De una pregunta la nuez de castilla aquí en México solo es por temporada, no se vende seca, tiene el mismo resultado la cáscara de papel esa es mi duda gracias Dr y que Dios lo bendiga diempre
Hola Dr. Sanagustin buen día muchas gracias por esa valiosa información sobre las nueces yo las consumo de todas clases así que hoy me a dado una muy buena cátedra sobre ese fruto seco tan maravilloso para así saber mejor como consumirla para un mejor efecto nutritivo a nuestro cuerpo muchas gracias de nuevo saludos desde Guatemala City Dios le bendiga 🙏
Hola DR. las consumo me encantan , pero no en una rutina porque tengo varias patologias. Ya tengo x costumbre el uso de las cosas sin llegar al abuso No sabia la cantidad diaria que se puede consumir. Lamentablemente en este pais los medicos no saben nada respecto a estos temas. Muchas gracias ,por enseñarnos en forma tan especifica los temas ,un abrazo desde Uruguay.
Nos queda la duda de cuantas nueces comer al día y en que momento, nosotros normalmente las comemos después de cenar, unas 5 unidades, ¿qué le parece doctor?. Muchas gracias por todos sus vídeos, un saludo enorme...
Soy mexicano; en nuestro país tenemos una bebida saludable y nutritiva: el pulque. Dicha bebida producto de un agave mezclada con nuez es exquisita, se le conoce como: curado de nuez. Creo ha de ser muy beneficiosa.
A mi me encanta, comer nueces por la noche, mientras miro la tele o hago mis manualidades, las voy comiendo, como golosinas, y ahora con sus consejos , seguiré. Gracias Doctor ❤ Mi saludo desde Uruguay❤🇺🇾
¡¿Me encantan las nueces, pero porque será que las nueces pecanas son más caras que las nueces encarceladas (de Castilla)?!! Me gustán más las encarceladas, pero la neta TODAS me gustan, las nueces brasileñas, los anacardos, los pistaches, las macadamias, las avellanas. 😋Muchas gracias por compartir Dr. Alberto, 👍 y saludos👋desde Querétaro, México.🤠
En ayurbeda las dejan remojar por antinutrientes, para quienes no pueden variar mucho y comen frecuente. Me recuerdas a que debo tenerles en mi morada. Gracias se vé de alegre la pintura 03:29
Yo con plátano, empiezo casi todos mis desayunos con un plátano y cuatro o cinco nueces. Me gustan tanto juntos, que ya no puedo comer el plátano sólo sin mis nueces.😊
Para una receta fácil: rayadas y sustituyendo a la carne en los platos de pasta como espaguetis y macarrones. Pueden añadirse almendras, avellanas, cacahuetes, pistachos, etc.
Gracias doctor yo tengo un hogar de 30 m de alto que tiene más de 50 años y todos los días por la mañana me como tres o cuatro nueces para el desayuno muchas gracias
NOGAL! QUE SUERTE!!! ÉL DR QUEDO CON ENVÍDIA Y SOLO DIJO: "QUE INTERESANTE!"RESPUESTA DE CUANDO UNO TIENE " ENVIDIA"!!! 😂😂😂😂 PORQUE ES MUY CARA ESTA NUEZ Y ETC...
@@mariaberenice4130 la respuesta del Dr., tal vez fué porque quedó confundido, esa persona no dijo que tenia un nogal, dijo que tenia un " hogar" de mas de 30 metros de alto 😂
Sí, en México crecen varias especies de nueces silvestres, como el nogal cimarrón (Juglans mollis) y el nogal negro (Juglans nigra). Estas nueces son valiosas por su contenido nutricional y por su importancia ecológica y cultural. Promover su conservación y uso puede ayudar a preservar la biodiversidad y las tradiciones locales.
