10000kcal챌린지 끝나고 다이어트비법 공개(?) 먹방VLOG | 슈프림양념치킨 와플대학 명랑핫도그&로제떡볶이 봉땅 크림꽈배기 코코로카라 다이어트김밥 다이어트 운동
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 콩떡이들 한 주 잘 보내고 있었나요!! 오늘은 드디어 만칼로리챌린지 후 다이어트브이로그를 들고 왔습니닷😆
지난번에 챌린지 끝나고는 진짜 다이어트 영상 들고오겠다고 예고드렸었는데,, 진짜로 다이어트를 하긴 했어요(?) 식단 할때마다 말씀드린거지만 아무래도 칼식단은 제 체질에 안 맞는 것 같아요…ㅎ 먹고싶은 거 너무 참고 무리하면서 하면 오히려 나중에 입이 제대로 터져버리는 사람⭐️ 그래서 빡센 다이어트는 이틀 정도 바짝 해주고 나머지는 그냥 평소처럼 운동 열심히 하고 먹고싶은 거 적당히 하면서 지내줬어요ㅎㅎ 원래 몸무게를 안재는 편이라 몸무게가 늘었을지 줄었을지는 모르겠지만(아마도 늘었겠죠…?) 뭐 아직 100년이나 더 살아야하는데 그 안에는 빠지지 않겠어요?!😆
예전에 무리하며 다이어트를 해본 사람으로써 몸을 혹사시키는 다이어트는 몸에도 정신에도 너무 안좋은 것 같아요 그러니 다들 무리하지 마시고! 시간을 길~게 보고 건강하게 다이어트하셨으면 좋겠어요 저도 앞으로도 맛있는 것도 적당히 먹고 건강식도 중간중간 챙겨먹고 열심히 꾸준히 운동하며 잘 지내볼게요 우리 다같이 건강하고 행복하게 살아보자구욧💪🏻 오늘도 긴영상 함께 해주셔서 너무 감사하고 다음 영상도 알차게 담아서 들고올게요 콩떡이들 라뷰❤️
타임라인⏰
00:35 만칼로리챌린지 후 다이어트 시쟉⭐️
02:22 공복유산소 후 드디어 먹는 탄수화물🥹
저탄수 휘낭시에-[그림의빵]
04:23 아사직전에 먹는 김밥🫠
[풀리김밥] 참치마요 ₩6200, 토마토포크 ₩6500, 샐러드누들 ₩2500
06:06 갑분도넛과 함께 다이어트종료🫡
[봉땅] 옐로우치즈크림 ₩4300, 콘크림 ₩4800, 바질토마토 ₩4500, 글레이즈 ₩3000
10:11 드디어 먹는 명랑핫도그🌭
[명랑핫도그] 로제떡볶이 보통맛 ₩9900, 트리플X치즈 ₩3500, 모짜맵구마 ₩3100, 점보 ₩2600
17:54 다이어트하는 동안 제일 먹고팠던 와플 뿌시기🧇
[와플대학] 블루베리젤라또 ₩7100, 크런치딸기잼 ₩5300, 슈크림크런치 ₩4900, 단팥스노우 ₩4900
23:36 배고파서 디저트부터 흡입
[디저트39]
오리지널,망고,자색고구마 도쿄롤 각 ₩5600
26:09 처갓집 슈프림양념치킨으로 저탄고지 다이어트(?)
[처갓집양념치킨] 슈프림블랙라벨 ₩23000
📧email : pokddal1998@gmail.com
📱instagram
먹계정 : zzicongmukcong
일상계정 : zzicongs2
❌싸움조장,허위사실,악의적인 댓글은 신고/차단처리될 수 있습니다❌
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출처및저작권표시 - 공유마당, CC BY
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콩떡이들 한 주 잘 보내고 있었나요!! 오늘은 드디어 만칼로리챌린지 후 다이어트브이로그를 들고 왔습니닷😆
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예전에 무리하며 다이어트를 해본 사람으로써 몸을 혹사시키는 다이어트는 몸에도 정신에도 너무 안좋은 것 같아요 그러니 다들 무리하지 마시고! 시간을 길~게 보고 건강하게 다이어트하셨으면 좋겠어요 저도 앞으로도 맛있는 것도 적당히 먹고 건강식도 중간중간 챙겨먹고 열심히 꾸준히 운동하며 잘 지내볼게요 우리 다같이 건강하고 행복하게 살아보자구욧💪🏻 오늘도 긴영상 함께 해주셔서 너무 감사하고 다음 영상도 알차게 담아서 들고올게요 콩떡이들 라뷰❤️
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06:06 갑분도넛과 함께 다이어트종료🫡
[봉땅] 옐로우치즈크림 ₩4300, 콘크림 ₩4800, 바질토마토 ₩4500, 글레이즈 ₩3000
