마음에 갇히거나 마음을 무시하지 않고 마음을 넘어서는 길을 보여드릴게요
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- Опубликовано: 17 дек 2024
- 많은 분들과 사랑작업의 구체적인 실천에 대한 수업을 하며
가장 많이 헷갈려하시는 부분에 대해서 다뤄봤습니다.
이 간단한 예시를 기억하시면 마음공부의 숲에서 길을 잃지 않으실 겁니다.
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2년전에 들었을땐 그냥 무심히 들었는데 오늘은 가슴으로 들리네요
나는 시간이 필요했구나
싶어요
하루님 도반님들 모두 감사합니다 🎉😊
저는 오늘로 12번째 취업 실패를 했어요.
내가 잘못태어난 것같은 생각이 들고 버림받은 마음이 들어요. 이 감정이 너무너무 아파서 하염없이 찬바람을 맞으며 엉엉울면서 걸었어요. 마침 이 영상을 봤네요. 이 버림받고 못난 내 느낌..을 수용할게요 . 감사해요
넘 속상하고 좌절감이드셨겠네요
조금만더 기다리시면 인연따라오고있을거예요
힘내세요~
사람을 살리셨네요 ㅠㅠ 둘 사이에서 혼란스러웠고.. 한쪽을 취하고 다른 한쪽을 버렸다가 다시 반대쪽으로 갔다가... 너무 괴로웠는데 오늘에야 비로소 답을 찾았네요.. 너무 감사합니다. 존재해주셔서 고맙고 사랑합니다.
시간을 가지고 관찰자로 나를 한걸음 물러서서 바라보다보면 나란 인간이 세상과 사람들을 얼마나 두려워하는 작고 나약한 존재인지… 그러면서 괜찮은척 쎈척하며 살고 있다는걸 알게 되었어요. 마치 그건 몸이 피투성이인데 그 위에 갑옷을 입고 다니는 느낌이랄까.
그렇게 쭈욱 지켜보던 어느 날 제 안에서 이젠 답답해서 못참겠다는듯 뭔가 복받쳐올라 어떤 남자같은 인격체가 나타나서 너 내가 데리고 살거니까 이렇게 찌질하게 혼자 늙어죽을 걱정하지 말라고 너만 보고 너만 챙기고 이기적으로 살라고 그래도 된다고 자기가 지켜줄거라고 소리치더라구요… 그순간 눈물이 주르륵 흐르면서 엄청 울었어요. 그 목소리는 남자의 목소리도 아닌 내 목소리고 내가 나에게 말하는건데… 뭔가 내 편인 존재가 나타나서 보호해주는 느낌이랄까… 나 혼자가 아니네 라는 느낌이랄까… 순간 이상하게 그런 느낌이 들었어요. 든든한 남자친구라도 생긴 것 같은.
암튼 그날 이후로 뭔가 또 위축되고 소심해질라고 하면 그때가 떠올라서 그 존재가 곁에 있는것 같아서 안심이 되고 나부터 챙기게 되요. 이상하죠.. 암튼 자기가 어떻게 이 세상을 살고 있는지 한 번 바라보세요. 그럼 그렇게 싫어했던 나 자신에게도 연민이 생기고 조금씩 나를 알고 이해해주려는 시도들이 늘어나요. 알려는 의지가 곧 사랑을 주는 시작점이에요. 올라오는 마음이 아무리 비도덕적이더라도(내면아이는 대체로 이런 아이들이 많아요^^)무시하지 않고 왜 그럴까 이유가 뭘까 알아봐주려는 마음만 있으면 되는 것 같아요.
이 아이는 아파죽겠는데 평생 내 편이 없었던 아이에요. 그런 아이를 겉모습만 보고 내치지말고 조금씩 안아주세요^^
힘든 하루의 시작인거같앗는데 님 댓글을 보니까 힘이 생겨요 내안의 어떤 든든한 존재라니…저도 그렇게 스스로 위로해줘야겟어요❤
생각은 가짜. 가짜인 생각이 진짜라고 믿으면서 느껴지는 감정은 진짜. 그 감정은 진짜이니까 충분히 공감해주면 그 감정이 흘러간다. 감정이 흘러가고 나면 그 아래의 생각이 보인다. 그 생각도 바라봐주고 수용해주면 생각도 흩어지면서 그 마이너스 생각의 이원적인 플러스 생각이 무의식으로 함께 자동적으로 흘러들어와 자연스럽게 오가면서 흘러간다
오랜시간 동안 인생 자체가 불에 달궈진 쇳덩어리 같았습니다.
