Devo riprendere flessibilità, robustezza ed equilibrio, dopo un anno circa di stop dalla pratica yoga/pilates e queste asana sono quelle che preferisco ... brava Denise, ora posso andare al lavoro più carica😊
Adoro le tue lezioni...ogni mattina ne pratico una e oggi che sono libera dal lavoro ho fatto qst per la prima volta. Con calma e ripetendo dove non capivo ...🙏
Ho amato questa pratica! Grazie davvero! Un pochino di confusione l'ho avuta, ma sono arrivata fino alla fine! Questo ha migliorato la mia giornata e portato buon umore. Il mio corpo e spirito ringraziano. Riproverò sicuramente!
Ciao Denise Sempre grazie Il primo esercizio faccio fatica ad andare indietro alzandomi sulle ginocchia sento dolore L altra posizione dalla barca ad in mezzo ai piedi il mio bacino non si alza proprio!!!😂
Ciao! Non ti scoraggiare, non è effettivamente una posizione semplicissima per tutti, ci vogliono pazienza e costanza 😉 non mollare, è un'asana che richiede forza, flessibilità ed equilibrio. Questa lezione lavora proprio su questo perciò vedrai che a ogni ripetizione andrà sempre meglio 🌸
Ciao Maria! Non scoraggiarti 🙂 certi passaggi (come questo) richiedono molta forza, specialmente nella zona del core. Con una pratica costante andrà sempre meglio 😉
Piano piano ce la faremo...nel frattempo spero tu ci sia riuscita. Per me è la prima volta che eseguo qst flow...ma ho capito che solo con la costanza si arriva a dei buoni risultati 🙏
Grazie per la lezione, ho iniziato oggi per la prima volta Yoga alla tenera età di 44 anni (mai fatto prima!) ma perchè ci sono solo donne nei corsi Yoga?
Ciao Daria, questa lezione è un po' avanzata e coinvolge molto la zona lombare. Quindi quando hai dolori lombari è meglio praticare qualcosa di più semplice 😉
Grazie, bellissima lezione..... grazie grazie e Namastè ❤
Namaste 🙏🌸
Super ! Questo per andare a cavallo è l’ideale
🙏🙏🙏è bello iniziare la giornata cosi . Namaste
Grazie,sicuramente da rifare per imparare meglio le posizioni
Grazie mille per la meravigliosa pratica! Ottimo inizio di giornata ❤ Namaste'
Sono contenta che ti sia piaciuta 😊
Bellissimo!!! Grazie mille!!!
Grazie per questo dono Denise bellissima pratica❤❤❤
🙏❤️
Grazie Denise per queste lezioni
Miglior lezione... Grazie
Grazie Denise 🙏
Devo riprendere flessibilità, robustezza ed equilibrio, dopo un anno circa di stop dalla pratica yoga/pilates e queste asana sono quelle che preferisco ... brava Denise, ora posso andare al lavoro più carica😊
Super questa lezione💪 sei bravissima Denise, grazie😘💕
Grazie a te Anna per aver praticato 😊
Bellissima lezione
Meravigliosa Denise. Complimenti per queste sequenze, mai banali
grazie di cuore
Ciao Denise! ho amato questa pratica, grazie per la lezione!
Grazie Denise Lezione con sequenze guidate sempre con estrema accuratezza
🙏🏻
Grazieeee Denise❤
Adoro le tue lezioni...ogni mattina ne pratico una e oggi che sono libera dal lavoro ho fatto qst per la prima volta. Con calma e ripetendo dove non capivo ...🙏
Sono felice che ti piacciano le mie lezioni Lisa 😊❤️ grazie davvero!
Grazie Denise
Meravigliosa come sempre ❤️
grazie mille
Ho amato questa pratica! Grazie davvero! Un pochino di confusione l'ho avuta, ma sono arrivata fino alla fine! Questo ha migliorato la mia giornata e portato buon umore. Il mio corpo e spirito ringraziano.
Riproverò sicuramente!
Meravigliosa ❤
Grazie ❤️
Bellissima ,ovviamente certe cose non riesco a farle😂 ..ma ci vuole pazienza per costruire un po’ ogni giorno ..grazie per le lezioni !!!🫶
Bellissima lezione. Grazie 😘
Lezione bellissima, molto rilassante. Grazie ☺
Bellissima lezione🙏
Grazie ♥️
🙏❤️
Meraviglia
🙏🌸
Bravissima
Farò la lezione domani💟
Adoro Bali, ci sono stata due volte....e adoro le tue lezioni 🤩
❤️🔝sei il top
Grazie Deni! Lezione bellissima 💞
sono contenta, grazie a te
Bellissima questa leozioe ,grazie Denise
🎄❄️☁️☁️☁️❤️❣️
Ciao Denise
Sempre grazie
Il primo esercizio faccio fatica ad andare indietro alzandomi sulle ginocchia sento dolore
L altra posizione dalla barca ad in mezzo ai piedi il mio bacino non si alza proprio!!!😂
Nemmeno il mio bacino si alza.... Ci ho provato tantissime volte....
Namastè,vorrei porre una domanda, come si capisce la durata del livello principiante nello yoga? Cioè da cosa si valuta? 🙏
In Skandasana non riesco ad appoggiare il tallone, cado all'indietro se ci provo... cosa sbaglio? 😢
Ciao! Non ti scoraggiare, non è effettivamente una posizione semplicissima per tutti, ci vogliono pazienza e costanza 😉 non mollare, è un'asana che richiede forza, flessibilità ed equilibrio. Questa lezione lavora proprio su questo perciò vedrai che a ogni ripetizione andrà sempre meglio 🌸
Denise!!! Dalla barca non riesco a venire seduta!!!😢
Neanche io
Ma non solo quello 😂
Ciao Maria! Non scoraggiarti 🙂 certi passaggi (come questo) richiedono molta forza, specialmente nella zona del core. Con una pratica costante andrà sempre meglio 😉
Ciso Denise
Questa pratica la trovo sempre difficile non riesco a farla
Non ho la forza e ho problema alle ginocchia😮
Piano piano ce la faremo...nel frattempo spero tu ci sia riuscita. Per me è la prima volta che eseguo qst flow...ma ho capito che solo con la costanza si arriva a dei buoni risultati 🙏
No lisa ho lasciato faccio le lezioni facili altrimenti mi scoraggia e non faccio neanche quelle
Ahahah
Buongiorno a tutti
Buongiorno Denise
Grazie per la lezione, ho iniziato oggi per la prima volta Yoga alla tenera età di 44 anni (mai fatto prima!) ma perchè ci sono solo donne nei corsi Yoga?
Se ho dolori lombari posso fare questo pratica,!
Ciao Daria, questa lezione è un po' avanzata e coinvolge molto la zona lombare. Quindi quando hai dolori lombari è meglio praticare qualcosa di più semplice 😉
Io non riesco ad alzarmi per niente... Alternativa???