Да, Пуловер тренажёр Наутилус, есть и Хаммеры и другие. Прорабатывают широчайшие сверху до низу. Если нет можно заменить на верхнем блоке разными хватами с чуть согнутыми руками, чтобы не забивать чрезмерно трицепсы. Можете забить на ютуб - пуловер на верхнем блоке. Технику свою потом сами подберёте. Мне нравится обратным хватом с изогн. рукояткой хват на ширине плеч примерно, шаг -полтора от трен. отступаешь и чуть наклоняешься, что бы корпус был в одной плоскости с движущим тросом. Некоторые чрезмерно далеко отходят от блока, это ни к чему нормальный вес не сделаешь, будет тебя тянуть вперёд.
Супер
26.20 -27.00 супер поддержка nice support 😂😮😅😅😊
Ассистент Дориана - вообще красавчик. Кто он интересно?
Класс
👍
Кто нить знает как называется тренажер на 37 минуте?
Наутилус, создатель Артур Джонс, этот тренажер для низ широчайших
Да, Пуловер тренажёр Наутилус, есть и Хаммеры и другие. Прорабатывают широчайшие сверху до низу. Если нет можно заменить на верхнем блоке разными хватами с чуть согнутыми руками, чтобы не забивать чрезмерно трицепсы. Можете забить на ютуб - пуловер на верхнем блоке. Технику свою потом сами подберёте. Мне нравится обратным хватом с изогн. рукояткой хват на ширине плеч примерно, шаг -полтора от трен. отступаешь и чуть наклоняешься, что бы корпус был в одной плоскости с движущим тросом. Некоторые чрезмерно далеко отходят от блока, это ни к чему нормальный вес не сделаешь, будет тебя тянуть вперёд.