안고가야 하는데 너무 뜨거워서 건드릴 수도 없는... 그 상태로 물리적인 시간이 흘렀고 중간 중간 두꺼운 장갑을 끼고 들어보기도 하고 온도를 낮추려고 얼음물도 부어보면서 어찌어찌 여기까지 왔습니다. 열심히 살았다고 생각했고 그걸로 해결이 안되어서 마음공부 신체단련 다시 세상공부...
그러다가 유투브에서 선생님들 만나게 되었고 그 도움으로 내가 뜨거운 쇳덩이 라고 굳게 믿었던 인생이 단지 가벼운 풍선이었음을 알게되었습니다.
힘들게 안고 가야만 하는 뜨거운 쇳덩이가 아니라
그냥 둥실 띄워놓고 손목에 줄만 매면 내가 원하는 방향으로 따라오는, 적당한 때에 그 줄도 떼어내서 어디로 날아가더라도 아쉬울 것 하나 없는 예쁜 풍선이 내 삶이었습니다.
선생님께 감사하고
이 어려운 말씀을 잘 이해하시는 분들에게도 사랑과 감탄을 보냅니다.
세상에 표현이 너무 감동적입니다..ㅜ 둥실 띄워놓으면 되는 가벼운 풍선..🥺🥺🎈
저도 정말 애쓰면서 힘들게 살았던 것 같은데 요즘은 확실히 저항이 많이 줄어든게 느껴집니다.
그렇다고 인생이 바뀌진 않았어요 하지만 마음속에 사랑,충만함과 같은 감정을 조금이라도 느껴보니 그것만으로도 충분하다싶어요.
예전엔 인생 참 덧없다 뭐하러 사나 했다면 지금은 인생 덧없으니 흘러가는대로 한번 살아보자로 바뀌었네요
응원합니다. 잘 살아보아요 우리!
다시들으면 다른 느낌이다 진짜 깊구나
하루님~연기가 눙물나게 와 닿고 재미도 있어 큰소리로 웃음이 나왔네요
7:10 생각을 발견해서 거기에 있는 에너지를 몸으로 느껴서 에너지를 내보내면 그 생각도 가짜라는 것이 함께 드러나면서 자연스럽게 나가게 되어 있어요.
8:32 진짜가 아닌 생각을 진짜라고 믿고 있기 때문에 불편한 감정으로 신호가 오는데, 감정적 신호를 알아차려서 흘려보내면서 내부로 들어가야 함. 생각이 발견될 때까지.
9:10 감정은 가짜를 진짜로 믿고 있다는 신호이고 언제나 진실하고 정당합니다. 충분히 받아들여서 에너지로 느껴지게 해주면서 풀어내줘야됨.
감정 자체는 진짜이다...
감정이 있는 그대로 받아들여져야 하는 이유...
감정이 올라오는 건 가짜를 진짜라고 믿고 있기 때문에 올라온다는 말씀이 너무 감명 깊어요🙏
감사합니다 ~하루님 사랑합니다 ❤
하루님의 사랑 에너지가 핸드폰 너머로 느껴져요 많은 사람들 마음 치유될수 있게 도와주세요
마지막에 문구나올때 울컥하면서 눈물이 나는거에요 왜지왜지 놀래서 가만히 느껴보니 제가 어릴때 맞벌이 부모님이셔서 늘 혼자있었는데 지금 그때 외롭고 무서웠던게 올라온거같아여 지금은 오히려 혼자가 좋다고 난 외롭지 않다고 익숙하다고 말하고 다니고 그렇게 믿었었는데 아닌가봐여 저 이제 마음을 알아차리는법을 잘 하는거같아요 제가 제맘을 보는게 넘 좋아요 책이랑 영상 덕분입니다 감사해요
저도 이마음을 일찍알았으면 좋았을텐데요 넘 늦게 외로움과 나도 사람을 좋아했구나를 넘 늦게 알았더라구요 언제나 마음공부 홧팅입니다
이걸 몰라서 7년쯤 헤맨 것 같아요 감정의 구렁텅이에 맨날 빠지면서...너무 중요한 내용같아요..ㅜㅜ
저도 혼란스러웠던부분이었는데,정리해줘서 감사합니다!!
