Me ha gustado mucho este video y los consejos me parecen excelentes. Lo he visto unas cinco veces a lo largo de este día y lo compartí esta mañana. Saludos y muchos éxitos con los libros.
El mundo no se divide en buenas personas y mortífagos, todos tenemos luz y oscuridad en nuestro interior. Conocer ambos lados y trabajarlos es fundamental para nuestro desarrollo como individuos. Muchas gracias por compartir estos temas Raquel, saludos desde México.
Yo también cuando tengo miedo me digo a mi misma "yo siempre te voy a proteger y siempre voy a estar ahí" suena raro cuando se lo cuentas a otra persona pero funciona muy bien 🤷🏻♀️✨
Ok no voy ni por la mitad del video y estoy llorando. Pause el video un momento para decime "yo te voy a cuidar", y automáticamente me saltaron las lágrimas.
Yo nose lo que te paso pero creeme Dios quiere sanar cada herida, quiere que confíes en el, solo con una oración; habla con él y el te ayudará a sanar.
Sí, que conocí mi lado oscuro cuando estuve en depresión y si algo aprendí es que nunca quiero volver ahí. Podré estar muy mal, pero sé que pasará y regresaré a mi paz
Animos para todos! Estamos pasando tiempos difíciles y me doy cuenta que no soy yo sola en un mar profundo de desesperación. Mucha fuerza para todos y que seamos más felices
Muy muy rara vez escribo un comentario aquí en RUclips pero hoy lo voy a hacer ya que me siento tremendamente identificado. Se agradece un vídeo sano y sincero como este, que nada tiene que ver con otros, se nota que viene de la propia experiencia. No hay nada mejor que hacer consciente lo inconsciente. Saludos!!!
La verdad es que la felicidad en nuestra vida está en nuestras manos. Y lo aprendí con el tiempo, he pasado por momentos muy duros en mi vida y aunque en el momento mis sentimientos y autoestima han quedado desechos... Me alegro de haber pasado por ellos. Aprendí a valorar me y aceptar mis defectos. Gracias por compartir este video 🙏
Apunto de cumplir los 30 y os aseguro que OJALÁ, OJALÁ, hubiésemos tenido acceso a todo este tipo de material de psicología introspectiva, de crecimiento interno, en mi época pre, intra y post adolescente... Mucha gente de nuestra generación lo necesitaba (yo el primero xD). Al igual que herramientas de gestión emocional, meditación y control de los pensamientos... Si cada vez está más claro que el control de los pensamientos y de nuestra focalización (atención plena) es una arma poderosísima de cambio interno y externo, ¿qué carajo estamos haciendo con nuestra sociedad? Personas totalmente alienadas everywhere cuando más herramientas hay para evolucionar T.T Mil gracias por este video crack! Aigatô from Bcn!
Raquel, empecé a ver el video sin mucho interés, porque los que suelo ver tuyos son sobre escritura, pero he de decir que me atrapaste y no pude dejar de verlo hasta el final e incluso tomar notas. Como dice Mel Gibson en Eternamente Joven, me robaste el corazón.
Raquel probablemente no leas este comentario pero gracias por aparecer en mi vida, he pasado tantos años en la obscuridad que no recordaba lo hermosa que era la luz de la luna, he estado trabajando mucho en mi yo interno y dándome cuenta que no todo esta mal y uno tiene el poder de cambiar por muy duro que haya sido el pasado espero poder salir de los obstáculos que me aquejan y desear a todos los que esten pasando por una dura situación que continúen avanzando, cada dia es un regalo. Sin mas que decir gracias Raquel eres la mejor continua siguiendo tu sueños y espero muy gustosa el próximo video.
Me encanta ver que haya canales de personas tan jóvenes preocupadas por la salud mental. Yo ya soy un poco más grande pero me hubiera gustado mucho que hubiera este tipo de contenido antes porque realmente a veces es muy difícil aceptarse como uno es. Yo lo tuve que aprender sola, en hora buena a todos quienes tiene acceso a este tipo de contenidos
#normalicemos ir a terapia. Soy psicóloga ya hace ufff... y es cierto que la salud mental está tan infravalorada y se ha estigmatizado tanto, tanto la terapia que no sobra quien refriga a quien se atreve a decir públicamente que tiene problemas de autoestima, ni que decir de quienes sufren de depresión. Gran error, está bien reconocernos de carne y hueso y promover este tipo de espacios. Gracias por eso, un fuerte aplauso!!!👏👏👏
Wow Raquel realmente eres mi ídola, agradezco al universo haber conocido tu canal porque créeme que llevo alrededor de 3 semanas viendo tus videos y simplemente son maravillosos todos, me han ayudado videos como este y me recargan de buena energía en los que nos recomiendas libros, siento que tengo una personalidad parecida a la tuya y por eso me siento tan cómoda viendo y escuchando tus consejos, gracias por ayudarnos aquí a todos 🫶🏻
Hace un año caí en un episodio de depresión que me hizo tocar fondo y gracias a la ayuda de una terapeuta y mucho esfuerzo he podido salir adelante. Recuerdo estar viendo tu contenido hace unos meses y realmente verte fue como encontrar a mi yo de hace unos años (apasionada por los libros, llena de sueños y con una gran imaginación) y me ayudaste a conectar con esa parte de mí que yo creía que había desaparecido. En verdad muchas gracias por tu contenido
Qué gran bendición haberme encontrado este canal. No lo estoy pasando nada de bien mientras escribo esto, tengo un nudo en la garganta. Sufro de ansiedad lo que me ha llevado a actuar erráticamente llegando a tener problemas con mi novia, quién fue demasiado hiriente conmigo... mi autoestima?? por el suelo
Me ha encantado cómo has explicado todo, de forma realista, clara y teniendo en cuenta la parte emocional. Creo que has tocado puntos muy importantes en la autoestima. Gracias!!💜
Hola amiga Raquel soy de Bolivia con sinceridad tus videos que realmente son muy buenos espero que saques mucho mas videos como este gracias y saludos desde Bolivia 👍😜
Sos grandes. Una mujer admirable. El proceso de trabajar en una misma no es fácil, pero se puede y al final uno se agradece por haberlo iniciado. Jamás se termina.
