja mama mnie nie akceptowała od porodu, gdzie się okazało, że jestem i jeszcze ja prócz mojego brata. Uprawiam dużo sportu, codziennie chodzę z psem na spacery do ładu lub w naturę, nie jem mięsa od dziecka, do słodyczy mnie nie ciągnie, chleb jem rzadko i nigdy pszenny, ,makaronu , ryżu to jem od wielkiego dzwona....a mimo to jestem beczka i tylko na brzuchu....i wszyscy sie dziwia,jak to jest, ze tak zzdrowo jem, nie pije slodkivh napojów,ani alko a jednak na zachudzona jie wygladam absolutnie. Pozdrowienia 😘
Również mocno odnajduje sie w tym co mowisz, dziekuje Ci za ten filmik❤ A Assam w Bielsku kiedys odwiedzialam i rowniez bylam zachwycona. Cudowny wlasciciel i mega fajne miejsce.
Integracja po jakimkolwiek urazie jest procesem. Warto przejść przez wszystkie etapy spokojnie, powoli I stopniowo. Wszechswiat i nasza wlasna psychika dostarczają nam wielu środków zaradczych. Najpierw należy nazwać rzeczy po imieniu, a później - dążyć do zmiany. Wbrew pozorom nikt nie jest całkiem samotny... Dziękuję Pani za cudowny przemyślany odkrywczy film. A Bielsko-Biała jest jednym z ważnych dla mnie miast, niekiedy bywam tam w wakacje i podziwiam piękno starych kamienic... Wracając do głównego tematu: człowiek ma prawo do osobistego spełnienia, do integracji z własną osobowością z własnym instynktem.
(Piszę od nowa, bo yt usunął) Droga Eff, moja przyjaciółka, będąc niemowlęciem (była wcześniakiem i przebywała w inkubatorze) nie chciała pić mleka z piersi matki i gryzła ją, dlatego była karmiona butelką. Teraz ma problemy z mężczyznami… jak mogę jej pomóc?
U mnie od pewnego momentu w życiu też było cały czas jedzenie ponad to co potrzebuję, w nadmiarze, od niedawna coś pyknęło i jest spokój,nie ma objadania, jest jedzenie, tak jak mówisz , gdy poczujesz głód, mam przyjemność z tego, że czuję głód, jakoś wszystko smakuje lepiej i wiem, że jem wtedy, gdy organizm tego potrzebuje, a nie dla zabicia nudy, czy zapomnienia co czuję. To jest niesamowite, że człowiek sam dokładnie wie dlaczego coś się dzieje , ale musi do tego dojść powoli, obserwując siebie, sytuacje, kojarząc fakty, dodatkowo ciało fizycznie, bólem pokazało mi, że jest problem i dopiero wtedy go dostrzegłam i zaczęłam szukać i czuję aktualnie taki spokój w tym temacie. Co do Assam byłam dwa razy będąc w Bielsku, lasagne i gulasz wypróbowane plus bardzo ciekawe ciasto z ryżu orzechów i innych pyszności,, takiego raczej nigdzie bym nie zjadła, czuć że to takie domowe jedzenie. Klimatyczne miejsce. Na pewno wstąpię jeszcze nie raz będąc w Bielsku. A dowiedzieliśmy się o miejscu pytając w pobliskiej kawiarni o miejsce z wegańskim jedzeniem i nam polecili właśnie Assam.
Cześć. Co myślisz o zaleceniach dziennego spożycia kalorii w diecie? Ja z jednej strony to całkowicie wykluczałem i uważałem za kłamstwo. Z drugiej strony jestem w trakcie zwiększania w życiu surowe, ale zacząłem tez intensywnie ćwiczyć. Zwiększyłem ilość kalorii i ciągle głód. Musze dodawać oleje bo inaczej chodzę ciąglę głodny. Nie spożywam też obecnie 2400 kcal przy durzy udziale surowego jedzenia, ale jestem blisko. Większość owoców pozyskuje z ogródka. Ciągle mam ochotę na tłuste, czyli gęste kalorycznie jedzenie. Czy to może być spowodowane za małą ilością kalorii? Drugie pytanie dotyczy gotowanych węglowodanów. Uzupełniam dietę gotowaną jaglanka i niepaloną gorczycą. To jedyna opcja poza spożywaniem na obiad kilku marchewek, kilku pomidorów, kilku selerów, całej sałaty i jeszcze dodatkowych surowych produktów na raz! Co myślisz o gotowanych kaszach? Trzecie pytanie. Czy znajdę gdzieś porządną wiedzę na temat przechodzenia na surowe? Czytałem książke 80/10/10 i Arnold Ehreta o diecie bezśluzowej. Jednak nie dają oni dużo wsparcia w procesie przechodzenia.