네가 있는 곳이면 그게 어떤 꿈 속이라도 찾아가 함께할거야❤늘 감사해요 하루님🙏
그 생각을 진짜라고 믿는동안 마음이 얼마나 아팠니 토닥토닥 느껴주고 흘려주기.. 와.. 너무 감사해요
마지막에 연기하시며 인형을 위로해주는 모습에서.. 하루님이 혼자 그렇게 내면아이를 위로해줬을 생각하니 .. 너무 마음이 아프고 공감이 되었습니다. 그렇게 아이를 발견하고 진심으로 바라봐줄때 정말 마음이 아팠을거같습니다
14:11 모든 감정이 가짜를 믿고 있는데서 흘러 나온다
15:22 진짜라고 믿었으면 이렇게 무서웠겠구나
15:42 어떤 마음을 봐줄 때도 항상 가짜인 것을 진짜라고 믿고 있는 아기 마음이 올라온다
16:11 아 이것은 가짜지만, 그것을 믿고 있는 동안 얼마나 아팠을까
18:07 모든 생각은 가짜다
와 가짜인걸 알고 감정을 느껴주는게 이렇게 중요하군요 감사해요 번지점프나 영화비유 너무 와닿아요
이해 최고~!^^* 네가 있는 곳이라면 그 어떤 꿈속이라도 함께할거야... 따뜻하네요~♥
하루님 영상은 이해하기 쉬워서 정말 좋아요
영상을 만드시기까지 얼마나 많은 시행착오와 시도를 하면서 스스로 깨달으신건지 느껴지구 그 노하우를 모두 전수해주셔서 정말 감사합니다.
하루님 영상 보면서 제가 답답했던 부분들이 많이 해소되고 하루하루 감정적으로 새롭게 달라지고있어요!!
저는 주로 무시하는 편이었어요.. 아 그거 가짜야, 괜찮아 아 모르겠다 그냥 잊어버리자 하곤했는데
가짜인 것을 진짜라고 믿어서 올라오는 감정이라니 전혀 생각하지 못했던 개념이네요..
관찰자 입장으로 바라보는 방법을 정말 잘 설명해주신 것 같아요
너무나 사랑스러운 하루님 보고만 있어도 제 마음에 안도와 사랑이 차올라요. 오늘도 감사드립니다
애기로 나올때 너무 귀여워서 꺄~^^소리지를 뻔 ㅎㅎ 점점 이뻐지고 귀여우면서도 단단해보이는 하루님 ㅎㅎ 오늘 영상 감사히 잘듣겠습니다♡
저는 분명 다큰 어른이고 이제 첫째아기를 볼 나이인데도 하루님의 위로를 들으면 진짜 너무 포근해지고 저희 엄마보다 더 엄마같으(?)세요..! 언제 한번 하루님 위로 영상만 쪼르륵 이어서 보고싶어요. 직장에서 힘들고 지칠때 이리치이고 저리 치였을때 끄트머리 하루님의 달래는 엄마가 너무 위로가되네요. 늘 좋은 영상감사합니다.
정말 혼란스러웠는데
몰른다는 그 답답함 이 많이 도움 됐습니다
감사합니다
하루님 마음공부의 보배이십니다
감사하고 사랑합니다 ~~~~^^
최고에요 설명해주셔서 감사해요 아이마음도 공감해주고 제 마음도 해결할 수 있을것만 같아요 감사합니다
마지막에 엄마연기 보고 애기처럼 울었어요 ㅠㅠ이런 가르침을 주셔서 감사합니다.
감사합니다 하루님
감정을 대하는 방법을 둘사이에서 다시 헤매고 있었어요
영상보면서 정리가되었습니다
내 감정을 내 느낌을 우선으로 보며 살아볼께요
따스한 엄마의 마음으로요
요즘 너무 힘든일이 생겨서 정말 감당하기 어려운데 하루님의 영상으로 이 마음과 함께갈 용기가 생겼습니다
감사해요❤
방탈출!!! 희망이 보여요~~
감사해요 ♡♡♡♡♡
무의식에서 올라오는 마음은 아기마음, 이라는 말씀이 너무 와닿습니다.
진짜 같은 가짜..
올해 들어 가장 잘한 일 중 하나는 사랑 님을 알게 된 것🧡
하루님은 저에게 정말 좋은 선생님이세요. 덕분에 헤매임을 많이 줄이고 조금씩 앞으로 나아가고 있습니다. 주신 영상들을 매순간 생활속에 적용하려 노력하고 있습니다. 괴로운 감정까지 안아주기 시작하면서 자연스럽게 이전보다는 행복감이 들어옵니다. 감사합니다. 하루님
마음공부의 마지막 핵심은 늘 하루님이 알려주세요 ㅠㅠ 진짜 감사합니다. 그리고 오늘 넘 청순 청초해보이세영😍
결국은 모든감정을 초연히 바라보고 느껴주는 것이군요^^
여러번 보고있는데 보면 볼수록 무슨 말인지 알것 같아요. 감사해요~
스승님 고맙습니다.