¡Eso es Raquel, qué buen resumen y qué vídeo más necesario! Quienes trabajamos de esto valoramos un montón que se normalice el pedir ayuda para hacer el viaje de desarrollo personal. Y es que éste no tiene que ser tan dramático ni traumático como algunos creen. De hecho hay herramientas muy chulas que facilitan el proceso, como el Coaching, la PNL, la Grafología o el Eneagrama. El autoconocimiento es maravilloso y muy liberador. Te ayuda a comprenderte (a ti mismo y a los demás), a vivir de forma más sencilla y fluida. Descubres por qué haces lo que haces, tus necesidades, deseos, miedos, patrones inconscientes... ¡La información es poder! Y luego también te quitas un gran peso de encima, cuando descubres que muchos de los problemas personales que puedes tener, a menudo van asociados a tu tipo de personalidad. Por ejemplo, algunos eneatipos como el 9, 2, 4 y 6 suele tener problemas de autoestima, falta de confianza personal, de identidad, de autovaloración, etc. Así que a quienes estén interesados en mejorar su vida, les animaría a empezar por conocerse mejor contando con ayuda profesional. ¡Enhorabuena por tu desarrollo personal y por ser tan valiente de compartirlo, Raquel! Un abrazo
Para la autoestima es muy bueno Mindfulness y pnl y positivismo y ejercicio y hacer caso a las críticas constructivas y no destructivas y no juzgarnos tanto a nosotros as mismas os a veces somos nuestros peores enemigos pues nos exigimos mucho y la perfección no existe muchas gracias por tus vídeos y consejos nos recomiendas algún libro muchas Gracias besos
En realidad no acostumbro mucho comentar, pero que buen canal tienes siempre estoy viendo todo tu material y reviéndolo, creo que somos muy parecidos, te estimo muchísimo de verdad y gracias por estar aquí, un gran saludo para ti desde este lejano pais del fin del mundo Chile...
Mi psicóloga favorita y booktuber , ha habido 7 personas que me han cambiado la vida com sus canciones y me enseñaron a amar a mi misma, ahora soy feliz,aún que no lo supero de todo pero lo estoy cambiando
Tomar la decisión de ser feliz es liberador pero no es nada fácil... Decirnos "yo te voy a cuidar" es medicinal, yo uso mucho la frase "Estoy aquí para ti, no estas sola" y hay días buenos, pero unos muy malos, y en esos días saber que estas para ti, te da calidez y te ayuda... Tengo un diario de frases solo para mi, para esos dias no tan buenos, ayuda mucho. Pero no hay atajos, es un procesos .. pero vale la pena.
Eres fantástica, Raquel. Empecé a seguirte por tus recomendaciones sobre libros pero con tus vídeos de autoayuda me has conquistado. Muy generosa, respetuosa con una gran profesionalidad en todo lo que haces.
Hola :) sólo quería decirte que me encantan este tipo de vídeos porque realmente son cosas que te cambian la vida!! Lo de cuidar de tu niño interior es totalmente REAL, ósea yo lo hago y te da una sensación de protección y de seguridad que es increíble... joe ojalá poder hablar de todo esto contigo. Muchas gracias por el vídeo!! 💕
Voy a plantar suavemente un árbol en tu corazón, rociaré con cuidado sobre él agua de manantial, lo llenaré de pigmento, para que el día de mañana crezca sólido, jubiloso, colosal; salpicando de colores a quien pase a tu alrededor. Plantaré abrazos, ternezas, miradas sensibles, a fin de que nunca se instale ningún desierto en tu alma. Sembraré un árbol para que todas las mañanas no le falten los besos de los colibríes, y la magia del alba lo bañe de luz. Lo cultivaré en la montaña más alta, donde esté el mejor clima, sintiendo el aire fresco recorrer tu ser, y acaricies el cielo con tus hermosas manos. Esparciré conciencia ambiental con el propósito de que obtengas los frutos más exquisitos y una sombra confortable a la que podrás regresar con sonrisas dibujadas en tu rostro. Ante un cambio climático no deberás temer, sus raíces, su tallo, sus hojas serán tan fuertes, estarán tan llenas de amor, que lo podrán afrontar victoriosamente. Plantaré un árbol para que purifiquen el aire por donde transites, y con su sabiduría forjen suelos fértiles; dando establecimiento con regocijo a otros más. A los que han sido silenciados, rechazados por la sociedad; la historia humana debe tener otra posibilidad. Con todo mi amor para ti, querido hijo. J. Ediel.
En este momento estoy pasando por una situación en la que me siento tan perdida, triste, entre en encierro y situaciones emocionales, comencé a ir al psicólogo pero aún tengo un largo camino que recorrer, este video me pereció hermoso eh hizo darme cuenta de que muchos pasan por esto, gracias por hacer un video que da calorcito al corazón, ame la frase “ Amarte a ti mismo es un acto revolucionario “ 🥺💗
Que lindo que estén estos vídeos ya que cuesta mucho entender como amarnos a nosotros mismos con y nuestras fallas , ya que muchos no logramos continuar por este difícil camino y con tus consejos da pie a que es posible salir de estas etapas de nuestras vidas donde nuestro mayor enemigo somos nosotros mismos.
