2:43 근데 신체가 이 운동에 맛들이면 계속해야돼요. 안하면 아파요. 이거 진짜 맞는 말인듯. 어렸을때 취미로 근력 1시간 (스쿼트로 따지자면 1000개 정도의 강도로) 하고 30분 안쉬고 달리고. 수영 30바퀴를 매일 6개월동안 운동했는데. 그 후 한국 와서 여력이 안돼서 운동안하니까 몸이 아픔. 감기도 잘걸리고. 다시 운동시작하니까 다시 돌아온것 같음.
나도 헬스하지만 무리하지 않는 선에서 운동하는게 건강인데 문제는 그렇게 하면 티가 안난다는 거임 본인 체중보다 더 무거운걸 반복해서 들고 단백질 과도하게 섭취해서 근육키우는게 몸에 좋을리 없는건 당연하고 나이먹고 몸 약해지면 부상이 없더라도 오버트레이닝한 만큼 리스크가 찾아오는게 팩트임 헌데 헬스업계는 돈버는게 목적이니 건강챙기면서 몸짱되라고 홍보을함 건강챙기면 몸짱이 될수가 없는데 시간 지나고 나이먹은 보디빌더 근육 어떡게 빠지고 얼마나 고통속에 운명하는지 논문좀 나왔음함
저정도 중량이면 무거운건 아닙니다 썸넬에 10kg라 되있는데 바벨 무게 추가하면 15~20 정도 같구요 여성 초보자들도 헬스 한달안에 소화 가능한 무게입니다. 물론 이시영 운동능력 대단한건 당연히 인정합니다. 영상 후반보니 운동량도 많으시네요 더 무겁게 많이 들 수 있는데 트레이너가 너무 조금시키는거 아닌가 싶어요. 혹시 헬스는 시작한지 얼마안된거라면 부상위험때문일수도 있고요 트레이너는 초보로 생각하는데 시영님은 탈초보 신체라 자꾸 더 하고싶어 하시네요ㅋㅋ
![[EN] Who is she? Lee Si-young of SweetHome (Netflix)](http://i.ytimg.com/vi/CecfS3Ev-68/mqdefault.jpg)
![[EN] Who is she? Lee Si-young of SweetHome (Netflix)](/img/tr.png)
![[나를맞혀봐] 이시영(Lee Si Young)이 혼자 살 때 서러웠던 순간은? #아는형님 #JTBC봐야지](http://i.ytimg.com/vi/AfQK2GR750Y/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
댓글 정리
1. 스위트홈 보고옴
2. 봉무게는 조상님이 들어주냐고 아ㅋㅋ
2:43 근데 신체가 이 운동에 맛들이면 계속해야돼요. 안하면 아파요. 이거 진짜 맞는 말인듯. 어렸을때 취미로 근력 1시간 (스쿼트로 따지자면 1000개 정도의 강도로) 하고 30분 안쉬고 달리고. 수영 30바퀴를 매일 6개월동안 운동했는데. 그 후 한국 와서 여력이 안돼서 운동안하니까 몸이 아픔. 감기도 잘걸리고. 다시 운동시작하니까 다시 돌아온것 같음.
운동중독 ㅋㅋ
아 진짜... 운동하고 쉬는 3년 동안 대상포진에 저혈압에 몸 다 망가짐여....ㅜㅜ
그럼 어느정도로 해야한단말이오!ㅠㅠ 모르겠소
공감ㅋㅋㅋ 비단 몸 뿐만 아니라 우울해지고 삶의 의욕이나 질이 떨어짐 지금도 추운 날에 밖에서 구보 뛰어도 몸살 감기 일절 안 걸리다 다쳐서 운동 쉬면 몸살기운 오름ㅋㅋㅋ
진짜 ㅋㅋㅋ코로나로 운동하는곳 닫을때 몸이 근질근질했어요. 운동 취미로 한번 자리 잡으면 일단 퇴근후=운동은 당연합니다.
대박이네요!!!!
이시영씨 못하는 운동이 없어요 . 👍👍👍👍👍
언니 운동할때 노력하는 모습이 너므 멋있다💗 리스펙트🙇
Who come here after watching Sweet home
Her body literally shocked me...like damnggggg girl
@@mapofsoul7584 ikr.. me like.. what the-
Like.. I dont want gigi hadid body.. I want lee siyoung..