Dr buenos días yo tengo hipotiroidismo lo puedo consumir? También tengo entendido que si comes carnes rojas no le puedes comer ?le agradezere su contestación muchas gracias le mando un saludo desde Tijuana Baja California
Muchas gracias Dr. Alberto Sanagustin por la información que nos proporciona en el vídeo, en el cual nos encontramos los datos que son muy, muy interesantes en éste caso sobre las nueces. Muchas gracias y saludos cordiales para usted🤗🤗❤
Quisiera saber cuál es la nuez más silvestre no domesticada que existe; porque sería bueno también saber donde se consiguen Nogales que fueron desde el hombre primitivo.Ya que la domesticación hace que se pierda el MICROBIOMA del fruto.Sería bueno saber eso que no encontramos esa información en ningún lado
Muy interesante la pregunta. Que yo sepa, la nuez más silvestre no domesticada que existe incluye el nogal negro (Juglans nigra) y el nogal cimarrón (Juglans mollis) y que cito al hablar de variedades de nueces en el vídeo. Estas especies se pueden encontrar en áreas silvestres de América del Norte y del norte de México. Es cierto que la conservación de estas especies es importante para mantener su microbioma natural, que puede ser diferente al de las variedades domesticadas. Para encontrarlas, lo único que se me ocurre es visitar parques nacionales, consultar con institutos de investigación y contactar organizaciones de conservación.
En mi país Ecuador 🇪🇨(América del Sur) , tenemos el nogal, su fruto se lo conoce como "tocte", con éste tocte se hace las nogadas un dulce muy rico, se lo usa pasteles y otros platillos muy ricos, con el corozo ( es muuuuy duro) se hacen muy lindas artesanías. Este nogal pertenece a la familia del árbol nogal que produce las nueces ( cuyo corozo es menos duro que el tocte) que también son muy ricas pero algo caras en Ecuador 🇪🇨, pero igual se las consume. Saludos.
Gracias dr, por su info. Las consumo porq sé q tienen magnesio y m calman el sistema nervioso, m sirve para regular la TA, además de su delicioso sabor. Buenas noches
Muy valiosa información, doctor. Como frutos secos a diario: un puñado mezclado de nueces , almendras y/o anacardos, avellanas o pistachos. Pero nueces y almendras siempre , bien sea en la merienda con un kiwi y un actimel o una manzana. He descubierto hoy, gracias a usted, muchos más beneficios de este fruto seco tan sabroso. Muchas gracias por toda esta información. Saludos desde Gran Canaria!
Muy interesante su artículo estimado Dr ,a mí no me gustan las nueces , Aqui en México la nuez que más se consume es la pacana,... Y quisiera saber si la nuez de Castilla le debemos de quitar la pielecita que la cubre , Lo pregunto porque cuando he comido nueces De Castilla esa delgada piel que le cubre me molesta en la lengua Y me molesta en los dientes como que me agarra la boca decimos aquí en México .OJALA ME RESPONDA , Le envío saludos Y todo mi agradecimiento .BENDICIONES
Buenas noches mi estimado Dr Alberto ! Agrad zco esta informacion tan extensa sobre las nueces ! Es increible que uno solo se las come con tanta facilidad y detras decellas hay un sin fin de conocimientos , de propuedades, como la debe uno comer y si consume uno algunos medicamentos con los cuales hay que tener el debido cuidado o precaucion sobre los efectos o disminucion de su efectividad como lo son los hipertensivos o quienes toman la Levotiroxina . Es muy gentil al ser tan detallado al compartir tanta informacion. Que tenga una muy buena noche con un tranquilo descanso. Infinitas bendiciones para usted y los suyos. 🙏🙏🙏🙏🫂👍🌠🌠🌠🌚😇⭐☕☘️☘️☘️
Hola Dr, millones de gracia por su maravillosa labor - misión. En mi caso...es una pena 😢 pues mi esposo, es alérgico a los frutos secos, en varias ocasiones nos hemos llevado tremendo susto...cuando en galletas o postres, helados, ensaladas, etc. Utilizan dichos frutos como aderezos. Saludos y bendiciones desde Armenia, Quindio, Colombia 🇨🇴 💜🙏🏻
Gracias Dr. Un dato muy interesante para nuestra salud integral. La voy a comer tengo retención de heces en mi intestino. La voy a tratar. Que me ayude. Gracias mi distinguido e inteligente dr. Que sea para mi sanacion.