Me paso que cuando comence a poner limites muchas personas salieron de mi vida ( entre ellas mi ex). Pero llegaron otras que me aceptaron y respetaron.Gran video sigo en proceso estos tips me seran de ayuda 💖⭐🐺
Gracias por este vídeo, es un pedazo de vídeo, sirve para ahondar en el tema, informarse y como guía para saber las etapas generales que hay que seguir para empezar a trabajar en la autoestima
Para empezar es muy complicado encontrar a alguien que te entienda por lo que estás pasando y sobre todo cuando estamos buscando quién nos de una respuesta o por lo menos nos tranquilice y no pensé que éste video me fuera a describir casi tal cual me suceden las cosas y primero que nada agradezco que haya personas como tú qué se atrevan a compartir éstos temas para ayudar a los demás que en lo personal, siento que también les ayuda con su proceso y es ganancia mutua! Muchas gracias por tu atrevimiento ahora lo tomo para seguir con mi propio proceso :3 ❤️
Hola! Encontré tu canal o más bien, me llegó este vídeo porque estuve buscando algo que me ayude en un proceso al que entré por cuenta propia hace un par de meses. Entré en una nueva etapa d mi vida (un poco tarde tal vez) un proceso de recuperarme y reencontrarme a mí misma y, aparece este vídeo, precisamente cuando siento q es la fase más difícil porque en verdad me está costando muchísimo, demasiado. El dolor y la frustración q llevo dentro, debo y quiero sanarlas, por mi bien y de los demás. Con todo lo q explicas aquí sobre la autoestima y mis terapias, yo creo q lograré y quiero, superar todos estos miedos creados por mí misma. Muchas gracias, concuerdo con tus explicaciones, las cosidero muy saludables y parece q me ayudarán a tener un poco más de claridad en mi mente y a actuar de una vez. Gracias y bendiciones!!! 😊💎
Raquel muchas gracias por crear este tipo de contenido, de verdad que creo que ha sido muy valiente de tu parte compartirnos esto, si yo lo hubiese hecho seguramente habría terminado llorando jaja, te admiro un montón ❤️
amo demasiado tus videos ,se que tal vez nunca leas esto pero me has cambiado la vida de muchas maneras, me impulsaste hacia delante y te estoy infinitamente agradecida
Te sigo hace un tiempo, primera vez que te escribo. Me gusta mucho tu canal pero sobre todo amo tu voz y la tranquilidad que transmites. Podría bailar al son de ella o hacer yoga mientras ♥️
Me he visto muy reflejada en prácticamente todo lo que comentas y me pareces muy valiente haciendo este tipo de videos. Yo no sé si sería capaz. Un abrazo enorme
Hola Raquel. Me encantan tus videos ❤🌟😊 mil gracias por ser como eres. Te percibo como una chica muy sincera que vive en su propio mundo de magia y fantasía. Y es bellísimo todo lo que compartes!! 🥰💫🧚♀️💕
Acabo de descubrir tu canal y me fascina! Me la he pasado viendo tus videos, diríamos en México "eres una chingona", es decir que eres muy fuerte y la rompes en todo. Creo que este vídeo ayudará a muchos.
Buenísimo vídeo Raquel. Si siendo tan joven tenés tanta sabiduría, quien sabe hasta donde podes llegar. Se nota que sos muy lectora y eso te dá un marco de referencia muy útil que es la capacidad de subirte a los hombros de los gigantes del conocimiento. Te felicito.
Que bonito video, te felicito. Eres una chica super valiosa, ademas de muy bonita por dentro y por fuera. Me da alegria ver que superaste esas dificultades y ademas lo compartes para ayuda de los demas. Un abrazo desde Mexico.
Hola Raquel! Cómo decir que tus videos se han vuelto en aquella vocesita positiva en mi cabeza, en un mundo donde la vocesita negativa ha vuelto en toda mi identidad. Sé que lo importante es hallar a nuestra propia vocesita positiva, pero si se trata de encontrar una ayuda externa, ¡Eres la mejor! Gracias por tus videos.
Todo el contenido de tu canal me parece maravilloso Raquel. Se nota que trabajas mucho los videos y expones siempre las ideas muy bien. En su momento me suscribí por los videos de libres, pero la verdad es que estos de crecimiento personal me parecen increibles, gracias por el empeño y gracias por compartirlo :)
En este momento estoy pasando por un cuadro de depresión pos mudanza, el vivir fuera de la ciudad que amo ( aunque estoy a 5 min ) no lo pensé pero me ha hecho mucha meya, siento mucha nostalgia y al mismo tiempo culpable con mi pareja por no estar feliz por algo que estábamos buscando hace mucho tiempo que era un apto donde no tuviera que compartir con roomates, algo solo para mi pareja y para mi, siento que este año e avanzado mucho en cuanto mi autoestima, pero siento un retroceso en este momento, hace mucho no tenia un episodio de depresión tan fuerte, gracias a tu video me estoy sintiendo mejor, se que superar la depresión no es camino recto, así que voy a procurar recuperar mi rumbo aunque en este momento no me lo crea del todo :')
Nunca llegue a tocar fondo pero si me identifico muchísimo con tus palabras, me encanta lo mucho que me aportas con estos vídeos, la ayuda que das también con eso, muchas gracias ❤️❤️❤️
Este video me sirve mucho, gracias, me cuesta mucho el tener fe en mi futuro me da mucho miedo que no encuentre trabajo, ya que no tengo muchos estudios o que quede con trabajitos que no me den mucho dinero o que cuando tenga cierta edad no me den trabajo por mi edad ( cosa muy común en mi pais ) y se que no puedo depender de mi familia para siempre y tampoco quiero, lo siento me fui un poco pero es mi miedo.
Tengo poco siguiendo tu canal, me gusta mucho, este vídeo me gustó mucho en particular, gracias por tus comentarios y consejos, a mí edad sigo aprendiendo y me ha servido muchísimo. Saludos desde Morelia, México.
