Das ist Kalium. Davon ist auch viel mehr enthalten als vom Kalzium. Knochen braucht mehrere Mineralstoffe, auch Magnesium übrigens. Wer keine Pflaumen verträgt (Fuktose, Sorbit ...), kann den Effekt teilweise durch Kartoffeln und Bananen ersetzen.
Es gibt ja vieles gegen Verstopfung, aber was ist am effektivsten? Man hört eine ganze liste und weiß nicht was man probieren soll. Pflaumensaft, Sauerkrautsaft, Apfelsaft, Birnensaft, Naturjoghurt. Wirken die Sachen alle gleich oder unterschiedlich?
Alle von unserer Seite verfügbaren Infos, Therapiepläne und Rezeptvorschlägen bei Verstopfung haben wir hier zusammengestellt: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Den-Darm-auf-Trab-bringen-Ernaehrung-bei-Verstopfung,obstipation104.html 👍 Viele Grüße und alles Gute!
@@ardgesund Danke, meine eigene Erfahrung stimmt mit der Liste nicht ganz überein. Säfte und Fruchtmus sind unter nicht empfehlenswert, aber ich konnte Besserung durch Birnenmus und Apfelsaft erfahren. Haferflocken, Linsen sind empfohlen, wogegen ich nie Besserung merkte und sogar befürchte dass sie erst recht verkleben. Zumindest jetzt wo ich an Haferflocken gewohnt bin und regelmäßig esse. Als sie noch ganz neu waren, hat mein Bauch viel gearbeitet. Nicht empfohlener Fruchtjoghurt hatte meine Verdauung auch gelegentlich angekurbelt. Mich hätte interessiert, ob es verschiedene Wirkungstufen gibt, ob quasi Naturjoghurt oder Apfelsaft, Sauerkrautsaft schneller wirkt, aber dass muss ich wohl selbst weiter testen. Ich weiß ein paar Dinge die mir nützen, aber noch nicht, was am effektivsten ist um gezielt öfter das beste zu nehmen 😅
@@barbararemus3446 Das lass ich mal lieber, traue der Sache nicht, wenn unter Umständen, nicht genug Flüssigkeit, das Gegenteil sein kann. Wer weiß ob man nicht mal zu wenig getrunken hat, oder viel geschwitzt hat.
Herrlich sympathische Moderatorin..! 👍
Dankeschön 🌞 🍀
Interessant- dankeschön
🤗
Cooles Video aber meint ihr wirklich Kalium für die Knochen oder meint ihr Calcium?
Das ist Kalium. Davon ist auch viel mehr enthalten als vom Kalzium. Knochen braucht mehrere Mineralstoffe, auch Magnesium übrigens.
Wer keine Pflaumen verträgt (Fuktose, Sorbit ...), kann den Effekt teilweise durch Kartoffeln und Bananen ersetzen.
@@irenegronegger8972 ah ok danke für die Erklärung! Interessant…
Ein altes, ländliches Hausmittel! Nun meine Frage - geht Zwetschkenbrand auch ??
Nur!
@@v.b.8749 😂😂😂
Leider half es als Kind bis heute nicht gegen Verstopfung. Weder als Getränk oder pur essen.
Mir auch nicht….. ich kann Pflaumen auch essen ohne das es meinen Darm aktiviert!
Es gibt ja vieles gegen Verstopfung, aber was ist am effektivsten? Man hört eine ganze liste und weiß nicht was man probieren soll. Pflaumensaft, Sauerkrautsaft, Apfelsaft, Birnensaft, Naturjoghurt. Wirken die Sachen alle gleich oder unterschiedlich?
Alle von unserer Seite verfügbaren Infos, Therapiepläne und Rezeptvorschlägen bei Verstopfung haben wir hier zusammengestellt: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Den-Darm-auf-Trab-bringen-Ernaehrung-bei-Verstopfung,obstipation104.html 👍 Viele Grüße und alles Gute!
Empfehlung: Flohsamenschalen. (Bei Budni zu erwerben).
@@ardgesund Danke, meine eigene Erfahrung stimmt mit der Liste nicht ganz überein. Säfte und Fruchtmus sind unter nicht empfehlenswert, aber ich konnte Besserung durch Birnenmus und Apfelsaft erfahren. Haferflocken, Linsen sind empfohlen, wogegen ich nie Besserung merkte und sogar befürchte dass sie erst recht verkleben. Zumindest jetzt wo ich an Haferflocken gewohnt bin und regelmäßig esse. Als sie noch ganz neu waren, hat mein Bauch viel gearbeitet. Nicht empfohlener Fruchtjoghurt hatte meine Verdauung auch gelegentlich angekurbelt. Mich hätte interessiert, ob es verschiedene Wirkungstufen gibt, ob quasi Naturjoghurt oder Apfelsaft, Sauerkrautsaft schneller wirkt, aber dass muss ich wohl selbst weiter testen. Ich weiß ein paar Dinge die mir nützen, aber noch nicht, was am effektivsten ist um gezielt öfter das beste zu nehmen 😅
@@barbararemus3446 Das lass ich mal lieber, traue der Sache nicht, wenn unter Umständen, nicht genug Flüssigkeit, das Gegenteil sein kann. Wer weiß ob man nicht mal zu wenig getrunken hat, oder viel geschwitzt hat.
@@Melanie-ob1go Wenn nix hilft: Ist die Schilddrüse okay? Und damit meine ich nicht nur das TSH.
kotmaske, fiese ...