Alicia para el intestino hay secretos la avena la casinas por la noche con unos 4 clavos de olor y canela lo guardas por la noche en la nevera y la comes en ayunas y puedes hacer algunos ejercicios si deseas los encuentras en you tuve suerte , también hay wue educar el cuerpo suerte😊
Saludos Dr. desde el estado de Virginia-USA.Muchas gracias por la valiosa, completa y útil información y los sabios consejos médicos que nos viene proporcionado para mejorar nuestra salud y por ende nuestra calidad de vida, en esta ocasión a través del consumo de las nueces. Que Dios le bendiga y por favor no se olvide que tiene miles de seguidores de su canal alrededor del mundo.m yo soy uno de ellos.
Que interesante es escucharle. Sus aportes desde la ciencia con mente abierta y la práctica en algún tema, da mucha confianza. Muchísimas gracias desde Burgos
Gracias dr por la información. Las consumo a diaria, hasta 60 gramos, pero no debiera porque he tenido y tengo cálculos renales, y desde hace algunos años, sufro una especie de rosácea... entonces supongo que debo plantearme no continuar su consumo. Un cordial saludo desde Islas Canarias.
METALES PESADOS: otro que no menciona lo de los metales pesados Qué es importantísimo para la salud por su efecto bioacumulable en el organismo de tal forma que si consumimos diariamente un producto aunque sea poco con los años podemos acumular cantidades nocivas de metales pesados.
Corrijo cilantro @@patitadelrosario4910 Para sacar los metales pesados he leído que el cilindro es excelente tomar infusión de cilindro en ayunas Dr gracias por su información!🫶👍
Buen día, a mi me gustan TODOS los frutos secos, siempre tengo en mi alacena, pueden ser nueces , pecan, almendras, cacahuates etc etc etc. a veces como de más y me incomoda mi estomago porque’ será? Un saludo
Soy fanatics delas frutas secas mi pregunta es hay que hacer un descsnso porque yo no puedo estar sin ellas como pasas , nueces , almendras , dátiles, higos, etc etc espero su respuesta gracias
Muchas gracias Dr. por tan buena información. Como 2 nueces diarias con banana cono desayuno Le pregunto ¿ podría comer más cantidad? Tengo calculos en la vesícula. Gracias.
Muchas gracias por la información, pero veo que principalmente se ejemplifica con la nuez de Castilla, la de casara lisa también llamada pecana, también es tan buena como la mencionada?.
Que. opina de ka nuez de cascara de paoel ? Y cuantas consumir. Vivo con hipotiroidismo. 😊😊 En casa las congelamos asi no se enrancian Pero no se si puerden nutrientes
Me encantan las nueces, las uso cuando hago paté y cocadas veganas, en ensaladas y en postres . La forma de cerebro que tiene siempre me ha llamado la atención. Gracias Doctor 🍂🍃
Creo que son importantes los datos cuantitativos por ejemplo los RDA. yo en lo personal consumo semillas de girasol o almendras por la vitamina e y estás walnuts son muy deficitarias en este antioxidante y para el Omega 3 pues un poco de chía
Dr. Las nueces las como en batido con cacao en polvo conplatano y avena y canela sin azucar y leche de almendra nose si es correcto comente por favor gracias Dios lo bendiga🙏🙏.
Interesante. Yo consumo un puñado tostado diario con el yogur y me sacia bastante! A veces cambio por almendras tostadas que me saben mejor y permite variar la alimentación.
*BENEFICIOS de la ORTIGA (COMO USARLA)* ► ruclips.net/video/zVmBoTvgTy8/видео.html
De una pregunta la nuez de castilla aquí en México solo es por temporada, no se vende seca, tiene el mismo resultado la cáscara de papel esa es mi duda gracias Dr y que Dios lo bendiga diempre
@@lluviae.g.770 La de cáscara de papel es una variedad de nuez de castilla y nutricionalmente son parecidas. Saludos.