Hola, me alegro mucho que hayas subido este vídeo. Ha sido maravilloso poder contactar contigo. Aquí tienes una amiga para siempre. 😍 Qué a pesar de la edad, muchas veces he realizado esa técnica que has explicado también, de conectar con tu niño interior, y calmarlo y cuidarlo. Y que sigue trabajando día a día. Para no perder nunca La Paz interior. 🙏🏻
Muchas, gracias justo estos días necesito recordar todo eso. Tengo que poner límites y saber expresar mi enojo. A perdonar los errores y que aún que los errores repercutan en el presente, no todo esta perdido y que tendré las herramientas para resolverlo.
Siento que todo lo que dices está tan bien dicho y en el momento justo. Necesitaba este video, todos lo necesitamos en algún momento pero siento que ahora más que nunca necesitaba algo que me hiciera ver un poco de luz para dejar de sabotearme y quererme y entenderme un poquito más. Un video estupendo; gracias y ojalá nos sigas aportando más información del camino de autodescubrimiento que estás siguiendo para poder imitar tus pasos con nuestras propias piedras. Trataré de seguir los consejos que das y de superar mis miedos. Te llevas mi like y un comentario del que ya me estoy arrepiento, pero que espero te motive al ver que tu contenido ayuda e inspira a los demás. Mis mejores deseos.
Me ha encantado, Raquel! Hace un par de años hice un programa de coaching y a día de hoy puedo decir que es la mejor inversión que podía hacer en mi misma, me ha cambiado la vida mucho más de lo que pensaba y todo para mejor 🤗
Te entiendo Raquel yo padezco fobia social, no tanto como cuando era adolescente pero tenía esos conceptos destructivos sobre mí mismo pero ahora he aprendido a sobrellevarlo y tener una mentalidad positiva y me alegra que hagas lo mismo. Saludos Raquel y me gusta tu canal😁😁😄😄
Otro excelente video y muy inspirador. El proceso de desarrollar la autoestima es largo y con tropiezos y definitivemente pasaste por muchos momentos difíciles. Me alegro que te encuentres mejor y no hayas renunciado a tus sueños. Has demostrado ser una mujer extraordinaria y luchadora. Un fuerte abrazo desde Costa Rica y nunca dudes de ti misma. :)
Espero que este vídeo os ayude, sobre todo en estos momentos en los que cuesta tanto pensar en el futuro y ver las cosas con perspectiva
Me ha gustado mucho este video y los consejos me parecen excelentes. Lo he visto unas cinco veces a lo largo de este día y lo compartí esta mañana. Saludos y muchos éxitos con los libros.
Gracias
Me inspiras mucho, por ti le echo ganas a mi vida
Munchas gracias y leo gracias a ti por tenerte de yutuber estoy suscrita a tu canal raquel buiquink
MUCHAS GRACIAS POR ESTE TIPO DE VÍDEOS,me encanta la magia interior que tienes, sinceramente MARAVILLOSO
“No soy peor persona por tener defectos”
Me encantó
"yo te voy a cuidar" decirse eso a uno mismo sí puede ser muy poderoso
Es raro pero al decirlo mentalmente se siente algo
@Complejo de RUclipsr que bonito🌼
Porque hablas tan rápidamente? Jajaj
Estoy segura que esto le va a servir a muchas personas.
Muchas Gracias besos
El mundo no se divide en buenas personas y mortífagos, todos tenemos luz y oscuridad en nuestro interior. Conocer ambos lados y trabajarlos es fundamental para nuestro desarrollo como individuos. Muchas gracias por compartir estos temas Raquel, saludos desde México.
Grande Sirius, uno de los mejores personajes de toda la historia
Me doy cuenta que este video se ha publicado hace un año, pero me ha salido en el momento perfecto cuando lo estoy necesitando.
Si a veces tienes miedo a tomar decisiones "equivocadas", te recomiendo la película Las posibles vidas de Mr. Nobody
Quedé peor viendo esa película o quizá no la entendí. Me dio más miedo tomarlas por miedo a equivocarme con la decisión que tomase
Gracias saludos cordiales
en qué plataforma puede verse?
Muchísima información para escucharlo varias veces
Yo también cuando tengo miedo me digo a mi misma "yo siempre te voy a proteger y siempre voy a estar ahí" suena raro cuando se lo cuentas a otra persona pero funciona muy bien 🤷🏻♀️✨
Wow, a veces pienso que Raquel me lee la mente... Justo el tipo de vídeo que necesitaba 😍
X2💕
Exacto! Justo en estos dias😢
X3
Me pasó lo mismo!
Literal :(....todas las cosas kmo que en estos meses se me han venido encima justo cuando intentaba cambiar y volví a deprimirme :(...
Ok no voy ni por la mitad del video y estoy llorando. Pause el video un momento para decime "yo te voy a cuidar", y automáticamente me saltaron las lágrimas.
XD
Leerte me emociono.
Te entiendo!
Saludos!
Me pasó igual, nunca me lo había dicho
Mucho ánimo, a mí me pasó igual
Yo nose lo que te paso pero creeme Dios quiere sanar cada herida, quiere que confíes en el, solo con una oración; habla con él y el te ayudará a sanar.
Sí, que conocí mi lado oscuro cuando estuve en depresión y si algo aprendí es que nunca quiero volver ahí. Podré estar muy mal, pero sé que pasará y regresaré a mi paz
Animos para todos! Estamos pasando tiempos difíciles y me doy cuenta que no soy yo sola en un mar profundo de desesperación. Mucha fuerza para todos y que seamos más felices
Muy muy rara vez escribo un comentario aquí en RUclips pero hoy lo voy a hacer ya que me siento tremendamente identificado. Se agradece un vídeo sano y sincero como este, que nada tiene que ver con otros, se nota que viene de la propia experiencia. No hay nada mejor que hacer consciente lo inconsciente. Saludos!!!
Tus vídeos me han ayudado a poco a poco salir de una depresión de la cual pensaba no poder salir nunca, espero te siga yendo excelente!