kręcę sony a6400 z kitowym obiektywem (ten film). za jakość odpowiada dobre światło do nagrywania oraz color grading, który wykonuję w adobe premiere pro ✨
Tak, tak, tak - od 1,5 roku prawie nic u mnie działa (wiek to jedno ale nie jest to usprawiedliwieniem) ; ciężko znaleźć przyczynę trudności z utratą wagi (vata głównie)
Ja też jestem vata, całe życie dorosłe ważyłem w ok 63/177cm , od wielu lat na weganizmie , aktualnie w większości owoce warzywa na surowo i gotowane dynie czy fasola szparagowa / kasza niepalona . Waga oscyluje w ok 66kg
Ja przepraszam ale jeśli jest ktoś taki to niech się zgłosi, jakiś mężczyzna który zapycha to sexem z własną żoną :D Pośmialiśmy się, pożartowaliśmy ale chyba musze poczytać więcej.
@@ozapachusloncastrączki to jednak też węglowodany, kasze mają więcej ale taka soczewica czy fasola ma niewiele mniej węgli a do tego dochodzi białko … Wg mnie najlepsza opcja jeśli chodzi o gotowane to warzywa bezskrobiowe lub dynia / batat
nie wiem. zbadać hormony, pójść na terapię, zacząć działać jakkolwiek. nie jestem odpowiednią osobą aby pytać o takie rzeczy. działaj, to Twoje życie i Twoje zdrowie.
@@ozapachusloncatwierdzisz, że nie jesteś odpowiednią osobą ale nagrałaś właśnie materiał o odwrotnej sytuacji, która dla mnie ma sens i dużą wartość więc nie zdziwiłabym się, gdybyś miała również wiedzę na temat sytuacji, o którą pyta koleżanka w komentarzu
to, że nagrywam film o swoich doświadczeniach; nie oznacza, że będę kierować innych w diagnozowaniu ich zaburzeń. zwłaszcza, że ja idę wyłącznie drogą autoterapii i nie korzystam z medycyny.
A ja nie moge dojsc czemu sie przejadam jem glownie na surowo.i glownie owoceczasem cos gotowanego .Nie bylam w dziwcinstwie odrzucona czy niekochana mama poswiecalai czas i babcia kochaly mnie.Jedymy aspekt nienirmalnosci w moim.zyciu to bylo to ze mama byla rozwiedziona ale widywalam.sie z ojcem jezdzilam.do niego.Nieoge dojsc czemu sie przejadam nie lubie tego wiem jak powinno sie jesc i czego potrzebuje cialo ale nie potrafie sie do tego dostosowac.Czy to ze wszyscy w dziwcinstwie wpychalo we mnie jedzenie na sile.moze byc tego powodem?
Obserwując temat surowego da się zauważyć że najzwyczajniej na surowym zjada się dużo więcej, zwłaszcza owoców . Jeśli chodzi o kalorie to owoce mają ich niewiele jeśli wziąć pod uwagę ich objętość
ma sens jak najbardziej. ❤ każde cieplo: milość, słońce, dotyk, samoakceptacja wypelnia, daje energię, oczyszcza glowę.. wazny temat dzieki za ciekawy odcinek
Piękny film kochana ❤️ ja od siebie mogę dodać, że oprócz przejadania się, próbowałam zakryć traumę wczesnodziecięcą(tak sobie radziłam na tamten moment) ciągłymi (kilka razy dziennie) ciepłymi kąpielami i prysznicami. To dawało mi poczucie bezpieczeństwa i to ciepło przede wszystkim. Tak jak ciepło matki, które daje błogość. Ciepło emocjonalne i fizyczne od jej ciała. Cieszę się, że ten proces u Ciebie się już domyka. Chętnie zobacze film o doszach i jedzeniu🍉🍜🥑
miałam to samo, musiałam wciąż się tak "dogrzewać" ale już przeszło ... ciało wiele nam pokazuje tylko nie zawsze umiemy to odczytać
cudownie się słucha tych kadrów z kuchni. jesteś w nich taka kobieca i czuła! dziękuję za ten film🫶🏻
Eff tez mam Husky!