@@aemyay5169 You can use English subtitles. Thank you so much
Hola Dr. Sanagustin buen día muchas gracias por esa valiosa información sobre las nueces yo las consumo de todas clases así que hoy me a dado una muy buena cátedra sobre ese fruto seco tan maravilloso para así saber mejor como consumirla para un mejor efecto nutritivo a nuestro cuerpo muchas gracias de nuevo saludos desde Guatemala City Dios le bendiga 🙏
Hola DR. las consumo me encantan , pero no en una rutina porque tengo varias patologias. Ya tengo x costumbre el uso de las cosas sin llegar al abuso No sabia la cantidad diaria que se puede consumir. Lamentablemente en este pais los medicos no saben nada respecto a estos temas. Muchas gracias ,por enseñarnos en forma tan especifica los temas ,un abrazo desde Uruguay.
La cantidad diaria es 3 nueces
El Dr. Sanagustin siempre es muy claro, muy buena pronunciación.
Nos queda la duda de cuantas nueces comer al día y en que momento, nosotros normalmente las comemos después de cenar, unas 5 unidades, ¿qué le parece doctor?. Muchas gracias por todos sus vídeos, un saludo enorme...
Había escuchado máximo 7 ,.por las mañanas
Come las que quieras no te hacen mal
Amo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ las nueces😊 gracias por sus videos, son muy interesantes, bendiciones.
Soy mexicano; en nuestro país tenemos una bebida saludable y nutritiva: el pulque. Dicha bebida producto de un agave mezclada con nuez es exquisita, se le conoce como: curado de nuez. Creo ha de ser muy beneficiosa.
Muy ricas las nueces y aún más valiosos y interesantes sus videos. Gracias ❤❤
Muchas Gracias! Saludos!
Dr. Los frutos secos son recomendados en caso uno padesca de Diverticulos?
Nuchas gracias por tan completa información 👍
A mi me encanta, comer nueces por la noche, mientras miro la tele o hago mis manualidades, las voy comiendo, como golosinas, y ahora con sus consejos , seguiré.
Gracias Doctor ❤
Mi saludo desde Uruguay❤🇺🇾
Está bien comerlas, pero mejor de forma consciente para evitar excederse.
¡¿Me encantan las nueces, pero porque será que las nueces pecanas son más caras que las nueces encarceladas (de Castilla)?!! Me gustán más las encarceladas, pero la neta TODAS me gustan, las nueces brasileñas, los anacardos, los pistaches, las macadamias, las avellanas. 😋Muchas gracias por compartir Dr. Alberto, 👍 y saludos👋desde Querétaro, México.🤠
En ayurbeda las dejan remojar por antinutrientes, para quienes no pueden variar mucho y comen frecuente.
Me recuerdas a que debo tenerles en mi morada. Gracias se vé de alegre la pintura 03:29
Me tomo desde hace..... muchos pero muchos años sobre 12 nueces diarias. Origen: nogales gallegos.
Gracias por el aporte.
Muchas gracias ya quedó resuelta mi pregunta, al terminar de escuchar el audio, bendiciones por tan importante información
Solo creo...Yo en lo personal lo consumo por la noche, para ir a dormir triturada con ajo almendrá miel de abeja y aceite de oliva 😊
Edison. Si tiene pareja. No creo que quieran dormir con usted. Jiji. .
Por que revuelto con las otras
Muchas gracias🙏💖
Casi diario como solo cinco nueces en desayuno en avena o manzana con nueces. Gracias doctor excelente explicación ❤
Yo con plátano, empiezo casi todos mis desayunos con un plátano y cuatro o cinco nueces. Me gustan tanto juntos, que ya no puedo comer el plátano sólo sin mis nueces.😊
Gracias por su valiosa información.