쉽게 가르쳐주셔서 감사해요
정말 귀엽고 사랑스러운 하루님~
자랑스러운 하루님~
대단한 하루님~♥️
'생각은 가짜이고, 내가 아니다'라는 것을 전제로 마음을 바라보니까 너무 아픈 마음도 거부감없이 느껴지면서 풀리는 듯 되네요ㅠ... 이 영상은 전에 봤던 영상인데 이제 무슨뜻인지 알겠어요 ㅠ 감사합니다. 하루님^^
늘 디테일한부분을 설명해 주셔서 좋아요. 감사합니다🥰
하루님 연기에 모든 설명이 풀리네요 찐연기 감사합니다 ~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ연기력 무엇인가요 ㅎㅎㅎㅎㅎ집중력 뽝!!!!! 미소 쫘악!!!! 역시 이해하기 쉽게 설명해주시는 하루님 쵝오쵝오❣❣
정말 헷갈려서 항시 혼돈했었는데 이해가 쏘옥 가요! 얼마나 감사한지요. 무의식작업을 이렇게 쉽게 그리고 깊이있게 설명해주는 하루님 짱! 💕 💜 💙 💚
이제 감정을 느껴준다는게 어떤건지 알것같아요 감사합니다 하루님 ♡
마음 공부의 완결판이네요~^^
헷갈리는 부분이 완전 이해됩니다~~^^♡
영상 내용 자체도 도움이 됐지만 영상 끝부분 하루님 연기로 달래주시는 부분이 특히 크게 위로가 됐습니다 감사합니다🙏🏼
연기모에여ㅋㅋㅋㅋ 근래에본것중에제일재밋어여ㅋㅋㅋ기싱꿍꼬또 우래깅?ㅋ
기싱꿍꼬또요ㅎㅎㅎ재밌게 봐주셔서 감사해요^^
하루님 감사합니다 ^^
덕분에 마음공부가 잘 되고 있어요.
요즘은 마음이 행복해하는게 느껴져요.
오늘 영상 너무 좋아요^^
아따! 연기 찰지시내요
덕분에 이해가 팍팍 갑니다
감사해요^^
번지점프 비유를 해주셔서 단박에 이해가 갔어요 너무 감사합니다!!
정말 헷갈렸던 부분인데, 분명 어떤 책에서도 이것을 설명하고 있던 걸텐데… 왜 그땐 이해가 안되다가 하루님이 설명해 주시니 이해가 되는 걸까요? 정말 감사드려요… 눈물이 너무 많이나요. 사랑합니다.
적절하고 지혜로운 예시들.
감사합니다.
하루님 소식 매일 기다려요.♥
제가 알아차려야 했던 부분을 콕 찝어 잘 설명해주셨어요. 마지막에 연기해주신 부분도 이해에 도움이 많이 되었습니다. 정말 감사합니다.
선댓글 후시청 합니다 ㅎㅎ 소중하고 아름다운 가르침 항상 감사해요 ♡♡♡
오늘도 써니즈님 영상에 나오셨던 하루님 영상내용 정독하고있었는데 업데이트 영상도
열심히 공부할게요!
내용이 너무 탁월하십니다ㅋㅋ그리고2번 엄마 연기 너무 리얼합니다 ㅎㅎㅎ
감사합니다 ~^♡^
알아차린 상태에서 내 생각을 보는 게 이 얘기였군요 ㅜㅜ
오늘 방금 아침에 눈뜨자마자 영상 두번 봤어요
샘 감사합니다 🙆🏻♀️
아, 하루님.. 몇 달 전부터 답답한 마음으로 혼자 헤매던 문제였는데.. 마치 제 질문을 들은 듯한 맞춤영상에 너무나 반가운 마음으로 집중해서 잘 봤습니다. 감사드려요. 사랑합니다^^
늘 감사함을 느낍니다 항상 건강하세요
10:29 못나서 버림받았어요(가짜를 진짜로 믿어서 생긴 감정을 흘러갈 수 있게 수용)
12:22 못났다는 걸 충분히 받아들일 수 있다면
15:48 아기마음(~이래서 사랑못받아요)
16:17 얼마나 아팠을까 그거를 진짜로 믿으면 얼마나 아팠니(토닥토닥)
21:30 무서웠겠다 얼마나 무섭니 꿈인지도 모르는데 엄마 여깄어
감사합니다 ~♡
사랑합니다 ~♡
현실적으루 헤매는 부분들을 정확하게 짚어주셔서 그간의 노하우를 제공해주시는것같ㅇㅏ 감사합니다♡ 제가 제인생의 치트키는 곳곳에 넣어두었네요 저를 사랑하는 마음에서요 ㅎㅎ
평소 궁금해하던 내용이라 너무 감사드립니다^^
ㅎㅎㅎ기싱꿍꼬또 넘 귀요워용🤗
난 어턴 생각을 진짜라고 믿고있나? 감사합니다😢🎉😂❤
너무 감사합니다. 정말 엄청 도움됩니다.