Polewam go wodą,i leży w piwnicy😅
Świetne kochane psiaki!
Pozdro 🔥
Uwaga, może być trigger: Dużo jeszcze w tobie dumy. Za dużo też mówisz o tym, jaka to kobieta powinna być. Czy to mechanizm nadkompensacji? A może zapominasz, że kiedyś męskim był blady róż a żeńskim błękit? Za męskie uznawano również sukienki i noszenie butów na obcasach. Dajmy ludziom żyć. Są kobiety, które nie garną się do noszenia sukienek, bo uznają, że to jest niezgodne z ich dziką naturą, bo sukienkę trzeba przytrzymywać. Są takie co wręcz sukienkę uznają za symbol wolności. A co jeśli mężczyzna chce pozostać w sferze flow? Przestaje być męski? Oczywiście nie mówimy o jakiejś abnegacji względem rzeczywistości, bo to byłoby po prostu niezdrowym zachowaniem. Ale akurat przykład przedsiębiorców, których większość stanowią mężczyzn systematycznie narzeka na wypalenie zawodowe w związku z niezwykle napiętym i restrykcyjnym harmonogramem męskiej energii. Dajmy ludziom żyć, skończmy z programowaniem divine masculine i divine feminine - stąd bierze się znaczna część tranzycji płciowych. Przepraszam, że odwołuję się do twojego wieku, ale uważam, że to w nim tkwi problem twojej buńczuczności, bo ogólnie sprawiasz wrażenie mądrej osoby.
nie wiem czy już załapałeś, ale jesteśmy pod filmem o insulinie.
@@ozapachuslonca, no, którą tłumaczysz pod kątem psychosomatyki, w tym miłości do siebie. To wszystko jest powiązane.
Efff promieniejesz ❤️bije od Ciebie dobra energia ☺️
Jestem tu z przypadku. Nie wiem dlaczego YT polecił mi coś z nie mojej bańcki.
Nie widzę sensu krytykować. Skoro Pani jest szczęśliwa, to chyba wszystko na miejscu.
Pozdrawiam
Pięknie wyglądasz Eff ✨💜
Bardzo mi się podobasz taka naturalna bez dredów. Tzn widzę, że są, ale te naturlane włosy z przodu twarzy dają tak miłe wrażenie ❤️
Jaka cudna knajpa🤩
Bardzo byłoby fajnie jakbyś zrobiła jeszcze film o insulinie. I o doshach też.
Pięknie Tobie w tej fryzurze
Cześć Słoneczko!😉Jak opowiadałaś o tej insulinie i uzależnieniu od cukru przypomniała mi się taka sytuacja, którą zaobserwowałam w Żabce na osiedlu. Był bardzo gorący, słoneczny dzień, wszedł mężczyzna z dzieckiem na wózku. Dziewczynka miała około 4 lat, mimo to siedziała na wózku, choć wyglądała że ma zdrowe nogi. Była jednak na swój wiek otyła i miała jasną, zaczerwienioną skórę. Od pierwszej chwili była bardzo niespokojna, płacząc krzyczała do ojca, że ma jej coś dać natychmiast bo nie wytrzyma. W sklepie była kolejka, stałam w niej i byłam przekonana, że mała jest bardzo mocno spragniona w ten upał i chce pić. Jakie było moje zaskoczenie, kiedy po chwili okazało się, że dziewczynka konsumuje ciastko nadziewane oblane czekoladą!!!😮 Dziecko wpadło w taką histerie, że ojciec zdecydował się wyjąć ciastko z papierka i jej dać żeby tylko mogła się uspokoić, a zapłacić później skanując sam papierek.😢To straszne, że już takie małe dzieci są tak chore, a rodzice nie mają świadomości i nie wiedzą jak im pomóc.😟
Tak, nagraj film o insulinie w kontekście psychicznym. Super tematyka❤ ja tez zauważam te skoki insulinowe u siebie, podobnie jak Ty miałaś 😊
Super materiał dziękuje ❤❤❤
Piękne miejsce i piękna muzyka 😊
Chceny film o doszach 💛
To o mnie 😢 ech człowiekowi az się ulewa już od przepracowywania tych traum. Dzięki za film ❤
Tak, czasen mam wraznie, ze po prostu juz sie nie da z tego wyjsc, ze to za wiele.