CUÁL ES LA MEJOR MANERA DE CONSUMIR LAS NUECES PARA UNA PERSONA CON DIVERTICULITIS?
Sin duda, un video muy útil y además, explicado de manera accesible, a la mayoría.
GRacias Dr, me encantan las nueces. ¿Habrá mucha diferencia entre esta nuez común y la de Brazil?
Para una receta fácil: rayadas y sustituyendo a la carne en los platos de pasta como espaguetis y macarrones.
Pueden añadirse almendras, avellanas, cacahuetes, pistachos, etc.
Cierto. Se pueden usar muchas variaciones. En el vídeo lo explico.
Que presentación tan concreta y clara……todo lo que se necesita saber in a nutshell 😊
Sólo esa nuez o cualquier nuez?
Gracias doctor yo tengo un hogar de 30 m de alto que tiene más de 50 años y todos los días por la mañana me como tres o cuatro nueces para el desayuno muchas gracias
Muy interesante.
NOGAL! QUE SUERTE!!! ÉL DR QUEDO CON ENVÍDIA Y SOLO DIJO: "QUE INTERESANTE!"RESPUESTA DE CUANDO UNO TIENE " ENVIDIA"!!! 😂😂😂😂 PORQUE ES MUY CARA ESTA NUEZ Y ETC...
@@mariaberenice4130 la respuesta del Dr., tal vez fué porque quedó confundido, esa persona no dijo que tenia un nogal, dijo que tenia un " hogar" de mas de 30 metros de alto 😂
Doctor si tengo insuficiencia renal estoy en 50 puedo tomar nueces_ muchas gracias
Por qué dicen mentiras. En Mexico ay nueces silvestres por todos lados
En México y en muchos países, lo mismo que hay avellanos silvestres.
Sí, en México crecen varias especies de nueces silvestres, como el nogal cimarrón (Juglans mollis) y el nogal negro (Juglans nigra). Estas nueces son valiosas por su contenido nutricional y por su importancia ecológica y cultural. Promover su conservación y uso puede ayudar a preservar la biodiversidad y las tradiciones locales.
Todos los días...5 piezas...
Muchas gracias Dr. Por todas las aclaraciones y posibles dudas sobre las nueces, yo las consumo en el desayuno hace muchos años. Valencia. España.
Mi Dr. Cuantas puedo comer en el dia. Me gustan y son lo mejor que podemos comer.
Dr buenos días yo tengo hipotiroidismo lo puedo consumir? También tengo entendido que si comes carnes rojas no le puedes comer ?le agradezere su contestación muchas gracias le mando un saludo desde Tijuana Baja California
Muchas gracias Dr. Alberto Sanagustin por la información que nos proporciona en el vídeo, en el cual nos encontramos los datos que son muy, muy interesantes en éste caso sobre las nueces. Muchas gracias y saludos cordiales para usted🤗🤗❤
Muy buena información, muchas gracias.
Dr.
Muchas bendiciones...
En su sslud
Bienestar y
Que sea muy feliz !!!
Quisiera saber cuál es la nuez más silvestre no domesticada que existe; porque sería bueno también saber donde se consiguen Nogales que fueron desde el hombre primitivo.Ya que la domesticación hace que se pierda el MICROBIOMA del fruto.Sería bueno saber eso que no encontramos esa información en ningún lado
Muy interesante la pregunta. Que yo sepa, la nuez más silvestre no domesticada que existe incluye el nogal negro (Juglans nigra) y el nogal cimarrón (Juglans mollis) y que cito al hablar de variedades de nueces en el vídeo.
Estas especies se pueden encontrar en áreas silvestres de América del Norte y del norte de México.
Es cierto que la conservación de estas especies es importante para mantener su microbioma natural, que puede ser diferente al de las variedades domesticadas.
Para encontrarlas, lo único que se me ocurre es visitar parques nacionales, consultar con institutos de investigación y contactar organizaciones de conservación.