May i ask what show and episode is this?
@@philipyape3286 you can see her abs in the show sweet home on netflix
역쒸최고 넘좋아요 시영씨~~^^♡♡♡
LSY is on fire everytime. Totally love her! ❤🔥👊👍
운동중독...인생살면서 한번쯤은 걸려보고싶다...
운동하라옹~
와우! 친구들 안녕 빡빡이 아저씨야
내가 진짜 이시영님 보고 다이어트 자극 받아서 운동 진짜 열심히 하고있는데 진짜 이시영님 존경합니다ㅜㅜㅜ
굶으면서 다이어트 하는 사람 언젠가 나이가 30이 되었건 40이 되었건 꼭 포기한다 그러나 운동으로 몸매 유지하면 평생 간다 저게 중독이 되는 게 조금 씩 무게나 시간 단축하는 성취감이 정말 대단하기 때문이다
60대에가 기대되는 여배우 1순위에요. 60대에도 온몸이 근육일것같습니다 ㄷㄷㄷ
봉은 조상님이 들어주냐
이거 스위트홈 준비하신건가 진짜 노력한 몸이 보이더라고요 대단합니다!!! 저도 올해 운동 시작합니다! 다같이 화이팅
언니 예능 또 나와주세요 ㅠㅠ
멋있어 이 언니
이시영은 정말 사기캐다
진짜사나이에서 대단했다
What is name of the show and is there a subtitle version of the show?
운동 잘하는 데 왜케 디스야
ㄹㅇ 운동 안하는 애들이 ㅈㄴ 훈수 뒤짐
자기들은 못하니까 그냥 심술나서
그런거죠..ㅋㅋ
이시영님의 열정과,포기없는 운동
질주!부럽고 ,멋지고,사랑합니다👍
아름다운 모습처럼 늘 행복하세요❤🎄
와 몸 얼굴 정신 진짜 이쁘다 엘리트체육 출신이라..!!!!!몸 만들어서 휘트니스 대회도 한번 나와줬으면 좋겠다 흥행보증수표
이시영 개멋있음
이시영님 아이 업고
등반하는 모습 멋졌어요
근력 운동을 해서 가능한듯
나도 집에서 틈틈이 홈트라도 할래요
2:33 안하는 너보단 나아.
채정안님도 이시영님보다 나이 많은데 저 몸매면 관리 하긴 하겠죠,, 필라테스 라던가
저렇게 무게치는 여자 처음봐서 그러는거 아닐까요?
이시영님 진짜 엄청나게 대단하시긴 함... 👍🏻
요점을잘못짚으신거같아유
여자는 어느정도 타고 났으면 운동안해도 저런몸 꾀 있습니다 물론 대부분 입이 짧고요. 마니안먹어요
@@Jesus-holic76 네 이시영님은 타고났어요ㅋㅋ
? 봉무게는왜뺌 ㅋㅋㅋ총30키로아님?
봉무게는 조상님이 들어주나!!
ㅋㅋㅋ 영상보다 어 봉무게는 하고 댓글창 들어왔더니 떡 하니 있네 역시 👍
조상님 파워
편집자가 헬알못이라 그런가봐요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진심화날뻔
Can we have the subtitles.
어떻게~~~~ 이시영 너무 멋있어~~~ 언니!! ♡♡♡♡
안정환 아저씨 멘트 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ
이시영님보고 불꽃 열정 타올랐습니다!
오늘부터 다시 웨이트 버닝🔥🔥🔥🔥
박영호 저분 혹시 박서아님 남친 이신가
맞는거 같은데요?
내눈을바라봐 맞아용!
근력도 좋은데 체력도 좋으니 ㅎㄷㄷ하네
봉무계는 조상님이 들어주디??ㅋㅋㅋㅋ
운동 좀 해보셨네요
Which episodes is she in?
멋짐!
나도 헬스하지만
무리하지 않는 선에서 운동하는게 건강인데
문제는 그렇게 하면 티가 안난다는 거임
본인 체중보다 더 무거운걸 반복해서 들고
단백질 과도하게 섭취해서
근육키우는게 몸에 좋을리 없는건 당연하고
나이먹고 몸 약해지면 부상이 없더라도
오버트레이닝한 만큼 리스크가 찾아오는게 팩트임
헌데 헬스업계는 돈버는게 목적이니
건강챙기면서 몸짱되라고 홍보을함
건강챙기면 몸짱이 될수가 없는데
시간 지나고 나이먹은 보디빌더 근육 어떡게 빠지고
얼마나 고통속에 운명하는지 논문좀 나왔음함
karna ada lee see young 🥰aku 📺 👍
2:10 봉은 조상이 들어주냐구..