Cześć wszystkim. Chciałam się wypowiedzieć co do śniadania. Jestem cukrzykiem i mam zalecone jeść śniadanie do godziny po przebudzeniu. Dodam że nie jestem na insulinie.
Ja jestem zainteresowana filmem o doszach ❤
Tak prosimy o film o doszach 🥰
Dziękuję za piekne nagranie ❤
Ja ostatnio widziałam mezczyzne siedzacego na ławce, obok ktorej przechodzil co chwila jakis czlowiek i on palil papierosa i akurat jak go mijalam to zwymiotowal... i co mnie zdziwilo i zabolalo najbardziej to, to, że on po prostu zwymiotowal sie na siebie i doslownie podstawil pod swoje usta dłoń, ktorą oblewaly te wymiociny.... Wzrok miał tępy... Obojetny... I co wymiot zaciagal sie dalej papierosem... On nawet nie wstal by zwymiotowac np gdzies obok. On nawet sie nie pochylił...
Mnie bardzo interesuje temat tych dosz :) a juz wgl jak Ty to przedstawisz to super 🎉😇🥰
A teraz, w sensie w lecie, można wstać wcześniej i robi się jasno i można mieć chwilę dla siebie na taki slowlife
niesamowita historia , dziękuję za podzielenie się, bo rezonuje ze Mną głąboko
p.s. kocham Twoje książki
Eff dziś wielu ludzi ma problem z insulina, ten brak miłości jest rakiem całej planety. Dziękuję za Twoje filmy, słucham wszystkiego od lat, bardzo ze mną rezonuje. Mimo, że jem w większości na surowo od ho Ho lat, praktycznie od dziecka, do gotowanego mnie nie ciągnie....może bezpośrednio problemu z cukrem nie mam, ale mam problem z duzym brzuchem(caly tluszcz odklada mi sie tylko na tam) i ja wiem,ze to wynil traum z dzieciństwa, bo moja mama to extremalne psychopatka i te traumy się ciągną za mną ciągle, to samo z borelioza czyli rana odrzucenia, moja mama mnie nie akceptowała od porodu, gdzie się okazało, że jestem i jeszcze ja prócz mojego brata. Uprawiam dużo sportu, codziennie chodzę z psem na spacery do ładu lub w naturę, nie jem mięsa od dziecka, do słodyczy mnie nie ciągnie, chleb jem rzadko i nigdy pszenny, ,makaronu , ryżu to jem od wielkiego dzwona....a mimo to jestem beczka i tylko na brzuchu....i wszyscy sie dziwia,jak to jest, ze tak zzdrowo jem, nie pije slodkivh napojów,ani alko a jednak na zachudzona jie wygladam absolutnie.
Pozdrowienia 😘
to o czym mówisz to właśnie tak zwany brzuch insulinowy, kortyzolowy. i da się z tym pracować :)
Mam tak od dziecka, ale nie mam problemu z insulina i wysokim cukrem
Twoje ciało opowiada inną historię.
@@ozapachusloncaw jaki sposób można pracować z takim brzuchem w małego dziecka?
Dziękuje za ten film 🙂chętnie posłucham o doshy
Prosimy szerzej 😊
Również mocno odnajduje sie w tym co mowisz, dziekuje Ci za ten filmik❤
A Assam w Bielsku kiedys odwiedzialam i rowniez bylam zachwycona. Cudowny wlasciciel i mega fajne miejsce.
Integracja po jakimkolwiek urazie jest procesem. Warto przejść przez wszystkie etapy spokojnie, powoli I stopniowo. Wszechswiat i nasza wlasna psychika dostarczają nam wielu środków zaradczych. Najpierw należy nazwać rzeczy po imieniu, a później - dążyć do zmiany. Wbrew pozorom nikt nie jest całkiem samotny... Dziękuję Pani za cudowny przemyślany odkrywczy film. A Bielsko-Biała jest jednym z ważnych dla mnie miast, niekiedy bywam tam w wakacje i podziwiam piękno starych kamienic... Wracając do głównego tematu: człowiek ma prawo do osobistego spełnienia, do integracji z własną osobowością z własnym instynktem.