En mi país Ecuador 🇪🇨(América del Sur) , tenemos el nogal, su fruto se lo conoce como "tocte", con éste tocte se hace las nogadas un dulce muy rico, se lo usa pasteles y otros platillos muy ricos, con el corozo ( es muuuuy duro) se hacen muy lindas artesanías. Este nogal pertenece a la familia del árbol nogal que produce las nueces ( cuyo corozo es menos duro que el tocte) que también son muy ricas pero algo caras en Ecuador 🇪🇨, pero igual se las consume. Saludos.
Gracias dr, por su info. Las consumo porq sé q tienen magnesio y m calman el sistema nervioso, m sirve para regular la TA, además de su delicioso sabor. Buenas noches
Si no tienes alergia, es un alimento de los más recomendables.
Muy valiosa información, doctor.
Como frutos secos a diario: un puñado mezclado de nueces , almendras y/o anacardos, avellanas o pistachos.
Pero nueces y almendras siempre , bien sea en la merienda con un kiwi y un actimel o una manzana.
He descubierto hoy, gracias a usted, muchos más beneficios de este fruto seco tan sabroso.
Muchas gracias por toda esta información.
Saludos desde Gran Canaria!
Buenas ideas.
Gracias Gracias!
Dr por su aporte a nuestra salud, 🍁🍂
Muy interesante su artículo estimado Dr ,a mí no me gustan las nueces , Aqui en México la nuez que más se consume es la pacana,... Y quisiera saber si la nuez de Castilla le debemos de quitar la pielecita que la cubre , Lo pregunto porque cuando he comido nueces De Castilla esa delgada piel que le cubre me molesta en la lengua Y me molesta en los dientes como que me agarra la boca decimos aquí en México .OJALA ME RESPONDA , Le envío saludos Y todo mi agradecimiento .BENDICIONES
Gracias por su i formación. 👋👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏
Buenas noches mi estimado Dr Alberto ! Agrad zco esta informacion tan extensa sobre las nueces ! Es increible que uno solo se las come con tanta facilidad y detras decellas hay un sin fin de conocimientos , de propuedades, como la debe uno comer y si consume uno algunos medicamentos con los cuales hay que tener el debido cuidado o precaucion sobre los efectos o disminucion de su efectividad como lo son los hipertensivos o quienes toman la Levotiroxina . Es muy gentil al ser tan detallado al compartir tanta informacion. Que tenga una muy buena noche con un tranquilo descanso. Infinitas bendiciones para usted y los suyos. 🙏🙏🙏🙏🫂👍🌠🌠🌠🌚😇⭐☕☘️☘️☘️
Muchas gracias por el comentario. Me alegro que sea útil.
Está hablando en términos hipotéticos “tendría”
muy buen video gracias.
Hola Dr, millones de gracia por su maravillosa labor - misión.
En mi caso...es una pena 😢 pues mi esposo, es alérgico a los frutos secos, en varias ocasiones nos hemos llevado tremendo susto...cuando en galletas o postres, helados, ensaladas, etc. Utilizan dichos frutos como aderezos. Saludos y bendiciones desde Armenia, Quindio, Colombia 🇨🇴 💜🙏🏻
Gracias Dr. Un dato muy interesante para nuestra salud integral. La voy a comer tengo retención de heces en mi intestino. La voy a tratar. Que me ayude. Gracias mi distinguido e inteligente dr. Que sea para mi sanacion.
Alicia para el intestino hay secretos la avena la casinas por la noche con unos 4 clavos de olor y canela lo guardas por la noche en la nevera y la comes en ayunas y puedes hacer algunos ejercicios si deseas los encuentras en you tuve suerte , también hay wue educar el cuerpo suerte😊
Y QUE TAL PARA LA SALUD DE LOS RIÑONES???? PODRIAS DECIRNOS??GRACIAS POR TU INFORMACIÓN Y POR COMPARTIR ❤❤❤❤
Graciassssss .. por su gran explicación.. muy amable Dr.😊 3:46
De nada.