10:11 드디어 먹는 명랑핫도그🌭
[명랑핫도그] 로제떡볶이 보통맛 ₩9900, 트리플X치즈 ₩3500, 모짜맵구마 ₩3100, 점보 ₩2600
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[와플대학] 블루베리젤라또 ₩7100, 크런치딸기잼 ₩5300, 슈크림크런치 ₩4900, 단팥스노우 ₩4900
23:36 배고파서 디저트부터 흡입
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오리지널,망고,자색고구마 도쿄롤 각 ₩5600
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[처갓집양념치킨] 슈프림블랙라벨 ₩23000
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원래 와플은 버터크림하고 사과쨈인대👍
나 다이어트 그만 할래 하시고 도넛 첫입에 미소가 찐텐이라 너무 귀여워용😍 늘 디저트 먹방도 먹방이지만 찌콩님 텐션과 밝은 에너지로 힐링하고 갑니댜🫶🏻🩷
찌콩언니 살 생각하지 말고 지금처럼 혈당조절만 하면서 행복먹방 해요!! 아유 기여워 증말~
꺄아히히 감사해요❤️ 스트레스 받지 않는선에서 건강관리도 하고 혈당도 신경써볼게요 좋게 봐주셔서 넘 감사해요🥰
찌콩님 갈수록 카메라에 익숙해지시는 건지 오늘 영상 뭔가 편해보여서 넘 귀여워요ㅠㅠㅠ💗
오옷 그런가용?! 히히 앞으로 저도 편하고 보시는 분들도 더 편한 영상 많이 가져올게용 좋게 봐주셔서 감사해욧🥹❤️
맛있는 음식 먹고 매일 꾸준히 운동하시는 모습 너무 멋있어요👍👍💛 좋은 자극 주셔서 감사합니당~ 먹방 너무 잘보고있어요💛
찌콩님 맛있는 거 마음껏 드시면서 건강한 일상 공유해주시는거 너무 좋아요!! 먹는 모습도 너무 귀여우신 ㅠㅠ 해외 사는데 곧 한국 갈 예정이라서 요즘 유행하는 한국 디저트랑 음식 찌콩님 영상보면서 메모장에 적어놔요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과식해도 찌콩님이랑 같이 다이어트 하는 기분 들어서 좋아요 ㅠㅠ 다음 영상도 기다릴게요!!!
아무리 눈앞에 맛있는게 있어도 아는 맛 그리운 건 국룰,, 한국 오시면 그동안 그리웠던 음식 원없이 드시고 가셔요❤️ 앞으로도 맛있는거 많이 가져올게요 너무너무 감사해용🥰
아주 전에 잠깐 뵈었을때 그냥 지나쳤는데 다시뵈니 넘 귀여우시네요 ㅎ 일도, 운동도, 먹는 것도 열심히^^ 전엔 몰랐는데 말투도 중독성 있으시구용 ㅎ
내가 좋아하는 음식 모두모두 집합영상 열심히 봐서 기분 좋아요 언닝따랑해요 운동도 열심히 하시고 대단 존경해용관리의 여왕울언니 박수
히히 맛도리들 아주 잔뜩 대기하고 있습니닷,, 늘 응원해주셔서 감사해요 날 추운데 감기 조심하시고 연말도 화이팅이에요❤️
찌콩씨 넘 잘 먹어서 좋아유♥️
아닠ㅋㅋㅋㅋ부모님이 이제서야 유툽하시는지 아셨다니...그동안 안들킨거도 증말대단하신 찌콩님😂😂😘
헤헷 서로에게 큰 관심이 없어서(?) 가능했던 일,, 이제 다 알게 되었으니 더 맘 편하게 할랍니당❤️❤️
@@zzicong 큰관심없는거 너무부러워요(?)ㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ안그래도 자취하시는거 너무 행복해보이셔용ㅋㅋㅋ!!!😆😆
찌콩님 초코젤라또와플에 치즈케이크 추가해서 드셔보세요 ㅜㅜ 존맛조합이어유❤
너무 맛있어보여서 계속 보게되었네요^^😄
언니 덕분에 뭐먹지 하다가 키토김밥이랑 쫄면 주문했어요 ❤ 언니 영상 올라오면 넘 기대되고 좋은 😂❤❤ 맛있게 항상 드셔쥬셔서 행복ㅌ합니다아
언니 디저트 39 다른 빵들도 진짜 맛있는데 마약옥슈수? 빵 드셔주세요 ❤
키토김밥 맛도 있고 건강도 챙기는 느낌이라 뭐먹을지 고민될 때 최고죠😆 고민중이셨는데 도움이 됐다니 세상 뿌듯,, 히히 디저트30는 사실 다 믿먹이죠 원래 집 근처에 없어서 못먹었는데 이제 자주 먹을 수 있으니 맛도리 메뉴들 싹 들고올게욧 오늘도 감사해요❤️
역시 집밥이 최고~
찌콩님 졸귀😄
와 운동시간 어마어마해요...!!