(Piszę od nowa, bo yt usunął) Droga Eff, moja przyjaciółka, będąc niemowlęciem (była wcześniakiem i przebywała w inkubatorze) nie chciała pić mleka z piersi matki i gryzła ją, dlatego była karmiona butelką. Teraz ma problemy z mężczyznami… jak mogę jej pomóc?
nie możesz pomóc komuś, to jego robota do wykonania ;)
Polecasz jakies kanaly o tematyce medycyny chińskiej?
nie znam takowych:)
wszystko co nagrywasz jest ciekawe 🧡🧡🧡
Świetny film ❤️
ja jestem za materiałem o dosha, ale i vata :D Pozdro :)
Fajna zmiana fryzurki Piękna 💚
ale ja nie zmieniłam fryzurki 😅
@@ozapachuslonca No grzywka ciut inaczej i od razu widać piękna buzie 🤩
dziękuję, ale mam taką grzywkę od kilku miesięcy 🤪
Najlepiej się czuje na owocach, bo po gotowanym mam okropne zjazdy energii
najczęściej nie chodzi o samo gotowane, ale o oleje :)
Chcemy taki filmik❤
❤❤❤
Dziękuję Kochana za ten filmik 💛 Mistrzowskie podejście do tematu 🙏
U mnie od pewnego momentu w życiu też było cały czas jedzenie ponad to co potrzebuję, w nadmiarze, od niedawna coś pyknęło i jest spokój,nie ma objadania, jest jedzenie, tak jak mówisz , gdy poczujesz głód, mam przyjemność z tego, że czuję głód, jakoś wszystko smakuje lepiej i wiem, że jem wtedy, gdy organizm tego potrzebuje, a nie dla zabicia nudy, czy zapomnienia co czuję. To jest niesamowite, że człowiek sam dokładnie wie dlaczego coś się dzieje , ale musi do tego dojść powoli, obserwując siebie, sytuacje, kojarząc fakty, dodatkowo ciało fizycznie, bólem pokazało mi, że jest problem i dopiero wtedy go dostrzegłam i zaczęłam szukać i czuję aktualnie taki spokój w tym temacie.
Co do Assam byłam dwa razy będąc w Bielsku, lasagne i gulasz wypróbowane plus bardzo ciekawe ciasto z ryżu orzechów i innych pyszności,, takiego raczej nigdzie bym nie zjadła, czuć że to takie domowe jedzenie. Klimatyczne miejsce. Na pewno wstąpię jeszcze nie raz będąc w Bielsku. A dowiedzieliśmy się o miejscu pytając w pobliskiej kawiarni o miejsce z wegańskim jedzeniem i nam polecili właśnie Assam.
❤
✨️🧡
💖
Cześć. Co myślisz o zaleceniach dziennego spożycia kalorii w diecie? Ja z jednej strony to całkowicie wykluczałem i uważałem za kłamstwo. Z drugiej strony jestem w trakcie zwiększania w życiu surowe, ale zacząłem tez intensywnie ćwiczyć. Zwiększyłem ilość kalorii i ciągle głód. Musze dodawać oleje bo inaczej chodzę ciąglę głodny. Nie spożywam też obecnie 2400 kcal przy durzy udziale surowego jedzenia, ale jestem blisko. Większość owoców pozyskuje z ogródka. Ciągle mam ochotę na tłuste, czyli gęste kalorycznie jedzenie. Czy to może być spowodowane za małą ilością kalorii?
Drugie pytanie dotyczy gotowanych węglowodanów. Uzupełniam dietę gotowaną jaglanka i niepaloną gorczycą. To jedyna opcja poza spożywaniem na obiad kilku marchewek, kilku pomidorów, kilku selerów, całej sałaty i jeszcze dodatkowych surowych produktów na raz! Co myślisz o gotowanych kaszach?
Trzecie pytanie. Czy znajdę gdzieś porządną wiedzę na temat przechodzenia na surowe? Czytałem książke 80/10/10 i Arnold Ehreta o diecie bezśluzowej. Jednak nie dają oni dużo wsparcia w procesie przechodzenia.