Eso tiene oxalatos que no son para nada saludables.
Saludos Dr. desde el estado de Virginia-USA.Muchas gracias por la valiosa, completa y útil información y los sabios consejos médicos que nos viene proporcionado para mejorar nuestra salud y por ende nuestra calidad de vida, en esta ocasión a través del consumo de las nueces. Que Dios le bendiga y por favor no se olvide que tiene miles de seguidores de su canal alrededor del mundo.m yo soy uno de ellos.
Es usted muy amable. Muchas gracias.
Que interesante es escucharle. Sus aportes desde la ciencia con mente abierta y la práctica en algún tema, da mucha confianza. Muchísimas gracias desde Burgos
Siempre súper completa su información Dr. 🎉😊 Saludos!
Gracias. Saludos
Gracias dr por la información. Las consumo a diaria, hasta 60 gramos, pero no debiera porque he tenido y tengo cálculos renales, y desde hace algunos años, sufro una especie de rosácea... entonces supongo que debo plantearme no continuar su consumo. Un cordial saludo desde Islas Canarias.
En el vídeo explico que en caso de cálculos por oxalato cálcico habría que moderar el consumo porque las nueces llevan oxalato.
METALES PESADOS: otro que no menciona lo de los metales pesados Qué es importantísimo para la salud por su efecto bioacumulable en el organismo de tal forma que si consumimos diariamente un producto aunque sea poco con los años podemos acumular cantidades nocivas de metales pesados.
Hola @holasoyjose9683. Esto no lo sabía. Gracias. No sé me había ocurrido que pudiesen tener metales pesados.
Corrijo cilantro @@patitadelrosario4910 Para sacar los metales pesados he leído que el cilindro es excelente tomar infusión de cilindro en ayunas
Dr gracias por su información!🫶👍
Buen día, a mi me gustan TODOS los frutos secos, siempre tengo en mi alacena, pueden ser nueces , pecan, almendras, cacahuates etc etc etc. a veces como de más y me incomoda mi estomago porque’ será? Un saludo
Xq tienen diferente peso molecular, vea los vídeos del Dr Benjamin Ramírez
@@socorroreyes9170 los cacahuates no son buenos, ni las nueces de la India, son indigestos.
Soy fanatics delas frutas secas mi pregunta es hay que hacer un descsnso porque yo no puedo estar sin ellas como pasas , nueces , almendras , dátiles, higos, etc etc espero su respuesta gracias
Lo mejor es hacer una alimentación variada.
Saludos Dr Alberto. Gracias por instruirnos en la alimentación.
Dios Bendiga 🙏😇
Excelente información muchas gracias por compartirlo con nosotros👍
Con mucho gusto
Hay muchas claces de nuecez.
Gracias por los consejos doctor
Consumo nueces , desconocìa todas las propiedades que explica doctor, gracias
Muy buen video Dr. Muchas gracias por compartir tu sabiduría con nosotr@s
Gracias a usted.
Doctor San Agustín me gustó mucho la explicación de este vídeo, sobre las nueces. Ideas claras y con concisas. Le animo a seguir.
Dios le bendiga
Cuales son mejor la nuez picana o le de castilla ?
Mis padres sí son consumidores. Toman cinco o seis nueces al día. Yo, sólo cuando me apetece. Pero ya se ocupa mi madre de que sea a menudo.
La nuez o cerebrito.🏆
Gracias Sanagustin.
Por su tiempo y aporte ..
Buenísimo
💙💙💙💌💌💌💙💙💙
wowww un video muy currado. GRACIAS DR.
Gracias a usted.
Hola , yo las consumo a diario al derredor de 5 a 6 nueces junto con mis batidos. Les da un espesor y sabor delicioso.
Muchas gracias Dr. Por su información yo las consumo todos los días por la mañana en batido junto con almendras y avena
Es una buena idea. Yo también las consumo muchas veces por la mañana.