런지 자세 미쳤다
0:06 슈돌 나은이 닮으셨다..
오 뭐야 닮았엌ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슈돌 나은이 말하는거 맞죠??
@@누구-g1y 네!ㅋㅋㅋ
뭔 골병이야ㅋㅋ 운동 안 하는게 더 골병들지
사실 헬스는 깊게 하면 골병드는게 맞긴함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
중량 운동 빡세게 하면 골병 드는 거 맞기는 한데요.. ㅋㅋ
빡세게와 깊게 한다는 것의 기준이 어떤건가욤
@@jclee2899 열심히 한다 심도 있게 한다
점진적과부화 해야지 무리해서 중량치면은 골병들음 하지만 안하면 정신이피폐해짐 ㅋㅋ
최고조~~^^~~
진짜 멋진여배우.
저정도 중량이면 무거운건 아닙니다
썸넬에 10kg라 되있는데 바벨 무게 추가하면 15~20 정도 같구요 여성 초보자들도 헬스 한달안에 소화 가능한 무게입니다.
물론 이시영 운동능력 대단한건 당연히 인정합니다. 영상 후반보니 운동량도 많으시네요 더 무겁게 많이 들 수 있는데 트레이너가 너무 조금시키는거 아닌가 싶어요. 혹시 헬스는 시작한지 얼마안된거라면 부상위험때문일수도 있고요 트레이너는 초보로 생각하는데 시영님은 탈초보 신체라 자꾸 더 하고싶어 하시네요ㅋㅋ
내가 이시영도 좋아하지만 마지막에 안정환 애기도 맞는 애기.. 그동안 주변 사람들 보면 딱 맞아.
심지어 10kg도 아님.. 바벨무게 추가하면ㅋㅋ
룬동 목적이 뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
궁금한게... 어떻게 저렇게 말랐는데 저런힘이나지? 뭐 좋은거라도 먹는건가
운동이 습관으로 바뀌면 가능.
엥 저몸 다 근육이던데
빡영이 왜 거기서 나와
이시영 얼굴완전 애기같아 ㅎㅎㅎㅎ
썸네일을 왜 하필 저 자막으로 해뒀냐 ㅋㅋㅋ
봉무게는 조상님이 들어줘??ㅋㅋㅋ
이정도면 헬창한테 조회수빨려고 알고서 한듯
요즘 헬스장도 못가고 운동 양이 줄었더니 몸도 몸이지만 우울증이와서 ㅜㅜ 난 죽기직전까지 달리고 있겠구나...^^;
탁구동아리에 션님이랑 하는 달리기 동아리에 이거까쥐..
이정도면 종국이형보다 많이하는거 같음 24시간 아침부터 계속 운동ㅋㅋㅋㅋㅋ
중량이 다르긴하지
그래도 대단
Porfavor díganle que la amo
스위트홈 촬영전이라 엄청 하신거군요
안정환 ㅋㅋ뼈때리는 팩트
Unnie i really like you 😍❤
2:35
알바생이 부자될까봐 알바 안하는거랑 똑같은 말임 운동해서 골병 정도면 진짜 안정환님 처럼 인생을 바쳐야 생기는거지
이시영인지 스위트홈인지 필요없고 썸네일 10kg보고 개빡쳐서 왔습니다.
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 무슨 배우가 운동선수 루틴으로 운동하는 겨 복싱했던 경험이 있어서 그런가 ㅋㅋㅋ 대단하다 진짜
간지나...
왜 이시영주연으로 액션물이나 형사물 전쟁물 안찍나 몰라....
나이먹어도 계속해야돼ㅋㅋㅋㅋㅋ 안정환ㅋㅋㅋㅋㅋ
2:48 안하면 몸이 아프긴 하는데 굳이 초치듯이 저렇게 얘기해야 되나 잘하고 있고 아픈건 자기몫이고 저정도 레벨이면 나이먹어도 근육 유지하는류에 속하는구만
헐....형부........
채정안 뭐지... 운동 열심히 하면 나이 들어서 골병 든다는 거.. 질투심에 저렇게 얘기하는 것 같아 보이네요..