La verdad es que la felicidad en nuestra vida está en nuestras manos. Y lo aprendí con el tiempo, he pasado por momentos muy duros en mi vida y aunque en el momento mis sentimientos y autoestima han quedado desechos... Me alegro de haber pasado por ellos. Aprendí a valorar me y aceptar mis defectos. Gracias por compartir este video 🙏
Apunto de cumplir los 30 y os aseguro que OJALÁ, OJALÁ, hubiésemos tenido acceso a todo este tipo de material de psicología introspectiva, de crecimiento interno, en mi época pre, intra y post adolescente... Mucha gente de nuestra generación lo necesitaba (yo el primero xD). Al igual que herramientas de gestión emocional, meditación y control de los pensamientos...
Si cada vez está más claro que el control de los pensamientos y de nuestra focalización (atención plena) es una arma poderosísima de cambio interno y externo, ¿qué carajo estamos haciendo con nuestra sociedad? Personas totalmente alienadas everywhere cuando más herramientas hay para evolucionar T.T
Mil gracias por este video crack! Aigatô from Bcn!
Gracias por "leer algunas páginas de tu libro" y "dejar huellas de tu camino". 👌
Raquel, empecé a ver el video sin mucho interés, porque los que suelo ver tuyos son sobre escritura, pero he de decir que me atrapaste y no pude dejar de verlo hasta el final e incluso tomar notas. Como dice Mel Gibson en Eternamente Joven, me robaste el corazón.
Raquel probablemente no leas este comentario pero gracias por aparecer en mi vida, he pasado tantos años en la obscuridad que no recordaba lo hermosa que era la luz de la luna, he estado trabajando mucho en mi yo interno y dándome cuenta que no todo esta mal y uno tiene el poder de cambiar por muy duro que haya sido el pasado espero poder salir de los obstáculos que me aquejan y desear a todos los que esten pasando por una dura situación que continúen avanzando, cada dia es un regalo. Sin mas que decir gracias Raquel eres la mejor continua siguiendo tu sueños y espero muy gustosa el próximo video.
Me encanta ver que haya canales de personas tan jóvenes preocupadas por la salud mental. Yo ya soy un poco más grande pero me hubiera gustado mucho que hubiera este tipo de contenido antes porque realmente a veces es muy difícil aceptarse como uno es. Yo lo tuve que aprender sola, en hora buena a todos quienes tiene acceso a este tipo de contenidos
Solo escucharte me hace sentir comprendida y tranquila
#normalicemos ir a terapia. Soy psicóloga ya hace ufff... y es cierto que la salud mental está tan infravalorada y se ha estigmatizado tanto, tanto la terapia que no sobra quien refriga a quien se atreve a decir públicamente que tiene problemas de autoestima, ni que decir de quienes sufren de depresión. Gran error, está bien reconocernos de carne y hueso y promover este tipo de espacios. Gracias por eso, un fuerte aplauso!!!👏👏👏
Wow Raquel realmente eres mi ídola, agradezco al universo haber conocido tu canal porque créeme que llevo alrededor de 3 semanas viendo tus videos y simplemente son maravillosos todos, me han ayudado videos como este y me recargan de buena energía en los que nos recomiendas libros, siento que tengo una personalidad parecida a la tuya y por eso me siento tan cómoda viendo y escuchando tus consejos, gracias por ayudarnos aquí a todos 🫶🏻
Hace un año caí en un episodio de depresión que me hizo tocar fondo y gracias a la ayuda de una terapeuta y mucho esfuerzo he podido salir adelante. Recuerdo estar viendo tu contenido hace unos meses y realmente verte fue como encontrar a mi yo de hace unos años (apasionada por los libros, llena de sueños y con una gran imaginación) y me ayudaste a conectar con esa parte de mí que yo creía que había desaparecido.
En verdad muchas gracias por tu contenido
Qué gran bendición haberme encontrado este canal. No lo estoy pasando nada de bien mientras escribo esto, tengo un nudo en la garganta. Sufro de ansiedad lo que me ha llevado a actuar erráticamente llegando a tener problemas con mi novia, quién fue demasiado hiriente conmigo... mi autoestima?? por el suelo
Gracias por tu video, hace falta ver que mas personas pasan por esto porque nadie habla de ello y te hace sentir aun más solo.
Buenisimo video. Es que es el resumen de muchas experiencias vividas y leidas..por mas videos asi
Me ha encantado cómo has explicado todo, de forma realista, clara y teniendo en cuenta la parte emocional. Creo que has tocado puntos muy importantes en la autoestima. Gracias!!💜
Llevo casi 2 horas viendo tus vídeos son para mí muy relajantes
👌
Hola amiga Raquel soy de Bolivia con sinceridad tus videos que realmente son muy buenos espero que saques mucho mas videos como este gracias y saludos desde Bolivia 👍😜
Sos grandes. Una mujer admirable. El proceso de trabajar en una misma no es fácil, pero se puede y al final uno se agradece por haberlo iniciado. Jamás se termina.
Me encanta tu canal, Raquel. Creo que estás destinada a tener mucho éxito. Gracias por compartirnos tu historia 👏
¡Eso es Raquel, qué buen resumen y qué vídeo más necesario! Quienes trabajamos de esto valoramos un montón que se normalice el pedir ayuda para hacer el viaje de desarrollo personal.
Y es que éste no tiene que ser tan dramático ni traumático como algunos creen.
De hecho hay herramientas muy chulas que facilitan el proceso, como el Coaching, la PNL, la Grafología o el Eneagrama.
El autoconocimiento es maravilloso y muy liberador. Te ayuda a comprenderte (a ti mismo y a los demás), a vivir de forma más sencilla y fluida. Descubres por qué haces lo que haces, tus necesidades, deseos, miedos, patrones inconscientes... ¡La información es poder!