Muchas gracias Dr. por su excelente trabajo de divulgación que se agradece y mucho...,
una pregunta... 30 a 60 gr. Enteras o ya peladas?
Muchas gracias Dr. por tan buena información. Como 2 nueces diarias con banana cono desayuno Le pregunto ¿ podría comer más cantidad? Tengo calculos en la vesícula. Gracias.
Gracias Dr sus videos son muy ilustrativos Gracias por su dedicación y tiempo Bendiciones ❤️🙏
Muy interesante información. Gracias por su atención y ayuda.
Desde Ecuador 🇪🇨 saludos.
Buen informe.felicitaciones.
con sumo esas medicinas que estés pronuncio y consumo nueces y las almendras etc y nada me hace daño
Hola la. Nuez del Brasil
Es la mejor para hipotiroidismo,?
Gracias dr.
Bendiciones
Gracias doctor por compartir sabiduría a la salud humana.
!!!! Excelente información.💚☘️💚☘️💚☘️
Años llevo comiendo 3 nueces diarias. Soy diabética y espero que no me afecte a la glucosa. Un saludo
Es buena idea. Siempre recuerde llevar los controles médicos.
@@alsanagust Muchas gracias por contestarme y confirmar que lo estoy haciendo bien. Un abrazo
Lo suyo hoy a un empresario son tres al dia
Muchas gracias por la información, pero veo que principalmente se ejemplifica con la nuez de Castilla, la de casara lisa también llamada pecana, también es tan buena como la mencionada?.
Muchas gracias
Exelente information gracias 😊😊😊😊
A mí me fascinan las nueces
A mí también.
Excelente información gracias por compartir ,Dr Alberto 🍀
Gracias por comentar
Tengo 82 años consumo las nueces trituradas con compotas de frutas. La mesclo con las almendras molidas
SIEMPRE.ME.HAN.GUSTADO.MUCHO,PERO.TOSTADAS.PARA.MI.SON.MUCO.MAS.AGRADABLE.
Que. opina de ka nuez de cascara de paoel ?
Y cuantas consumir. Vivo con hipotiroidismo.
😊😊 En casa las congelamos asi no se enrancian
Pero no se si puerden nutrientes
Muy valiosa su información😍😍 me encantan las nueces😋😋 muchas gracias Doctor❤
Gracias. Saludos
Me encantan las nueces, las uso cuando hago paté y cocadas veganas, en ensaladas y en postres . La forma de cerebro que tiene siempre me ha llamado la atención. Gracias Doctor 🍂🍃
Muy buenas ideas.
Creo que son importantes los datos cuantitativos por ejemplo los RDA. yo en lo personal consumo semillas de girasol o almendras por la vitamina e y estás walnuts son muy deficitarias en este antioxidante y para el Omega 3 pues un poco de chía
Hola yo quiero saber si se pueden comer juntas las semillas?
Dr. Las nueces las como en batido con cacao en polvo conplatano y avena y canela sin azucar y leche de almendra nose si es correcto comente por favor gracias Dios lo bendiga🙏🙏.
Gracias Doctor, qué hay de cierto en dejarlas en agua para eliminar los antinutrientes, y activarlas ? Gracias, bendiciones
10:57 Vitaminas Que es por donde debería comenzar este RUclipsr su exposición.
Vaya...yo soy súper alérgica a las nueces😢, no sé si el anacardo podrá sustituirlo.
Gracias Dr. excelente información
Me encantan las nueces, gracias por la completa información
Tanto me gustan, que me parece que como en exceso
Tengo la tarea de consegui las nueces de Brazil, y espero encontrarlas pronto , para mi higado .
Buenos Dias doctor gracias por su mesaje medicinale Jehova te bendiga mucho y proteja doguiera gue vaya ati y tu falimia
Muchas gracias. Igualmente.
Gracias
De nada.
Interesante. Yo consumo un puñado tostado diario con el yogur y me sacia bastante! A veces cambio por almendras tostadas que me saben mejor y permite variar la alimentación.
Excelente!