더 자유로워졌어요.^^
감사합니다 하루님😉💖
너무 너무 감사드려요~무의식 정화하는데 큰 깨달음을 주시네요. 정말 감사드립니다~~~♡♡♡
헷갈리던부분 너무잘해결되었어요~
감사합니다.
너무 중요한 말씀 감사합니다
감정 느껴보다가 너무 힘들어서 앓아 누웠거든요
감정에 휘말려서 고통스러웠는데... ㅠㅠ
넘 감사해요!!
12:50 감사합니다
21:30
이런 구체적인 설명으로 마음이 무엇인지에 대해서 더 다가갈 수 있도록 해주셔서 너무도 감사드려요. 친동생 추천으로 보게 되었는데 왜 추천했는지 알것 같아요. 마음 공부는 항상 재밌고 값진것 같습니다.
헷갈리던 부분이 많이 이해가 되었어요. 공포영화, 번지점프와 같은 예시에서 확~ 와닿네요. 허상이라는 거 귀에 딱지 앉도록 들었지만 도무지 이해가 되지 않았는데 이제 좀 어렴풋이 알 것 같습니다. 넘 감사합니다🙏
비유가 참 좋네요~~
햇갈렸던부분이 완전히 해결됬네요~~
쉽게 설명해주셔서 감사합니다♡
감사합니다. 감이 잡히네요.😄🍀
그동안 책으로 공부하던 내용이 영상 하나로 한번에 정리되네요! 감사합니다:)
진심으로 감사드립니다
너무 감사합니다 고맙습니다^^
정말 헷갈렸던 부분인데 감사해요
비교해서 설명해주시니
귀에 쏙쏙🙏들어와요
넘 감사합니다👍
아~왜 인형을 안고 나오셨나 했더니~^_^ 설명이 너무 쉬워또요~
하루님 영상, 글, 수업을 보고 있으면 예전에 들었던 마음공부 관련 내용들이 하나둘씩 떠올라 다시금 정리되는 느낌이 들어 참 좋아요. 뭔가 새로운 걸 더 해야 하는 건 아닐까 하던 불안이 다시 기본에 충실해야 겠다는 생각이 든답니다. 감사히 잘 보고 듣고 있습니다. 감사합니다. ❤
감사합니다!♡
감사합니다 정리가 잘되었습니다
예시가 이해하기 쉬워서 좋아요 감사합니다😍
오늘도 좋은 말씀.. 감사합니다.
정말 이해가 잘 되었습니다. 감사합니다 🙏
최고예요~
쉽고 재밌는 설명 감사합니다❤😊
하...이런거군요.....뭔지 알거 같애요!감사합니다
하..정말 감사합니다..ㅜㅠ마지막 감동이에요ㅠ
역시 하루님~~ 정말 그동안 헷갈리고 막연했던 내용을 이렇게나 이해하기 쉽게 설명해주시다니요 😭 가짜를 믿는 그 마음을 공감해주고 가짜임을 알고 사는것!! 하루님 정말 감사합니다.💕 늘 기다려요~ 영상 올라오면 반가운 마음으로 시청합니다😆
하루님 영상 ..반복해서 잘 보고 있습니다~
볼때마다 새롭게 더 와닿는 기쁨이 있네요~
늘 감사합니다~~
윽 머야머야 썸네일 너무 귀여워여~~😆
고맙습니다♡♡
사랑작업실전반 끝나자마자 궁금해서 달려왔어요 ㅎㅎ 새벽2시인데도 ㅋㅋㅋ
방금까지 하루님과 얘기하다가 영상보니까 묘하네요 ㅎㅎ
연기에 진심이 담겨 연기에 위로받은 나^^.
하하 너무 연기가 리얼합니다 이해가 쏙쏙 되는 예시 너무 좋네요❤