Y luego también te quitas un gran peso de encima, cuando descubres que muchos de los problemas personales que puedes tener, a menudo van asociados a tu tipo de personalidad. Por ejemplo, algunos eneatipos como el 9, 2, 4 y 6 suele tener problemas de autoestima, falta de confianza personal, de identidad, de autovaloración, etc.
Así que a quienes estén interesados en mejorar su vida, les animaría a empezar por conocerse mejor contando con ayuda profesional.
¡Enhorabuena por tu desarrollo personal y por ser tan valiente de compartirlo, Raquel! Un abrazo
Este vídeo me ha inspirado mucho hoy. De por sí tus vídeos me persuaden y termino relajada e inspirada. Gracias Raquel
Para la autoestima es muy bueno Mindfulness y pnl y positivismo y ejercicio y hacer caso a las críticas constructivas y no destructivas y no juzgarnos tanto a nosotros as mismas os a veces somos nuestros peores enemigos pues nos exigimos mucho y la perfección no existe muchas gracias por tus vídeos y consejos nos recomiendas algún libro muchas Gracias besos
En realidad no acostumbro mucho comentar, pero que buen canal tienes siempre estoy viendo todo tu material y reviéndolo, creo que somos muy parecidos, te estimo muchísimo de verdad y gracias por estar aquí, un gran saludo para ti desde este lejano pais del fin del mundo Chile...
Te admiro mucho, ya que desde que descubrí este canal, si e tomado el gusto por la lectura. Saludos desde Durango, Mexico.
1. Me encantó. 2. Eres genial. 3. Gracias, por tu video.
Estoy pasando momentos difíciles y una de las cosas que más me han ayudado es ver tus videos, necesito más videos así.
Gracias por tanto Raquel ♥
Te recomiendo los vídeos de Un Viaje a la Vida esta en RUclips
Mi psicóloga favorita y booktuber , ha habido 7 personas que me han cambiado la vida com sus canciones y me enseñaron a amar a mi misma, ahora soy feliz,aún que no lo supero de todo pero lo estoy cambiando
Que linda Gracias por compartir tu experiencia, empecé a hacer terapia también relacionada con este tema, muchas gracias 🙏🙋♀️✨😊 desde Bolivia Saludos
Tomar la decisión de ser feliz es liberador pero no es nada fácil... Decirnos "yo te voy a cuidar" es medicinal, yo uso mucho la frase "Estoy aquí para ti, no estas sola" y hay días buenos, pero unos muy malos, y en esos días saber que estas para ti, te da calidez y te ayuda... Tengo un diario de frases solo para mi, para esos dias no tan buenos, ayuda mucho. Pero no hay atajos, es un procesos .. pero vale la pena.
Eres fantástica, Raquel.
Empecé a seguirte por tus recomendaciones sobre libros pero con tus vídeos de autoayuda me has conquistado. Muy generosa, respetuosa con una gran profesionalidad en todo lo que haces.
Hola :) sólo quería decirte que me encantan este tipo de vídeos porque realmente son cosas que te cambian la vida!! Lo de cuidar de tu niño interior es totalmente REAL, ósea yo lo hago y te da una sensación de protección y de seguridad que es increíble... joe ojalá poder hablar de todo esto contigo. Muchas gracias por el vídeo!! 💕
Voy a plantar suavemente
un árbol en tu corazón, rociaré
con cuidado sobre él agua de
manantial, lo llenaré de pigmento,
para que el día de mañana
crezca sólido, jubiloso, colosal;
salpicando de colores a quien
pase a tu alrededor. Plantaré
abrazos, ternezas, miradas
sensibles, a fin de que nunca
se instale ningún desierto en
tu alma. Sembraré un árbol para
que todas las mañanas no le
falten los besos de los colibríes,
y la magia del alba lo bañe de luz.
Lo cultivaré en la montaña más
alta, donde esté el mejor clima,
sintiendo el aire fresco recorrer tu
ser, y acaricies el cielo con tus
hermosas manos. Esparciré conciencia ambiental con el propósito de que obtengas los frutos más exquisitos
y una sombra confortable a la que
podrás regresar con sonrisas
dibujadas en tu rostro. Ante un
cambio climático no deberás
temer, sus raíces, su tallo, sus
hojas serán tan fuertes, estarán
tan llenas de amor, que lo
podrán afrontar victoriosamente.
Plantaré un árbol para que
purifiquen el aire por donde
transites, y con su sabiduría forjen
suelos fértiles; dando establecimiento
con regocijo a otros más. A los que
han sido silenciados, rechazados por
la sociedad; la historia humana debe
tener otra posibilidad. Con todo mi
amor para ti, querido hijo.
J. Ediel.
Una pregunta, ¿ viene en un libro o algo por el estilo este poema?
Es de algún libro?
@@nadianeftaligarciasoto9574 Hola, es un texto independiente de mi Autoría. Agradezco tu mensaje. Saludos.
@@celindasandovalroman9998 Hola, es un texto independiente de mi Autoría. Agradezco tu mensaje. Saludos.
@@Alex-u8d9z Hola, es un texto independiente de mi Autoría. Agradezco tu mensaje. Saludos.
En este momento estoy pasando por una situación en la que me siento tan perdida, triste, entre en encierro y situaciones emocionales, comencé a ir al psicólogo pero aún tengo un largo camino que recorrer, este video me pereció hermoso eh hizo darme cuenta de que muchos pasan por esto, gracias por hacer un video que da calorcito al corazón, ame la frase “ Amarte a ti mismo es un acto revolucionario “ 🥺💗
Muchas gracias mucha gente tenemos ese sabotaje ojala sigas compartiendo hoy te lo agradezco mucho
Ya te lo he dicho en otros vídeos, xo no importa, eres un amor de persona, estaría genial tenerte como amiga ;)) Muchísimas gracias x tus vídeos!