운동안해본사람이 뭘알기나하것음
운동 안하는 사람은 진짜 그렇게 생각해. 그래서 운동을 해서 체형관리를 위한 필라테스정도
그냥 아무 생각없이 얘기한거 같은뎅
운동 안하는 사람들은 그렇게 생각할 수 있지 무슨... 오히려 님이 채정안씨한테 질투하는거 같은데
@@허경필-c6l 모르면 닥치고있으면 반은감
저거 운동하는거보고 운동 중독이래ㅋㅋ 습관화되면 좋은거지.. 아
박영호다!
갯수만큼 중요한건 무게
와우 헬스 트레이너님 박영호 트레이너님이시네 ㅋㅋ
앜ㅋㅋ서아언니남친이 여기왜나와ㅋㅋㅋㄱㄲㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄲㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
액션 찍어주셍ᆢ
재사 열심히 지내셨나봐
사실 운동볼륨은 그렇게 크지 않긴한데 잘하시긴하네
저분 나시입고 촬영한거보면 거의 남성급으로 팔이랑 광배 근육좋던데요..? 그거봐도 볼륨이 큰게 아닌가요..? 잘몰라서요 ㅎㅎ
@@김민트-f4k 볼륨이 그 볼륨이 아니라..
골병멘트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말문막힘ㅋㅋㅋ
Eunbi noona Jinjja nice body 🤣🤣🤣
봉무게는 조상님이 들어줌?
여자 김종국스타일이다...
썸네일 누가만들었냐 산수 못하냐?
2.5 × 4는 30이지ㅡㅡ
정신차렷!!
봉무게 빼는건 못참지..
안정환이 보기에는 운동량 그냥 귀엽겠네 ㅋㅋ
봉은 조상님이 들어주는게 아닌데
트레이너는 왜 자꾸 적게 하라 눈치주는겨ㅡㅡ 자기 하고싶고 할수 있는만큼 최대한의 볼륨을 뽑아줘야지 트레이너가
플랭크 투 푸시업 저거 진짜 배보다 팔이 더 아프던데욬ㅋㄹㄹㅋㄹㄹㅠㅠㅠㅠ
이불깔고 하세요
서아느님 남친분~~~빡영~~~
하다 안해서 골병든 1인 ㅋㅋㅋㅋ
여자 김종국임 ㄹㅇ,, 몸이
웨이트도 과하면 나이들어 고생해유ㅠㅠ
안하면 나이들어 더고생해유 ㅠ
늙어서 관리하면 무슨소용 젊을때 가꾸는거임
@@공백-v4g 222
어느정도가 과하지 않은 걸까요?
@@user-yb5ly1ls1s 뭐 약만 안치면 되지...
바벨 스쿼트 5+5= 30 인데...
봉무게만 20kg다.
과하면 독이되고 그 전까진 약이죠
봉무게는 조상님이 들어주냐?
네츄럴인데 일반인치고 대단하군
내가 태어나서 본 여자중에 제일 독한여자인듯
무서움
피티 수준 보소
저정도는 근력보다 지구력이나 맨몸운동에 가깝네요
스쿼트 빼고 거진 무게가 없네요
횟수는 많아보여도 운동강도는 그리 높진 않은편이네요
적당히
운동한다고 나대는 연예인인데 웨이트는 중량도 못치고 자기 루틴 하나없이 피티만 받고 복싱도 대회영상 보니까 결승전에서 그 리치차이가지고 거리싸움 못해서 구타당하고 얘 빨아재끼는 애들은 그냥 운동안하고 운동지식없는 얇은 팔이 올챙이배인 인간들 뿐임. 한심하다.
이쁘잖아 ㅋㅋ
운동하는 사람 중량은 확실히 아니네 횟수따지면 30번이상은 해야지 ㅋㅋ그냥 앉았다일어나기 15번하고 골병들면 환자아님? ㅋㅋㅋ
복싱 국가대표였음..전 국대라는 것. 그때 운동하던 훈련이 몸에 베인 것뿐임.
@@mahanaim4440 운동 한 적 없죠? 본 댓글을 잘 이해 못하신듯ㅋㅋ
상의가 너무 불편해보여요, 이시영 너무 예뻐요
까치발은 왜들라하는건지 참,,,
카프레이즈.
종아리 발목 강화 운동