그 골목식당 나오신 새롬?님 닮았어요!!!! 이쁘구 잘드십니댱 구독 꾸욱
헉.. 드디어 유밍아웃!! 근데 생각했던 반응이 아니라 아쉽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 좋아하실 거라고 생각했는데!! 혹시 몰라요 친구분들에게 딸내미 티비에 나왔다고 자랑하실지😂
히히 맞아용!! 앞에서는 내색 안하는 성격이지만 속으로는 응원해주실거라고 믿어요 그러니 저도 지금처럼 행복하게 열심히 해보려구욧💪🏻 오늘도 보러와주셔서 감사해요❤️
이놈의 세상 왜케 맛있는게 많을까요~~
진짜 맛있게 드시는것 같아용❤❤❤
토욜엔 찌콩님 먹방 !!
오늘도 먹주행 완료 !,,,
귀여워... 진짜 강쥐같애용
왜 요즘은 자막으로 메뉴랑 가격 안 알려쥬시나용😢
영상흐름을 방해하는 것 같아서 영상에서는 구매한 브랜드만 표기하고 더보기란&고정댓글에 더 상세하게 적어두었어요!!! 아마 찾아보시기에 더 편리하실거에요 앞으로는 더보기란이랑 고정댓글 참고해주세용🥰
우와 예전에는 강아지 언급 좀 있었는데 오랜만에 보니까 넘 반가워요 아가 건강해 ㅠㅠ 오늘도 잘 보구 가요 웅니 사랑해요
벌써 시간이 많이 흘러 할아버지가 되어버렸지만 아직은 건강하답니당💪🏻 기억해주시다니 너무 감동이네용,, 앞으로도 종종 댕댕이 소식 많이 가져올게요 오늘도 넘넘 감사해용❤️
엇.. 와플대학 알바생이었는데용! 슈크림 와플은 시큼하지 않아요!! 슈크림은 눅진하고 달달한 맛이 납니다 언니!!🥹🥹
오호… 저날 슈크림이 살짝 쉬었던 걸까요🥺 그래도 배는 안아파서 다행이었어요 나중에 한번 재도전해볼게욧!!! 알려주셔서 감사합니당❤️
*It's ok ! nice @! all the best !!*
영상 잘 보고 있는 1인 입니다~ 운동 영상도 넣어주셔서 잘 보고 있는데 보면서 아쉬운점이.. 스쿼트 할때 일어나면서 엉덩이를 앞으로 내밀더라구요.. 저중량 일땐 괜찮을지 몰라도 중량 올라가는순간 허리 다치기 쉬워져요..ㅠ 건강하고 맛있는 영상 오래 보고 싶어서 한마디 적고 갑니당😊
어엇 그렇군요!!! 마지막에 둔근에 조금 더 자극 준다는게 허리까지 무리해서 밀고있었나봐요🥹 앞으로 허리에 무리 안가게 조금 더 신경써서 해봐야겠어요 알려주셔서 너무 감사하고 앞으로도 건강하게 오래오래 영상 많이 가져올게요❤️
영상퀄리티도 넘조은데 언능 실버버튼 가즈앗❤
히히 실버버튼 없어도 콩떡이들과 함께라면 좋아유…❤️
왔댜 내 밥칭구🍚🥰
찌콩먹콩님 먹방 감사합니다. 잘 볼게요!
다음엔 꼭 1등을 할게요
진짜 맛있게 드시네요
언니 제2의 나도님 같아요... 그냥 귀여운게 아니라 개귀여워미칭...
헉헉 이런 영광의 말씀을,,❤️ 좋게 봐주셔서 넘넘 감사합니당 앞으로도 좋은 영상 많이 가져올게욧🥰
오늘 영상 편안해보여서 넘 귀여워요
답글 받고 싶어요
앞으로 답글 달테니 댓글도배는 하지말아주세요🥺 늘 보러와주셔서 감사한 마음입니다☺️
언니 김치 오디껀가용?
배민마트로 시킨 해담촌 파김치이에요! 저는 아주 맛나게 먹었습니당ㅎㅎ
운동하던 바벨?어디꺼에용??
쿠팡에 있는 반석스포츠 조립 무게조절 아령입니당!!! 조립도 되고 무게도 조절할 수 있어서 홈트용으로 아주 딱이여요👍🏻
Love sweet ❤️
쌩얼 뭐야..
개 예쁘시다🥹
슈프림이랑 도쿄롤 대박이군요
찌콩먹콩 zzicong님 먹는모습이 아주예쁘군요.
목소리 변조나 배속을 높이는 거 안 하시는게 더 나은 거 같아요. 원래 목소리나 속도가 훨씬 편안한 느낌이에요.
먹방방송중에 가장 취향에 맞는 거 같아서 좋습니다.
아주 전에 잠깐 뵈었을때 그냥 지나쳤는데 다시뵈니 넘 귀여우시네요 ㅎ 일도, 운동도, 먹는 것도 열심히^^ 전엔 몰랐는데 말투도 중독성 있으시구용 ㅎ