Que lindo que estén estos vídeos ya que cuesta mucho entender como amarnos a nosotros mismos con y nuestras fallas , ya que muchos no logramos continuar por este difícil camino y con tus consejos da pie a que es posible salir de estas etapas de nuestras vidas donde nuestro mayor enemigo somos nosotros mismos.
Me paso que cuando comence a poner limites muchas personas salieron de mi vida ( entre ellas mi ex). Pero llegaron otras que me aceptaron y respetaron.Gran video sigo en proceso estos tips me seran de ayuda 💖⭐🐺
Claro que me encanto Exelente información .Amy en lo particular me facino.me suscribi felicidades.
muy buen aporte, es agradable escuchar a alguien que pasa por estas cosas y las superó. vale la pena escucharte, gracias
Gracias por este vídeo, es un pedazo de vídeo, sirve para ahondar en el tema, informarse y como guía para saber las etapas generales que hay que seguir para empezar a trabajar en la autoestima
Me trasmites mucha paz con tu voz, adoro verte
Para empezar es muy complicado encontrar a alguien que te entienda por lo que estás pasando y sobre todo cuando estamos buscando quién nos de una respuesta o por lo menos nos tranquilice y no pensé que éste video me fuera a describir casi tal cual me suceden las cosas y primero que nada agradezco que haya personas como tú qué se atrevan a compartir éstos temas para ayudar a los demás que en lo personal, siento que también les ayuda con su proceso y es ganancia mutua! Muchas gracias por tu atrevimiento ahora lo tomo para seguir con mi propio proceso :3 ❤️
Hola! Encontré tu canal o más bien, me llegó este vídeo porque estuve buscando algo que me ayude en un proceso al que entré por cuenta propia hace un par de meses. Entré en una nueva etapa d mi vida (un poco tarde tal vez) un proceso de recuperarme y reencontrarme a mí misma y, aparece este vídeo, precisamente cuando siento q es la fase más difícil porque en verdad me está costando muchísimo, demasiado. El dolor y la frustración q llevo dentro, debo y quiero sanarlas, por mi bien y de los demás. Con todo lo q explicas aquí sobre la autoestima y mis terapias, yo creo q lograré y quiero, superar todos estos miedos creados por mí misma. Muchas gracias, concuerdo con tus explicaciones, las cosidero muy saludables y parece q me ayudarán a tener un poco más de claridad en mi mente y a actuar de una vez. Gracias y bendiciones!!! 😊💎
Raquel muchas gracias por crear este tipo de contenido, de verdad que creo que ha sido muy valiente de tu parte compartirnos esto, si yo lo hubiese hecho seguramente habría terminado llorando jaja, te admiro un montón ❤️
Gracias Raquel❤ te sigo desde hace algunos años y tú contenido siempre ayuda. Un abrazo desde Chile
amo demasiado tus videos ,se que tal vez nunca leas esto pero me has cambiado la vida de muchas maneras, me impulsaste hacia delante y te estoy infinitamente agradecida
Gracias Raquel la autoestima sirve para que una persona tenga exito en su vida
El mejor video de autoestima que he encontrado en todo internet, de verdad te lo digo, Gracias
Te sigo hace un tiempo, primera vez que te escribo. Me gusta mucho tu canal pero sobre todo amo tu voz y la tranquilidad que transmites. Podría bailar al son de ella o hacer yoga mientras ♥️
Acabo de encontrar tu canal y AMO tus vídeos, llevo como 4 seguidos ya, no quiero parar de verlos
Este canal es muy positivo para salir adelante y ver la realidad atrás del escenario donde vivimos sólo vive y Haz , aprender es vivir.
Me he visto muy reflejada en prácticamente todo lo que comentas y me pareces muy valiente haciendo este tipo de videos. Yo no sé si sería capaz. Un abrazo enorme
Hola Raquel. Me encantan tus videos ❤🌟😊 mil gracias por ser como eres. Te percibo como una chica muy sincera que vive en su propio mundo de magia y fantasía. Y es bellísimo todo lo que compartes!! 🥰💫🧚♀️💕
Encontré este video justo cuando más lo necesitaba. :")
Extraordinario qué tus palabras lleguen hasta otro continente regalandoselas a todos, cómo si fuesen tus amigos :) gracias!!!
Acabo de descubrir tu canal y me fascina! Me la he pasado viendo tus videos, diríamos en México "eres una chingona", es decir que eres muy fuerte y la rompes en todo. Creo que este vídeo ayudará a muchos.
Buenísimo vídeo Raquel. Si siendo tan joven tenés tanta sabiduría, quien sabe hasta donde podes llegar. Se nota que sos muy lectora y eso te dá un marco de referencia muy útil que es la capacidad de subirte a los hombros de los gigantes del conocimiento. Te felicito.
Que bonito video, te felicito. Eres una chica super valiosa, ademas de muy bonita por dentro y por fuera. Me da alegria ver que superaste esas dificultades y ademas lo compartes para ayuda de los demas. Un abrazo desde Mexico.
Hola Raquel! Cómo decir que tus videos se han vuelto en aquella vocesita positiva en mi cabeza, en un mundo donde la vocesita negativa ha vuelto en toda mi identidad. Sé que lo importante es hallar a nuestra propia vocesita positiva, pero si se trata de encontrar una ayuda externa, ¡Eres la mejor! Gracias por tus videos.