Fajne są dynie gotowane na parze, mają pestki więc są to owoce. Uważam że mogą być lepsza opcja od zbóż
Przygotowuje. Przygotowuje. Nie ma w polskim słownictwie ,,przygotowywuje" 😅😂🙈
ruclips.net/video/0jghfjTFS0g/видео.htmlsi=ucNOisV0-kO90H75
hej, dzięki za film, mam pytanie, na jakim sprzęcie kręcisz swoje filmy? ta głębia ostrości, klimat, wszystko takie smacznie podane.
kręcę sony a6400 z kitowym obiektywem (ten film). za jakość odpowiada dobre światło do nagrywania oraz color grading, który wykonuję w adobe premiere pro ✨
@@ozapachusloncadzięki za info
Tak, tak, tak - od 1,5 roku prawie nic u mnie działa (wiek to jedno ale nie jest to usprawiedliwieniem) ; ciężko znaleźć przyczynę trudności z utratą wagi (vata głównie)
Ja też jestem vata, całe życie dorosłe ważyłem w ok 63/177cm , od wielu lat na weganizmie , aktualnie w większości owoce warzywa na surowo i gotowane dynie czy fasola szparagowa / kasza niepalona . Waga oscyluje w ok 66kg
Eff, jak tam twoja głodówka. Nic o niej nie mówisz. Ile dni wytrwałaś? Jak się czułaś?Czekam na informacje. ❤❤
nie powiedziałam, że będę relacjonować moją głodówkę, tylko, że nagram film ogólnie o głodówkach.
🌎🌍🌏🥰
Ja przepraszam ale jeśli jest ktoś taki to niech się zgłosi, jakiś mężczyzna który zapycha to sexem z własną żoną :D
Pośmialiśmy się, pożartowaliśmy ale chyba musze poczytać więcej.
Chodzi chyba bardziej o pornografię / masturbacje / sex za pieniądze jako forma odstresowania
A jakie masz zdanie na temat straczkow?
że z dwojga złego są lepsze od węglowodanów złożonych 😁
@@ozapachusloncastrączki to jednak też węglowodany, kasze mają więcej ale taka soczewica czy fasola ma niewiele mniej węgli a do tego dochodzi białko …
Wg mnie najlepsza opcja jeśli chodzi o gotowane to warzywa bezskrobiowe lub dynia / batat
A co bts powiedziaoa komus kto nie idczuwa glodu wogole
że najpewniej ma poważne zaburzenia hormonalne/ psychiczne. ale ja nie jestem wróżką, dlatego najlepiej dowiedzieć się skąd ten stan.
@@ozapachuslonca a do kogo się udać w takim przypadku?
nie wiem. zbadać hormony, pójść na terapię, zacząć działać jakkolwiek. nie jestem odpowiednią osobą aby pytać o takie rzeczy. działaj, to Twoje życie i Twoje zdrowie.
@@ozapachusloncatwierdzisz, że nie jesteś odpowiednią osobą ale nagrałaś właśnie materiał o odwrotnej sytuacji, która dla mnie ma sens i dużą wartość więc nie zdziwiłabym się, gdybyś miała również wiedzę na temat sytuacji, o którą pyta koleżanka w komentarzu
to, że nagrywam film o swoich doświadczeniach; nie oznacza, że będę kierować innych w diagnozowaniu ich zaburzeń. zwłaszcza, że ja idę wyłącznie drogą autoterapii i nie korzystam z medycyny.
A ja nie moge dojsc czemu sie przejadam jem glownie na surowo.i glownie owoceczasem cos gotowanego .Nie bylam w dziwcinstwie odrzucona czy niekochana mama poswiecalai czas i babcia kochaly mnie.Jedymy aspekt nienirmalnosci w moim.zyciu to bylo to ze mama byla rozwiedziona ale widywalam.sie z ojcem jezdzilam.do niego.Nieoge dojsc czemu sie przejadam nie lubie tego wiem jak powinno sie jesc i czego potrzebuje cialo ale nie potrafie sie do tego dostosowac.Czy to ze wszyscy w dziwcinstwie wpychalo we mnie jedzenie na sile.moze byc tego powodem?
oglądnij inne moje filmy a może rozjaśni Ci się co naprawdę działo się w Twoim dzieciństwie 🌱
Obserwując temat surowego da się zauważyć że najzwyczajniej na surowym zjada się dużo więcej, zwłaszcza owoców . Jeśli chodzi o kalorie to owoce mają ich niewiele jeśli wziąć pod uwagę ich objętość