Qué bonito lo que compartís Raquel, te felicito y voy a tener en cuenta tus consejos 👌❤️
Todo el contenido de tu canal me parece maravilloso Raquel. Se nota que trabajas mucho los videos y expones siempre las ideas muy bien. En su momento me suscribí por los videos de libres, pero la verdad es que estos de crecimiento personal me parecen increibles, gracias por el empeño y gracias por compartirlo :)
En este momento estoy pasando por un cuadro de depresión pos mudanza, el vivir fuera de la ciudad que amo ( aunque estoy a 5 min ) no lo pensé pero me ha hecho mucha meya, siento mucha nostalgia y al mismo tiempo culpable con mi pareja por no estar feliz por algo que estábamos buscando hace mucho tiempo que era un apto donde no tuviera que compartir con roomates, algo solo para mi pareja y para mi, siento que este año e avanzado mucho en cuanto mi autoestima, pero siento un retroceso en este momento, hace mucho no tenia un episodio de depresión tan fuerte, gracias a tu video me estoy sintiendo mejor, se que superar la depresión no es camino recto, así que voy a procurar recuperar mi rumbo aunque en este momento no me lo crea del todo :')
Hola como estas de la depresión? Yo pasé por lo mismo tal y cual y me volví a la ciudad y eso me hizo sentir que fracase😣
Muchas gracias. Me gusta cómo transmites, y la información que das. Gracias por tus palabras. Un abrazo y a seguir así; seguir dando esperanza.
Nunca llegue a tocar fondo pero si me identifico muchísimo con tus palabras, me encanta lo mucho que me aportas con estos vídeos, la ayuda que das también con eso, muchas gracias ❤️❤️❤️
Este video me sirve mucho, gracias, me cuesta mucho el tener fe en mi futuro me da mucho miedo que no encuentre trabajo, ya que no tengo muchos estudios o que quede con trabajitos que no me den mucho dinero o que cuando tenga cierta edad no me den trabajo por mi edad ( cosa muy común en mi pais ) y se que no puedo depender de mi familia para siempre y tampoco quiero, lo siento me fui un poco pero es mi miedo.
Tengo poco siguiendo tu canal, me gusta mucho, este vídeo me gustó mucho en particular, gracias por tus comentarios y consejos, a mí edad sigo aprendiendo y me ha servido muchísimo. Saludos desde Morelia, México.
Hola, me alegro mucho que hayas subido este vídeo. Ha sido maravilloso poder contactar contigo. Aquí tienes una amiga para siempre. 😍 Qué a pesar de la edad, muchas veces he realizado esa técnica que has explicado también, de conectar con tu niño interior, y calmarlo y cuidarlo. Y que sigue trabajando día a día. Para no perder nunca La Paz interior. 🙏🏻
Justo en este momento de mi vida estoy llendo a terapia necesitaba ayuda y tú me has ayudado a no hundirme del todo, gracias por hacer videos así
Tus videos me relajan demasiaaado, puedo hacer la tarea y concentrarme algo que solo me pasa con musica sin letra.
Gracias por tu luz. Por brillar tan lejos y tan alto!
Muchas, gracias justo estos días necesito recordar todo eso. Tengo que poner límites y saber expresar mi enojo. A perdonar los errores y que aún que los errores repercutan en el presente, no todo esta perdido y que tendré las herramientas para resolverlo.
Mucha sincronía con lo que has planteado, gracias por producir contenido tan importante, honesto y potente como este.
Me ayudo un montón el vídeo, gracias. Siempre e sido una persona triste pero hoy decido ser feliz
6:37 Yo creo eso porque enserio me pasan un montón de super casualidades en estos momentos, la mayoria juega a mi favor
Es difícil pensar como alguien tan hermosa e inteligente pueda tener malos momentos, gracias por tus vídeos. Saludos desde Ecuador
Me ha encantado mucho este video, todo lo que nos ha compartido y la invitación por cuidarnos a nosotros mismos ha sido precioso, gracias.
Siento que todo lo que dices está tan bien dicho y en el momento justo. Necesitaba este video, todos lo necesitamos en algún momento pero siento que ahora más que nunca necesitaba algo que me hiciera ver un poco de luz para dejar de sabotearme y quererme y entenderme un poquito más. Un video estupendo; gracias y ojalá nos sigas aportando más información del camino de autodescubrimiento que estás siguiendo para poder imitar tus pasos con nuestras propias piedras. Trataré de seguir los consejos que das y de superar mis miedos. Te llevas mi like y un comentario del que ya me estoy arrepiento, pero que espero te motive al ver que tu contenido ayuda e inspira a los demás. Mis mejores deseos.
Me gusto mucho tu aporte, en especial cuando mencionas la psicoterapia como método fiable y solución a este mal estar saludos de desde México
Me ha encantado, Raquel! Hace un par de años hice un programa de coaching y a día de hoy puedo decir que es la mejor inversión que podía hacer en mi misma, me ha cambiado la vida mucho más de lo que pensaba y todo para mejor 🤗
¡Muy bien explicado! Qué jovencita y cuánto sabes. Me encanta.
De los mejores vídeos que he visto, tu cercanía a la hora de hablar con nosotras es preciosa ✨
Te entiendo Raquel yo padezco fobia social, no tanto como cuando era adolescente pero tenía esos conceptos destructivos sobre mí mismo pero ahora he aprendido a sobrellevarlo y tener una mentalidad positiva y me alegra que hagas lo mismo. Saludos Raquel y me gusta tu canal😁😁😄😄
Amo que hayas subido este video ahora, no sabes cuánto lo necesitaba😢
tus videos son terapia para mí
Otro excelente video y muy inspirador. El proceso de desarrollar la autoestima es largo y con tropiezos y definitivemente pasaste por muchos momentos difíciles. Me alegro que te encuentres mejor y no hayas renunciado a tus sueños. Has demostrado ser una mujer extraordinaria y luchadora.
Un fuerte abrazo desde Costa Rica y nunca dudes de ti misma. :)
Cómo me alegro de haber encontrado este canal. Me ha encantado el video. Besos!
Me gusta sus videos cuando siento que me pierdo, siempre encuentro el camino ☺️☺️
Gracias por tus palabras.
Pensé que era el único con miedo a hablar por teléfono.